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...常被用来煮羊肉，做药膳或泡酒，能补肾阳，益精血，润肠道！
4、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助於合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类...……更多
2024-07-13 10:37:00明出,肾脏,食物,现象,问题,肾脏
...你有没有发现，经常食用莲藕的人，皮肤看起来特别好，气色红润，仿佛比实际年龄年轻许多。这并不是巧合，因为莲藕中的微量元素和抗氧化成分，对于改善肤色、延缓衰老有着显著的效果。
说到这里，你是不是也对莲藕充...……更多
2024-04-11 10:31:00水里,脾胃,气色,人参,莲藕,排骨
...豆等。秘方三：常吃五谷杂粮。五谷杂粮中的粗纤维利于肠道，但也并非所有五谷杂粮都适合。要说养肠胃，首选小米，所谓“养生之道，五谷为先，五谷杂粮，小米为王”。在选择小米时要选择油脂丰富的小米，熬粥的这层米...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...粥是一位年轻妈妈推荐的，她说连续喝了三个多星期了，气色好多了，以前有好些白发的地方居然没有复发，指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了！有这样好的效果，她恨不得让所有人都知道，您也不妨试试。原料：黑...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
随着女性年龄的增长，保持年轻的外貌和良好的气色成为了许多女性的追求。除了外部护肤和保养，正确的饮食也是关键。营养师推荐，40岁女人可以多吃以下五种食物这些食物中含有丰富的“雌性激素”，能够帮助女性保持年...……更多
2024-01-11 09:15:00雌性,气色,激素,食物,女人,皮肤
...和豆制品是非常重要的排毒食物。它们富含膳食纤维，在肠道中发挥清理功能，帮助排除体内废物和毒素。燕麦、黑豆、红豆、绿豆和豆腐是值得推荐的高纤维食物。5.水：保持身体水分摄入对于排毒非常重要。水可以帮助稀释...……更多
2024-09-22 15:05:00毒素,养生,食物,身体,健康,毒素
...个季节，我们应该多吃一些有助于滋补肾气和强身健骨的食物。在中医理论中，肾主骨生髓，补肾可以增强身体免疫力，让我们拥有朝气蓬勃的精力。以下是推荐您在秋季多食用的几类食物。
黑豆黑豆是一种非常好的滋阴补肾...……更多
2023-11-01 12:16:00肾气,佳品,滋补,食物,黑豆,食物
...仅仅是外在的打扮，更关乎于内在的健康。皮肤的光泽、气色的红润，往往反映了体内的荷尔蒙平衡。黄体酮，这种重要的女性激素，不仅对月经周期有着关键作用，还对皮肤的健康和气色有着深远影响。为了帮助身体保持健康...……更多
2024-08-08 20:07:00黄体酮,气色,食物,皮肤,女人,雌激素
...些方法只是治标不治本。本文将为大家介绍三种最佳补肾食物，让您在日常饮食中更好地滋补肾脏，保持身体健康。
黑豆：补肾猛将黑豆富含丰富的营养物质，被誉为“补肾猛将”。黑豆性寒，有助于调理气短自汗、腰膝酸...……更多
2024-03-21 06:51:00猛将,干劲,劳累,不易,而是,黑豆
...中的植物胶质有较强的吸附力，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。阳康后若还有症状建议这样饮食调养“阳康后如大便稀、次数多、舌淡苔白腻，可以用点米仁、山药、白扁...……更多
2023-01-21 07:37:00大年,美食,健康,食物,黑木,西红
...菜富含膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素，有助于肠道健康和身体代谢。这里要注意，像根茎类里的薯类不属于蔬菜，而是主食，比如土豆。不少人在吃饭的时候用米饭配土豆丝，其实是吃了双份主食。水果每天吃200到350...……更多
2024-08-06 06:11:00减肥,减肥食谱,食谱,有用,运动,中富
...体的温暖和健康，我们可以选择食用一些具有滋补作用的食物。据说在小寒这一天，吃“2红2黑1白”的食物是十分有益的。那么具体是哪些食物呢？接下来就让我们一起来了解一下。红肉——红烧羊肉红烧羊肉是一道经典的冬季...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...更有活力了。朋友们都说，杨阿姨看起来年轻了好几岁，气色好，精神足。这样的改变，让杨阿姨自己也感到十分惊喜和满意。她意识到原来健康并不需要昂贵的保健品或是复杂的养生秘方，简单地调整日常饮食，选择对身体有...……更多
2024-05-26 16:50:00主食,血糖,玉米,状况,身体,半年
...蓝、芥蓝等。这些蔬菜富含膳食纤维，能够减缓食物在胃肠道中的消化速度，从而降低餐后血糖的急剧升高。同时，它们还含有丰富的维生素、矿物质及抗氧化物质，有助于提升整体健康水平。建议每日至少摄入半盘绿叶蔬菜，...……更多
