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...衣物，避免生病，在这种季节可以多吃这5种食物，提高免疫力增强体质！秋意渐浓，走在路上就能感受到拂过的风都带着丝丝凉意。入秋气候多变，如果身体素质较差，难免会出现感冒咳嗽、肠胃不适等问题，此时就宜食用养...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...能提高人体对主食中营养成分的利用率。红薯叶可以提高免疫力，止血，解毒，经常食用还能保护视力，让皮肤细腻有光泽。如果您不知道秋冬季如何用红薯做美食，可以收藏这几种做法。1、烤红薯两个鸡蛋＋两勺淀粉搅匀，...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...于容易眼睛干涩的脑力工作者和不能立即适应冬季寒冷且免疫力低下的人。如感觉气力不足，稍微劳作便有疲劳之感。润肤养颜茶材料：玫瑰花、茉莉花、山楂等。制法：取适量上述药材放在杯中，用沸水冲泡，加盖约10分钟即...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...配炖汤，富含多糖类物质，有很好的护肝解毒，协同提高免疫力、防癌抗衰老的功效，可谓老少咸宜。 ……更多
2023-11-20 14:11:00青红,白萝卜,人参,功效,萝卜,萝卜
...维生素A、膳食纤维等多种营养物质，能够帮助我们增强免疫力、促进消化和减轻肠胃负担，减少肺部疾病出现。银耳银耳是大家在日常生活当中非常常见的一种食物，对于女性朋友而言，平时会经常用银耳来炖汤喝，认为可以...……更多
2023-10-08 06:46:00功能,方法,肺部,肺癌,疾病,支气管
...素B族和多种矿物质，如钾、钠、钙等。它不仅能够增强免疫力，促进新陈代谢，还具有清热解毒、润肺止咳的功效。萝卜丝经过蒸制后，口感爽脆，营养更容易被人体吸收。搭配鸡蛋一起炒制，不仅丰富了口味，还增加了蛋白...……更多
2024-01-09 09:44:00肠道,纤维素,萝卜,含量,纤维,问题
...能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。《本草纲目》中对此记载说...……更多
2023-11-18 21:55:00潍县,潍坊,萝卜,潍县,萝卜,潍坊
...这道食物不仅可以清热润肺，还能丰富孩子的营养，增强免疫力，帮助他们抵抗疾病。黄瓜——清热解毒，润肺化痰：
黄瓜在冬季也是非常适合的食材之一。黄瓜性味甘凉，有清热解毒、润肺化痰的功效。我们可以将黄瓜生食...……更多
2024-01-13 10:34:00性味,冬瓜,解毒,功效,孩子,解毒
...宝不但可从食物中获得各种营养滋养身体，更能借此提升免疫力，也为冬天人体的封藏提供物质基础，减少来年的患病概率。然而儿童的脾胃比起成年人来说更娇弱，如果吃得不好，吃得不对，很容易引起积食、拉肚子等情况，...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...美食与健康完美融合。白萝卜富含维生素C，有助于增强免疫力，抵抗感冒。同时，它还含有硫化物，能促进人体代谢，排毒养颜。此外，白萝卜还是一种低热量、高膳食纤维的食物，有助于调节血糖和血脂，对于控制体重和维...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...气，缺乏阳光照射，会致使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，加上对室外环境的不适应，所以很容易感冒。所以到了小雪节气，气温逐步下降，人们还是应该走出家门多运动，提高免疫力，少患感冒。她提醒，此时运动...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...在秋冬季节，适当食用山药可以帮助滋润肺部，增强机体免疫力。推荐做法：山药炒肉材料：猪肉（五花肉或瘦肉均可）：200克；山药：300克；青红椒各半个；葱姜蒜适量；料酒：适量；生抽：适量；盐、糖：适量；淀粉：适量...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...含有丰富的维生素C以及锌元素。这些成分具有增加机体免疫力的作用，可以帮助抵抗外来病原体的入侵，因而冬季经常吃点白萝卜，可以减少患病的几率。3.助于肠道蠕动白萝卜的膳食纤维含量丰富，常吃有助于推动消化道蠕动...……更多
2024-01-13 20:01:00白萝卜,报到,萝卜,好处,白萝卜,萝卜
...顺畅。此外，白萝卜还富含维生素C和维生素K，能够增强免疫力和血液凝固功能。除了传统的煮熟白萝卜丸子，还有其他创意的做法。例如，可以将白萝卜丸子加入清汤中，搭配新鲜蔬菜或面条，做成美味的白萝卜丸子汤。此汤...……更多
2024-01-12 09:54:00维生素,白萝卜,免疫力,免疫,血液,功能
...转，萝卜入肺胃经，具有温暖身体、促进血液循环、增强免疫力的作用。而与此同时，民间还有一句谚语：“冬吃萝卜赛人参”，揭示了冬天吃萝卜的保健价值，简直可以说是大自然的一份馈赠。而才知道，“青萝卜”和“白萝...……更多
2024-02-03 16:57:00白萝卜,萝卜,天才,萝卜,白萝卜,萝卜丝
...中含有丰富的维生素C和铁质，可以促进血液循环，增强免疫力，预防贫血。降低胆固醇
白萝卜中的萝卜硫素可以促进肝脏排毒，减少胆固醇的合成，有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。抗氧化作用白萝卜中含有丰富的抗...……更多
2023-11-12 13:38:00结节,结节,白萝卜,食物,癌变,身体
...对抵抗流感和其他呼吸道疾病有着良好的效果，增强人体免疫力，让你在冬天远离疾病的困扰。3.2营养丰富：萝卜富含多种营养物质，如维生素C、纤维素和木质素等。枸杞子也是一种天然的保健食品，富含多种营养物质和抗氧...……更多
2024-01-09 09:17:00人参,美誉,萝卜,食用,萝卜,萝卜丝
...蠕动，有效改善血液循环环境，保护肠胃粘膜，提高身体免疫力。4、白萝卜：味甘、性平，含有大量淀粉酶、纤维素等营养物质，具有促进消化、湿润肠胃、止咳化痰等作用，含有的芥子油，能够有效促使胃液分泌，促进肠道...……更多
2023-12-27 10:57:00通润,湿气,肠道,肠道,湿气,肠胃
...，有一些蔬菜被认为在秋冬季节能够起到养肺健脾，提高免疫力的作用，帮助我们抵御寒冷刺激，减少咳嗽的发生。以下是三种常见蔬菜的益处和做法：花生：益处：花生富含蛋白质、脂肪、纤维以及丰富的矿物质和维生素。它...……更多
