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...哦！其中有六种主要的物质，分别是红枣、桂圆、红糖、红豆、紫米、黑豆，这些也时常被用来当做食疗的食物。红豆和黑豆都是不容易煮烂的，所以最好之在煮之前用水泡上几个小时，这样做出来的更加的细软。把它们放在锅...……更多
2024-03-03 20:16:00食用,黑豆,就是,胃肠,红豆,食物
...是女性朋友，多喝此汤手脚暖和，安稳过冬。
二、奶香红豆山药小圆子做法：山药清洗干净，切成小段，放进蒸锅内，大火蒸十几分钟，至完全熟透，再将山药皮去掉，放进碗中。然后用勺子压成泥状，再加入适量糯米粉，搅...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...间过长容易导致糯米过软，过短则可能导致糯米未熟透，建议根据实际情况调整蒸制时间。五、结语通过正确的步骤，我们可以轻松制作出香甜软糯、口感浓郁的八宝饭。选材、准备、拌匀、蒸制，每一步都有其独特的技巧，您...……更多
2024-01-10 12:08:00八宝饭,妙手,八宝,口感,美味,八宝饭
...奏快，很多人压力一大就容易睡不安稳，睡不好觉就容易气色差，好像形成了一个恶性循环。学生娃最近总是睡眠质量差，于是这周安排了这款『助眠小米糊』，不仅提高睡眠质量，口感也是相当好喝～做法简单，配上一个鸡蛋...……更多
2023-12-08 06:02:00天亮,牛奶,过后,小米,桂圆,莲子
...，并且感觉自己的皮肤也越来越好了，白里透红的，很有气色。那么红豆加薏米对女性朋友有哪些好处呢？一起来了解一下。
2.美白。红豆和薏米都是日常生活中十分常见的养生和保健食材，有着非常好的美容效用，薏米的营...……更多
2023-10-16 15:29:00红豆,好处,减肥,女性,薏米,红豆
...气影响时，常会引起细菌滋生，进而引发妇科炎症。中医建议：女性贫血湿气重，记住一句话，多喝3碗汤，子宫更健康。中医认为，睡眠不足很容易影响内分泌，进而影响血液新陈代谢速度，常出现乏力、贫血等症状。另外，...……更多
2024-01-10 16:42:00湿气,贫血,子宫,中医,一句话,建议
...中老年，缺的最多的就是这些营养物质，所以在冬天，我建议中老年人，主食可以少吃一些米饭和面条，多吃一些用豆类食物做的主食。比如在哈尔滨、沈阳、辽宁等东北地区，每年只要到了三九天，家家户户都会做粘豆包。在...……更多
2024-01-02 16:06:00益气,中老年人,主食,面条,米饭,建议
...款颜色鲜艳的养生粥品，由红豆、红枣、花生米、红米和黑米制成。制作这款粥时，先将红豆提前浸泡两小时（压力锅除外），然后将所有食材淘洗干净放入电饭煲中。按下煮饭键，煮40分钟左右，待红豆开花后即可。最后，在...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...各有“注意点”对于糖尿病患者来说，“少喝粥”是首条建议。如果想在腊八节当天吃点腊八粥，那么喝粥后须适当减少主食的摄入量。同时在腊八粥中适当添加燕麦、山药，不放或者尽可能少放大枣、桂圆、糖等原料。患有心...……更多
2024-01-18 20:46:00中医科,南阳市,南阳,腊八粥,人群,中医
...，因人而异，辨证论治。应急总医院国医中心郭旸医生曾建议，不同人群吃腊八粥，应该有不同的侧重点。老年人可以多放点豆类。大豆含有丰富的优质蛋白质、赖氨酸等氨基酸，易被人体吸收。首选黄豆腊八粥，里面可以加点...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...铁补血，并且还能暖宫护肤，这样我们女生就会有一个好气色以及好皮肤，还能保肝护脾，提高我们的免疫力呢。
推荐菜品：【红枣糯米饭】主要食材：红枣，葡萄干，糯米。调味料：红糖。操作步骤：1，先把糯米淘洗干净，...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...来8个补血养颜好方法，它们可以让你拥有人人羡慕的好气色。享受午间美容越来越多的研究发现，每天中午小睡对健康具有近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌...……更多
