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...质的吸收。而对于特定人群来说，如老人和孩子，他们的肠胃消化吸收能力较弱，摄入过多全谷物可能会加重肠胃负担，并妨碍其他营养素的吸收和利用。因此，摄入全谷物需要注意适量，《中国居民膳食指南（2022）》建议每...……更多
2024-01-29 03:44:00谷物,食用,人体,健康,谷物,膳食
...瓜一直是我们家夏秋的主要任务，早上煮南瓜粥，中午吃丝瓜，或者是凉拌黄瓜，晚上炒西葫芦，亦或者是冬瓜。吃得多了，自己在家也可以瞎琢磨，变换着吃，比如西葫芦，这种瓜其实炒着就没有蒸着好吃，而秋天最好的烹饪...……更多
2023-10-08 15:22:00西葫芦,免疫力,免疫,调节,同时,人体
...外，山药中膳食纤维的占比也相当之高，这不仅能够改善肠胃的蠕动效率，促进排便与代谢进程，还能够滋补肺部与内脏，起到一定的清热解毒效果。不过大家需要注意的是，山药本身胶质较多，如果有长期便秘问题的话，应当...……更多
2024-02-29 16:37:00养生,食物,不好,常见,银耳,山药
...化不良如果我们进食了一些非常油腻不易消化的食物，在肠胃失调的状态下大便的颜色也会呈现绿色。3、肠道炎症当肠炎、痢疾、腹泻这些症状出现时，我们的大便就会呈现绿色，同时会伴随强烈的腥臭味，这种情况应当及时...……更多
2024-02-20 06:00:00怎么办,绿色,绿色,食物,一杯,盖好
...炎等皮肤疾病慢性胃炎、高血压眩晕、习惯性便秘、急性肠胃炎、失眠症、血管神经性头痛等内科疾病急性结膜炎等眼科疾病不过需要注意，不建议腹痛腹泻、大便不臭、水样便患者，口腔溃疡且大便不臭患者，以及服药后症状...……更多
2023-10-21 06:03:00泻药,黄片,解毒,牛黄,牛黄解毒片,患者
...展。我区实施现代特色农业“尖锋”专项行动，开展设施丝瓜、黄瓜、豇豆等96个设施农业专用品种引进与筛选，以及相关技术装备研发与推广。广西农业农村部门牵头承担芒果、桑蚕品种新一轮国家育种联合攻关任务，设施农...……更多
2024-01-21 07:19:00农业,广西,农业发展,设施,引擎,发展
...，一身打扮简约随性显气质，皮肤也衬得十分白皙红润，气色状态超好。李嫣穿着黑色t恤和长裤，头上架着墨镜，双手交叉放在胸前，看起来星范十足，气场完全不输天后妈妈。王菲走在前面，李嫣紧随其后，母女俩同框气质...……更多
2024-03-31 15:32:00王菲,母女,气质,妈妈,王菲,母女
...头痛、记忆力下降。于是我：买了加湿器，避免嘴呼吸时喉咙肿；尝试减重+戒烟，初见成效；格外注意冷空气和刺激性气味；甚至动了买呼吸机的念头，鉴于价格有点贵，再观望观望。鼻炎绝对是最折磨人的小毛病之一，还有...……更多
2023-01-10 08:51:00必修课,必修,年轻人,疾病,感觉,心理
...痛、腹胀、疲乏、黄疸、乏力等问题，也会特别容易当成肠胃疾病来进行治疗，很难与肝癌联系在一起。所以超过50%的患者发现肝癌时，或许都已经到了中晚期状态，为了保护肝脏，预防肝癌，建议大家及时进行健康体检，如果...……更多
2023-10-07 15:20:00世界卫生组织,预防措施,肝癌,措施,卫生,世界
...人都知道糖尿病会导致并发症的发生，却很少人会了解到肠胃病也是其中之一，如胃轻瘫。大约有三分之一的胃轻瘫与高血糖有关，而胃轻瘫又影响血糖控制。什么是胃轻瘫？糖尿病胃轻瘫，又称“糖尿病胃麻痹”，是由于长期...……更多
2024-02-21 09:57:00血糖,不好,动力,糖尿,糖尿病,血糖
...会咳到呕吐。此外，孩子可能会出现发热、头痛、胸痛、喉咙痛、流鼻涕、鼻塞等症状。在严重的情况下，肺炎支原体感染可能会导致呼吸困难、肺不张、胸腔积液等并发症。上游新闻：如何预防和减少肺炎支原体及混合感染等...……更多
2023-11-15 14:51:00支原体,肺炎,口罩,儿科,专家,支原体
...，有三名不顺从的女人被砍头示众，还有一名用箭头刺破喉咙自杀。另外三名，被金人用铁杆捅上，血肉模糊的被扔到大寨外面三天血尽而死。他们把这些受伤、惨死的女人指给韦后等皇室看以示警戒。韦后等后妃们就是温室里...……更多
2024-03-20 05:06:00靖康,太后,金人,靖康,宋高宗,宋徽宗
...风险，久坐不动还会导致下肢静脉曲张，大量食物残留在肠胃中无法及时消化，代谢就会使机体免疫力降低，给癌症可趁之机。3、心理因素
有研究证实：在情绪好时，大脑的情感中枢会分泌出一种有利于健康的“脑内啡肽”物...……更多
