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关于节后清理肠胃的事儿,营养师有这几点不得不说,你知道几个
...大部分人都不再拥有空余的闲暇时间,所以当感觉到自己肠胃不适想要清理时,往往会采用最简单的方法——通过药物或者饮品来轻松达到目的。其实这种方式是最伤身体的,往往会适得其反,给胃部和身体带来伤害,下面我们...……更多
肠道健康新发现:这些饮食习惯对肠道至关重要,肠道健康秘诀!
...帮助分解食物中的某些难以消化的成分,减轻肠胃负担。建议适量食用发酵食品,如每天一小碗自然无糖的酸奶或一小份泡菜。过量摄入发酵食品可能导致胃肠不适,因此需要根据个人的消化情况来调整摄入量。4.避免肠道“隐...……更多
妇科中医建议,脾胃不舒服,多喝2碗养脾汤少做1事,健脾胃祛气
...脾胃功能,由此可见脾胃对湿气重要性。因此,妇科中医建议,脾胃不舒服,多喝2碗养脾汤,少做1事,健脾胃祛气。一、多喝2碗养脾汤:1、老黄瓜猪腱汤:老黄瓜是常见的食材之一,其中所富含有系纤维素、植物蛋白及维生...……更多
吃红薯要当心?切记5个禁忌,现在知道也不晚,看完记得叮嘱家人
...,如出血或溃疡。最好分开食用,或者餐后食用柿子。不建议与高糖食物共食由于红薯本身含糖量不低,与其他高糖食物一起食用可能会造成血糖快速升高,增加胰腺的工作负担。这些人群不宜吃红薯1、消化系统敏感人士红薯...……更多
苋菜的功效和营养价值,解大便、调血糖都需要,这些人群可多吃
...助维持肠道细胞的功能。为了充分利用苋菜的这些益处,建议将其融入日常饮食中。苋菜可以通过烹饪成多种菜肴,如炒菜、汤或者作为凉拌菜。简单的烹饪方法如清炒或蒸煮,可以最大限度地保留其营养成分。同时,适量食用...……更多
肠镜检查前,4点注意事项要牢记
...楚。一次肠镜,能管5年还是10年呢?院士提醒:45岁以后建议检查一次这是因为我国的结直肠癌发病人群年龄从50岁开始后会逐渐高发,同时考虑到癌前病变,肠息肉演变为癌的时间大致需要5-10年,所以说,如果超过45岁还没做...……更多
建议中老年人,少食牛羊肉等肉类食品,多吃一些有助于清肠的蔬菜
...现一些健康问题的季节,尤其是消化系统的问题。因此,建议中老年人在饮食上要多加注意,少食牛羊肉等肉类食品,而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化,还可以提供丰富的维生素和矿物质,对身体...……更多
马齿苋又有长寿菜、五行草、马齿菜等多个美称
...马齿苋”是个宝,用来煮水喝,或能帮你解决5个问题,建议了解 提高免疫功能马齿苋是一种野生草本植物,它不仅具有观赏价值,更是养生佳品,在中医里,马齿苋被誉为“长寿菜”,因其丰富的营养价值和药用价值而备受推...……更多
长期便秘怎么办?这些护理知识很重要
...造成便秘。增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动,一般建议多吃香蕉苹果等新鲜果蔬。每天饮用充足的水有利于刺激肠道蠕动,推荐每天饮用8杯水。夜间肠道处于休息状态,日常早晨起床后喝一杯淡盐水或温开水有助于软化...……更多
早起一杯温开水会给身体带来哪些好处?
...了肚子,这种说法真的有道理吗?或许大家都理解错了,建议大家了解一下!早起一杯温开水会给身体带来哪些好处?1.补充水分人体在睡眠状态下,由于不断地呼吸和出汗等原因,水分容易流失,早晨饮水可以补充身体所需的...……更多
蜂蜜不能用热水冲?是谣言还是真相,喝蜂蜜前了解这些,科学养生
...以帮助滋润肠道健康,但是需要的水应适宜较好的问题,建议冲蜂蜜的水尽量控制在55温度左右较好,由此可见蜂蜜能用热水冲,是谣言,很蜂蜜前应多了解蜂蜜,这样才可以科学养生。滋润肠道都说和蜂蜜可以帮助滋润肠道,...……更多
下班了但是没胃口?是压力大还是胃有毛病?我来给你解答
随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,越来越多的年轻人出现了消化不良和胃口不佳的问题。消化不良不仅影响了健康的身体状态,还会对日常生活和工作产生不利的影响。本文将探讨年轻人消化不良和没胃口的原因,并提...……更多
肠癌是“拖”出来的吗?建议:身体若有这5个异常,请尽早筛查
肠癌,作为一种常见的消化道恶性肿瘤,近年来发病率不时攀升,给许多患者和家庭带来了深重的搅扰。在日常生活中,我们经常听到一些关于肠癌的传言,比方“肠癌是拖出来的”等。那么,肠癌真的是由于拖延不治而招致...……更多
肠息肉怎么治?不要怕,有4个方法今天告诉你!
