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...众的运动，因为运动强度不高和几乎没有场地限制，很多老年人都喜欢通过走路的方式来锻炼自己。走路作为一种十分适合老年人的运动，往往受到了很多老年人的追捧，甚至于一些老人直接成了暴走族，每天走上几万步都是很...……更多
2023-01-28 20:48:00一文,越好,越多,答案,阿姨,运动
...能的，走路有助于锻炼身体，改善心脏的功能，但是对于老年人来说，走路也要控制步数，一般来说，走路的步数最好控制在6000-7000步/天。第四，广场舞对于很多人选择跳广场舞，其实这是一种不错的运动方式，广场舞对场地...……更多
2024-05-29 09:37:00越好,心脏,最好,运动,健康,运动
...一些较为柔和的有氧运动。走路，就成为一个简单又适合老年人的运动方式，且不少研究都发现，老年人适当的走路，能帮助走掉很多问题，对延长寿命、延缓衰老是有益的，还能降低心脑血管疾病的发病风险。于是，很多老年...……更多
2023-01-24 13:51:00一文,长寿,身体,还是,老年人,膝盖
...动还能为你提供快乐的源泉！所以一定要运动！但是对于老年人，是静养好还是运动好？这个时候不同的人就有不同的答案了，很多人还是站在运动这一边，认为生命在于运动，无论什么年龄段的人都要运动，老年人更应该运动...……更多
2023-10-27 08:22:00年龄,老人,建议,选择,运动,运动
...主要是忙于每天努力争取成为步数第一名。步行是一种对老年人来说非常有益健康的方式之一。然而，老李的好胜心过于强烈，他的步数从一开始的五千步增加到后来的一两万步，几乎每天都能成为步数排行榜的冠军。两个月后...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...而该物质极易破坏血管壁，导致体内胆固醇升高。特别是老年人摄入过量盐后很容易升高血压，也会刺激血管病增加血液粘稠度，导致血管发生堵塞。2、反式脂肪酸食物像面包、蛋糕、饼干等零食中都含有反式脂肪酸，作为人...……更多
2024-06-05 09:47:00大妈,午饭,血管,老人,医生,血管
...程中膝关节不断活动。如果远距离，过多步数去散步，对老年人健康不利，会加速骨骼的退行性变，磨损等。应该考虑自身情况，日行1万步这种做法不推荐。 ……更多
2024-07-04 10:44:00一身,朋友,步数,身体,选择,强度
...持运动，能够帮助人们降低慢性疾病的发生风险，对于中老年人而言，每日坚持运动，甚至可以降低死亡风险。并且与此同时研究内容，也发现讲究静养的老年人死亡率也会存在着相应的提高，每日静坐时间越长，死亡风险也就...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...愈疾病困扰的人能够保持健康的生活。但是并不是所有的老年人都适合散步的，尤其是55岁以上的人，在散步的时候是有很多禁忌的。就像不能长时间的散步，也不能在环境不好的地方散步。主要的不可以有四个方面，你知道都...……更多
2024-05-27 10:43:00年龄,医生,身体,老年人,时候,运动
...开,正是外出运动的好时节。专家提示,外出运动者,尤其是老年人,如果发现走路变吃力,走不远、走不久,要小心骨质疏松等疾病风险。北京大学人民医院骨科主任医师徐海林介绍,步行距离缩短、行走能力下降可能是骨质健康出现...……更多
2024-04-26 08:58:00骨质疏松,骨质,老年人,疾病,骨质,老年人
...老人家入户探访。什刹海街道常住人口5万多人，60岁以上老年人占比30%左右。短短五分钟的路程，他已遇见好几个熟悉的。在不远处的护国寺养老驿站，站长闫书展正在协助社区完成老年人能力综合评估，为失能老人申请护理补...……更多
2023-10-23 10:30:00咨询师,心理,最好,咨询,老人,晓萍
...好，大家对健康的关注度也更高了。尤其是那些上岁数的老年人，为了拥有一个好身体，不仅经常买一些保健品，还会不断地参加体育运动。作为银行的一名退休职工，刘阿姨起初受到高血压的困扰，她对健康的要求更高了，所...……更多
