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山药的“死对头”,千万不要一起吃,吃了就是没病找病,建议了解
...体。山药虽然是一种很好的食物,但是千万不要跟它的“死对头”一起吃,吃了就是没病找病,建议了解。比如说,山药和碱性食物、富含维生素C的分解酶食物、猪肝、虾等海鲜类食物不宜一起食用。为什么不能和这些食物一...……更多
“山药”不可以随便吃吗?医生:这4种人要少食用,建议了解下
山药,被誉为\"小人参\",具有健脾补肺、益胃补肾的神奇功效,在李时珍的《本草纲目》中,它被高度评价为能“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”的珍品。常吃山药,不仅能增强肾气,更能健运脾胃,使人充满...……更多
未来3个月,建议:少囤萝卜白菜,多囤这5样,关键时刻有大用处!
...子,至少3个月都不坏,而且橙子越放越甜呢! 第二种:山药大家囤蔬菜时,我建议大家多买一些铁棍山药,因为山药是冬天最该多吃的食物,它不仅可以润肺,而且还能健脾胃,当我们食欲不好时,就应该多吃山药。而山药的...……更多
医生们强调:吃山药要注意禁忌,否则可能带来意想不到的后果
山药,这个常见的食材,被誉为许多人的“滋补佳品”,但你可曾听说过,它竟然有着一个“克星”?医生们纷纷发出警告:山药与某些食物切不可同食!这个看似平凡的食材,背后隐藏着许多医学的奥秘,而我们每天的餐桌...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...维生素C为身体提供充足的能量和保护,强化免疫系统。山药:自然的免疫助推器山药含有丰富的黏蛋白质、多种氨基酸和微量元素,这些成分能提升机体的抵抗力和调节免疫力。尤其是其中的黏液蛋白,有助于维护胃肠道健康...……更多
建议夏季常吃这菜,化湿消肿、健脾胃,随手做真香!
...因此我们平时可以适量多吃一些利湿又补脾胃的食物,而山药则是不错的选择!山药富含淀粉酶、蛋白质和多种维生素,具有补脾、固肾、益精等功效,常吃可以改善脾胃功能,帮助除湿。【山药的家常菜谱】: 山药炒海参:1...……更多
养生重在“清补”,建议常吃这5种食物,调养脾胃去秋燥
...好的酱汁,中火至收汁,可以勾薄薄的芡,即可出锅了。山药——桂花蜜汁山药【食材】:铁棍山药适量、枸杞适量、糖桂花适量、白糖适量、【做法】:1、把山药去皮,斜刀切成片,浸泡在加了少许白醋的清水,防止山药氧...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...地应对年龄带来的挑战,享受充满活力的晚年生活。一、山药山药是药食两用的食材,以河南焦作的怀山药为最佳,它含有大量的淀粉酶、活性多糖、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的吸收,补而不腻,避免出现消化不良的情况...……更多
山药豆的作用与功效
山药豆具有补肺益气、益心安神、强志增智、健脾补虚、固肾益精、滋润血脉功效。山药豆营养价值比较高,它还对呼吸道的感染,呼吸道的慢性炎症、慢性支气管炎、肺气肿、慢性喘息性支气管炎,有一定的效果。另外它含...……更多
入夏前多吃祛湿食物,建议多吃5种“祛湿菜”,豆芽竟排最后
...水舀入碗中,加上煎制好的年糕,吃起来又香又甜;二、山药 所需食材:山药,话梅,糖;菜谱做法:1、山药用削皮刀削去外皮,清洗干净,洗山药的时候最好戴个手套,这样手不容易痒;2、山药处理好后切成小长段,这个山药...……更多