2024-01-11 11:53:00万人迷,面色,方法,气色,脸色,气血
...首先需准备好以下八种原料：糯米、红枣、莲子、薏米、红豆、花生、葡萄干和桂圆。这八种原料寓意着吉祥、团圆和富贵，也是八宝饭独特口感的来源。二、八宝饭的制作步骤将糯米提前浸泡4小时以上，沥干水分备用；将红...……更多
2023-11-16 11:52:00八宝饭,八宝,佳肴,美味,做法,八宝饭
...米可能加剧体内热量，可能不利于这部分人群的健康。故建议这类人群谨慎食用黑米，以避免加重身体负担。2、消化功能较弱者需注意，黑米的某些成分可能较难消化吸收。建议将黑米煮至软烂以减轻消化系统负担。那些难以...……更多
2024-02-25 12:05:00黑米,医生,建议,黑米,健康,人群
...，鹌鹑蛋则富含蛋白质和维生素，食用后有助于女性提升气色，焕发活力。额外扩写：桂圆具有温补作用，对于气血不足、手脚发凉的女性朋友尤为适合。同时，桂圆还被称为“心灵果”，能够缓解焦虑情绪，减轻压力，促进睡...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...雌激素高的食物等等。下面分享的4种食材，更年期女人建议多吃，补雌激素显年轻。一、大豆推荐做法：黑豆黑米粥1、食材：红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米、黑芝麻。2、把所有的食材都清洗干净，豆子可以洗净后泡发更容...……更多
2024-01-06 21:19:00烧烤,蛋糕,食物,女人,黑豆,黑芝麻
...道富含黄体酮的食谱，为女性朋友们补充雌性激素，提升气色。豆腐的神奇功效豆腐，作为经济实惠且富含营养的食物，在人们的日常饮食中非常常见。它是一种富含植物雌激素的食物，能够帮助调节女性内分泌，促进新陈代谢...……更多
2023-12-04 11:38:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女性,黄体酮
...，卵巢气血滋养不足，衰老速度也会加快，所以妇科大夫建议，处于绝经前期的女人，尽量少吃寒性蟹蚌类海鲜，养卵巢。
处于绝经前期的女人，常喝五仁粥，有助于养护卵巢。五仁粥是由莲子、桂圆、红枣、芡实和薏米五种...……更多
2024-02-19 15:40:00卵巢,妇科,大夫,前期,女人,卵巢
...功效，适合用来制作粘豆包。首先，将红豆、红皮花生、黑米和糯米混合后，浸泡一晚上。将浸泡好的食材蒸熟，再将红枣、葡萄干、玉米和糖拌匀，加入糯米粉搅拌成糯米团，揉成鸡蛋黄大小的小圆球。将小圆球裹上糯米粉后...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...，夹上炒好的外婆菜，一份美味健康的窝头就做好了。
黑米粥-温暖养胃的选择黑米粥是一种温暖养胃的食品，特别适合冬天食用。首先，准备50克黑米、花生米、黑豆和50克红豆、糯米备用。再准备一点银耳，将其浸泡在杯水...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
女人年龄过了45岁，容易气血不足，多吃这4样食物，补气血显年轻！女人的年龄一旦过了45岁，身体的各项生理机能便开始下降，各个器官也会慢慢出现衰退的迹象，女人也便开始慢慢地进入到一个衰老阶段，再加上女性本身身...……更多
2023-12-02 09:58:00气血,食物,女人,气血,身体,女性
...、调节激素平衡，对女性的生殖系统有一定的保护作用。红豆根据中医理论，红豆具有较强的温补作用，可以活血化瘀、祛除湿气、滋养血液等。其中，红豆中富含的蛋白质、纤维素、维生素B和矿物质等营养物质对女性的生殖...……更多
2023-10-08 06:55:00自查,子宫,女性,子宫,女性,内膜