2024-09-14 09:55:00血糖,食用,惊喜,食物,效果,推荐
...保持身体健康和美丽肌肤至关重要。以下是一些补气血的食物，让你恢复元气满满。一、枸杞枸杞是一种比较常见的中草药，也是一种非常好的补气血食物。枸杞中富含多种营养物质，如维生素C、胡萝卜素以及铁、锌等矿物质...……更多
2024-04-21 12:21:00元气,食物,身体,黑豆,气血,枸杞
...出很多，所以日常生活中更应该多加注意。当今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候却不懂得节制，经常吃一些没营养不健康的食物。如果饮食方面不注意的话，很容易影响到身体的健康状况，久而久之也会...……更多
2024-08-08 06:06:00早餐,通畅,饭桌,血管,食物,血管
...要的营养，还能有效预防与年龄相关的疾病。但在众多的食物选择中，哪些是真正对我们的大脑和视力有益的呢？本文将向您介绍五种被营养学家和健康专家一致推荐的“宝贝”食物。这些食物不仅营养丰富、味道美妙，更重要...……更多
2024-01-08 08:32:00老年痴呆,宝贝,燕麦,大脑,黑豆,三文
空心菜又称雍菜，为旋花科草本植物。空心菜的茎、叶都可以食用。其营养非常丰富，吃起来很是嫩滑，因此不少人都爱吃它。那么关于女人来说，吃空心菜有哪些优点呢？
常吃空心菜可以防癌，空心菜归于碱性的食物，它含...……更多
2023-11-17 15:44:00天都,越好,气色,抗衰老,减肥,女性
...和蔬菜，有助于保持消化系统的正常功能。纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，并且有助于维持健康的肠道菌群。健康的消化系统对学生的整体健康和免疫功能有积极影响，同时也能帮助他们更好地吸收其他营养物质。为了确保...……更多
2024-06-02 06:34:00碳水化合物,均衡,食物,选择,学生,碳水化合物
...能有效地补肾呢？下面，我们将介绍四种既补肾又消暑的食物，让您在夏日里轻松补肾，保持健康。一、黑豆黑豆被誉为“肾之谷”，是补肾的佳品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，其中钙、磷、...……更多
2024-06-13 17:22:00食物,黑豆,山药,桑葚,鸭肉,鸭汤
...始衰老时，眼部的细纹、皱纹都是最先出卖你的地方。5. 肠道是人体各个器官最先衰老的一个部位。肠道是消化系统中最重要的部位，负责吸收营养物质，代谢物质的过程。临床数据显示，人类有九成疾病发作跟肠道的不健康有...……更多
2024-07-27 19:18:00加速器,衰老,女性,衰老,女性,肠道
...系列的健康问题。然而，通过饮食摄入一些自带黄体酮的食物，可以帮助女性维持雌激素的平衡，促进身体的健康。本文将介绍8种自带黄体酮的食物，以及它们对女性健康的益处。第一种食物：大豆大豆是一种富含黄体酮的食...……更多
2024-01-05 10:07:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女人,黄体酮
...天，另外饮食上多吃这2种食物，作息正常不熬夜，自然气色好皮肤有弹性，看上去比同龄人年轻10岁是完全可以办到的。一、多吃菠菜菠菜里面含有丰富的铁元素，而铁是人体造血的原料之一，因此女性每天吃菠菜可以起到预防...……更多
2024-08-10 06:57:00气色,美白,弹性,食物,皮肤,建议
...气不足有关。如何从根源上解决这些问题呢？补充气血的食物是值得一试的。1.黑豆黑豆富含大量的胶原蛋白和其他营养成分，可以补充气血，改善肌肤问题。黑豆还含有丰富的维生素E和B族维生素，可以促进新陈代谢，提高肌...……更多
2024-05-26 13:29:00气血,根源,肌肤,食物,问题,肌肤
...安神，煮粥或泡水，都是养颜圣品，让你从内到外散发好气色！、
6莲子——清心安神，煮成莲子百合糖水，既能降火，又助睡眠，甜甜蜜蜜过夏天！【6不吃】避开雷区，让身体更轻松！1西瓜——虽然甜美解渴，但三伏天吃多...……更多
2024-07-25 11:45:00养生,基础,健康,一夏,健康,一口
...调养身体。下面将介绍五种适合体寒怕冷的人冬季常吃的食物，帮助他们度过寒冷的冬天。首先，对于体寒怕冷的人来说，温热的食物是最好的选择。其中，姜是一种常见的调味品，也是一种温热的食材。姜具有温中散寒的作用...……更多
2024-01-04 10:44:00寒冷,食物,帮助,益气,食物,黑豆
...节肠胃健康，淀粉豆中含有丰富的低聚糖，能改善人体的肠道环境，让益生菌在肠道内正常繁殖，对于肠胃不好的人，可以食用淀粉豆来调节肠胃健康。2、控制血糖。各种实验研究已经发现，淀粉豆相比起其他的低糖食物，更...……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
...进消化健康：豆类富含膳食纤维，有助于预防便秘和促进肠道的正常运作。膳食纤维还可以提供益生菌所需的营养，促进肠道菌群的平衡。
二、豆类当主食，应该吃哪种？常见的几种杂豆之中，豌豆的维生素B族含量最优秀，鹰...……更多
