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...。妆容明亮，年轻10岁都不止妆容明亮，可以更好的提升气色。上了年纪的女人，如果担心气色不好的话，可以适当的选择轻柔的底妆，只需要搭配明亮的红唇，就更加大方醒目。像邬君梅的这组造型，主打的就是一个干净、清...……更多
2024-02-29 00:45:00君梅,连衣裙,时尚,君梅,连衣裙,泡面
...性激素的分泌，调节激素平衡，滋养卵巢，增强免疫，好气色由内而外透出来！
一说到养生食材，肯定不少人都想得到枸杞，前段时间还流行着保温杯泡枸杞，一边熬夜，一边喝着枸杞茶。枸杞确实是养生滋补的佳品，女人经...……更多
2024-01-22 13:42:00雌激素,抗衰老,零食,保养,女人,枸杞
...阴精的收藏，而早起可以舒达阳气。因此，要保证充足的睡眠，同时注意劳逸结合。研究发现，起床前可以适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓的形成有重要意义。因为，血栓等疾病在秋末冬初发病率很高，而且发...……更多
2023-11-20 06:15:00家里人,禁忌,最好,阳气,养生,凉茶
...要安全度过更年期，最关键的就是作息规律。通过合理的睡眠来调节身体，同样可以延缓机体衰老，保持内分泌水平稳定。很多女性平时作息没有规律，经常性熬夜，有时候早睡，有时候晚睡。这些不正确的睡眠习惯会让生物钟...……更多
2023-12-18 06:53:00稳地,于平,困难,女人,女性,子宫
...穿衣打扮都好看，显得人很年轻。血红蛋白，关系着你的气色中年女性若是气血红润，也会显得比较年轻，这里就需要看血红蛋白指标，应保持在110-150g/L以内，如果水平较低，可能存在出血、贫血、外伤等情况，要根据身体情...……更多
2023-12-11 08:50:00衰老,脚步,指标,衰老,长时,女性
...：对于绝经期的女性来说首先我们要做的就是保持充足的睡眠，睡眠质量更是相当的重要，千万不能熬夜，因为一旦熬夜就会让女人的身体出现一些问题，甚至是出现更年期综合征，内分泌失调等等，因此作息规律是相当重要的...……更多
2023-10-08 15:02:00穴位,血流,脚底,按摩,身体,穴位
...男女，学会两种生姜的”养生方式“，或许排湿寒，促进睡眠！脚也被我们称之为人体的第二个心脏，因为脚部汇集我们人体各个器官的反射区，存在着大量的穴位和经脉。特别是涌泉穴，甚至可以说和我们的生命息息相关，是...……更多
2023-12-14 14:51:00生姜,养生,睡眠,男女,方式,肚脐
...动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。保证睡眠避免熬夜，保证睡眠，熬夜容易引起新陈代谢以及生理上的功能紊乱。成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间，要提高睡眠的质量，睡眠不好的人可以在睡觉之...……更多
2024-01-17 17:07:00内分泌,杀伤力,女人,内分泌,激素,睡眠
...演着白天的种种场景，无论怎样努力，都难以进入深沉的睡眠。多梦和睡眠不佳似乎成了您不请自来的床伴，不仅夺走了您的精力，还影响了第二天的心情和活力。在当今快节奏、高压力的生活环境中，这已成为许多人，尤其是...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...工作和学习。长期晚睡究竟有多伤身？恶果一：耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。恶果二：肥胖熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起...……更多
2024-03-11 06:59:00睡眠,恶果,燕麦,长时,香蕉,色氨酸
...医药报□ 程倩倩 河南中医药大学第一附属医院一个人的气色，不仅透露着精气神，还是身体气血是否充足的外在表现。中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，血气相互滋生，气虚则血少，血少则气虚。气血不足即中...……更多
2024-02-05 10:20:00气血,气血,八段锦,八段,气虚,脾胃
...的女性还应该注意做好其他方面的保养工作。例如，注重睡眠质量，合理安排作息时间，保证充足的睡眠；避免熬夜和过度劳累，给身体和肌肤充分的休息；保持适度的运动量，促进血液循环和新陈代谢；坚持使用适合自己肤质...……更多
2023-11-24 15:07:00黄体酮,食用,食物,女性,黄体酮,肌肤
...要开始调理下你的内分泌了。
