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不仅安神健康,而且还降火通便,可惜知道太晚
...清醒,尤其是第二天还要爬起来上班或者操持家务,经常睡眠不足,对健康有很大的影响。影响睡眠有很多原因,有心理和生理因素,而肝火旺也会影响睡眠,肝脏是人体最主要的器官之一,它负责代谢、解毒、调节内分泌等功...……更多
失眠多是肝火旺:建议多吃这3菜,养肝降火,有助睡眠
...一。肝火不仅影响情绪,还可能导致身体不适,从而影响睡眠质量。为了调理肝脏、降火养生,选择合适的食材至关重要。以下三道菜肴,既美味可口,又能有效帮助养肝和改善睡眠。一、芹菜芹菜是一种营养丰富的蔬菜,含有...……更多
失眠最怕这6个菜,让你一觉睡到大天亮!
...此困扰。工作压力、生活节奏,这些都可能影响到我们的睡眠质量。而睡眠不好,往往会带来头昏、眼花、乏力等不适。除了学会减压和放松心情外,我们可以多吃一些有助于改善睡眠的菜。良好的睡眠质量与合理的营养摄取是...……更多
茼蒿不仅具有助眠的作用,还有许多其他的健康功效
...不断提高,但随之而来的快节奏和大量的工作压力,使得睡眠问题逐渐成为了一个普遍的困扰。失眠不仅会导致身体免疫力下降,还会增加多种慢性病的发病率,对大脑的正常运转也会产生一定的负面影响。因此,我们需要寻找...……更多
失眠多是“肝火旺”,建议中老年多吃这4道菜,养肝下火助睡眠
...种一夜未眠的疲惫感和无奈或许让人感到极其挫败。这些睡眠问题很可能是因为“肝火旺盛”引起的,这在中老年朋友中尤其常见。好消息是,调整你的日常饮食可能是一个简单而有效的解决方案。今天我要推荐四道美味的菜肴...……更多
女人过了30岁,气血不足怎么办?多吃这些食物,补气养血气色好
...人过了30岁,气血不足怎么办?多吃这些食物,补气养血气色好!红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了。特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人;如果再加上4~6粒...……更多
“阳气是长寿之本”!建议男人:春季多吃4道“扶阳菜”,精神旺
...加入盐,生抽即可。第二道;香椿芽香椿芽是春天的特有食物,长在树上,营养丰富,有“树上皇后”的美誉。吃一口香椿芽,你便能品尝到整个春天的味道。对于男人的爱护,香椿芽帮助不错。它里面丰富的营养,在搭配带有...……更多
气血不足记住这5吃6不吃,吃出健康,养出健康好气色
...循“5吃”和“6不吃”的原则来调理身体,帮助恢复健康气色。6吃一、红枣 红枣是一种营养丰富的食品,富含维生素C、维生素B和多种矿物质,能够有效促进血液循环,增强免疫力。红枣中的天然糖分易于被人体吸收,能迅速补...……更多
日常生活中,可以多吃这3种食物进行养肝,建议参考试试
...以及肝脏细胞中毒素有所增加,从而影响到肝脏健康。3.睡眠不足 肝脏的最佳“休息”时间是晚上11点到凌晨1点,这个时间段是让肝脏休息的最好时间,如果晚上休息不好,就会影响肝脏日常的排毒解毒功能。如今,夜生活越...……更多
三种“素食”堪称高血压的发物,提醒:若想血压稳定,切记莫贪食
...利。最后,希望现在的人不要熬夜,如果长期熬夜,缺少睡眠,会使交感神经异常兴奋,提高心脏输血量,增加管壁的压力,升高血压,对血压稳定不利。希望大家在平时要养成早睡的习惯,在晚上10点左右就可以上床睡觉了。 ……更多
10个症状提醒你可能是寒性体质,气色不好,教你3个改善方法
...肌肤干燥、黑眼圈、肿眼泡、痘痘粉刺等现象,从而导致气色差;而若每天能保证充足的睡眠,不仅有助于促进皮肤的新陈代谢,而且利于皮肤细胞的修复与再生,令皮肤红润有光泽,进而逐渐改善气色差的现象。这些中药也能...……更多
分享10大补气补血食物,有你喜欢吃的吗?建议收藏,气色更红润
...衡、压力过大而出现气血不足的情况。为了帮助大家改善气色、提升气血,推荐十种补气补血的食物,这些食物不仅营养丰富,而且味道鲜美,适合日常食用。这些食物的搭配,不仅能帮助改善气色,还能增强体力,提高生活质...……更多
一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益
...、口味清香,建议大家一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益。一、茼蒿拌豆腐春日就要吃春菜。如果说香椿炒蛋,芦芽炒香干,葱油蚕豆对留子们来说实在是取材有点困难,那请一定要试试这个茼蒿拌豆腐。简简...……更多
建议中老年人:别太节俭,常吃这4种“健腿菜”,腿脚有劲精神足