...发剧烈疼痛或出血等症状。因此,患有结肠息肉的患者不建议吃坚果、锅巴、牛肉干、馒头干等坚硬的食物。4.低纤维食物 原本患有肠息肉的朋友,就比正常人群患肠癌的风险稍高。再加上我们长期食用低纤维食物。比如从不...……更多
水果生吃更有利于健康!但肠胃不适的人,可以学会这样吃水果
...尽管普遍被推崇,生食水果并非适合所有人。对于一部分肠胃功能较为敏感的人群而言,直接生食可能带来不必要的不适,如轻微的胃痛或腹胀。这一现象引发了一个值得探讨的问题:如何在享受水果带来的健康益处的同时,避...……更多
大便若有4种异常,建议引起注意
...可以有助于保护肝脏和肾脏的健康。04大便若有4种异常,建议引起注意首先,大便的形状可能会发生变化。正常的大便应该是香蕉形状的,但如果你发现大便过细或者过粗,或者呈现出球状、块状等其他不规则形状。这可能是肠...……更多
为何肠癌越来越常见呢?医生:若存在“3多、2痛”,建议早筛查
肠癌,这一恶性肿瘤的魔爪,时辰埋伏在咱们的肠道深处。它犹如奸刁的幽魂,时而躲藏在小肠的深处,时而在大肠的角落处乘机而动。小肠癌,固然发病率相对较低,但仍然是医学界难以霸占的一大难题。而大肠癌,更是如...……更多
韭菜,又称懒人草或者是起阳草,是一种非常常见的食材
...松和调理的机会。而对于保持身体健康和美丽的人来说,肠胃和肝脏的清洁和护理尤为重要。在这个不断追求健康生活的时代,我们可以通过饮食来实现肠胃的清洁和肝脏的保护。今天,我将向大家推荐一种蔬菜,它被誉为“洗...……更多
常便秘的人,多吃4种菜,少吃2种肉,通润肠道,排出湿气,不发胖
...有害物质,促进肠道蠕动,有效改善血液循环环境,保护肠胃粘膜,提高身体免疫力。4、白萝卜:味甘、性平,含有大量淀粉酶、纤维素等营养物质,具有促进消化、湿润肠胃、止咳化痰等作用,含有的芥子油,能够有效促使...……更多
胃不好得靠“养”,做好这3件事,有助肠胃健康身体好
...香蕉中的膳食纤维有助于改善肠道健康,预防便秘。医生建议,每天食用1-2根香蕉,可以在早餐或下午茶时搭配其他食物一起食用。对于胃酸过多或胃炎患者,可以选择口感较软的香蕉品种,以减少对胃部的刺激。4.菠萝 菠萝...……更多
将苹果放入锅中煮,好处众多!皮肤白嫩,脾胃强了,睡眠更佳
...挥发性物质能够缓解焦虑和疲劳,帮助人们更好地入眠。肠胃健康肠道是人体消化和吸收营养的重要场所,它的健康与人体的整个健康密切相关。苹果煮水对于肠道健康有着正面的影响。首先,苹果煮水中含有丰富的果胶成分,...……更多
黄芪具有悠久的历史和丰富的药用价值
...根据个体情况和具体症状而定。请遵循中医师或药剂师的建议,严格控制用量。3.可能的副作用:黄芪一般来说是安全的,但有些人可能会对其过敏。在使用过程中,如出现皮疹、呼吸困难或其他严重不适,请立即停止使用并就...……更多
早上喝上一碗开水冲鸡蛋,坚持一段时间就能够给身体带来不一样的
...人的身体状况和营养需求不同,因此在改变饮食习惯前,建议咨询专业医生或营养师的建议。 ……更多
早上起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,一文揭晓答案
...大便内的有毒物质再次被肠道吸收,有碍身体健康,因此建议早晨起来排便,将毒素排出。2、减轻胃肠道负担早上排便可以减轻白天胃肠道运转的负担,有利于保持正常的胃肠道功能,保证正常生活和工作的进行。3、预防便秘...……更多
别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...导致血脂升高,如果实在抵挡不住诱惑一周吃一次即可。建议大家早餐选择比较清淡,但营养全面的饮食尽量少吃油炸食品,比如油条豆浆等。比如每天早上可以吃鸡蛋,全麦面包,喝牛奶小米粥,吃新鲜的水果或果汁等。3.避...……更多
吃酵素能减肥吗
...减肥、不反弹的效果。如果肠胃不好、脾肾失调的人也不建议用酵素减肥,可能会引起头晕、恶心、呕吐、腹泻等不适。哪些人适合使用酵素1、长期便秘人群。长期便秘的人,可以早餐后、睡觉前半小时喝一杯酵素,可以促进...……更多
胃不好的人,多吃3物,常饮2水,胃会慢慢变好,或许比吃药还好
...欢寒凉食物,所以在喝牛奶的时候,对于那些胃不好的人建议要温一温,温度为35到40度为宜,这样的话对于保护场保护胃肠道效果非常好。 ……更多
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
营养丰富的早餐是肝脏健康的保障肝脏作为人体内重要的器官,承担着重要的新陈代谢功能。因此,养护肝脏对于维持健康至关重要。早餐被认为是一天中最重要的一餐,它为我们提供了一日所需的营养和能量。李兰娟院士曾...……更多
养胃的2个“雷区”,胃不好的人勿入
...消瘦、消化不良、食欲减退等症状。出现胃部问题以后,建议应该及时治疗各种胃部疾病,避免病情恶化成为胃癌。胃病的诱因有哪些?遗传:虽然胃病并非遗传病,但部分胃癌患者存在家族聚集现象,这可能与遗传有关;年龄...……更多
推荐4样食材,顺利攻克这四个难题不在话下,水润过秋天
...道这些地方也就更容易受到影响,会冒出许多惹人烦的小毛病,精气神也会不佳,再间接耽误了工作和生活。所以,做好“四润”工作是非常有必要的,至于如何做好润肤、润肺、润肠和润肠,建议多在饮食上多下点功夫,推荐...……更多
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有高血压的人,在什么情况下会发生尿毒症?是如何发生的?
