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每天坚持快走,能否把血压降至正常,分析下
...加强生活管控的方式,尝试治疗3~6个月,如果血压仍高于正常值,就需要服用降压药物了。除了血压升高之外,还患有糖尿病、高脂血症或尿酸升高,或既往患过心脑血管方面的疾病,此时单纯依赖生活管控措施,并不能完全达...……更多
各年龄段心率正常值是多少
每个年龄的正常心率值是多少?在幼儿阶段,孩子的心跳速度较快,幼儿新陈代谢较快,心率也会稍高。不过幼儿的心率值并不稳定,通常在每分钟120-140之间。一过了几岁,心率就会变慢,通常是110-130左右。心率值随着年龄的增长逐渐...……更多
2023年“新血压标准”公布,一文了解下
...指数值的变化,大致可以分为以下这4类:人体健康血压正常值:<130/85mmHg偏高血压数值:130~139/85~89mmHg一级高血压症状:140~159/90~99mmHg二级高血压症状:≥160/100mmHg而如今,人们的生活水平和作息也是发生了很大的改变,所以现...……更多
调控血压,三个误区及时避开,预防并发症
...于掌握自己的血压变化情况,及时采取措施,如果血压在正常值上升,及早去医院进行治疗和诊断避免恶化。延伸——调控血压,三个误区及时避开,预防并发症!误区一:血压降得越快、越低越好?不是的。血压降得太快或降...……更多
儿童青少年预防“宝典”来了
...(2022)》建议,儿童青少年每天需要食用的蔬菜,不同年龄段,量也不同:2~3岁:150~250克;4~6岁:200~300克;7~10岁:300克;11~13岁:400~450克;14~17岁:450~500克。3. 适量运动体育运动是儿童高血压的保护因素,建议...……更多
老年高血压需要“特殊对待”!非药物治疗要注意6个原则
...友聊一聊老年高血压有哪些特点,降压目标值是否和其他年龄段一样,以及防治方面需要注意哪些问题。 01、老年高血压有哪些特点动脉硬化严重,脉压较大随着年龄的增长,人体的大动脉弹性下降,动脉僵硬度会逐渐增加。...……更多
收缩压正常范围
...正常范围血压分为收缩压和舒张压,即高压和低压。血压正常值:92-142/62-92mmHg,收缩压正常范围:大于92mmHg,小于142mmHg。随着人民生活水平的提高,生活节奏加快,高血压患者越来越多,越来越年轻。高血压病防治刻不容缓,...……更多
血糖、血脂、血压、尿酸对照清单,教你忌口,非常实用,不妨参考
...:血脂是血浆中甘油三酯和脂质的总称,其中总胆固醇的正常值小于5.2mmol/L,甘油三酯为0.56~1.7mmol/L。3、血糖:所谓的血糖是指血液中葡萄糖的含量,正常人空腹状态下血糖正常值为3.9-6.1mmol/L,餐后1小时为6.7-9.5mmol/L,一般餐后...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...嘌呤饮食可能增加代谢综合征和糖尿病的风险。02尿酸的正常值是多少?尿酸是人体内的一种代谢产物,其正常值因年龄、性别和检测方法的不同而有所差异。一般来说,成年男性正常的尿酸值范围为200-416μmol/L(mg/dl),女性为...……更多
40多岁就患高血压和动脉硬化斑块,努力控制还来得及吗?一文解
...理想,从而导致了动脉管壁内形成了硬化斑块。为何这个年龄段的人群的血压容易被忽视? 之所以这个年龄段的朋友血压控制并不理想,张医生研究发现,有几个方面的原因:没有定期测量血压的习惯。很多高血压早期的朋友...……更多
当健康体检逐渐开启分年龄段时代 不同年龄段体检最该查什么?