2023-01-05 22:42:00毒素,内科,癌症,食物,专家,槟榔
...要吃得太撑，尤其是超重和肥胖人群，吃得太多，会增加肠胃负担和身体糖代谢、脂代谢的负担。另外，需要提醒的是，在饮品的选择上，可适量喝些豆浆、大麦茶或绿茶等，既可供给营养，又可调理胃肠道。零食方面，可根据...……更多
2024-02-09 07:18:00健康,平安,大年,注意事项,事项,慢性病
...痘今天，我们就来谈谈男生嘴角长痘是怎么回事吧便秘，肠胃炎热等疾病一般嘴角长痘就是肠胃里有火的表象，长期吃辣的，会导致便秘或者肠道的火气，引发了嘴角长痘的问题。睡眠质量差充足的睡眠能让人容光焕发、精神气...……更多
2024-03-24 13:42:00天敌,痘痘,女孩儿,嘴角,女孩,男人
...没少吃，再过度贴秋膘容易导致营养过剩，身材肥胖，给肠胃增加负担。所以平时我们宁可少吃一些肉，也要多吃一些养生的素菜，补充维生素c，增强体质，促进肠道消化，对身体健康有益。一、莲藕推荐菜谱：炒荷塘月色1、...……更多
2023-10-17 16:35:00养生,口蘑,西兰,大蒜,西兰花,芦笋
...秘燕麦属于是一种全谷物吃完之后可以增强肠胃蠕动，增加粪便体积，并且可以维持肠道益生菌的增殖，使大便排泄通畅，可以有效的预防便秘问题。……更多
2022-12-14 22:17燕麦,一文,佳品,营养,答案,还是
...获取更多的钙。同时，白菜有助于消化，因此也特别适合肠胃不佳的老年人食用。长芽白与油豆泡简直是绝配，我还加上3、4根应季的蒜苗和少许胡萝卜，简单一顿，鲜香，又清甜，舒服入胃好满足。有了它，别的菜完全不入眼...……更多
2024-04-13 10:50:00助消化,免疫力,免疫,芹菜,韭菜,菠菜
...能够更好地缓解血虚头晕症状，还能改善皮肤状态，维持气色红润3.山楂+玫瑰花玫瑰花不仅能够疏肝理气，还可以美容养颜活血消斑，与山楂搭配，增强促进气血运行、新陈代谢的效果，减少色斑、黄褐斑的生成。4.山楂+红糖宫...……更多
2023-11-22 09:36:00降血脂,山楂,色斑,效果,黄金,山楂
...掉以轻心，谨防病从口入。诺如病毒污染食品引发的急性肠胃炎是冬季高发食源性疾病之一，市民们需要注意。被诺如病毒污染的食品种类繁多，以双壳贝类（如牡蛎、贻贝、扇贝等）、生的或是未经彻底加热的蔬菜（尤其是绿...……更多
2024-01-25 03:46:00食源性,疾病,病毒,食物,污染,急性
...晚睡晚起、聚餐喝酒、大鱼大肉、饥饱不均，这些都很伤肠胃，引起肠胃不适、消化不良，甚至胃脘疼痛。胃痛时可用双拇指按揉双腿足三里穴（外膝眼下三寸胫骨外侧一横指处），待有酸痛麻胀感后3~5分钟，胃痛可明显减轻。...……更多
2024-02-16 04:01:00穴位,应急,急救,中风,胃脘,胸痛
...大部分时间温度还是偏高的。尤其现在刚则入秋，人体的肠胃消化能力相对较弱，所以在饮食上还是要注意，秋季进补可不是大鱼大肉的造，容易增加脾胃的负担，引起消化不良秋天的干燥气候更适合食用一些滋阴润燥的食物，...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
...清热凉血的功效。常泡水饮用，不仅可以滋阴降火、改善肠胃不适，还对改善眼睛疲劳和护眼有一定作用。五、薏米薏米被誉为养肺明目的食材，泡水饮用具有清热解毒、利水渗湿、滋阴减肥的功效。它还富含膳食纤维和维生素...……更多
2024-01-11 13:17:00食物,薏米,枸杞子,金银花,功效,玫瑰花
...聚会活动增多，人们的就餐环境、饮食方式都发生变化，肠胃负担难免会加重。其实不光是假期，现代社会人们日常外食聚餐的频率也大大增加，面对如此不堪状态，保持健康才最重要。今天我们来一探究竟，如何拯救快要透支...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...一定要高度警惕，很可能是肠癌。2、长期腹泻腹泻常因肠胃炎症或食物不干净导致，大便稀不成形，严重可呈水性粪便，及时用药一般几天内就会好转痊愈。但是，腹泻持续时间过长，而且药物作用无效，就要及时排查是否肠...……更多
2023-10-08 17:32:00肠镜,怪象,直肠癌,直肠,厕所,肠道
...西兰花和卷心菜，对维持肠道健康非常有益，但对于易患肠胃不适的人来说，过量可能导致胃痛或腹胀。因此，平衡摄入量显得尤为重要。关注野菜的烹饪方式。例如，炒菜时使用大量油脂，尽管原料是健康的绿叶蔬菜，但这种...……更多
2023-12-12 10:55:00绿叶,野菜,之中,危险,野菜,健康