...和各种杂粮、果干、坚果等制成的传统甜点。杂粮中包括红豆、绿豆、花生、红枣、桂圆等，寓意丰富多彩、吉祥如意。这些食材富含多种营养成分，如蛋白质、纤维、维生素和矿物质。八宝饭口感香甜软糯，既可作为甜点品尝...……更多
2024-01-17 06:25:00滋补,好运,养生,咸肉,羊杂,杂粮
...，还会有碱味和滑溜感，会破坏谷物天然的香味。范志红建议，想要喝软烂黏稠的腊八粥，用压力锅就可以达到目的，不一定非要放碱面。 ……更多
2023-01-05 05:19:00腊八粥,要不,维生素,腊八粥,志红,碱面
莲藕花生猪蹄汤1、精致炖制莲藕花生猪蹄汤制作这道汤的关键是炖制过程中的火候掌握。每一个细节都决定了最终味道的香浓以及食材的鲜嫩。猪蹄的焯水去腥，姜片的清香，红枣的甜美，每个步骤都是为了让汤汁鲜美可口，...……更多
2024-03-27 06:32:00益气,免疫力,免疫,身体,建议,女人
...温补：比如多食羊肉、牛肉、海参、乌鸡、栗子、山药、黑米、黑豆、红豆等；也可通过药膳来调理身体，比如当归生姜炖羊肉、人参枸杞乌鸡汤、黄芪炖鸡等都可以起到温补的作用；在果蔬方面，可适当多选择苹果、柑桔、香...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...，更是女人的天性，要说一个女人是否美首先要看的就是气色，如果一个女人气血充足，面色红润富有光泽，这种状态可以称之为“面若桃花”，而气色不好的女人，相对来说老得快，因此说养气血就是“养命”！这是女人的命...……更多
2023-11-14 06:54:00命根子,命根,面色,光泽,女人,猪血
八宝饭是汉族传统名点，腊八节节日食俗。由糯米、红豆沙、薏仁米、莲子、桂圆、红枣、芡实、糖桂花等蒸煮而成。八宝饭不仅营养丰富，而且色香味俱佳，是很好的保健食品。一、材料糯米250克、红枣10颗、葡萄干10颗、桂...……更多
2024-02-21 21:14:00八宝饭,色香味,八宝,保健食品,营养,保健
随着年龄的增长，女性对身体健康的关注也日益增强。为了延缓衰老、保持健康，许多女性开始追求一些有益于身体的食物。其中，有3种我们生活中常见的食材被认为是女性补血养颜、温暖宫寒的黄金食材。下面我们将分别介...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...能够起到很好的效果。总之，贫血不仅会影响女性的外在气色，更是会对女性的身体健康产生重大影响，容易引发多种疾病，进而给女性身体带来诸多的不适。所以，在平日里，有贫血症状的女性一定要引起重视，适当地多吃一...……更多
2023-11-14 17:12:00佳品,错过,食物,最好,女性,朋友
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最近，浙大一院紧急接收到一位自顾自跳“迪斯科”停不下来的患者。76岁的王奶奶（化名）左边身体不受控制地摆动，时而手臂翻转上升
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当决定准备要小孩，男人也要开始进入备孕状态了。生不出孩子，往往被说成是女方的问题，其实，有些时候问题可能出在男方身上。怀孕是两个人的事
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弱精症是造成男性不育的重要原因之一。如果因某种因素而直接影响精子的运动功能，特别是做前向运动，这将使精子在最佳时间内就根本无法游到卵子所在的具体位置
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一说到高血压这种疾病，想必没有人不知道吧？它已经是一种非常常见的富贵病了，而且发病人群还非常广泛。而说到预防血压升高的方法
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手机如今已成为很多孩子的必需品，也被很多人视为干扰孩子正常生活的“精神毒品”。甚至英国一位专家警告说：“给孩子一部手机堪比给他们一克可卡因”
2024-06-29 06:42:00