...成了每个人必交的“健康考卷”。当健康体检逐渐开启分年龄段时代,各类体检项目到底怎么选?要知道,选错了体检项目,不仅多花冤枉钱,还可能遗漏本该筛查的问题,造成病情延误。这份“不同年龄段体检攻略”供读者收...……更多
高血压不想脑出血发生,这4种食物最好别碰
...话。急救人员赶到后立即测量生命体征,体温正常,脉搏正常值偏低,测量血压为196/123mmHg,血压严重偏高,呼吸节律异常。询问病史得知李叔患高血压十年多,测量颅内压偏高,初步怀疑李叔应该是发生了脑出血,给予湿化氧气...……更多
中药治本,面对高血压有奇效吗
...压稳定了为什么医生还要建议用药维持,其实高血压达到正常值以后,不服药会导致血压反弹,后期可能需要更多药物才能继续保证血压稳定了。当然了,一些轻度高血压,由于肥胖,情绪波动引起高血压早期,有可能通过调理...……更多
家中测血压需要注意这三方面问题,不妨参考下
...电子血压计,连续测量血压均在138/88mmHg左右,血压趋于正常值,于是李叔决定减少降压药的服用剂量,降压药剂量减少后李叔出现间接性头晕的症状,但是测量血压仍然在正常范围内,李叔认为一定是医生误诊了,自己可能不...……更多
我们的心率到底多高算正常?不同年龄差异大
...是我们心率。心率就是我们一分钟心脏跳动的频率,每个年龄段的人都有一个基本的心率范围,只要在这之间就属于正常的,一般情况下不会影响我们的正常生活。除了一些心动过速,心律不齐的患者,又或者进行运动燃脂的人...……更多
高血压合并冠心病,血压要控制到多少?一文参考下
...高的人建议对照自查血压值大致可以分为以下四类:1、正常值<130/85mmHg2、高血压值为130~139/85~89mmhg3、1级高血压140~159/90~99mmhg4、2级高血压≥160/100mmhg那么高血压合并冠心病,血压要控制到多少?高血压合并冠心病患者,血压...……更多
一天中什么时间测量血压比较准确呢?一起了解下吧
...左右是血压的低谷期。在高峰期测量血压,如果没有超出正常值,就说明血压控制的比较好。如果测量的血压超过正常值,还要在其他三个时间段测量血压,将数值记录好,咨询医生,及时调整治疗的方案。测量血压时还要注意...……更多
高血压高危人群有哪些?查查你是否在其中之一?
...年人是高血压患者的主力军。虽然高血压容易产生在各个年龄段的人群中,但高发病年龄依然是老年人,尤其是40岁以上的人更容易患有这种疾病。因此,中老年人应注意预防高血压,避免因血压升高而对身体造成伤害。第四、...……更多
医生提醒:如果是以下3种类型的高血压要格外注意
...诊断标准依其生理特点有所调整:收缩压或舒张压高于同年龄段的平均血压20毫米汞柱。临床上简化为不同年龄段血压:婴幼儿>100/60毫米汞柱;学龄前儿童>110/70毫米汞柱;学龄期儿童>120/80毫米汞柱;13岁以上>140/90毫米汞...……更多
无论年龄段如何,以下措施对心脏健康非常重要
...。本文将介绍一些重要的日常护理方法,帮助人们在不同年龄段中维持心脏的健康。1.年轻人护理:年轻人应该建立良好的生活习惯,包括均衡的饮食、适度的运动和充足的休息。避免过度的饮酒、吸烟和不健康的饮食,尽量选...……更多
一旦确诊高血压就不能运动?一文解开疑惑
...高血压、和心脑血管疾病的发生。这种运动方法适合不同年龄段的人群进行,不仅效果好,对身体也没有任何影响。正常情况下,中速走每分钟能达到90到120步之间;快速走每分钟能达到120到140之间;极速都能达到140步以上。老...……更多
医学专家:50岁后体检,做好这6大检查即可,省时、省力、省钱
...和年龄有关,它的第1个发病高峰在45岁到55岁之间,这个年龄段的女性又处于绝经期更年期,所以体检时不要忽视了乳腺癌筛查。肠镜很多人比较排斥肠镜检查,但这是一项不能忽视的检查项目,它可以极大的避免肠炎肠癌等疾...……更多
揭晓高血压的“加速器”
...没有服用降压药的情况下,不在同一天的三次测量均高于正常值,高血压一般分为继发性和原发性,原发性高血压是常见的慢性病,很难治愈,需要长期服用药物来进行控制;继发性高血压是有确切病因引起的,血压升高,病症...……更多
女性中年以后为什么会患上高血压
...显示,45岁以下女性高血压患病率总体低于男性,45~49岁年龄段男女患病率基本持平,但50岁以上女性高血压的患病率逐渐升高。一项研究发现,65岁以上高血压的患病率男女之比为47.3%比50.2%;另一项研究发现,60岁以上高血压...……更多
女性多少岁初潮才正常?这一年龄段内都正常,过早、过晚都需警惕
...影响身体的免疫力和抗病能力,使人的身高和体重都低于正常值,还会影响到卵巢和子宫的发育速度,女性的月经初潮时间也有可能延迟。 三、发育迟缓月经初潮的到来和性发育成熟有关,所以女性如果出现身高增长缓慢或者...……更多
关于高血压的健康教育处方
...老年高血压之外,还有儿童高血压、妊娠高血压等,所有年龄段都存在患高血压的可能性,患病率会随年龄增长而升高。高血压是心脑血管疾病最主要的危险因素,容易引发脑卒中、冠心病、心力衰竭、尿毒症等并发症,致残、...……更多
平时注意有这些症状,定期做好以下三个方面的检查
...根据血肌酐值来判断肾功能好坏,有的人血肌酐仅仅超过正常值一点点,甚至没有超过正常值,其肾功能可能已经显著减退。3、查肾脏和肾动脉超声:超声波检查可以发现肾脏大小、回声、是不是有占位或尿路梗阻等,彩超多...……更多
医生叮嘱:如果不注意测量前准备和手臂的问题,就等于白测
...左臂和右臂的血压,结果分别为126/76mmHg、130/78mmhg,均为正常值。医生指出了王阿姨测量中的两个错误:一是测量血压前应安静休息3~5分钟,且30分钟内不能运动,因为运动会导致血压暂时性升高,影响诊断。二是发现血压异常...……更多
