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关于节后清理肠胃的事儿,营养师有这几点不得不说,你知道几个
...大部分人都不再拥有空余的闲暇时间,所以当感觉到自己肠胃不适想要清理时,往往会采用最简单的方法——通过药物或者饮品来轻松达到目的。其实这种方式是最伤身体的,往往会适得其反,给胃部和身体带来伤害,下面我们...……更多
肠道健康新发现:这些饮食习惯对肠道至关重要,肠道健康秘诀!
...帮助分解食物中的某些难以消化的成分,减轻肠胃负担。建议适量食用发酵食品,如每天一小碗自然无糖的酸奶或一小份泡菜。过量摄入发酵食品可能导致胃肠不适,因此需要根据个人的消化情况来调整摄入量。4.避免肠道“隐...……更多
妇科中医建议,脾胃不舒服,多喝2碗养脾汤少做1事,健脾胃祛气
...脾胃功能,由此可见脾胃对湿气重要性。因此,妇科中医建议,脾胃不舒服,多喝2碗养脾汤,少做1事,健脾胃祛气。一、多喝2碗养脾汤:1、老黄瓜猪腱汤:老黄瓜是常见的食材之一,其中所富含有系纤维素、植物蛋白及维生...……更多
吃红薯要当心?切记5个禁忌,现在知道也不晚,看完记得叮嘱家人
...,如出血或溃疡。最好分开食用,或者餐后食用柿子。不建议与高糖食物共食由于红薯本身含糖量不低,与其他高糖食物一起食用可能会造成血糖快速升高,增加胰腺的工作负担。这些人群不宜吃红薯1、消化系统敏感人士红薯...……更多
苋菜的功效和营养价值,解大便、调血糖都需要,这些人群可多吃
...助维持肠道细胞的功能。为了充分利用苋菜的这些益处,建议将其融入日常饮食中。苋菜可以通过烹饪成多种菜肴,如炒菜、汤或者作为凉拌菜。简单的烹饪方法如清炒或蒸煮,可以最大限度地保留其营养成分。同时,适量食用...……更多
肠镜检查前,4点注意事项要牢记
...楚。一次肠镜,能管5年还是10年呢?院士提醒:45岁以后建议检查一次这是因为我国的结直肠癌发病人群年龄从50岁开始后会逐渐高发,同时考虑到癌前病变,肠息肉演变为癌的时间大致需要5-10年,所以说,如果超过45岁还没做...……更多
建议中老年人,少食牛羊肉等肉类食品,多吃一些有助于清肠的蔬菜
...现一些健康问题的季节,尤其是消化系统的问题。因此,建议中老年人在饮食上要多加注意,少食牛羊肉等肉类食品,而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化,还可以提供丰富的维生素和矿物质,对身体...……更多
马齿苋又有长寿菜、五行草、马齿菜等多个美称
...马齿苋”是个宝,用来煮水喝,或能帮你解决5个问题,建议了解 提高免疫功能马齿苋是一种野生草本植物,它不仅具有观赏价值,更是养生佳品,在中医里,马齿苋被誉为“长寿菜”,因其丰富的营养价值和药用价值而备受推...……更多
长期便秘怎么办?这些护理知识很重要
...造成便秘。增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动,一般建议多吃香蕉苹果等新鲜果蔬。每天饮用充足的水有利于刺激肠道蠕动,推荐每天饮用8杯水。夜间肠道处于休息状态,日常早晨起床后喝一杯淡盐水或温开水有助于软化...……更多
早起一杯温开水会给身体带来哪些好处?
...了肚子,这种说法真的有道理吗?或许大家都理解错了,建议大家了解一下!早起一杯温开水会给身体带来哪些好处?1.补充水分人体在睡眠状态下,由于不断地呼吸和出汗等原因,水分容易流失,早晨饮水可以补充身体所需的...……更多
蜂蜜不能用热水冲?是谣言还是真相,喝蜂蜜前了解这些,科学养生
...以帮助滋润肠道健康,但是需要的水应适宜较好的问题,建议冲蜂蜜的水尽量控制在55温度左右较好,由此可见蜂蜜能用热水冲,是谣言,很蜂蜜前应多了解蜂蜜,这样才可以科学养生。滋润肠道都说和蜂蜜可以帮助滋润肠道,...……更多
下班了但是没胃口?是压力大还是胃有毛病?我来给你解答
随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,越来越多的年轻人出现了消化不良和胃口不佳的问题。消化不良不仅影响了健康的身体状态,还会对日常生活和工作产生不利的影响。本文将探讨年轻人消化不良和没胃口的原因,并提...……更多
肠癌是“拖”出来的吗?建议:身体若有这5个异常,请尽早筛查
肠癌,作为一种常见的消化道恶性肿瘤,近年来发病率不时攀升,给许多患者和家庭带来了深重的搅扰。在日常生活中,我们经常听到一些关于肠癌的传言,比方“肠癌是拖出来的”等。那么,肠癌真的是由于拖延不治而招致...……更多
肠息肉怎么治?不要怕,有4个方法今天告诉你!