...所需,让腿脚更有劲,精神更饱满。别再节俭吃不健康的食物了,多给自己和家人做些美味的“健腿菜”,让你每一天都充满活力,走得更远,活得更好! ……更多
5大“养肝”食物排名,中老年常吃,不口臭不失眠,视力好精神佳
...康。而俗话说“七分内调,三分外养”,充分表明了通过食物调理肝脏的重要性。下面将为大家介绍5种“养肝”食物,建议中老年人常吃,帮助清除肝脏毒素,不再口臭、失眠,保持良好的视力和精神状态。扩展:春季养肝不...……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一把“蒸”得很健康,睡眠不好要常吃
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一把“蒸”得很健康,睡眠不好要常吃。12月不管贫富,记得多吃这菜,拌点面粉蒸着吃,睡眠好了精神足冬月里的天气过于寒冷,以至于在这个季节的绿叶蔬菜少之又少,跟北方比起来,南方还算...……更多
“喉咙有痰”最怕它!2元1斤,补气消痰、利肠胃,身体有劲气色
...咙有痰”最怕它!2元1斤,补气消痰、利肠胃,身体有劲气色好“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。夏季来临,许多...……更多
身体好不好,全靠脾来保!5个脾虚症状,占一半以上就得警惕
...然发现自己身型发肿、发虚,那多半是脾虚导致的。3、气色不佳脾胃失和的人,看起来气色会很不好,脸色暗黄、容易起斑、起痘,长期挂着黑眼圈,甚至连头发都是干枯发黄、无光泽的。4、嘴里异味脾虚的人,消化系统也会...……更多
补气血食物:天然食材提升肌肤光彩的秘密
...的加快和环境污染的加剧,很多女性面临肌肤暗淡无光、气色不佳的困扰。气血的充足与否直接影响到肌肤的状态。在饮食中增加一些补气血的天然食材,不仅能够改善肤色,提升肌肤的光彩,也能增强整体健康。以下推荐六种...……更多
“睡不好,容易老”,建议大家:4种食物要常吃,安神助眠睡得香
...上调节,多吃些安神助眠的食物,能让你睡得香精神好,气色也好。今天给大家推荐几种能助眠的食物,营养好吃还不贵,建议常吃,一觉睡到大天亮。一、黑芝麻——黑芝麻红薯片准备红薯、低筋粉、黑芝麻、黄油。1、红薯...……更多
到了更年期,千万别太节俭,建议常吃这这种零食,气色好显年轻
...作繁忙,家庭责任也重;随着年龄的增长,她发现自己的气色不如从前,情绪波动也变大了;她和老伴的关系因此变得紧张,孩子们也感觉到了家中的低气压;李阿姨意识到,可能是更年期到了,但她又不想因此影响家庭和谐,...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
...含纤维素,有利于肠道蠕动,帮助排毒通便,有助于改善睡眠质量。推荐做法:荠菜杂粮鸡蛋饼材料:适量荠菜;适量杂粮面粉(如玉米面、小麦面、糙米面等);2个鸡蛋;适量盐;适量胡椒粉(可选);适量油步骤: 1.将荠...……更多
更年期的女性多爱自己!这几种自带“黄体酮”的食物多吃气色好~
...护好自己!下面这几种自带“黄体酮”的食物建议多吃,气色好~1、大豆:大豆是女性更年期最好的朋友。它富含植物雌激素,可以帮助平衡体内的激素水平。豆类食品不仅美味,而且价格亲民,是日常饮食中不可或缺的一部分...……更多
这样做出来的菠菜鸡蛋汤清淡可口,营养丰富
...时,还要配合良好的生活习惯,保持适量的运动和充足的睡眠,才能更好地保持免疫力强,延缓衰老的效果。总之,叶酸作为一种“不老元素”,是我们中老年人日常饮食中必不可少的重要元素,对免疫力的增强和延缓衰老都有...……更多
50岁后多吃3种碱性菜,头发乌黑,口臭没了,气色好,精神饱满
...中老年:50岁后,多吃3种碱性菜,头发乌黑,口臭没了,气色好,精神饱满我们都知道,饮食最好讲究多样化,荤素合理搭配才是平衡膳食的重要原则。如果长期偏食酸性食物,不健康的饮食和生活习惯,就会导致身体的酸碱度...……更多
补气血:适合秋季的营养食物推荐
...气的干燥以及昼夜温差的变化,很多人会感到身体乏力,气色暗淡。气血不足不仅影响健康,也会直接影响到皮肤的状态。因此,适时调整饮食,选择一些补气血的营养食物,将对我们的健康和肌肤状态产生积极影响。本文将为...……更多
中老年人在早餐中增加这三种食物的摄入,以保持肝脏健康
...绿叶蔬菜,富含丰富的铁和钙元素。根据中医理论,绿色食物有助于养护肝脏。因此,我们建议在早餐中多食用绿叶蔬菜,不仅有助于维护身体健康,还能提升肝脏功能,保护肝脏健康。 茼蒿的营养丰富多样,烹饪方式也多样...……更多
“睡眠差,容易老”,4种食物换着吃,养肝降火,睡眠好,精神足
