- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...已经能够显现出降低早死风险的功效。甚至从2300步起，心血管系统就已经可以受益。科学家同时指出，总体而言，步数越多，健康收益也越大：在超过4000步后，每多走1000步(至多20000步)，就能降低15%的早死风险。而且该数据适...……更多
2023-08-14 17:33:00步数,健康,罗兹,波兰,心血管,心血
...寿命有好处”添加了新证据。研究显示，多走路与全因和心血管疾病死亡风险降低16%-77%相关；哪怕每天多走500-1000步，也有助于延长寿命，与死亡风险降低7%-15%相关。图片来源：123RF来自波兰罗兹医科大学（Medical University of Lodz...……更多
2023-08-28 10:32:00长寿,长短,寿命,动作,有关,健康
...健康的安全且便简便方法之一，那么经常走路之后心脏与心血管到底会发生什么变化呢？一项发表在美国心脏协会旗下期刊《循环》的研究，对来自43个国家共20152名成人参与者（平均年龄63.2岁，女性占52%）进行了6年的追踪随访...……更多
2023-06-20 15:05:00血管,心脏,步数,风险,心血管,运动
...心但是你知道吗？走路除了能让心情好起来也能“走掉”心血管病！这究竟是为什么呢？经常走路散步对身体有哪些好处？又有哪些走路的误区呢？这就带你去详细了解一下！划重点
01天天走路也能“走掉”心血管病？2022年，...……更多
2023-09-21 10:58:00步数,心血管病,心血,足底,石子路,关节
...兹医科大学和美国约翰斯·霍普金斯大学医学院奇卡罗内心血管疾病预防中心的研究人员，在《欧洲预防心脏病学杂志》上发表了一项涉及20多万人的研究。研究指出，每天走2337步就足以降低因心血管疾病而死亡的风险。把这个...……更多
2023-08-26 16:27:00法则,健康,英国,研究,目标,俯卧撑
...数据，并进行相应分析，最终确定了步行量与死亡风险和心血管疾病发病风险之间的关系。
面对这么多年的数据分析，还有研究结果，最终显示：每天走2517步，那么死亡风险就会降低8%。这样的数据意味着，即使一个人每天只...……更多
2023-10-08 14:05:00科学家,风险,科学,长时,健康,心血管
...国心脏协会科学年会》上的研究显示，多走路有助于降低心血管疾病风险。同年一项发表在美国医学会杂志子刊上的研究发现，年龄38-50岁的人每天至少走路7000步，能够降低死亡风险。另外，《美国医学会精神病学期刊》上发表...……更多
2023-07-13 20:13:00老王,步数,人群,美国,研究,健康
...器官，与骨骼的矫健、肌肉的力量、神经系统的敏锐以及心血管系统的活力息息相关。坚持走路可以预防那些让人烦恼的现代疾病，如肥胖、高血压、糖尿病等。当我们行走时，身体的内啡肽开始分泌，这种愉悦感能够让我们暂...……更多
2023-10-28 06:20:00步数,寿命,之间,研究,膝盖,步数
...为62.5岁。研究结果显示，步行的数量与全因死亡风险和心血管疾病风险之间存在明显的相关性，相较于每天只走2000步的人，每天走2517步和8763步的人的全因死亡风险分别下降了8%和60%。同时，每天走2735步和7126步的人的心血管疾...……更多
2023-10-29 10:54:00步数,越好,越多,步数,身体,研究
...体状况适当调整。3、下午时间走路最好临床数据显示，心血管疾病在早晨和上午的发病率较高，可能与这两个时间段人体交感神经活性较高有关。因此，下午是进行走路锻炼的最佳时间。4、草地和土地最适合走路锻炼
走路锻...……更多
2023-06-29 07:01:00建议,学习,血管,运动,风险,疾病
...身体的需求。这有助于降低血压，减轻心脏负担，降低患心血管疾病的风险。一项研究发现，每天走路30分钟可以降低患心脏病的风险。步行有助于维护关节和骨骼的健康。随着年龄的增长，关节问题可能会成为老年人的常见困...……更多
2024-05-28 17:40:00步数,老人,健康,健康,目标,老年人
...天最少走多少步才能有健康获益，以及达到最大获益时的步数，目前并无确切结论。9月6日，JACC发表的一项Meta分析提示，每天大约走2600步时，死亡风险开始显著降低，大约走2800步时，心血管病风险开始显著降低；随着步数增加...……更多
