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...变化，及时调整自身阴阳平衡。如今已是立夏节气，虽然气候意义上的夏天还未到来，但春夏之交亦是养生的重要时节。“春夏养阳”是中医因时制宜养生的原则之一，春夏之时自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，护养体内阳...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...香肠吗？这个问题的答案其实并不简单，它取决于各地的气候条件。在北方地区，立冬之后气温迅速下降，寒冷的天气为香肠的腌制提供了理想的条件。低温有助于减缓香肠发酵的速度，使肉质更加紧实、口感更佳。因此，在北...……更多
2024-04-17 11:23:00香肠,手艺,传统,美食,大全,香肠
...，别春之时”阵雨雷阵雨过程明显增多是“立夏”节气的气候特点之一今天也正应了节气的景儿今天锦州、阜新、朝阳和葫芦岛多云其余城市都将加入到降水的队伍中普遍出现阵雨或小雨，丹东中雨出行要注意随身携带雨具沈阳...……更多
2024-05-05 11:30:00准备,时间,气温,节气,降雨,变化
...中医的诊断下，张阿姨得知自己这是典型的“寒露”时节身体反应；寒露养生的重要性寒露，作为秋季的第五个节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡；在中医理论中，寒露时节是人体阳气收敛、阴气渐盛的时期，也是养生保健的...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...接春天的到来。一、春季饮食原则1. 春季饮食宜清淡春季气候逐渐转暖，人体阳气上升，此时饮食宜以清淡为主，避免过于油腻、辛辣的食物。清淡饮食有助于脾胃的消化和吸收，减轻肠胃负担。2. 春季饮食宜养肝春季与肝脏相...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...梨，是因为梨子性凉，有助于清热润燥，对于春天多变的气候，有一定的保健作用。炒豆和炒虫，则是一种象征性的行为，希望通过食用这些食物，能够祛除田间的害虫，保护农作物的生长。而煎香油饼，则是祈求健康和丰收的...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
秋天是一个丰收的季节，气候逐渐凉爽。此时，人们在运动方面应该做出相应的调整，避免剧烈运动和过度出汗。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过平和运动来调养身心，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...例如，根据四季变化调整作息和饮食，以适应不同季节的气候特点。阴阳平衡：维持体内阴阳的相对平衡，避免阴阳偏盛或偏衰。在饮食上，要荤素搭配，五味调和；在生活上，要劳逸结合，避免过度劳累。脏腑调和：五脏六腑...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...外，保持良好的心态也对脾胃养生至关重要。春夏之交，气候多变，人的情绪也容易受到影响。要学会调整自己的情绪，保持心情愉悦，避免过度焦虑、烦躁等负面情绪对脾胃功能造成不良影响。春夏交际是脾胃养生的关键时期...……更多
2024-04-10 20:04:00春夏,脾胃,养生,脾胃,春夏,功能
...人对环境的生理和心理适应能力出现进行性降低。所以当气候改变、日照时间增加、晴雨交替时，老年人因无法适应变化，容易出现失眠多梦、易惊醒等情况。”但老年人频繁打哈欠也需提高警惕，这有可能是大脑严重缺氧的“...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...占总水量的50%，通过食物获得水分占总水量的40%。在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天总水适宜摄入量为3000毫升，每天水的适宜摄入量为1700毫升；女性每天总水适宜摄入量为2700毫升，每天水的适宜摄入量为1500毫...……更多
2024-04-27 05:37:00饮水,健康生活,健康,生活,身体,饮水
...睡晚起、适当运动、防寒保暖。食饮滋养 肾气充盈冬季气候寒冷，人体阳气内敛。饮食上应以温补为主，既可驱寒又可补阳气之不足。羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圆、核桃仁、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等，都是不错的...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...，可引起肺动脉压力升高，增加肺血管负担。其二：秋季气候干燥，干燥的空气会增加肺部水分流失，影响肺部黏膜的保湿和净化作用，减弱肺部对病原体的清除能力。其三：秋季多雾霾天气，雾霾天气加上空气干燥，人体所吸...……更多
2024-03-19 13:03:00又是,肺部,收敛,运动,清肃,节气
...意保持心态平和，避免情绪波动过大。心情舒畅，才能使身体保持在一个良好的状态。接下来，我要给大家介绍的是惊蛰时节的饮食养生。这个时期，我们要多吃一些有助于提升身体抵抗力的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼类、蔬菜等...……更多
2024-03-01 12:46:00养生,时节,秘诀,知识,养生,时节
...作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。“谷雨节气之后气温变化较大，忽冷忽热，但‘春捂’也须有度，过度保暖只会助长‘春火’之势，反而不利于身体健康。”首都医科大学附属北京中医医院消...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...暮春之交，是二十四节气中唯一的传统节日。清明时节，气候多变，且常阴雨绵绵，扫墓祭祖追忆逝者之余，还可以趁着大好春光踏青赏花。清明正值春季，是一个过敏反应高发的季节。有些人一到春天就“感冒”，喷嚏连发、...……更多