糖尿病“阳”了怎么办?专家:各年龄段血糖控制在这样的水平,就不必过度担心 | 抗疫答疑
本文转自:周到上海网疫情高峰来临,有高血压、高血糖的市民担心,如果“阳”了怎么办,血压、血糖会否增高?会不会感冒?会不会细菌感染?中国工程院院士、上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医师贾伟平表示,冬...……更多
饮食上做好哪些事,避免血压直飙升
妊娠高血压就是女性在妊娠期间血压水平超过了正常值,在临床上它的全称是妊娠期高血压疾病。有的女性是在孕前就患有高血压,在妊娠之后没有控制好血压,使其出现升高的现象。有的女性在孕前没有高血压,在怀孕后由...……更多
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河北孟村:倡导健康生活方式共享品质生活
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
心血管不好的人,每天吃5个金桔,一段时间后会有哪些惊喜
人人都爱黄金,因为它贵重,那么被称为“黄金果”的食物,也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
走路时膝盖突然“软”一下,是怎么回事?两个信号可能是膝关节在
在日常生活中,许多人都可能遇到过这样的情况:走路时膝盖突然“软”了一下,仿佛要跪倒在地,这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
这样吃真的老得慢!堪称“抗衰王者”的5种食物,越吃越年轻
很多人看到自己老去的时候,都想着时间能慢一点,老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关,比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
我写给癫痫患者提升生活质量的营养建
癫痫是一种常见的神经系统疾病,患者常常需要长期服用药物来控制症状。然而,除了药物治疗外,饮食和营养也起着重要的作用。近年来
2024-09-22 14:57:00
老人眉毛越长越长寿?注意!真正的长寿特征是这4个,看你符合吗
随着年龄的增长,我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长,能抵万担粮”,认为眉毛变长是长寿的预兆,表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00
如何把熬夜的危害降到最低
熬夜加班是许多年轻人的常态,如果熬夜是无法避免的,那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
2024-09-22 14:59:00
多喝热水,为什么能让你更健康?
多喝热水,是一句一直被吐槽,却也一直被误解的四字真言。吐槽是因为说这话的人太直男,下雨知道打伞的人,都知道喝热水,还用你提醒
2024-09-22 14:59:00
抗生素≠消炎药!关于抗生素六大使用误区,你中了几个
在生活中,你对以下场景一定不会感到陌生。比如,一有个头痛脑热,马上就会有人在身边提醒:“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了,又会有人说
2024-09-22 15:00:00
合理养生,坦然面对衰老,带着皱纹笑傲人生
随着岁月的流逝,我们的身体和容貌都会发生改变,这是生命的自然规律。然而,如何面对这些变化,如何看待衰老,却是一种生活态度和人生哲学
2024-09-22 15:01:00
要想有个健康的身体,这5点养生知识需多关注
随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善,中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而,健康是幸福的基石,身体强壮是每个人都想要的健康状态
2024-09-22 15:01:00
每天顺手做6件事,让眼睛变好很简单,几分钟搞定!
随着现代生活节奏的加快,人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适,甚至可能导致视力的下降
2024-09-22 15:02:00
女人50岁以后,不想被骨质疏松缠上,这些食物不妨经常吃一点
原本,走很久的路,都不会觉得腿疼或不舒服。可现在,才走了短短的几百步,却觉得腿脚不舒服。其实,对于50+的女性来说,这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
都是同样的年纪,有的人苍老,有的人依旧年轻,只因这4点
为了更好地抵抗老化,必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运,在衰老的这个阶段,你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
2024-09-22 15:03:00
眉毛能看出长寿与否?眉毛的这些特征,或能看出健康状态
王晓明是一名34岁的程序员,日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观,但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
2024-09-22 15:03:00