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春天犯困没精神,建议多吃4道“高钾菜”,睡得香,精神爽一整天
...还可以适量加入些许香菇粉或者鸡精,提升整体味道。 芹菜芹菜清香爽口,是老少皆宜的蔬菜之一。炒芹菜时,可搭配胡萝卜、黑木耳等食材,让菜品更加丰富多样。在炒制的过程中,可以适量加入鸡蛋液,提升菜品的口感和...……更多
襄南镇:温室大棚春意浓
...温室大棚内已有了春天的气息。去年冬季种植的8个大棚芹菜长势喜人,一棚赛过一棚,种植较早的两大棚芹菜前两天已经销往天水市场。这几天,务工人员在刚腾出来的两个大棚内分移芹菜幼苗,准备在三月底到四月初种植第...……更多
中老年常吃这4种“天然青霉素”,提高免疫力少生病,健康每一天
...健康功效的食材尤为重要。其中,枸杞叶、荠菜、韭菜和芹菜被誉为“天然青霉素”,因其富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,对提高免疫力、预防疾病起着重要作用。一、枸杞叶是一种传统的中药材,富含维生素C和维生...……更多
对于高尿酸患者来说,以下三种食物,才是他们的福音
...于高尿酸患者来说,以下三种食物,才是他们的福音:1.芹菜:芹菜是一种低嘌呤食物,同时富含钾、钙等元素,可以帮助排除体内的尿酸,降低血压和胆固醇水平。同时,芹菜还有清热解毒、润肠通便的作用,非常适合高尿酸...……更多
分享四种食材,它们不仅价格实惠,营养丰富
...后再加入蜂蜜调味,口感鲜美,有助于改善睡眠质量。 芹菜芹菜可以说是一年四季都可以食用的蔬菜,而在冬季,芹菜的香气更加浓郁。芹菜味道清脆,营养丰富,含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质等。推荐给大家的食谱...……更多
补钙要长期坚持,结合合理的饮食和适量的运动,才能达到好的效果
...下面将为大家详细介绍它们的营养价值和制作方法。1、芹菜(高钙、高水分)芹菜是一种富含钙和水分的蔬菜。每100克芹菜约含有51毫克的钙质,相当于牛奶的一半。此外,芹菜还含有多种维生素和纤维素,可以促进肠道蠕动,...……更多
经常食用菌类食材,不仅可以满足味蕾,还能为身体带来全面的保健
...时,即可关火。推荐食谱:【凉拌金针菇】 准备食材:芹菜、花生米、金针菇、胡萝卜、豆腐皮步骤做法:1.将芹菜清洗干净,抽掉筋,切成适当的小段;花生米浸泡后,放入锅中,加入清水,葱、姜、盐,大火煮开后,中火...……更多
控制尿酸,以下蔬菜请别错过
...是非常丰富的,能够促进体内水湿运行,增加排尿量。【芹菜】 芹菜也是平时经常吃到的一种蔬菜,虽然其味道比较特殊,但是有的营养物质是非常高的,适量吃芹菜能够起到减肥瘦身的效果。因为其中的纤维素能够增强饱腹...……更多
小鱼干晒干后也非常的好吃,简单一炒,鲜香美味
...些,把它吹晒风干后,保存起来。今天小编就和大家分享芹菜炒青鱼干的做法,随手一炒,营养好吃,一起来看看是怎么做的吧!【芹菜炒青鱼干】所准备的食材有:芹菜一棵、小青鱼干适量、青椒、小米辣、小葱、姜、甜面酱...……更多
心脏好的人,身体大多有这3个好现象,能占1个,说明心脏还不错
...上的堆积,对预防心肌梗死和动脉硬化也有很好的作用。芹菜芹菜之所以有保护心血管的作用,是因为它还有一种特殊的物质——芹菜碱。很多人吃芹菜的时候只吃芹菜杆,而忽略了叶子,其实芹菜叶才是营养精华所在。芹菜叶...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:多吃这4种“自然强心剂”,养心护脑
...定的作用,因此适量食用花生能够有效保护心脏。推荐的芹菜拌花生米制作方法如下:1、将花生放入温水中浸泡三小时,然后捞出备用。 2.准备葱、蒜、姜、香叶、八角和桂皮,将花生和这些调料混合,腌制30分钟。3.将腌制好...……更多
建议中老年人常吃这5菜,保肝护肝降肝火,滋阴养血、润肺健胃
...欢甜一些的可以多放糖,喜欢酸一些的可以多放醋。四、芹菜:芹菜是一种常见的蔬菜,不仅味道清香爽口,而且营养丰富,含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钙、铁等营养成分。芹菜具有清热利湿、解毒消肿、降血压、润...……更多
喝醋能不能降血压
...应在6g以下。多吃蔬菜和易消化的食物。多吃胡萝卜粥,芹菜粥,荷叶粥,炖海参,天麻炖鸡蛋等。多吃柿子,菠萝,荸荠,山楂,香蕉等水果,这些水果对身体也是有好处的。水果不但可以补充维生素,对降血压也是很有帮助...……更多
芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!
导语:9月,芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深深爱...……更多
精选美食推荐:花生山药猪蹄汤,牛肉炖土豆
...粉煮沸后转小火熬40分钟。5,最后调入盐调味即可出锅。芹菜炒鸡胸肉材料:鸡胸肉200克;芹菜200克;姜蒜末适量;生抽2大匙;料酒1大匙;盐适量;糖适量;食用油适量 步骤:1.准备食材:鸡胸肉切成薄片,芹菜切段,姜蒜切...……更多
春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季
春天这菜使劲吃,用它包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季,不懂吃可惜了!过完了正月十五,也意味着这个春节已经落下帷幕,这几天虽然还是雪花飘飘,但是相信离春暖花开的时候已经不远了。大家在这个春节和元...……更多
这5种食物让你越吃越瘦,营养价值丰富,还能轻松甩掉大肚腩!
