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...被褥等要勤晒勤洗，保持清洁干燥。此外，我们还要关注气候的变化，适时增减衣物，以免感冒或引发其他疾病。总之，谷雨时节是一个充满生机与希望的季节，也是一个养肝养胃的好时机。我们要顺应自然，调整饮食，保持良...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
...生活起居方面，应当要调整作息。立夏时节，阳气渐生，气候炎热，人们容易感到困倦和疲乏。因此，要保持充足的睡眠，尽量让作息时间与自然规律相一致。徐嫚丽建议每天保持7~8小时的睡眠，并尽量让睡眠环境安静、舒适、...……更多
2024-05-06 07:24:00养生,中医,专家,阳气,运动,节气
...然非常炎热，人们容易受到暑热的侵袭。并且初秋时节，气候比较干燥，姜属于燥热食物，因此，处暑后就不要过多食用姜了。适当调整饮食，多喝一些清凉的汤汤水水，既可以润燥降火，又能够帮助身体排毒，保持健康。在处...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...二、饮食调养，营养均衡春季养生要注重饮食调养。春季气候湿润，食物易于消化吸收，我们应抓住这一时机，增加营养摄入。饮食上应以清淡、易消化为主，多食用新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等富含营养的食物。同时，要适...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...-12点这一时间段，晚指的是12点-24点这一时间段。立秋的气候特点1.立秋期间末伏还在中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节...……更多
2024-05-09 17:34:00气候,时间,天气,节气,秋老虎,中国
...保持身体的健康至关重要。三类食物要少吃在春季，由于气候变化和自然界湿气加重，我们需要特别注意饮食的调理，避免过多摄入某些食物，以免对身体造成不利影响。热性食物：春季容易上火，体内阳气较盛，因此需要少吃...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...焕发新光彩！一、惊蛰饮食养生指南1.饮食宜清淡：春季气候干燥，人体容易上火。因此，饮食应以清淡为主，避免过于辛辣、油腻的食物。多吃绿叶蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。2.多吃富含蛋白质的食物：春季是人体生...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
秋分时节，我国大部地区的秋季已经到来，而随着气候的变化，我们的饮食也要进行调整。当然，秋分当天我们需要吃些特殊的食物，它们具有美好寓意。那么秋分节气吃什么传统食物呢？一起来了解一下吧。秋分节气吃什么...……更多
2024-04-12 20:02:00节气,食物,传统,桂花,芋头,时节
...冬，来年无病痛”的说法。冬季是匿藏精气的时节，此时气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补能提高机体的抗病能力。冬季进补好处多，但也不可盲目进补。为此中医专家和营...……更多
2024-01-17 16:36:00温热,身体,黑木,莲藕,安安,气候
...，雨水增多，大自然迎来了生机勃勃的夏季。然而，随着气候的变化，人体内的阳气也逐渐消耗，湿气逐渐滋生。因此，在谷雨时节，我们要注意调整饮食习惯，养阳祛湿，以迎接夏季的到来。在这个时节，我们应该多吃四种食...……更多
2024-05-15 09:44:00湿气,食物,时节,绿叶,阳气,粗粮
...，切成小块吃起来更方便。第4样：高钾的食物为了适应气候的改变，我们的身体会进行自我调整，会经常出现困倦疲乏的情况，所以在秋分时节要注意早睡晚起，保证充足的休息，同时可以多吃些钾含量高的食物，来帮助我们...……更多
2023-10-17 06:37:00饱满度,饱满,精神,切成,时节,身体
...湿度，缓解干燥带来的不适感。专家指出，面对温差大的气候条件，我们要从多方面入手保护自己的身体健康。除了注意保暖、保持室内空气流通、避免接触过敏原等措施外，合理安排作息时间、科学饮食、适度锻炼和保持良好...……更多
2023-10-30 07:47:00温差,昼夜,疾病,重点,支气管,温差
...我们应该如何顺应自然、调整饮食，以更好地适应夏季的气候特点，保持身体的健康和活力呢？有句话叫“立夏姜枣茶，入伏三豆汤”，这个时节，正是时候来试试这款“神仙茶”。1、立夏神仙茶—姜枣茶的由来与制作在中国...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...疫力，有助于保持身体健康。第五，精神调养寒露时节，气候逐渐转寒，人们容易感到心情压抑、忧郁等。精神调养也是非常重要的。可以多参加一些户外活动，如赏秋、登高等，以开阔心胸、调节心情。同时，也要注意保持心...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...肺的关系中医认为，肺主气，司呼吸，主宣发肃降。秋季气候干燥，空气中水分减少，容易导致肺燥。因此，在立秋时节，我们应该注重运动养肺，增强肺活量，预防呼吸道疾病。