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...抗衰老，很适合春日饮食。4、香蕉：润肠促消化，改善气色。香蕉富含膳食纤维、矿物质和维生素，易被身体吸收。适合补充能量、改善消化功能，保持肌肤光滑细腻。春季常食香蕉，有助于缓解气虚乏力、眼疲劳等问题，提...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...每天食用这些养生美食，既能增加身体的活力，又能改善气色，让自己更加美丽动人。生活中不可缺少这些美食的养分，让健康和美丽同在，迎接春天的到来。
1、养气血顾健康。养生美食中的黑芝麻、红枣、红糖和醪糟都是具...……更多
2024-03-25 11:32:00益气,活力,就是,女人,红枣,黑芝麻
...来。秋天女人补气血，经常用“它”煮水喝，补气养血，气色越来越好！鸡蛋红枣红糖水材料：鸡蛋1枚、红枣7颗、红糖、水适量做法：先将鸡蛋用水煮熟，剥壳；然后将红糖、洗净的红枣、煮好剥壳的鸡蛋装入炖盅中，加入适...……更多
2023-11-22 19:49:00益气,食疗法,美容养颜,食疗,功效,美容
...碗五红汤，可以不仅提高神经清醒，改善面色，还能增强气色、健脾助消化，调节情绪，让女性保持美好心情和身体状态。让我们一同享受这份来自自然赐予的美味吧！ ……更多
2024-07-09 14:29:00面色,马上,精神,女人,红糖,红枣
...口味加入适量糖调味，搅拌均匀后熄火。趁热享用，甜美滋补。推荐食谱二：红豆冰沙红豆冰沙是夏日里的完美解暑饮品。红豆不仅能提供维生素和矿物质，其纤维质还有助于促进肠道健康，冰沙形式更是清爽可口，非常适合炎...……更多
2024-06-06 17:41:00美白,天然,女人,红豆,薏米,糯米
...天气就慢慢热起来，出汗会增多，人到了中年就会犯困，气色会非常差，女性经常出现贫血的情况，这个时候不能忽视它，记得要适当进补，早餐可以尝尝这款粥品——红豆花生杂粮粥，做法特别简单，喝起来浓稠软糯，赶快学...……更多
2024-06-14 10:55:00红豆,红豆,花生,杂粮,花生米,黑米
...汤品简直就是春天的养生神器！红枣能补气补血，让您的气色红润；银耳和莲子则是润肺止咳、滋阴降火的绝佳食材。想象一下，在春风拂面的午后，喝上一碗热腾腾的红枣银耳莲子汤，是不是感觉整个人都暖洋洋的，特别舒服...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
...高，不少网友认为，喝这些饮料“不会长胖”“可以调节气色”。
有记者走访了海淀、朝阳、东城的多家超市和便利店发现，国产的养生水被摆在货架上显眼位置。某便利店员工向其表示：“现在夏季解暑需求比较大，养生水...……更多
2024-07-13 10:51:00茶饮,养生,年轻人,销售,健康,养生
...一道非常美味的红豆烧麦的做法，同时介绍吃红豆的其他养生方法，让我们一起来享受红豆带来的健康益处吧！红豆烧麦——软糯香甜的美味这款红豆烧麦是一道非常好吃的健康食品，它的口感软糯香甜，红豆的甜味与黑米和糯...……更多
2024-01-09 12:04:00中富,红豆,铁质,肤色,光泽,维生素
...豆花生燕麦粥，适合早餐或下午茶时间享用，清香可口，滋补身体！食材清单：燕麦：50克、红豆：30克、花生：20克、冰糖：适量、清水：适量步骤：
1.将红豆洗净，放入锅中加水煮至红豆变软，捞出备用。2.锅中加水煮沸，放...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...、蛋氨酸以及组氨酸营养成分，而且乌鸡含有一种极高的滋补黑色素，滋补药用价值都很高。2）除了红枣，乌鸡还可以与山药、松茸、板栗、阿胶等一起炖汤，也很滋补。除了以上提到的黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚、荸荠、...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...红豆是中国传统医学中常用的药食同源食物，被广泛用于养生保健。小寒是寒冷的季节之始，大家对于养生和保健的需求也日益增加。通过吃红豆食物，可以改善血液循环，增强身体的抵抗力，预防和缓解一些常见的寒冷症状。...……更多
2024-01-09 09:23:00红豆,食物,半年,红豆,豆沙,营养
阅读五分钟受益一辈子第一章：寒冷季节的养生秘籍随着今年的逐渐回落，冬日寒冷席卷而来，人们的营养需求也逐渐增加。在这个季节，不少女性都开始注重保暖的同时，更加关注自身的皮肤和身体的摄入。而冷天五白汤，...……更多
2024-01-10 11:59:00燕窝,白汤,气色,最爱,女人,白汤