...发剧烈疼痛或出血等症状。因此,患有结肠息肉的患者不建议吃坚果、锅巴、牛肉干、馒头干等坚硬的食物。4.低纤维食物 原本患有肠息肉的朋友,就比正常人群患肠癌的风险稍高。再加上我们长期食用低纤维食物。比如从不...……更多
水果生吃更有利于健康!但肠胃不适的人,可以学会这样吃水果
...尽管普遍被推崇,生食水果并非适合所有人。对于一部分肠胃功能较为敏感的人群而言,直接生食可能带来不必要的不适,如轻微的胃痛或腹胀。这一现象引发了一个值得探讨的问题:如何在享受水果带来的健康益处的同时,避...……更多
大便若有4种异常,建议引起注意
...可以有助于保护肝脏和肾脏的健康。04大便若有4种异常,建议引起注意首先,大便的形状可能会发生变化。正常的大便应该是香蕉形状的,但如果你发现大便过细或者过粗,或者呈现出球状、块状等其他不规则形状。这可能是肠...……更多
为何肠癌越来越常见呢?医生:若存在“3多、2痛”,建议早筛查
肠癌,这一恶性肿瘤的魔爪,时辰埋伏在咱们的肠道深处。它犹如奸刁的幽魂,时而躲藏在小肠的深处,时而在大肠的角落处乘机而动。小肠癌,固然发病率相对较低,但仍然是医学界难以霸占的一大难题。而大肠癌,更是如...……更多
韭菜,又称懒人草或者是起阳草,是一种非常常见的食材
...松和调理的机会。而对于保持身体健康和美丽的人来说,肠胃和肝脏的清洁和护理尤为重要。在这个不断追求健康生活的时代,我们可以通过饮食来实现肠胃的清洁和肝脏的保护。今天,我将向大家推荐一种蔬菜,它被誉为“洗...……更多
常便秘的人,多吃4种菜,少吃2种肉,通润肠道,排出湿气,不发胖
...有害物质,促进肠道蠕动,有效改善血液循环环境,保护肠胃粘膜,提高身体免疫力。4、白萝卜:味甘、性平,含有大量淀粉酶、纤维素等营养物质,具有促进消化、湿润肠胃、止咳化痰等作用,含有的芥子油,能够有效促使...……更多
胃不好得靠“养”,做好这3件事,有助肠胃健康身体好
...香蕉中的膳食纤维有助于改善肠道健康,预防便秘。医生建议,每天食用1-2根香蕉,可以在早餐或下午茶时搭配其他食物一起食用。对于胃酸过多或胃炎患者,可以选择口感较软的香蕉品种,以减少对胃部的刺激。4.菠萝 菠萝...……更多
将苹果放入锅中煮,好处众多!皮肤白嫩,脾胃强了,睡眠更佳
...挥发性物质能够缓解焦虑和疲劳,帮助人们更好地入眠。肠胃健康肠道是人体消化和吸收营养的重要场所,它的健康与人体的整个健康密切相关。苹果煮水对于肠道健康有着正面的影响。首先,苹果煮水中含有丰富的果胶成分,...……更多
黄芪具有悠久的历史和丰富的药用价值
...根据个体情况和具体症状而定。请遵循中医师或药剂师的建议,严格控制用量。3.可能的副作用:黄芪一般来说是安全的,但有些人可能会对其过敏。在使用过程中,如出现皮疹、呼吸困难或其他严重不适,请立即停止使用并就...……更多
早上喝上一碗开水冲鸡蛋,坚持一段时间就能够给身体带来不一样的
...人的身体状况和营养需求不同,因此在改变饮食习惯前,建议咨询专业医生或营养师的建议。 ……更多
早上起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,一文揭晓答案
...大便内的有毒物质再次被肠道吸收,有碍身体健康,因此建议早晨起来排便,将毒素排出。2、减轻胃肠道负担早上排便可以减轻白天胃肠道运转的负担,有利于保持正常的胃肠道功能,保证正常生活和工作的进行。3、预防便秘...……更多
别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...导致血脂升高,如果实在抵挡不住诱惑一周吃一次即可。建议大家早餐选择比较清淡,但营养全面的饮食尽量少吃油炸食品,比如油条豆浆等。比如每天早上可以吃鸡蛋,全麦面包,喝牛奶小米粥,吃新鲜的水果或果汁等。3.避...……更多
吃酵素能减肥吗
...减肥、不反弹的效果。如果肠胃不好、脾肾失调的人也不建议用酵素减肥,可能会引起头晕、恶心、呕吐、腹泻等不适。哪些人适合使用酵素1、长期便秘人群。长期便秘的人,可以早餐后、睡觉前半小时喝一杯酵素,可以促进...……更多
胃不好的人,多吃3物,常饮2水,胃会慢慢变好,或许比吃药还好
...欢寒凉食物,所以在喝牛奶的时候,对于那些胃不好的人建议要温一温,温度为35到40度为宜,这样的话对于保护场保护胃肠道效果非常好。 ……更多