第二个要查的就是看你的睡眠质量怎么样，要是你的睡眠质量不错，比较容易进入深度睡眠的状态，而且晚上还不怎么做梦，第二天起床的时候精神比较好，那你的内分泌就是比较正常的。但是，...……更多
2024-01-29 14:11:00内分泌,变化,女人,内分泌,激素,女性
...睛疲劳、干涩、视力下降。此外，不良的用眼习惯、缺乏睡眠等也会加重眼睛的负担。保养建议：每隔30分钟将目光从屏幕上移开，进行几次深呼吸，轻轻按摩眼部周围的穴位；保持充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息；定...……更多
2024-03-09 06:33:00器官,承受,人体,情况,器官,长时
...好皮肤的大敌，会让自己皮肤暗沉，脸上长痘;他们知道睡眠不足会导致皮肤老化和黑眼袋。他们在睡觉前清洗皮肤，让皮肤呼吸。他们也会倾听自己身体的声音，给身体充足的休息。你对自己的爱体现在你的生活方式中，你的...……更多
2023-10-20 17:27:00体态,生命,运动,女人,女人,皮肤
...可以锻炼腿部肌肉，并帮助保持肌肉力量和灵活性。改善睡眠质量充足的散步可以提高睡眠质量，并有助于入睡更快、睡得更深。02多散步真的对血管好吗？根据著名医学杂志《柳叶刀》上面的相关报道内容显示适当合理散布，...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...而且还能够有效的帮助体内毒素和垃圾的排出，对于提高睡眠质量也具有非常好的作用。睡眠好，身体才会更加的健康。 ……更多
2023-11-04 16:03:00变化,男人,男人,身体,俯卧撑,肌肉
...始变多。即使去角质了还是没有光滑地感觉，是无论多少睡眠都拯救不回来地。然而如果让面部肌肉得到恰当的锻炼的话，就能够大部改善这个状况。1，脸颊收紧练习这个动作可以帮助收紧松弛的脸部皮肤，让脸部的皮肤更加...……更多
2024-03-11 10:11:00翠花,保养,动作,青春,就是,动作
...每个家庭必备的家居用品，随着生活品质的提高，人们对睡眠的重视程度也随之上升，床垫作为直接与身体接触，且接触时间最久的物品，重要程度不言而喻，床垫的材质有哪些？它们都有哪些特点？乳胶床垫是由橡胶树中采集...……更多
2024-03-28 01:25:00床垫,材质,特点,床垫,透气性,弹簧
...，情绪就不太容易控制。更年期中还有个明显表现，就是睡眠不太安稳，总是容易失眠。每天入睡就很困难，即便睡着了，半夜也容易醒来，会被潮热多汗影响，有时还会出现多梦的情况。睡觉时总有不适出现，睡眠怎么能好，...……更多
2023-11-12 06:20:00更快,乐观,心态,女性,激素,心态
...加保护，防晒必不可少。『悦蕾海洋冰川水凝露』趁夜晚睡眠时，更新肌肤的年轻光泽。含有经植物萃取活化的维他命A前导物质，能于夜晚睡眠时，促进肌肤的天然再生功能。焕发第二天光采活力的肌肤。 ……更多
2023-01-15 23:19:00冰川,肌肤,口碑,保养,海洋,推荐
...现实中，那些处在恋爱中的女人，往往看起来更显精致，气色非常好。相反，那些一直单身，缺少男人疼惜的女人，多半都很空虚，不仅失去了美丽的容颜，而且身心都很疲惫，显得特别憔悴。原因很简单，当女人长期没有爱情...……更多
2023-01-09 21:52:00单身,男人,女人,女人,异性,男人
...中午明明有休息的时间却被各种工作所占用，到了，晚上睡眠时间也是比较晚的，这样就很容易导致人到睡眠不足，而中午12:00到下午1:00也是睡眠的高需求期，研究发现与不睡午觉的人相比午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%...……更多
2024-02-05 10:18:00长寿,行为,黄金,最好,身体,吸烟者
...果等，并控制摄入糖、盐和脂肪等不健康的食物。3.充足睡眠
足够的睡眠是健康长寿的保证，对于一般成人而言，每天要保证七到八小时的睡眠时长。但对于老年人来说，睡眠时长会缩短，但也需要每天保证6小时的睡眠时间睡...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...们还会进行力量训练，以增加肌肉量和骨密度。3.充足的睡眠：睡眠是人体修复和恢复的重要时期。老得慢的女性通常会保持充足的睡眠时间，并养成良好的睡眠习惯。她们会避免熬夜和过度疲劳，以确保充足的睡眠质量和数量...……更多
2024-01-16 09:14:00老得,共同点,幸运,女人,老得,女性
...护好自己！下面这几种自带“黄体酮”的食物建议多吃，气色好~1、大豆：大豆是女性更年期最好的朋友。它富含植物雌激素，可以帮助平衡体内的激素水平。豆类食品不仅美味，而且价格亲民，是日常饮食中不可或缺的一部分...……更多