在高血压者的结局中,尿毒症是其中之一,最终将因肾功能衰竭而失去生命。所谓尿毒症,简单地说就是肾脏失去了排泄身体中代谢废物的能力发生中毒
2024-12-06 08:53:00
带有“甲醛”的白菜,或有4个特点,了解后,请转告父母
导语:大家一定很了解白菜,尤其是北方人,白菜是一种几乎每都吃的蔬菜,吃白菜的方法很多,生的和熟的都可以,而且价格很便宜
2024-12-06 08:53:00
喝水时,用热水兑凉水,这种习惯会对身体造成危害吗?望你早了解
众所周知,“水是生命之源”,身体各器官的正常运转离不开水,当身体缺水时,会对健康产生很大影响,俗话说,人三天能不吃饭,但三天不能不喝水
2024-12-06 08:54:00
为什么子宫畸形的女性备孕之路有点“坎坷”?
亲爱的准妈妈们,备孕这事儿有时候真的挺让人琢磨不透的。特别是对于那些子宫有点“特别”的女性朋友来说,备孕之路可能会更加曲折
2024-12-06 08:54:00
“早睡早起”的人和“晚睡晚起”的人相比,哪种人更易长寿?
我想,早睡早起的人会活得更久,这是由于人体有生理时钟,昼夜的气温和光线都不一样,所以人体能感觉到。当你睡觉晚了,你的睡眠质量也就会随之下降
2024-12-06 08:55:00
餐前吃水果好,还是餐后吃水果好?有这些症状的人建议餐后吃
吃水果对身体好,几乎没有人不知道。但这是有前提的,水果吃得恰当,才真正对身体好。吃水果,既要考虑到血糖,还要考虑肠胃的承受能力
2024-12-06 08:56:00
月经周期短对女性怀孕有影响,记住月经周期正常4点
月经是指卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经血一般呈暗红色,主要成分是血液、子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子
2024-12-06 08:56:00
老年人吃得很少,一天一个鸡蛋、喝几口米粥,这样正常吗
在现代社会,随着生活水平的提高,人们对健康饮食的关注也日益增加。然而,在一些偏远地区或传统家庭中,仍有一些老年人保持着极其简朴的饮食习惯——一天仅吃一个鸡蛋
2024-12-06 08:58:00
建议中老年人少吃米饭和馒头,多吃5种主食,胜过吃保健品
都说民以食为天,但在老人的膳食中,似乎比年轻人更简单,一方面因为牙口不好,无法咀嚼硬的食物,平时也就吃点粥、馒头、大米饭
2024-12-06 08:59:00
不加强重视,警惕危重症状出现!早点认清胃溃疡,防患于未然
很多人在饮食不节时常常会出现胃胀胃痛,那么到底是消化道炎症还是溃疡呢?记住以下3点:1)上腹痛慢性、周期性节律性上腹痛
2024-12-06 08:59:00
山东省地矿局第二水文队冬日暖心“中药包”为职工身体健康“保驾护航”
大众网记者 张振楠 通讯员 杜娟 德州报道近期,随着气温的波动和季节的更迭,职工感冒群体数量有所增加,且具有一定的传染性
2024-12-06 09:23:00
郑盈盈 河北医科大学第三医院药剂科近日,西安交大二附院迎来了一位九斤多重的巨大男婴,然而这位小宝宝自出生后就伴随着顽固性低血糖
2024-12-06 09:30:00
刘乔勋 天等县人民医院中医科草木,自古便与人类息息相关,许多植物在中医中被赋予了特殊的医药价值。它们不仅仅是自然界的装饰
2024-12-06 09:30:00
李安平 湖南省儿童医院骨科小孩跌倒受伤是常事,但如果伤到了半月板,就是比较严重的损伤。半月板属于纤维软骨组织,周围没有血液
2024-12-06 09:30:00
许俊晋 安徽医科大学第二附属医院呼吸与危重症医学科/RICU慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病,是目前全世界第四大死亡原因,预计到2030年
2024-12-06 09:30:00