2024-04-03 15:26:00花粉,踏青,攻略,花粉,二十四节气,症状
...，如百合、山药、白果等，以养肺阴。3.养阴润燥秋天的气候干燥，人体容易出现津液亏损的情况。因此，在秋天养生，我们要注重养阴润燥。一方面，我们要多喝水，以补充体内水分；另一方面，我们还可以适当吃一些滋阴润...……更多
2023-11-08 13:30:00平阳,阴阳,养生,原则,平阳,阴阳
...—温暖胃脾，滋养全身立冬时节，胃脾功能容易受到寒冷气候的影响而受损。而桂花红枣蒸山药则是一道既能滋养胃脾，又能保护肝脏的美食。将山药去皮、红枣洗净，与冰糖和干桂花一起放入蒸锅中蒸熟，最后出锅即可食用。...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
春天是万物复苏的季节，充满了希望和活力，气候回暖，气温升高，而且空气也随着雨水的增加而变得越来越湿润。所以，这个时候的大地万物在春风细雨的滋润，开始重新焕发了生机，朝气而蓬勃。好好抓住这个时节，把身...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...现出勃勃生机的景象。顺应时节，调整饮食习惯，是保养身体、预防疾病的重要一环。在谷雨节气，我们应该牢记“吃2菜喝1汤”，以顺应时节，保养身体少生病。吃两种蔬菜是菠菜和香椿一、菠菜菠菜是一种营养丰富的蔬菜，...……更多
2024-04-26 10:53:00节气,时节,保养,身体,节气,身体
...“夏长”到“秋收”变化，机体免疫力会有所下降。由于气候环境变化，早晚温差大，机体免疫力较低等原因，秋季是感冒、呼吸道和肠道疾病高发的季节。“免疫力是最好的医生”。为什么同样在一个环境中，有的人容易生病...……更多
2023-10-25 13:49:00沂蒙,科普,时节,养生,肠道,免疫
...荟、甘油的产品，能有效保持皮肤水分，适合秋季干燥的气候。此外，对于老年人而言，选择具有保湿效果的洗浴产品尤为重要。随着年龄增长，皮肤的天然保湿能力下降，更容易干燥。选择含有玻尿酸、乳木果油等保湿成分的...……更多
2023-12-12 11:06:00易使,湿气,不适,身体,皮肤,长时
...非人人皆知，许多人忽视了这一时期的重要性，导致来年身体出现问题；今天，就让我们通过一个粉丝的故事，来探讨春分养生的重要性，以及如何通过中医的智慧，保持健康一整年；春分养生，家庭和谐的秘诀粉丝小张，一位...……更多
2024-04-25 14:09:00整年,养生,健康,小张,养生,调整
...，阴气上升；这个时期，人们容易受到寒邪的侵袭，导致身体不适；今天，我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生；一、调整作息，顺应自然寒露时节，自然界的阳气开始收敛，人体也应顺应这一变化；早睡早起是最...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...异，一般建议成人每天饮水量在1.5-2升之间，体育活动、气候炎热或身体出汗多时，需要增加水的摄入量；
-选择纯净水：为了避免饮用含有污染物质的水，最好选择纯净水、矿泉水或经过滤净化的水进行饮用。茶：-选择优质茶...……更多
2023-10-08 06:29:00白开水,身体,答案,医生,健康,白开水
...不健康的生活方式是导致脑血管疾病发病的重要因素，但气候变化对其影响也很大。”李莉介绍，有研究表明，气温与脑血管疾病发病率和死亡率的关系为：当温度低于或高于某一临界温度时，随着温度的降低或升高，脑血管疾...……更多
2023-12-29 03:45:00脑血,脑血管病,气温,脑血,脑血管,疾病
...里还可以适当进行耐寒锻炼，让身体逐渐适应日渐寒冷的气候，适宜的“秋冻”有助于提高身体素质，以更好地适应即将到来的深秋和寒冬。而随着寒露节气的到来，调整睡眠作息也极为重要。顺应天时、服从自然，让自己养成...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...处于低海拔河谷地带，发展早熟蔬菜种植有着得天独厚的气候条件。当地充分利用土地资源和区位优势，大力发展早熟蔬菜种植，拓宽群众增收渠道。翻土机正在翻犁土地。“普安村海拔低，温度适宜，种植能比其他乡镇提前一...……更多
2024-02-27 17:50:00金沙,春耕,贵州,时节,蔬菜,普安
秋天是一个气候干燥的季节，特别是九月，养生防秋燥非常关键。在秋高气爽的日子里，人们往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。为了保持身体健康，我们应该采取一些措施来拒绝秋燥。一、秋...……更多
2023-11-08 13:27:00秋燥,养生,身体,健康,秋燥,水分
...状态。
//春季备孕记得这样做适当锻炼、能量充足由于气候的变化，引起血管从寒冬的收缩状态，进入扩张状态，血管中的血液都往体表涌去，从而造成脑部供血缺氧，这就是春困的原因。春季备孕应当适量运动，运动除了可...……更多
2024-03-13 09:06:00幸福,叶酸,排卵,卵巢,时节,下丘脑
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本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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拔罐和刮痧作为传统中医外治法，通过刺激皮肤和经络来调节身体机能，但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
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