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
营养丰富的早餐是肝脏健康的保障肝脏作为人体内重要的器官,承担着重要的新陈代谢功能。因此,养护肝脏对于维持健康至关重要。早餐被认为是一天中最重要的一餐,它为我们提供了一日所需的营养和能量。李兰娟院士曾...……更多
养胃的2个“雷区”,胃不好的人勿入
...消瘦、消化不良、食欲减退等症状。出现胃部问题以后,建议应该及时治疗各种胃部疾病,避免病情恶化成为胃癌。胃病的诱因有哪些?遗传:虽然胃病并非遗传病,但部分胃癌患者存在家族聚集现象,这可能与遗传有关;年龄...……更多
推荐4样食材,顺利攻克这四个难题不在话下,水润过秋天
...道这些地方也就更容易受到影响,会冒出许多惹人烦的小毛病,精气神也会不佳,再间接耽误了工作和生活。所以,做好“四润”工作是非常有必要的,至于如何做好润肤、润肺、润肠和润肠,建议多在饮食上多下点功夫,推荐...……更多
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为市民送健康 重庆中医药文化宣传周启幕
本文转自:人民网-重庆频道中医药文化宣传周活动现场。重庆市中医院供图人民网重庆12月6日电 (陈琦、实习生姜晓轩)12月6日
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“神奇”与“云关”联动,共建实践基地促发展
12月6日,贵州医科大学神奇民族医药学院(以下简称“神奇学院”)与南明区云关民族小学结对共建大学生社会实践教育平台暨授牌仪式在云关民族小学举行
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医生:人过五十,身体频繁出现这六个警示,建议及时休息,别大意
“人到了五十,是真的跟四十岁不一样啊。”老徐今年身体总出现一些小毛病,虽然说不上要住院,但看医生拿药的频率是高了,而且刚过50岁就小问题不断
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夜问丨已正式在我国上市!这款“减肥神药”是不是想用就可以用?
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近视手术真的有后遗症吗?当年做了近视手术的人,出来说话了......不知道大家有没有这样的习惯:在某宝购物时会先点开看看差评
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本文转自:人民日报全国蔬菜在田面积同比增加100多万亩为冬季蔬菜稳定供应打下较好基础 进入冬季,江苏南通海安市大公镇村民在田间加紧采收大白菜
2024-12-07 05:34:00
秋去冬来话白菜(文化中国行)
本文转自:人民日报李 政在吉林卓远农业发展有限公司,工作人员利用无土栽培技术,在室内培育蔬菜。郑明辉摄" style="">
2024-12-07 05:35:00
百万粉丝网红患癌6个月,决定放弃治疗 确诊即为晚期,这种病为何来势如此汹汹?
近日,拥有百万粉丝的网红“咖啡”发视频称,自己确诊直肠癌6个多月后,决定放弃治疗。她在视频里解释,自己已经化疗9次了,但是复查结果显示没起作用
2024-12-07 07:07:00
连吃三天火锅,“菊”部竟然脱垂了 冬季气候干燥,饮食需避辣,这份冬季防“痔”宝典请查收!
进入冬季,寒潮来袭,不少人为了让身体暖和,经常会吃一些羊肉等性质温热的食物,或者辛辣的火锅,抑或服用人参、阿胶、桂圆、鹿茸等滋补的热性中药
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12月2日,安徽省委老干部局副局长王曙生率调研组一行5人赴贵州老年大学考察交流。调研组参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
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本文转自:人民网-广西频道学用“千万工程”绘就芒乡新图景系列报道(一)用好“三策略”开创乡村建设新局面——田东县印茶镇学用“千万工程”经验建设宜居宜业和美乡村工作纪实发展产业
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