2024-05-30 17:43:00干粮,豆类,主食,理由,减肥,豆类
女人最害怕听到的词，应该就是“气色差”吧？别看只有短短的三个字，却暗含了很多秘密，气色差是一个统称，说明此时的女性状态一定特别不好。不仅整个人显得憔悴疲惫，而且还有种衰老的既视感。所谓气色，其实就是...……更多
2023-01-07 21:06:00气色,妙招,来吧,女性,气色,女性
...碎炒鸡蛋，清爽可口。7、黑豆炒鸡蛋黑豆是一种低GI值的食物，它的GI值仅为30。黑豆中富含膳食纤维和植物蛋白，有助于控制血糖。将黑豆炒鸡蛋，营养又美味。8、绿豆芽炒鸡蛋绿豆芽是一种低GI值的食材，它的GI值为25。绿豆...……更多
2024-06-24 12:57:00高血糖,菜肴,健康,炒鸡蛋,血糖,黑豆
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本文转自：人民网为进一步加强慢病防治，提高居民健康素养，完善重点人群健康服务。9月25日，由人民健康发起，中华中医药学会络病学分会学术支持
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欢迎来到今天的趣味科普小课堂！今天，我们要聊聊备孕期间的一个“秘密武器”——维生素E。你可能会问，这小小的维生素E，真的能助力我们的备孕大计吗
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本文转自：人民网-江西频道人民网南昌9月28日电 9月27日，由江西省中医药管理局、省体育局和省卫健委主办，江西中医药大学承办的江西省首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会在江西中医药大学湾里校区开幕
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本文转自：人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病，我们经常会听到的糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等比较严重的致盲的眼科疾病都属于眼底病范畴
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本文转自：人民网-湖南频道主题宣传活动现场。受访单位供图在第18个“世界狂犬病日”到来之际，为积极响应国家消除狂犬病的策略
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本文转自：人民网-山东频道实施城中村改造是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措。今年以来，农发行山东省分行积极履行政策性银行职能
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大河网讯 “哇，这是我第一次体验艾灸，感觉温温热热的，好舒服！”来自郑州大学的哈萨克斯坦籍留学生艾格里姆·比扎诺娃（Aigerim Bizhanova）体验过盒灸后
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中医对阳痿这一病症的理解深刻且多维，认为其成因复杂多样，主要包括肾气亏损、命门火衰、肝气郁结、心脾受损、气滞血瘀、肝胆湿热
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代谢肥胖，是指体内能量过剩而无法及时有效代谢出去，导致脂肪在体内堆积过多，体重显著增加的一种状态。这种肥胖类型不仅影响外观
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您好，医生：最近心情有点复杂，不知道为什么，我老婆最近异常兴奋，但我已经54岁了，说实话，真的有点“艰难”。我该怎么跟老婆表达这种尴尬的心情呢
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胃肠道肿瘤里，除了大家耳熟能详的胃癌和肠癌，还有一种特殊的疾病——胃肠道间质瘤。很多人对其感到陌生并疑惑，胃肠道间质瘤严重吗
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一场秋雨一场凉，秋雨绵绵带来阵阵寒意，杭城瞬间“一秒入秋”。大街上有人穿起了秋衣，甚至有人穿着薄棉袄。都说“春捂秋冻”
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网络上有个段子：中国人，无毒生吃，微毒煮熟吃，剧毒泡酒吃。难道真的是老祖宗留给我们的体质“天赋异禀”，耐受各种食物？还是说
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生活中，不恰当的生活习惯和嗜好往往是造成疾病的元凶。近日，68岁的王大伯（化名）感到头晕、行走困难，而导致这些症状的原因是有大量的痛风石在关节内沉积
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