2023-11-01 09:34:00免疫力,免疫,蔬菜,感冒,花生,白萝卜
...食材，炖上一锅香气扑鼻的汤，不仅美味可口，更能增强免疫力，帮助我们抵抗寒冷。【白萝卜牛腩煲】
食材：牛腩、白萝卜、沙茶酱、葱姜蒜。1、牛腩洗净切块待用。2、白萝卜去皮洗净滚刀切块。3、葱姜蒜洗净待用，准备...……更多
2024-01-06 19:33:00真香,白萝卜,上一,严寒,免疫,抵抗
...冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的功效，可以提高免疫力，预防感冒。羊肉汤是最受欢迎的做法，有着鲜嫩清香的口感。制作羊肉汤的步骤如下：首先，将两斤羊肉切块，白萝卜切滚刀块，准备好生姜片和葱头段。然后，...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...们，立秋后应该多吃一些“白色”的食物，以增强身体的免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。那么，这“三白”是指什么呢？这三种食物在中医养生学中都被认为具有很高的营养价值和药用价值，有助于调养身体，增强体质。一...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...很值得！作为温补肉类的代表，还贵为“肉中骄子”、“免疫力之王”，比可以强免疫的山药、芋头强百倍！是强健体魄，暖身暖胃，长身体的必吃肉类。你要知道，牛肉是所有肉类中蛋白质、氨基酸组成最接近人体需要的，也...……更多
2023-11-27 16:05:00山药,免疫力,免疫,萝卜,滋味,天然
...。在秋冬季节里，多摄入养肺润肺的食物，不仅能够增强免疫力，还能清肺热，补水润燥，帮助我们渡过秋冬季的舒适时光。百合百合是肺部最喜爱的食物之一。除了具有清肺热、润肺的作用外，它还含有多种维生素和矿物质，...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...胞起到修复作用。所以，多吃牛肉可以有效地增强身体的免疫力。这里有沙茶牛排详细的视频教程，不妨多看看。，时长01:18推荐食谱：【沙茶炖牛排】准备材料：牛排2斤，大萝卜一根，另外沙茶酱适量香料有：香叶，陈皮，黄...……更多
2023-12-15 15:38:00免疫力,猪肉,免疫,身体,孩子,牛排
...等，这些运动不仅能够锻炼肺功能，还能增强体质，提升免疫力。第三招：舒缓情绪，保护肺脏情绪紧张、压力过大会导致肺气不畅，从而影响肺部健康。保持心情舒畅、积极乐观，避免过度疲劳和压力，对于肺脏的保护至关重...……更多
2024-01-16 11:05:00中医,保护,推荐,肺脏,肺部,保护
...防。要是年轻人还好，抵抗力强，没什么事，但中老年人免疫力低，可经不起折腾。只要换换衣服，没准就会着凉感冒。老话说的好：“立秋吃三根，病魔不缠身”。立秋过后，要多吃一些地下生长的“根茎食物”。根茎食物，...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
青霉素般的功效，增强免疫力，孩子不易感冒即将进入霜降季节，寒冷的冬天正逐渐临近。深秋时节，天气时冷时热，很容易让人感冒。对于体质较弱、抵抗力较差的孩子来说，稍有不慎就易受感冒的侵袭，这无疑给他们的生...……更多
2023-11-01 12:03:00青霉素,免疫力,功效,免疫,不易,感冒
...鸡肉则是高蛋白的佳品。这道菜味道鲜美，能够增强身体免疫力，对肺部健康非常有益。
主要食材：香菇、鸡肉、姜片、葱段具体做法：香菇提前泡发，洗净；鸡肉切块。锅中放油，油热后下姜片、葱段爆香。加入鸡肉翻炒至...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...，营养更加丰富。多食用这道菜品，不仅可以增加身体的免疫力，还能够为我们的身体提供丰富的蛋白质和微量元素，使我们更加健康。白萝卜炖五花肉白萝卜是一种常见的蔬菜，富含多种维生素和纤维素，具有抗癌、抗氧化的...……更多
2023-10-31 14:53:00免疫,食物,身体,营养,系统,癌症
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食材世界中，总有一些看似平凡无奇，实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天，我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
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到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里，气温高、湿度大，人体容易出汗，体内阳气外泄，脾胃功能相对较弱，容易出现食欲不振
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人生的长河中，年岁的增长，白发悄然爬上鬓角，似乎成了岁月无声的见证。你是否知道，白发增多并非全然是时间的杰作，有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
在四季更迭中，夏季总是以它独有的热情与活力，悄然占据生活。夏日慢慢的深入，尤其是进入三伏天，高温、潮湿的天气不仅考验着身体
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豆制品，独特的口感、丰富的营养价值，多样的烹饪方式，许多人都爱吃。其中，豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者，在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
在夏日的傍晚，一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆，总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆，更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
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蔬菜，作为日常饮食中最重要的一部分，以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，深受人们喜爱。然而，并非所有蔬菜，都能直接“放心吃”
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