2024-01-05 09:28:00黄体酮,气色,食物,女性,葛根,黄体酮
...益！注重养生的人应该都知道晚上11点之前就最好要进行睡眠状态了，因为这时候正是我们肝脏准备排毒的时间，特别是在晚上11点的时候，如果我们的身体已经进入了深睡眠的状态，这时候肝脏的效果就会发挥到最大，有利于...……更多
2024-02-01 06:10:00身体,点到,时候,睡眠,肺部,肝脏
...脂分泌过剩，节后你会发现，很多人不是红光满面，而是气色变差。从心理状态来看，睡眠节律紊乱会引起睡眠障碍，节律失调还会引起身体疲劳，同时会导致情绪出现问题。“当你从高强度的兴奋转为节后相对平静的状态时，...……更多
2024-02-20 03:03:00综合征,元气,科学,综合,综合征,状态
...外，失眠还会引发心理问题，很多失眠的患者因为长期的睡眠障碍，导致过度担忧不好事情的发生，甚至对任何事情都提不起兴趣，从而会被诊断为焦虑或者抑郁。南京市第一医院从2022年10月开始开设麻醉睡眠门诊专门解决顽固...……更多
2024-04-10 00:58:00噩梦,睡眠,自然,睡眠,治疗,患者
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大家听说了吗？最近，那句“男性消费水平不如狗”的理论被彻底推翻了。曾几何时，当这张包了浆的热梗神图流传到大江南北，消费力排行榜上的倒数第一
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谁能想到啊2024了，韦雪和秦奋的瓜还有后续啊…就在这两天，秦奋空降韦雪直播间，怒刷30万礼物，秒上热搜。知名前任空降
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参加完《浪姐》，阿娇的身材和状态都回到鼎盛期，一度美上热搜????但没想到半年多过去了，阿娇在演唱会上的身材，依旧被热议????△图片来源@娱乐圈倾下计
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近年来，随着科技的不断进步，祛斑产品和技术也在不断升级，市面上也相继出现了很多祛斑产品。而国家唯一认证的祛斑产品凭借着安全
2024-10-23 16:19:00
随着大家对肌肤健康的重视，随着斑点问题日益严重，新的成分、配方和治疗方法不断涌现，为消费者提供了更多选择。于是在这种趋势的带动下
2024-10-23 16:20:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 赖 睿《 人民日报海外版 》（ 2024年10月23日 第 07 版）“2024巴黎·恭王府服饰秀”上
2024-10-23 05:51:00
本文转自：人民网-江西频道为进一步拓宽服务青年平台阵地，丰富青年文化生活，近日，江西省抚州市崇仁团县委关工委、县青联联合县青少年宫推出崇仁“青年夜校”系列课程
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很多人反馈自己美白产品没少用，但是不仅没有变白，反而停用后反黑，甚至皮肤变得更加敏感烂脸，那可能你选择的产品不好或者不适合你
2024-10-22 14:47:00
随着斑点问题越来越严重，市面上出现的祛斑产品也越来越多，于是就导致很多人面对这庞大的祛斑市场不知道该如何选择，所以就导致很人多看到哪个买哪个
2024-10-22 14:48:00
春夏之交，微风轻拂，正是打造甜美妆容的好时节。兔系甜妹妆，以其粉嫩元气、大而灵动的特点，成为了众多女生的心头好。这种妆容不仅能够有效减龄
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传承法式美学,演绎雅绅风范,HECHTERPARIS北京首家银标尊享旗舰店于2024年10月22日在北京地标性建筑——北京国贸商城盛大开业
2024-10-22 17:52:00
本文转自：人民网-上海频道人民网上海10月22日电 （记者龚莎）2024“潮起东方”国际少儿模特大赛暨小荧星金秋特别呈现
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中新经纬10月22日电 22日，国家药监局网站发布49批次不符合规定化妆品的通告(2024年第40号)。通告称，在2024年国家化妆品抽样检验工作中
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果然，这个世界就是一个巨大的草台班子...前两天，时隔6年的维密回归秀正式开走，一改往年的录播模式，变成了全球现场直播
2024-10-22 09:34:00