红薯、芋头、山药,减肥时应该选择哪个?营养师都说清楚了
...备受关注的话题。在这个多元选择的时代,红薯、芋头和山药成为了许多追求健康生活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味,更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下,这三者究竟谁更胜一筹?这不仅是一...……更多
山药的功效颇多,主要有以下3点
山药是一种营养丰富的食材,被广泛用于中医食疗中。它富含多种维生素和矿物质,如维生素C、B族维生素、钾、镁等,对身体有很多好处。山药可以烹制成多种美味的菜肴,如清炒山药、山药炖排骨、山药糯米粥等。其中,清...……更多
这4种食物最养胃,医生建议多吃
...糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。2.山药 山药,作为根茎类食物,也是很好的主食之一。有大量的研究发现,山药中所含有的山药多糖对保护胃黏膜有益。在中医上,山药还有性平、味甘,有健脾养胃、补...……更多
吃什么可以增强体质?医生提醒:3种不容错过的食物,提高免疫力
...容易感冒咳嗽,且经常感觉疲惫、乏力,精神较差等。3.山药相信大家在生活中都吃过山药煲鸡、山药排骨、山药煲粥,自古至今,山药一直都是餐桌上深受欢迎的可口食物,但与此同时,它也是非常重要的一味中药材。山药可...……更多
为了排除湿气、安神助眠,坚持吃一种食物,它就是山药
...服。为了排除湿气、安神助眠,坚持吃一种食物,它就是山药。山药不仅可以帮助排除湿气,还具有安神助眠的功效,而且非常容易烹饪,全家人都会喜欢。让我们一起来了解一下山药的好处,以及一些花式的山药做法。首先,...……更多
“湿气不除,百病缠身”,中老年吃4样菜,去掉水肿,身体健康
...增加对薏米食物的摄入,保持身体的健康状态。 中餐吃山药 山药是一种常见的食材,含有丰富的淀粉,能够养脾健胃,还有助于排除湿气。红烧山药片是一道简单而美味的菜肴,富含食物纤维和维生素的山药,具有排湿、调...……更多
坚持吃山药,一个月后会有什么变化?看看这4点,或许你就明白了
山药是冬天非常常见的一种食物,山药的做法有多种多样,有的人会将山药蒸着吃来作为主食食用,当然也有的人会当山药炒着吃,作为蔬菜来食用。山药是一种比较温和的,滋补性的是我相对于其他一些高端的营养品来说,...……更多
“惊蛰吃一菜,郎中不用忙”,惊蛰后,一菜指的是啥?建议了解
...护肝,还能帮助身体排出毒素,增强免疫力,减少疾病。山药炒荠菜是一道色香味俱佳的健康菜肴,它结合了山药的软糯和荠菜的清香,再加上口蘑的鲜美,不仅营养丰富,而且简单易做,非常适合春季食用。这道菜的制作方法...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...,汤汁浓稠,加入盐,继续炖2分钟,撒上青蒜即可。三.山药:健脾补肾山药是一种常见的中草药食材,被广泛应用于中医食疗中。其具有健脾补肾、益气养血的功效,适合中老年人食用。以下是一道简单又养生的山药小米粥:...……更多
山药具有健脾养胃、益肺生津、调理肠胃等功效
山药,作为一种常见的食材,以其独特的风味和丰富的营养备受喜爱。在享受山药美味的同时,我们也要注意一些食物的搭配,以避免可能的食物相互作用,影响健康。特别是在与某些食材搭配时,山药可能引发一些不适,甚...……更多
山药,千万不要跟这三种食物同食,否则没病找病,看完就知道了!