2023-02-04 20:36:00高血压,人体,方面,高血压,患者,血压
...足中荷人寿金融知识教育基地——青龙山养老院，将关爱老年人的公益活动与保险知识宣传相结合，助力老年人享受幸福晚年；北京分公司带领客户走进辖区消防站，将防灾减灾与保险知识相结合；河北分公司走进人流量密集的...……更多
2024-07-08 15:50:00宣传日,人寿,公众,宣传,责任,活动
...20~140步每分钟的速度进行走路锻炼是比较好的状态。而中老年人最低速度建议可以是90步每分钟，大家可以根据个人的身体状况酌情加减，一定要做到量力而行。原则二：走路时间早上以及上午这两个时间段进行锻炼的话，会容...……更多
2023-12-16 10:35:00长寿,元气,体质,激活,身体,长寿
...究进一步细化了不同年龄段的步行建议。对于年逾花甲的老年人，每日行走6000至10000步，可使心血管疾病相关风险降低高达42%；而对于年富力强、年龄低于60岁的人群，每日步行7000至13000步，则可将心血管疾病的风险降低幅度提...……更多
2024-06-17 13:39:00医生,运动,大爷,老年人,健康,疾病
...元建设4100平方米镇巴县中医院康养中心，该中心坚持\"以老年人为本\"的设计理念，力求服务超前、布局合理、功能先进、条件舒适、设施完善、体现特色的设计架构。设置智能适老化养老床96张，为老人配备餐厅、棋牌室、多...……更多
2023-01-19 10:22:00镇巴,陕西,老年人,养老,指数,智慧
...。另外，像一些倒着走、踩鹅卵石等方式，并不适合所有老年人，盲目行走，可能会造成足部组织损伤，反而得不偿失。没想到走路也藏着这么多学问，今天的微信步数，你又走了多少呢？ ……更多
2023-02-07 22:03:00姿势,疾病,风险,步数,风险,运动
...体验让很多人欲罢不能，很多人爬山的时候总能看到一些老年人在爬山，不是说老年人不能爬山，而是尽量要少爬。爬山的时候，山比普通的楼梯可能更抖，无论是上山还是下山都对膝关节的磨损很大。 ……更多
2023-10-26 18:59:00膝关节,运动会,运动,膝盖,运动,时候
...团葵英养护院开展了“守护‘睛’彩，乐享晚年——关爱老年人眼部健康义诊”活动。眼科医护人员为近百位老人进行了眼部健康体检和常见眼病诊疗，让康养集团服务的长者不出院门就能享受优质医疗资源的诊疗服务。大连康...……更多
2024-06-08 01:35:00多维度,多维,老人,健康,大连,养老
...南京师范大学东方研究中心主任林敏洁提交的提案《加强老年人健康教育和关爱，应对人口老龄化》，引起广泛关注。江苏省政协委员林敏洁。作为省政协委员，林敏洁长期关注文化教育、医疗养老、妇女儿童权益保护等民生热...……更多
2023-01-14 19:46:00夕阳红,亮色,老年人,关爱,夕阳,健康
...家庭式生活方式和氛围。同时还设置了棋牌室、阅览室、老年人集体活动室等场所，每日定时组织行动方便的老人进行集体活动，极大丰富了老人们的精神文化生活，真正实现了幸福养老。“医生、护士、护理员把老人当成自己...……更多
2024-07-27 11:48:00养老院,医护,养老,典型,现象,全国
...”的标题，点进去一看，里面有好几个案例都说明走路是老年人最合适的运动项目，既能减肥，预防疾病，还能延长寿命。自那之后，张大爷每天都会出去走路，有时候天还没亮就出去了，有时候吃完晚饭出去，刚开始张大爷走...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
本文转自：赣南日报新年伊始，老年人该怎样保持心理健康呢？愿广大老年人都能从“心”出发，做好新计划，健康享晚年，给新年带来新气象。做好新计划年初时，人们往往会在朋友圈晒出自己的新年计划，如“今年我要坚...……更多
2023-01-20 03:13:00气象,健康,老年人,目标,动机,健康