...豆红糖饼，真是美味极了。不仅如此，它还能助你焕发好气色，对于钟爱面食的朋友们来说，这简直是完美的选择。咱们先把黑豆放进破壁机里，打成那种细细的粉末。然后，加点糯米粉进去，一起混合均匀。接着，加点水进去...……更多
2024-05-17 17:21:00黑豆,补药,吃法,好处,营养,黑豆
在春季养生中，气血调养是至关重要的一环。只有气色红润，才能让人看起来不显老。特别是女性，只有懂得如何养气，才能保持青春不老。气血充沛是女性的基础，当气血充足时，整个人都会焕发出活力，皮肤也会变得红润...……更多
2024-03-21 06:54:00皮肤,建议,女人,口蘑,气血,滋补
...枣粥：黑米提前浸泡，与红枣一同熬煮，口感香甜，营养滋补。牛奶：富含钙质和蛋白质，为身体提供必要的营养素。营养价值：黑米具有补肾养血的功效，红枣则富含铁质和维生素，两者搭配可增强补血效果；牛奶则有助于补...……更多
2024-03-30 10:24:00满分,肿瘤,早餐,人群,营养,营养
...解便秘的症状，一段时间以后，肠胃越来越健康，是冬季养生保健美容养颜的好食材。红豆和薏米女性朋友，适量的喝一些红豆薏米粥，对于排除体内的垃圾和毒素，有一定的好处，特别是在冬季，人们活动量逐渐减少，如果体...……更多
2023-12-27 11:27:00红豆,红豆,美容养颜,肠胃,营养,身体
...谷杂粮豆浆或营养米糊，营养美味又易于消化，滋润身体气色自然好。我做豆浆和米糊的材料，并不局限于黄豆、黑豆、红豆和其他各种豆类，大米、小米或红薯等，就连坚果、水果、蔬菜、银耳、山药等，都可以用来打成豆浆...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...起，为老字号品牌带来了焕发新春的契机。作为深耕中式滋补养生消费市场多年的品牌，老金磨方聚焦年轻人尤其是新生代精致女性的健康养生需求，专注产品品质及技术升级，重塑滋补产品包装，贴合年轻消费者喜好打造国潮...……更多
2024-01-12 13:07:00老金,古方,新制,赛道,老字号,滋补
...桂圆红豆紫米粥，将桂圆干与红豆、紫米同煮，既美味又滋补，适合早餐或下午茶时享用，为身体带来一天的温暖开始或午后的小憩时光。当归：功效：当归，被誉为“妇科圣药”，在中医中广泛用于治疗女性疾病，尤其是月经...……更多
2024-05-15 10:20:00食物,黑米,身体,当归,月经,桂圆
...定献上优美的舞姿。此外，山药还具有补气血、养肝肾的滋补功效，真可谓药食两用的佳品。然而，需要提醒的是，尽管红薯与土豆同属薯类，但糖尿病患者却并不适宜品尝土豆饭与红薯饭。因为蒸土豆的升糖指数高达65，煮熟...……更多
2024-06-28 10:36:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,选择
...，这两款粥不仅口感香甜，而且富含各种营养成分，可以滋补气血，为身体注入源源不断的活力。首先介绍的是红糖粥。红糖是一种由甘蔗汁或甜菜汁经过榨取、过滤、熬炼而成的天然糖。它的颜色深红而美丽，富含各种糖化合...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
秋冬时节最爱吃粘豆包，我家隔三差五做一次，粘豆包是用红豆，红枣和糯米粉三样食材团在一起，上锅蒸一蒸就可以出锅，口感香甜软糯，还很能扛饿，做法超简单，一看就会。粘豆包中的红豆和红枣营养非常丰富，红豆含...……更多
2024-06-28 10:31:00气色,面色,时节,秋冬,营养,最爱
...在寒冷的冬季，人们很喜欢吃一些既能满足口腹之欲又能养生的食物。而黑米，这个被誉为“天然延寿食物”的食材，无疑是冬季餐桌上的一道亮丽风景线。它不仅口感香糯，营养丰富，而且具有很好的抗饿效果，让人一口入魂...……更多
2023-12-06 20:05:00黑米,膳食,大米,含量,纤维,黑米
...重要元素，如钙、磷、铁、维生素B1、B2等，因此被视为滋补养生的佳品。而在传统的食疗中，黑糯米还被认为具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血等功效，被广泛应用于药膳烹饪和养生保健领域。因此，将黑糯米作为日常饮食...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...煮粥，煮至粘稠的时候后用红糖调味食用，有补气养血，滋补肝肾的作用，经常食用可以改善月经量少的情况。4.猪血猪血中有较大的铁元素含量，可以补充子宫内壁脱落而导致的体内血液含量水平降低，同时猪血中的血浆蛋白...……更多
2024-04-10 08:02:00经期,红豆,经期,月经,猪血,子宫