2023-09-11 14:30:00杂志,最好,分析,步数,步频,和心
...心脏健康走路是一种有氧锻炼，可以增强心肺功能，改善心血管健康，它有助于降低血压、减少心脏病风险以及改善心脏血液循环。增强肌肉和骨骼健康走路可以锻炼腿部和核心肌肉，增强肌肉力量和灵活性，对于骨骼健康，走...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...，老年人吃完饭后立即运动，会增加心脏的负荷，不利于心血管系统的健康，所以中老年人饭后半个小时再进行运动，避免头晕，乏力，眼花等症状出现。频繁蹲起运动老年人频繁做蹲起运动，会使膝关节不堪重负，容易引发关...……更多
2023-03-02 20:19:00长寿,答案,最好,研究,步数,日行
...加精力充沛。走路还能有效降低血压和心率，有助于预防心血管疾病。然后是肌肉。走路能够锻炼腿部肌肉，使它们更加健壮有力。不仅如此，走路还能提高身体的代谢率，加速脂肪燃烧，有助于塑造健美的身材。再来谈谈大脑...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...低50%患痴呆的风险；同时还可不同程度降低全因、癌症、心血管疾病死亡风险。
可见，日走万步的确对健康是有益的。但是需要提醒大家的是，每个人的身体情况不一样，不要盲目追求步数数量，一旦身体出现不适应停下来，...……更多
2023-05-06 01:15:00老人,建议,研究,风险,寿命,健康
...运动，尤其是可以增强腿部肌肉，提高运动能力。3. 改善心血管健康：每天走路能帮助改善心血管系统的健康，增强心脏肌肉和血管的弹性，减少心血管疾病的风险。4.提高免疫力：走路能刺激身体抵抗疾病的自然免疫系统，增...……更多
2023-05-30 21:26:00快慢,寿命,影响,分析,个人,身体
...关节疼痛，如果不注意，很有可能会造成关节变形。2、心血管方面的疾病随着年龄的增加，中老年人也会成为心血管疾病的高发人群。一天内坚持走上万、两万步的老人，往往在完成一次步行后，就会感觉到心跳加快，呼吸急...……更多
2023-07-22 09:55:00天都,男子,结果,膝关节,中老年人,关节
...此之外，老年人坚持走路，身体能收获这几个好处
改善心血管健康走路可以促进下肢静脉血回流，增强心肺功能，改善血循，促进心血管健康。降低癌症风险有研究发现，每天走路1小时，大肠癌风险下降5成。降低抑郁风险有...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...步，甚至日行好几万，虽然走路锻炼可以强筋健骨，促进心血管健康，提高心肺功能等等，但是一味地追求步数，反而容易伤身。每天走1万到2万的人，会怎么样？50岁的广东大妈张姨，天天都会去家附近的公园散步。自从有了...……更多
2023-07-16 15:27:00天都,人身,变化,步数,运动,平路
...方便，但也并非人人适合，比如有明显下肢关节疾病以及心血管疾病的患者，运动前一定要咨询医生，切不可盲目运动。2、走路锻炼要选对时间运动时选择合适的时间很重要，建议选择在清晨或傍晚时分，这两个时间段空气清...……更多
2023-06-11 06:09:00步数,科普,寿命,之间,知识,健康
...加心脏的跳动次数和呼吸的深度与频率，走路有助于增强心血管体系的耐力。长期坚持走路，可以使心脏愈加健旺，下降患心脏病的危险。一起，走路还能促进肺部功用，提高呼吸体系的效率，使人呼吸愈加顺利。操控体重和改...……更多
2024-06-07 17:02:00结局,医生,还是,长命,步数,疾病
...身多个系统都有益处。1.提高心肺功能和耐力，即使发生心血管急性事件，也可以降低其严重性；2.改善血液质量，调节血管机能，改善末梢循环，有效防止动脉硬化的发生和发展，也能预防如脑血栓、心肌梗塞等并发症的发生...……更多
2023-01-07 19:41:00步数,越好,越多,效果,网络,步数
...便能显著降低全因死亡风险。而且当步数达到2337步时，心血管疾病的死亡风险也已开始得到有效降低。换言之，每天简单的2400步，便能为我们的健康带来不容忽视的益处。研究进一步细化了不同年龄段的步行建议。对于年逾花...……更多
2024-06-17 13:39:00医生,运动,大爷,老年人,健康,疾病