...脏有较好的保护效果。并且南瓜中的膳食纤维还能够促进肠胃蠕动，加速粪便排出，从而预防便秘。
明目由于南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，而β胡萝卜素在人体内会被转化形成维生素a，而维生素a能够缓解眼睛疲劳干涩，增强...……更多
2023-11-24 15:08:00南瓜,心脏,好处,保护,南瓜,食物
...16分，吉林东北虎男篮虽然在本节后段奋力追赶，但依旧气色不大，首节结束，吉林东北虎男篮以20-36落后对手。第二节，江苏肯帝亚再次发起猛攻，将分差扩大到31分。半场结束，江苏肯帝亚以66-38领先吉林东北虎男篮。第三节...……更多
2023-12-22 23:41:00东北虎,吉林,江苏,男篮,主场,吉林
...会成为葡萄糖水，这是不利于胃部自我清理过程，会刺激肠胃造成胃部不适。
放几年还能喝么？其实也是可以的，但是也要看蜂蜜本身的质量，质量好的自然不必担心。推荐几个纯正、无任何添加的优质土蜂蜜，大家可以参考...……更多
2023-10-09 18:32:00实情,行家,蜂蜜,蜂蜜,土蜂,变质
...刚开始工作的时候。可以适量吃一些红薯叶来刺激我们的肠胃蠕动。让人更快的产生便意，从而缓解便秘的症状。
Q下面推荐素食谱腐乳红薯-材 料-红薯叶 1把腐乳 2块红椒 半个油盐 适量-做 法-1. 番薯叶摘好洗净，红椒切丝；2. ...……更多
2023-12-22 13:45:00长寿菜,长寿,血压,花样,做法,红薯
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
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其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
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肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
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因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
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人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
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其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
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大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
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我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
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现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
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很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
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减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
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现在人们条件虽然好了，但是在饮食方面，却更加随意，如爱吃辛辣食物，经常熬夜等，这些不良的习惯都会引起胃病。如今，我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00