...我们就来讲一下,哪几种食物可以帮助我们越吃越瘦!2.芹菜芹菜可以用来排毒通便,芹菜是一种膳食纤维含量很高的蔬菜,不少的人都会用芹菜来减肥,因为它帮助肠胃消化的能力很强,还可以治疗便秘。但是芹菜的味道也有...……更多
第一次把这三个一起拌着吃,味道美极了,上桌后分分钟就光盘了
...,今天在超市看到有卖面筋的,就买了一点回来,把它跟芹菜胡萝卜一起凉拌,特别好吃,下面把做法分享给大家。食材准备:面筋、芹菜、胡萝卜、蒜、干辣椒;1、面筋冲洗一下滚刀切片; 2、芹菜洗净斜着切段备用;3、胡...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...值和益处备受青睐。这六种养生蔬菜,包括芥菜、包菜、芹菜、莴笋、白菜以及白萝卜,不仅在初冬时节为我们提供了丰富的维生素和矿物质,还有助于补充体内所需的营养元素,增强免力,让身体更好地适应寒冷天气的挑战。...……更多
刚发六千块工资,回家给婆婆做一桌家常菜,可婆婆脸色却很难看!
...菜都没有了,就使得做的饭菜没有那么的丰富。买了一把芹菜,和着家里的腊肠,就做了一份芹菜炒香肠,香肠很Q很好吃。看着就很有食欲了!荷兰豆是我的最爱,好久没有吃过这东西了。我买了一些,爆炒出来的,看着这颜...……更多
诚信海南 | 海南省公布14批次不合格食品 涉及市民常吃的黄花鱼、芹菜等
...、农药残留超标问题文昌文城蔡曼惠蔬菜摊销售的芹菜,海口美兰蔡汝发蔬菜行销售的水芹,检验项目毒死蜱不符合食品安全国家标准规定。根据规定,芹菜和水芹中毒死蜱的最大残留限量分别为0.05mg/kg、0.02mg/kg。 ...……更多
阳春三月,宁肯不吃肉,也要吃这4种蔬菜!应季而食,舒坦过春天
...带来清新的美食体验,让您尽情享受春日的宁静与美好。芹菜炒肉芹菜爽脆可口,富含多种维生素,搭配肉类烹饪,口感更佳,营养更全面。芹菜炒肉是一道家常菜,鲜香可口,适合春季饮食。接下来分享它的制作方法。1、将...……更多
5大“养肝”食物排名,中老年常吃,不口臭不失眠,视力好精神佳
...番茄的食用不仅有助于肝脏健康,还具有多重健康益处。芹菜——清热养肝,妙用多多对于肝火旺盛、容易导致失眠和皮肤粗糙的人来说,适量食用芹菜可以很好地帮助泻肝火,促进新陈代谢,帮助排肝毒。扩展:芹菜被认为是...……更多
对于免疫力较差的人来说,四种蔬菜应少食用,提醒亲人减少采购
...响。因此,免疫力较差的人应尽量减少菠菜的摄入量。2.芹菜芹菜也是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。然而,芹菜同样含有较高的硝酸盐。长期大量摄入芹菜可能会导致硝酸盐在体内积累,对免疫力产生负面影响...……更多
推荐九种有排毒养颜功效的食材,让您的肌肤焕发自然
...。常吃黑木耳有降低胆固醇,预防心脑血管疾病的作用。芹菜图片3.芹菜:富含维生素和矿物质,能有效利尿解毒。它还能降血压、降血糖,是三高人群的理想食品,经常食用芹菜,可以排出人体内多余水分和毒素。红枣图片 4....……更多
早晨起床口臭严重?营养师建议:多吃这几样食物,养肝脏防口臭
...口臭严重,营养师建议,多吃芦笋鸡蛋,养肝脏防口臭。芹菜绿豆粥:取适量的芹菜、绿豆和糯米,将食材洗净,并且绿豆提前一晚泡好,将芹菜且小段,锅中放入适量水放入糯米,将糯米煮出米花后放入芹菜和绿豆,中火熬煮...……更多
这6种菜再贵过年时也要吃,寓意好,营养高,来年更轻松
...悦,更涉及着寓意的深远。充满传统文化寓意的食材,如芹菜、油菜、豆腐、白菜、生菜、腐竹等,不仅富含营养,更以吉祥寓意成为家庭年夜饭的佼佼者。这六种食材所蕴含的寓意,让美食成为年味的代言,预示着来年将充满...……更多
冬季保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力
...营养丰富,是冬季餐桌上的一道佳肴。4、清热润肠——芹菜芹菜在中医中被誉为“药芹”,其含水量较高,具有清热解毒、润肠通便、降血压的作用。香菇芹菜是一道常见的芹菜制作方法。将香菇切片,芹菜剁成小段,葱姜蒜...……更多
中老年人,要及时补充营养,维护身体各部位的功能
...鲜美,营养丰富,适合家庭餐桌上的一道滋补佳品。4、芹菜——健康营养的佳选 芹菜含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质,特别是钙质的含量较高。将芹菜与五花肉搭配烹饪,既锁住了芹菜的鲜脆口感,又充分吸收了五花...……更多
这些蔬菜,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康
...条件允许,那么可以考虑多吃一些“千金菜”,如芦笋、芹菜、萝卜和菠菜。这些蔬菜不仅美味可口,更是营养丰富的食材,富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康。芦...……更多
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骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织(WHO)将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
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编辑:封雪责编:封雪
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10月18日—20日,由重庆市医学会主办,重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
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江南时报讯 农历九月初九重阳节,是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿,承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
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