...都爱吃。每天吃上这么两颗，去除体内湿气，还你健康好气色，让你越吃越漂亮。
【红豆薏米丸】食材：250g红豆、250g薏米、400g蜂蜜。做法步骤：1、红豆和薏米清洗干净之后用大火蒸一个小时，蒸好之后放到阳光好的地方晒上...……更多
2023-12-12 15:17:00湿气,气色,女人,健康,红豆,薏米
...持水嫩和弹性，还能帮助我们抗击岁月的痕迹，让我们的气色看起来更加好，更加有活力。而且，亲爱的朋友们，别忘了，适当的对自己好一点，不是奢侈，而是一种必要的自我投资。生活中的小确幸，比如偶尔犒赏自己一顿美...……更多
2024-04-10 14:36:00脸水,气色,抗衰老,蛋白,天然,女人
...样才能使面色从里到外释放出来。冬季即将到来，女人想气色红润，这汤要常饮，气血充盈。还记得妈妈常告诉我，“女人不补，容易老”，工作与家庭再关键，最先好好照顾自己，才可以有足够的心思去过好生活。我也一直是...……更多
2023-10-09 18:04:00糖水,气血,精神,建议,女人,阿胶
...增加风味。三、红豆黑米银耳粥：红豆黑米银耳粥是一道滋补养颜的早餐粥品，黑米富含维生素E和锌，有助于延缓皮肤衰老，红豆具有补血益气、健脾利尿的作用，银耳富含胶质，有滋润皮肤、润肺清燥的功效。这款粥既美味...……更多
2024-07-26 06:53:00元气,早餐,红豆,海鲜,糯米,小米
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张鸥，副主任医师，中国中医科学院针灸研究所，针灸医院眼科主任（原）， 国际眼科保健学会副主席，香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
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专家简介：刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
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今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢？干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏天，是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，很多人会出现食欲不振，精神匮乏等现象，俗话说：“药补不如食补”
2024-08-09 18:11:00
秋天，女人不想做黄脸婆，多喝3道“女人汤”，养颜补血，别错过。立秋过后就是开始入秋了，每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
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头皮上长出脓包状疙瘩，常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而，这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
2024-08-09 18:12:00
血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”，如果不采取措施进行积极防治，那么最终损伤的将是血管健康。很多时候，血栓的出现不容易被发现
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“立秋之后，皮肤病确实高发，要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴，亲朋好友齐聚一堂，大家聊得非常开心
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本文转自：人民网“连接世界，共筑诊疗新高地。”8月8日，美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
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近期，齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助，希望能够帮助和关注这类群体。据悉，“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
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