...好处颇多，但是不同的人还有不同的走法。60岁以下的中老年人步速在1.4米/秒是没有问题的，但是如果身体有其他的不适，就应该视具体情况适当降低步速，减少走路的时长和强度，以免出现意外。60岁以上的老年人步速坚持在0...……更多
2023-01-31 22:40:00一文,长短,寿命,跟踪,有关,调查
...……10月25日,在八步区建中社区卫生服务中心65岁及以上老年人免费健康体检服务点,前来体检的老人在医护人员的指引下有序登记和开展各项检查。65岁及以上老年人免费健康体检是国家基本公共卫生服务项目工作的一项重要内...……更多
2023-10-28 00:58:00夕阳红,夕阳,幸福,老年人,健康,服务
...少疾病的发生，但相关研究大多聚焦中年人和60岁以上的老年人，极少关注80岁以上的高龄人群。如何从80岁高龄向更高龄迈进，实现“长命百岁”？研究他们的生活方式，有助于提供更有效的健康延寿策略，对政策制定和社会福...……更多
2024-06-21 14:30:00复旦,关键,专家,研究,健康,研究
...区有在开展糖尿病相关的宣传会，在会上他听说糖尿病在老年人中的发病率很高，于是决定自测一下血糖。李爷爷让儿子购买了血糖测试仪，他按照操作要求进行测量血糖。一个月内李爷爷测了三次，每次空腹血糖都达到了6.5mmo...……更多
2023-10-09 10:12:00血糖,水平,帮助,方法,血糖,水平
...室、文化活动室、心理关爱室和图书室一应俱全，为我们老年人提供了丰富的服务。每年重阳节，大家都会聚在一起，这样的老年生活十分惬意……”渭南市潼关县桐峪社区李大爷说，社区已成为老人们温暖的“家”。据了解，...……更多
2023-02-22 05:04:00桑榆,夕阳,渭南市,渭南,老年人,老人
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本文转自：人民网-贵州频道全市共有白酒生产企业900多家，年产能约40万千升，年度销售额1800余亿元。作为世界酱香白酒核心产区
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本文转自：人民网-江西频道德兴市花桥镇蒋家村，群峰叠翠、碧水蜿蜒，秋日山水乡村美景映入眼帘。人民网 朱海鹏摄人民网德兴9月1日电（朱海鹏）近日
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慧慧今年9岁，从小到大就身子弱，爷爷奶奶为了给她补补，每天都是大鱼大肉喂着，听说牛乳粉可以提高免疫力，一天也要泡上好几杯
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大众网记者 李敏 潍坊报道8月31日下午，一场精彩绝伦的品酒盛会在吾悦广场盛大开启，现场市民踊跃参与，一起开启品酒之旅
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肩是上肢最大、最灵活的关节之一，也是最容易“累”的关节之一。近年来，由于不良生活习惯、不科学的运动习惯等因素，导致肩颈部疾病越来越低龄化
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不知道有多少人喜欢吃凉拌皮蛋呢？刘女士一家就是忠实的皮蛋爱好者。晚上的时候，刘女士去超市买了几个皮蛋，配上家里的青椒做了凉拌皮蛋
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“1280元才1粒？怎么不去抢啊！” “安宫牛黄丸那可是能救命的药，花这点钱还算我赚了呢！“ 老郑喜滋滋地拿着刚买来的３粒安宫牛黄丸
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9月2日至6日，贵黔国际总医院（简称：贵黔医院）携手博鳌医学，共同打造的大型手术直播——“Surgery Show贵黔之夏”第三季
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