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冬天来了，一道菜一买回家就是十几斤，价格实惠，营养丰富的白菜，成为了人们餐桌上的常客。白菜不仅味道美味甘甜，也被称为“菜中之王”，因为它的营养价值非常高，含有丰富的维生素C，有助于促进食欲，消除口干，...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...过程中可以根据个人口味加入适量辣椒或者香菜提味。此道菜品营养丰富，含有优质蛋白质和适量的脂肪，适合大多数人食用。但需注意控制盐分摄入量，以免过量摄入钠元素对身体造成负担。对于糖尿病患者或者对糖分控制较...……更多
2023-10-23 06:38:00家常菜,家常,生抽,排骨,汤匙,小火
...蛋则提供高质量的蛋白质，有助于肌肉的生长和修复。这道菜简单易做，色泽鲜艳，是早餐或是忙碌日子的理想选择。主要食材：菠菜、鸡蛋、盐、食用油具体做法：1、菠菜洗净切段，鸡蛋打散备用。2、锅中放油，油热后倒入...……更多
2024-01-08 09:11:00大肚,高手,菠菜,花生米,馄饨,花生
...我们简单聊聊秋天养肺的好时机，强烈建议多吃以下这几道菜，它们既有营养又润燥，还能消除体内火气。凉拌芦笋食材：芦笋 适量、生抽 2勺、糖1小勺、蒜蓉适量、蚝油1勺、盐少许。做法：1、芦笋洗干净，切去老根，切自己...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...又美味，附上了3道家常推荐做法，金秋十月可以常做给家人吃，当季而食，营养对身体好，强健身体，老少皆宜。 ……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
...去身体肯定受不了。都说一个女人随着年龄的增长有个好气色是非常难的，毕竟生理结构和男性不同，所以一定要好好爱护自己，尤其是保护好自己的卵巢，也被称为女人的第二张脸，拥有健康的卵巢才会有个好气色，让自己看...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
...来的健康与美味吧！二：豌豆苗炒肉说到豌豆苗炒肉，这道菜可是集营养与美味于一身的佳肴。豌豆苗含有丰富的维生素C和钙质，而瘦肉则提供了高质量的蛋白质和必需氨基酸。这道菜不仅能够促进骨骼健康，还能增强肌肉力...……更多
2024-01-08 08:34:00肝火,免疫,天然,健康,道菜,冬笋
...更因为它体现了这座城市的独特风味和文化内涵。通过这道菜品，我们可以了解到武汉人对生活的热爱和对美食的追求，以及这座城市悠久的历史和文化底蕴。尽管时代在变，但排骨藕汤的味道和它在人们心中的地位始终未变。...……更多
2024-02-07 04:04:00江城,滋养,排骨,千年,排骨,武汉
...既美味可口，又有营养均衡。一碗胡萝卜海带排骨汤，让家人享受到营养与美味并存的饕餮盛宴。菌菇豆腐虾仁汤菌菇豆腐虾仁汤，汤色透明，鲜香滋味。菇类风味独特，营养丰富，蛋白质含量高，有“菇中之王”之称。豆腐为...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
...尝试着将这些汤品融入您的饮食计划中，让它们成为您和家人健康生活的一部分。 ……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...，肘子肉通常都是最后的几道压轴菜之一，首先是因为这道菜的工序和地位比较高，其次是因为这道硬菜真的很硬，吃起来很容易腻，如果你先上这道肘子肉，恐怕你后边的菜就吃不下几口了。每次肘子肉上桌，都冒着腾腾的热...……更多
2024-03-02 13:31:00莱州,喜宴,饭桌,莱州,喜宴,四喜
...有山药的滋补功效，还含有丰富的蛋白质，是一道适合全家人享用的营养美食。准备食材：排骨、山药、胡萝卜、葱、姜、盐做法如下：1.首先，将排骨斩成小段，用清水浸泡片刻，洗去血水。锅内加水，凉水下入排骨，大火煮...……更多
2023-10-24 20:12:00山药,肠道,膳食,蛋白,纤维,山药
...道富含黄体酮的食谱，为女性朋友们补充雌性激素，提升气色。豆腐的神奇功效豆腐，作为经济实惠且富含营养的食物，在人们的日常饮食中非常常见。它是一种富含植物雌激素的食物，能够帮助调节女性内分泌，促进新陈代谢...……更多
2023-12-04 11:38:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女性,黄体酮
...维和多种矿物质，具有调节免疫功能和抗疲劳的作用。此道菜品滋补与美味并存，是冬季食谱中的不错选择。
沙姜焗鸡使用沙姜、大蒜和红葱头等调味料搭配鸡肉，经过焖煮制作而成。沙姜是一种具有温补作用的食材，能够增...……更多
2023-11-02 06:39:00滋补,道菜,食谱,美味,选择,鸡肉
...的鲜香相互搭配，让人欲罢不能。许多人可能没有尝过这道菜，但是放心，下面我会为大家详细介绍一下杏鲍菇丁炒牛肉丁的正确做法和步骤。无论是天冷还是平常的日子，你都可以尝试着为家人做上这道美味的菜品，简单易学...……更多
2024-01-09 11:30:00道菜,家人,营养,牛肉,切成,步骤
...皮。它有助于补益经血，改善睡眠质量，增强免疫力，使气色红润，延缓衰老的步伐。作为一名经历过气血不足症状的傻姐美食编辑，我深知这种痛苦。因此，让我们一起探讨猪皮的美食做法，为自己的健康加满油加气血。猪皮...……更多
2024-03-31 09:55:00气色,气血,免疫,睡眠,猪皮,菜品