时间过得很快,一转眼又到了吃山药的季节,其实山药是一种营养特别丰富的食物,在山药当中除了含有丰富的蛋白质之外,还含有人体所需的其他微量元素,经常吃山药的话,对于人体也有很大好处。而且山药的做法也很多...……更多
春天建议补津液,推荐五种食物,一周吃两次,皮肤水润润
...一些天然的食物,让身体从内而外散发出健康光彩。一、山药:山药,又名淮山、玉荷包,是一种常见的滋补食材。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,对于增强体质、补益脾胃、滋润肌肤有着显著的效果。山药具有健脾益...……更多
这5道菜,不仅美味可口,而且营养均衡,完全符合冬季饮食的建议
...,下蒜末爆香,加入秋葵快速翻炒,撒少许盐调味即可。山药:山药是养生佳品,含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。它对消化系统有益,还能增强免疫力,是冬季不可或缺的食材。推荐菜谱:山药炖鸡食材:山药300克...……更多
不管男人还是女人,40岁后,少吃6种伤肾食物,多吃3种护肾蔬菜
...透析的肾病患者来说,最好多吃点凉拌卷心菜。9、多吃山药中医认为,山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。现代医学研究发现,山药含有一种名为“山药多糖”的特...……更多
这四类人应该少吃山药,以避免不必要的健康风险
山药是一种营养丰富的食物,被人们誉为“补药”,但是吃对是补药,吃错却可能成为“火药”。下面我们将介绍四类人应该少吃山药,以避免不必要的健康风险。一、糖尿病患者山药含有淀粉,而淀粉在人体内会转化为葡萄...……更多
建议中老年人:冬天少吃牛羊肉,多吃4种“清肠菜”,开胃又健康
...程中加入适量的食盐和蒜末,以增加韭菜的口感和营养。山药山药是一种常见的补益食材,对于中老年人来说尤为适合。它富含黏液蛋白和膳食纤维,具有很好的滋补和清肠作用。山药还含有丰富的维生素C和维生素E,能够提高...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
...,同时也会损害脾胃,导致消化不良。养脾胃的三种食物山药:自然的脾胃守护者山药,被许多营养学家誉为“脾胃的守护者”,富含淀粉、膳食纤维以及多种微量元素,对于增强脾胃功能具有显著效果。山药中的淀粉和纤维素...……更多
女性多吃这3种食物,补身体养元气,滋阴养颜
...不仅能喝到枸杞子的营养,还能品尝到它的清香味。2、山药接下来,咱们聊聊山药。山药是个补脾胃、益肺肾的好食材。它能帮助咱们的消化系统更好地工作,还能让咱们的身体更有活力。山药里有一种黏液蛋白,还有维生素B...……更多
建议:4种食物,尽量少吃,管住嘴或更健康
...每天必吃的一款养生食疗谱息息相关。这款养生食疗谱由山药、核桃以及杏仁组成,可以补脾养,肾做起来不复杂,非常适合人们去食用。山药可以入脾经,脾是我们的后天之本;杏仁可以入肺经,够带来润肠通便以及化痰平喘...……更多
经常熬夜,建议多吃这5种食物,补充身体所需养分,皮肤更健康
...调味,倒入炒好的鸡蛋液,大火翻炒均匀即可出锅。二、山药山药被誉为“滋补之圣品”,含有多种维生素和矿物质,尤其富含膳食纤维和黏液蛋白,有助于促进肠道健康、缓解疲劳。山药中的黏液蛋白具有一定的养颜功效,能...……更多
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1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
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运动调养:锻炼有节制练功养肺气
进入秋季,气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制,内分泌紊乱,造成情绪低落。这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法
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了解一下饮食调养:少辛增酸,宜食麻等柔润物以润其燥,禁寒饮秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说
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提升中医护理服务水平,中医特色创新技术培训班开班
祥雪润大地,岐黄聚贤才。12月7日,由贵州省中医药管理局指导、广东省中医院主办、广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”)承办的“中医特色创新技术培训班”在贵阳开幕
2024-12-07 22:33:00
为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意
山药,被称作神仙之食,集药性与食性于一身的珍贵食材。。关于它,中医古籍赞其为“白色山药胜人参”。但你真正了解它吗?一、它号称养胃“第一方”
2024-12-07 22:52:00
这种糖竟是“天然抗癌剂”?看看这3种高含量水果,你常吃吗?
“加这么多糖!是不是嫌活得太久了?”刘大爷在半年前确诊为肠癌,之后进行了手术,目前还在恢复中。对于他的身体,老伴张大妈十分重视
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心血管疾病一直以来都备受关注,其中冠心病更是危害人们健康的一大杀手。那么,冠心病的早期症状表现有哪些呢?宫晶书医生为我们进行了详细讲解
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夜问丨3毫克就致命!冬季这样进补为何成了吃毒药?
近日,浙江一男子觉得天寒怕冷气虚,便自行网购了40克生附子,水煮后服用。但却出现了恶心呕吐、四肢麻木等严重不适症状,在抢救过程中甚至出现严重休克
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云南西盟:“冬闲”变农忙 孕育增收新希望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
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