...精神焕发,保持年轻光彩。换着吃,让好睡眠为你带来好气色和好心情吧! ……更多
贫血危害大,补血食物大盘点,吃出好气色
在忙碌的城市生活中,人们往往忽视了身体的信号。丁雨(化名)是一位45岁的上班族,她每天早出晚归,工作忙碌,生活节奏紧张。她曾经觉得自己状态不佳,常感到疲劳无力,但并未过多在意。直到有一天,她在回家的路上...……更多
冬天多喝五红汤,媳妇一周喝6次,吃饭香睡眠好,面色红润气色好
...多喝五红汤,媳妇一周喝6次,吃饭香睡眠好,面色红润气色好!大家好我是傻姐美食,都说十个女人九个寒,像手脚冰凉、气色不好、怕冷、容易生病等等,都是身体受寒的表现,所以女性朋友让身体暖和起来非常关键,这个...……更多
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大豆含有膳食纤维,这种物质除了能排毒和消脂外,还能吸收水分。当它进入肠胃后,它就会吸水膨胀,一膨胀,胃部的空间就会被占据
2025-02-25 19:44:00
老太原胰子
胰子,是昔日老太原人对香皂的叫法。其实,在化工香皂问世以前,胰子专指老太原的一种手工皂,全称叫“猪胰子皂”,或就叫“猪胰子”
2025-02-25 20:00:00
平定“龙字壶”
山西平定砂货历史悠久,早在秦汉以前就有生产制作;唐代时出现了细砂器,并仿照瓷器上釉的办法,开始在砂器上涂釉;宋代已广泛应用于民间
2025-02-25 20:00:00
萍乡一女子乱服中药致肝衰竭 医护全力救治化险为夷
江西手机报萍乡讯(黄水根)近日,萍乡市第二人民医院成功救治一名因乱服中药导致急性肝衰竭的患者,为公众敲响用药安全警钟。患者苏女士(化名)确诊肿瘤后
2025-02-25 20:44:00
省中医院118个专病门诊方便患者
肿瘤微创诊疗、间质性肺疾病、过敏性紫癜……为满足广大患者对专业、精准医疗服务的需求,省中医院推出118个专病门诊,方便患者对症就医
2025-02-25 21:02:00
肺部结节:别慌,了解真相才能科学应对
在体检报告中,看到“肺部结节”这几个字,很多人可能会瞬间紧张起来。肺部结节到底是什么?是不是就意味着得了肺癌?别急,今天就来好好聊聊肺部结节那些事儿
2025-02-25 21:30:00
39岁男歌手突然离世!很多人不知道,这两种常见病加起来居然会致命
近日,歌手格玉青发布动态称,藏族著名歌手安多洛桑因病不幸离世,年仅39岁。“洛桑老师确实因病去世,2月18日走的。”近日
2025-02-25 21:58:00
别让重口味毁了孩子健康!3分钟学会如何选“第一口酱油”
宝宝1岁以后,身体功能逐渐发育完善,可以开始少量接触含盐的调味品,其中就包括酱油。一款优质的酱油,不仅能给辅食增香提味
2025-02-25 22:03:00
10天卖出2万瓶,桐乡辣酱为啥“辣”么火?
潮新闻讯 提及馄饨、烧麦、包子的最佳搭档,嘉兴人定会不假思索地说出“桐乡辣酱”。在嘉兴的餐桌上,“桐乡辣酱”无疑是不可或缺的C位明星
2025-02-25 22:59:00
李圣耀医生:频繁早搏是怎么回事?什么原因?
频繁早搏,即心脏过早搏动的现象频繁出现,可能由多种因素引起。一方面,生理性因素如精神紧张、焦虑、疲劳、饮酒、喝浓茶或咖啡等
2025-02-26 00:25:00
26元炒面排队到凌晨,宁波夜宵王有何不一般
潮新闻讯 深夜九点,宁波海曙巷口准时飘起一缕人间烟火气。桥头炒面摊前,河南汉子魏四海颠勺的手腕已练就肌肉记忆,十几种配菜在猛火中翻飞起舞
2025-02-25 22:59:00
脊柱不正,全身受累!3月9日高圣洁公益讲座,教你用手法撑起健康的支柱
近期《哪吒之魔童闹海》电影火爆全球,影片中哪吒的魔丸形象深入人心,但他勾腰驼背的走路姿势,歪七扭八的坐姿让不少医生纷纷担心他脊柱侧弯
2025-02-25 17:10:00
8岁女孩成功改善排尿障碍 齐鲁医院骶神经调控带来新希望
日前,山东大学齐鲁医院小儿外科王健团队成功为一例饱受多年排尿障碍困扰的8岁女童囡囡(化名)完成骶神经调控手术,术后囡囡恢复良好
2025-02-25 17:12:00
血液病患者为何易感染?
血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计,超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高?感染发生时又该如何应对
2025-02-25 17:21:00
桂平各地加紧开展春季农业生产
本文转自:人民网-广西频道农技人员深入田间指导育秧工作。蔡宇宁摄一年之计在于春。眼下,全市各地春季田间管理和春耕生产陆续展开
2025-02-25 17:27:00