...者并不在少数，冠心病的发病越来越年轻化，根据《中国心血管健康与疾病报告2021》发布的数据显示，我国心血管病的发病率与致死率仍高居榜首，2019年农村、城市心血管病分别占死因的46.74%和44.26%，每5例死亡中就有2例死于...……更多
2024-05-29 09:37:00越好,心脏,最好,运动,健康,运动
...康益处，以下是一些有科学数据支持的一些收益：●改善心血管健康：2013 年发表在《英国运动医学杂志》上的一项研究表明，步行可将 60 岁以上人群的心血管事件风险降低 31%，全因死亡率降低 32%。●增强认知功能： 2011 年发...……更多
2024-05-22 13:48:00运动损伤,益处,老年人,损伤,医生,建议
...走的说法对于冠心病患者可能不太适用，武汉市中心医院心血管内科副主任医师杨飞燕解释，因为饱餐后血液主要集中在胃肠，进行剧烈运动可能导致心肌供血不足。选择适当的时间，如餐后稍作休息再进行适度的走路，更有益...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...问题，很多中老年人到了50岁之后，几乎都存在着某一些心血管疾病。老年人在日常生活当中需要密切关注个人的健康状态，而且也需要采取合理的措施去保护心血管健康，特别是要尽最大的努力来保护好个人的血管健康。在保...……更多
2023-10-06 11:51:00预警,老年人,疾病,血管,老年人,身体
更多关于国际的资讯：
当地时间7月17日，巴黎市长安妮·伊达尔等人，在距离巴黎圣母院不远的塞纳河段游泳。她希望用下河游泳的方式来表明塞纳河水质已经得到了改善
2024-07-18 13:59:00
据新京报报道，7月14日，中国香港籍货船“乔治娜希望号”在黄海成功救援了一艘发生爆炸的韩国籍油船。据悉，“乔治娜希望号”由秦皇岛金腾船务公司负责管理
2024-07-18 14:00:00
当地时间17日，泰国警方就曼谷酒店6名外籍住客死亡一案召开新闻发布会。警方表示，经取证调查后，在死者房间内的杯子、水壶里发现了氰化物
2024-07-18 14:00:00
美国前总统、共和党人特朗普7月13日傍晚在竞选集会遭“未遂刺杀”后，控枪问题再次成为焦点。特朗普的支持者是如何看待枪支与此次“刺杀未遂”的关系？编辑:陈之瑜责编:王勇
2024-07-18 14:04:00
詹姆斯·戴维·万斯（J.D.Vance），特朗普最新公布的竞选搭档。他是畅销书《乡下人的悲歌》的作者，还曾经支持NeverTrump（绝不特朗普）运动
2024-07-18 14:09:00
秘鲁中南部阿亚库乔省7月16日发生一起严重交通事故，一辆长途客车在山路上行驶时失控坠崖。据法新社报道，截至目前事故已经造成至少26人死亡
2024-07-18 14:09:00
当地时间7月16日，也门胡塞武装公布了一段有关该组织袭击红海航行船只“希俄斯狮子”号（ChiosLion）的视频。也门胡塞武装15日宣布
2024-07-18 14:15:00
当地时间7月16日，纽约联邦检察官表示，美国中情局前分析师苏·米·特里（SueMiTerry）被起诉涉嫌为韩国政府服务
2024-07-18 14:15:00
来源：央视新闻客户端总台记者当地时间7月17日获悉，苏丹武装冲突双方——苏丹武装部队和快速支援部队当天继续在瑞士日内瓦进行非直接谈判
2024-07-18 14:19:00
来源：新华社新华社北京7月18日电极端组织“伊斯兰国”16日宣称制造前一日发生在阿曼首都马斯喀特一座清真寺外的枪击事件
2024-07-18 14:20:00
来源：央视新闻客户端当地时间7月17日，红十字会与红新月会国际联合会发表声明称，该机构在苏丹的两名成员日前遇害身亡。声明说
2024-07-18 14:20:00
来源：央视新闻客户端据韩国中央灾难安全对策本部通报，截至当地时间18日11时，自16日开始的新一轮强降雨造成忠清北道一人被水冲走
2024-07-18 14:21:00
来源：新华社新华社乌兰巴托7月18日电（记者阿斯钢苏力雅）据蒙古国媒体援引联合国教科文组织消息报道，该国哈尔乌苏湖近日被教科文组织认定为生物圈保护区
2024-07-18 14:22:00
来源：新华社新华社北京7月17日电一名法国游客16日早上在意大利北部特伦托市附近散步时遭熊袭击，四肢受伤，被送往医院救治
2024-07-18 14:33:00