2.立秋养生如何运动养肺（1）选择合适的运动项...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...情志、气血也如春天一般舒展畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中又有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·惊蛰篇）》为您解答。饮食：少酸多甘肝主春，与春气相...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...气，标志着寒冷的季节正式来临。为了更好地适应冬季的气候，我们需要调整饮食习惯，多吃一些能够提供营养、增强体质的食物。在这个时节，“根菜”成为了我们的首选。根菜是指生长在土壤深处的蔬菜，它们富含营养，有...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...性和适宜菜品】种植适宜的蔬菜能够充分利用立秋时节的气候特点，提高蔬菜的生长速度和品质。以下介绍几种适宜种植的蔬菜。【立秋种植蔬菜的具体步骤】立秋时节适宜种植的蔬菜主要包括：茼蒿：选择健康的茼蒿苗，将其...……更多
2023-11-21 06:17:00时节,蔬菜,解释,原因,蔬菜,茼蒿
...适当食用枸杞、山药、山萸肉等。冬至后昼渐短夜渐长，气候寒冷，此时应顺应大自然的规律，适当调整作息时间，早睡晚起。尽管冬至过后气温较低，适当的运动对身体健康还是非常重要的。我们可以选择一些轻松舒缓的运动...……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
...质，能有效补充身体所需的水分和营养，缓解春季干燥的气候带来的不适。此外，春笋还含有丰富的矿物质和维生素，具有清热利湿的功效，能有效缓解春季湿气重的问题。因此，春笋是春季通便和清热利湿的理想选择。
3.茵...……更多
2024-05-08 11:48:00黄金,茵陈,茵陈蒿,身体,春笋,肝脏
...季烦闷，保养精神的良药。在饮食方面，立冬过后，寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节，我们的营养应以增加热能为主。她建议，可以考虑吃一些温热护阳...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...、果糖、氨基酸、维生素等，堪称滋补强壮的佳品。春季气候干燥，人们常常感到口干舌燥、皮肤干燥，甚至出现咳嗽等症状。此时，适量食用蜂蜜，便能够滋润身体，缓解干燥症状。蜂蜜中的葡萄糖和果糖，能够迅速被人体吸...……更多
2024-05-08 12:50:00食物,建议,健康,身体,糯米,健康
...利于身体健康。最后，情绪调节也不容忽视。谷雨之后，气候多变，容易引发情绪波动。因此，我们要学会调整心态，保持平和愉悦的心情。遇到问题时，要冷静应对，避免情绪波动对身体造成不良影响。总之，谷雨之后养生，...……更多
2024-04-23 17:17:00新篇,新篇章,养生之道,养生,过后,健康
...思是在入秋后要适当“冻一冻”，有助于我们适应寒凉的气候，增加抗寒的能力。正所谓“空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单”。虽然气温的变化是一个循序渐进的过程，不过寒露时节秋已深，寒意重，此时不能再过度“秋冻”...……更多
2023-10-17 06:08:00马虎,秋冬,智慧,传统,身体,节气
...之，在寒冷的天气里，老年人应该根据自己的身体状况和气候条件，适当调整洗澡的频率和方法。通过合理的洗澡，可以帮助老年人保持身体清洁和健康，同时也可以提高他们的生活质量。 ……更多
2024-01-21 09:55:00老年人,寒冷,天气,老年人,身体,皮肤
...还有一段时间，但是此节气之后，气温即将回升，鸟类对气候的变化总是先知先觉，因此，大雁陆续开始准备北飞，还乡繁衍。二候 鹊始巢小寒时节，天气寒冷，喜鹊已感知到天气即将转暖，气温回升，所以开始筑巢，为繁育...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...加快，进行身体排毒清理更容易取得好效果。此外，春季气候干燥，适合进行各种排毒方式，如多喝水、多吃水果蔬菜等，有利于身体的排毒和清理。那么，如何进行身体排毒清理呢？首先，饮食方面可以选择清淡易消化的食物...……更多
2024-05-11 09:44:00特别关注,时节,养生,身体,身体,毒素
...明，艾草常食可温经驱寒、祛除湿气清明时节，正值春季气候多变，人体容易受寒湿之邪侵袭，容易导致身体不适。而艾草作为一种常见的中草药，具有温经散寒、祛湿驱寒的功效，适宜在清明时节食用。艾草富含挥发油、黄酮...……更多
2024-04-20 06:32:00温经,湿气,红豆,冰糖,面团,清水
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
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本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
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