蒜蓉辣椒酱烤排骨材料：排骨350克，李锦记蒜蓉辣椒酱一汤匙，生抽一汤匙，老抽半汤匙（一汤匙=15毫升），糖少许，姜末，葱末，料酒少许；实践1、排骨切成小块，用流水反复冲洗，去除血水；葱切段，姜切片；2、锅中热油...……更多
2024-01-10 11:38:00道菜,家里人,饭店,生抽,汤匙,老抽
...。蒸熟的芋头更是软糯可口，给人一种温暖的满足感。这道菜不仅适宜老少，还是一道养颜佳肴，除了具有乌发护齿、强健脾胃、增强免疫的好处，还能帮助促进消化，增加食欲。除了蒸着吃，芋头还可以用来炖汤。尤其是芋头...……更多
2023-11-24 15:05:00乌发,脾胃,芋头,免疫,效果,芋头
...抗衰老，很适合春日饮食。4、香蕉：润肠促消化，改善气色。香蕉富含膳食纤维、矿物质和维生素，易被身体吸收。适合补充能量、改善消化功能，保持肌肤光滑细腻。春季常食香蕉，有助于缓解气虚乏力、眼疲劳等问题，提...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...翻炒均匀，炒至蔬菜断生后加入盐调味即可出锅。以上三道菜品都是以根菜为主要原料，具有丰富的营养价值和美味口感。在立冬时节，适当地食用这些菜品可以帮助我们补充营养、增强体质，健康地度过寒冷的冬季。除了这三...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...效和制作方法，让你能够轻松地在寒冷的日子里为自己和家人煮上一碗美味的滋补汤。
在这个充满挑战的季节里，让我们一起学会煮这五种滋补汤，不仅可以温暖我们的胃，也能温暖我们的心，更重要的是，保护我们免受疾病...……更多
2024-04-11 06:10:00滋补,滋养,武器,心灵,秘密,姜片
...养均衡为关键，助力孩子健康成长。一、豆芽炒鸡蛋：这道菜以新鲜的豆芽和鸡蛋为主要食材，豆芽富含蛋白质和维生素C，有助于增强骨骼的健康，促进生长发育。而鸡蛋则是优质蛋白的重要来源，提供丰富的营养，是孩子健...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...—这话里有着老一辈人的智慧和对幸福生活的祈愿。这四道菜，不就像是春天里的四个小秘密，等待着被我们一一解锁。在这样一个特殊的日子里，我们能够手把手地为家人准备一顿特别的饭菜，那餐桌上的每一道菜都不仅仅是...……更多
2024-04-01 12:53:00福气,家人,姜片,茼蒿,肥肠,生抽
天气渐冷，每天做饭菜也变得麻烦起来，一道菜做好，另一道就已经凉了，所以在冬天，我们家就常做蒸菜，把菜和米饭一同蒸熟，可以节省不少时间，今天就来给大家分享5款适合冬天做的蒸菜，一天一道不重样。蒸菜在南方...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...起锅即可。烹饪小贴士：
1选用新鲜的鹌鹑蛋，可以让这道菜口感更加细腻。2加入适量的番茄酱，可以提升这道菜的口感和外观。3根据个人口味适量调整盐、糖的用量，不要过量添加食用油和盐，以免影响健康和口感。2【菜花...……更多
2023-10-23 06:13:00排骨,营养,建议,孩子,生抽,料酒
...再放入盐、鸡精快炒几下，就可以出锅了。非常下饭的一道菜，赶紧尝尝。
四、香菇--香菇酿肉做法：香菇清洗干净，去掉香菇把。猪肉选带些肥肉的，冲洗干净，剁成碎末状，再加入姜末、葱末、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...血养颜的作用，而鸡肉则能够温中补气，提高免疫力。这道菜品不仅美味可口，而且营养价值很高，适合各个年龄段的人群食用。
3、猴头菇炒牛肉。一道非常常见的菜。牛肉富含蛋白质和铁质，能够增强体力，预防贫血。而猴...……更多
2023-12-19 14:19:00之宝,七分,越好,猴头,山药,红枣
...是早晚温差特别大，我们身体处于虚弱的时候，加上最近气色差，记忆力出现减退的情况。冬天温补，记得要多给家人煲汤，今天准备用核桃，瘦肉，黑豆和莲子炖一锅，汤汁的营养非常全面，好喝不油腻，补血安神，身体强壮...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
...前那么精致。啤酒鸭、炒空心菜、黄瓜炒牛肉啤酒鸭，这道菜色泽红亮，鸭肉鲜嫩多汁，搭配啤酒的香气，口感也非常不错。炒空心菜，空心菜翠绿鲜嫩，口感清脆，可以很好的补充日常所需要的维生素。黄瓜炒牛肉，牛肉鲜嫩...……更多
2024-02-26 20:31:00伙食,女子,结婚,网友,朋友,空心菜
...来了一种独特的味觉体验。不妨在寒冷的冬日，为自己和家人烹制一份营养丰富的慈姑烧排骨，暖胃的同时，也温暖了整个家庭。在这个冬季，让我们通过慈姑这道美食，感受大自然的馈赠，享受食物带来的温馨和满足。红薯通...……更多
2023-12-12 15:23:00真香,芋头,红薯,排骨,慈姑,排骨
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刚下班，就看到两位大爷在楼下争执不休，仔细听听，竟还是跟我的专业范畴有关。王大爷好酒，饭前饭后都要小酌几杯；叶大爷喜欢没事抽支烟
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“烦死了！一早上我妈和我老婆又吵起来了，说起来这件事我都嫌丢人，这俩人吵架就是因为洗衣服。昨天晚上我妈把自己的内衣内裤还有袜子
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