2023年“新血压标准”公布，一文了解下

如今像高血压的情况也是越来越严重，而且伴随疾病持续性的发展，也是给人们的生活造成了极大的困扰。

而在医学临床上针对高血压这一类疾病，也没有找到彻底根治的方式，只能够根据患者自身的血压水平趋势变化，给予一定的药物进行相关的稳定治疗。

而像高血压这种情况，如果没有得到一定的救治所带来的并发症也是非常多的，也会危及到个人的生命。

所以在生活中也要注重对于血压的控制，不过说到这里很多人也是比较纳闷，那就是血压的标准究竟是多少呢？可能在人们的旧的认知当中，血压是120-80mmHg，但其实血压标准早已发生了变化，或许不再是这个标准，下面我们就具体来分析一下。

2023年“新血压标准”公布，不再是120~80mmHg

其实对于高血压患者来说，只有将自身的血压控制在合理的范围内，才能够防止并发症的问题产生，而根据自身血压指数值的变化，大致可以分为以下这4类：

人体健康血压正常值：<130/85mmHg

偏高血压数值：130~139/85~89mmHg

一级高血压症状：140~159/90~99mmHg

二级高血压症状：≥160/100mmHg

而如今，人们的生活水平和作息也是发生了很大的改变，所以现在的学业也不再像以前一样，而现在血压也是尽量控制在130~85mmHg之间，这样的话也是有利于个人健康的。

当然要想了解自身的血压值，也是要根据自身的实际情况来决定向年龄，饮食生活习惯等等都会影响到血压的水平，所以还是要注重将血压控制在合理的范围内。

而对于高血压患者来说，如果血压长期居高不下的话，其实对于身体所带来的伤害也是比较大的，想一下这几点也是不可避免的。

高血压的危害如下：

一、脑血管意外：血压居高不下，很容易就会导致中风的几率增加，刺激血管受损，诱发脑血管疾病的危害。

二、肾动脉硬化和尿毒症：血压长时间居高不下，也会牵连到肾脏，从而导致肾功能退化，诱发肾动脉硬化或者是其他的肾脏疾病，严重的还有可能发展为尿毒症。

三、高血压性心脏病：血压过高也会增加心脏负担，容易形成代偿性左心肥厚，严重的还有可能会导致心力衰竭。

四、冠心病：血压升高也会引起心肌供氧量和需氧量之间的平衡失调，这样就会导致心肌强力增加，心肌耗氧量随之增加，容易导致冠状动脉粥样硬化以及冠心病的危险。

五、影响视力：血压居高的话也会影响到视力，从而就会导致视网膜受损，视力下降，严重的还有可能导致失明的危险。

控血压：多喝6茶

→荷叶茶

血压高的人，在生活中可以选择喝一些荷叶茶，像荷叶不仅具有减肥瘦身的功效，而且在凉血止血，健脾养胃这方面都有着一定的效果。

特别是对于高血压患者来说，坚持喝一些荷叶茶，能够帮助清除血管中的毒素，帮助扩张血管，降低血压值，降低患上高血压并发症的风险。

→玉米须茶

玉米须茶具有利尿消肿的效果，而且在调控血压这方面有着一定的功效，能够消除血管中的毒素，帮助保护血管，控制三高水平。

→夏枯草

夏枯草入肝、胆经，具有清肝明目的作用，而且在治疗高血压这方面也有着一定的帮助，能够帮助降低血压值，减轻对于血管的刺激，有效预防并发症的问题产生。

→莲子芯

莲子心虽然说味苦，但是养生价值高具有清热安神的功效，缓解失眠多梦的情况，同时也能够帮助改善高血压，心悸心慌的情况，有效控制血压的稳定。

→绞股蓝茶

绞股蓝茶在降血压这方面也是有一定帮助作用的，这也算是一种降压茶，有效扩张血管，清除血管中的毒素，垃圾，帮助降低血压水平，预防高血压并发症的问题产生，呵护自身健康。

→苦丁茶

高血压患者在生活中可以选择喝一些苦丁茶苦丁茶，对于自身健康养生有着一定的效果，尤其是在清理血管毒素这方面有功效。

其中的一些营养成分还能够帮助恢复血管弹性，保护血管健康，同时也能够帮助控制血压值，让血压慢慢变稳定，降低患上并发症的风险。