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...。在这个时候，多吃一些对喉咙有益的食物，具有润肺、止咳等功效的食材是非常重要的。下面我来为大家推荐两道有助于止咳的营养美味汤。白菜豆腐汤
白菜和豆腐都有很好的润燥作用，这使得它们成为清肺养肺的理想食材...……更多
2024-01-12 11:08:00止咳,肺部,克星,切成,豆腐,白菜
...秋冬季节最受肺部喜爱的水果之一。它具有润肺、清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。此外，雪梨还能够降低血压、养阴清热，特别适合中老年人食用以预防“老年病”。在这里推荐一个制作冰糖雪梨银耳羹的做法：首先，将银...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...为“三白五黑”的食材，被认为是理想的选择，能够润肺止咳、清肺润燥，助您度过一个舒适而健康的冬天。这其中的“三白”包括雪梨、白菜、白萝卜，而“五黑”则有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳。让我们一起探索这...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...C、钾、铁等营养成分，具有滋阴补肾、健脾益胃、润肺止咳等功效。
特别是山药中的黏液质和膳食纤维含量较高，可以起到润肠通便的作用，有助于预防便秘。此外，山药中的维生素C和钾含量也较高，可以帮助中老年人增强...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...短烹饪时间，使其更容易软化。(2)雪梨和红枣都具有润肺止咳的功效，适合于秋冬季节饮用。(3)冰糖的用量可以根据个人口味适当调整，如果喜欢更甜一些，可以加入适量的冰糖。二、冬瓜薏仁排骨汤冬瓜薏仁排骨汤是一道清热...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...之一，含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒、润肺止咳、消脂减肥、美肤补水等功效。而豆腐泡则是将豆腐经过炖煮后吸汁，口感更加饱满，味道更加鲜美。此外，还有一把粉条，滑嫩的口感让人仿佛吃到了肉的满足感。...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
...的选择。雪梨、萝卜和山药都是不错的选择。雪梨有润肺止咳的功效，可以缓解秋季容易出现的干咳症状；萝卜具有清热润肺的作用，有助于预防秋季上呼吸道感染；山药则是滋阴润肺的食材，适合秋季养肺。推荐食谱：【蒸花...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...高，含有丰富的维生素C，有助于促进食欲，消除口干，止咳，解酒。冬天正是大白菜的旺季，因此吃大白菜是最适合的时候。大白菜有许多做法，例如炖，炒，熘，拌等，还可以做成馅料，作为配菜。但是今天，我将分享给大...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...。而莲子是冬季滋阴养颜的首选食材之一。莲子具有润肺止咳、滋阴养颜的功效，是很好的补养食材。搭配排骨一起煲汤，能滋养身体，改善气血不足的症状。制作莲子排骨汤非常简单。先将排骨焯水去腥，然后加入足量的开水...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...称赞萝卜为“蔬中之最有利益者”，并且记载“生吃可以止咳消胀气，熟食可以化瘀助消化”，可见对萝卜的评价之高。萝卜的品种很多，白萝卜便是其中的一种，也是我们平时吃的较多的一种。它营养丰富，富含膳食纤维、钙...……更多
2023-11-12 13:59:00维生素,秋冬,萝卜,苹果,萝卜,白萝卜
...。它不仅能够促进肺部健康，还能够起到清热化痰、润肺止咳的效果。百合作为一种草本植物，富含人体必需的氨基酸和多种维生素，能够滋养肺脏并改善血液循环。而鸡蛋中富含的优质蛋白质是维持肺功能和修复组织的重要营...……更多
2023-11-02 06:03:00炒鸡蛋,止咳,肺部,百合,健康,鲑鱼
...道健康和免疫力提高有很大的帮助。此外，它还具有清肺止咳的作用。我们可以尝试炖一道白菜豆腐来享用。将切好的豆腐和白菜帮快速煎炒后，加入适量的清水和调料炖煮几分钟，最后加入鸡精和葱花，一道色香味俱全的白菜...……更多
2023-12-04 11:49:00季节性,小雪,顶级,过后,季节,营养
...体力。而铁棍山药是一种具有补肾健脾、益气养血、润肺止咳的中药材，能够提高机体的免疫力。制作这道汤的过程也很简单，只需将鸡肉和泡发好的姬松茸一同放入炖锅中，加入适量的清水，再放入姜片和葱段，用小火炖煮1...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
...感的发生发展呢？今天将为大家推荐一款汤，它能够润肺止咳，对于流行性感冒的预防，起着非常重要的作用。萝卜配它是咳嗽的“克星”，每周定量喝3次，全家人都不感冒！
它就是萝卜大葱汤。它所选用的食材都是非常的简...……更多
2023-10-20 14:52:00全家人,克星,萝卜,全家,感冒,萝卜
导语：这是咳嗽的“克星”，效果很好的“止咳方”，润肺止咳又化痰。大家好我是傻姐美食，很多年轻人都不喜欢和老人住在一起，我认为和老人一起生活挺好，因为平时工作比较忙，婆婆就负担起了洗衣服、做饭、家务等...……更多
2023-12-18 15:02:00止咳,克星,效果,这是,金桔,雪梨
...，用它做一道快手菜。小白菜先清洗干净，控干水分，再切成段，再准备几粒大蒜，切成蒜片，切好后放入一个碗中，根据个人口味加入适量红辣椒。炒锅内加入少许植物油，油热下入蒜片和红辣椒煸炒一会儿，爆出辅料的香味...……更多
2023-10-24 18:07:00小白,汁水,小白菜,补钙,口感,蔬菜
...椒、葱各适量做法1、豆腐一块，用清水浸泡一会，然后切成块；姜蒜葱切碎、干辣椒切小段。2、锅里放油烧热、放入豆腐煎至金黄翻面；将两面都煎成金黄色3、将豆腐推至一边，加入姜蒜干辣椒在油里炒香；加入老抽、生抽、...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...：白菜、红椒、蒜、醋、辣椒油。具体做法：白菜洗净后切成适当大小的块，红椒切片，蒜切末备用。锅中加油热后，下蒜末和红椒片爆香。加入白菜快速翻炒，待白菜略软时加入适量的醋和辣椒油调味。快炒几下后即可出锅，...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...豆腐做法：1.取几只鸡蛋打散后，煎至两面金黄，用铲子切成小块；2.将豆腐切块焯水；3.锅中放入开水，倒入鸡蛋、豆腐，用中火煮十分钟；4.将洗净切成块状的白菜加入锅中，继续炖煮至白菜软烂；5.加入生抽、松茸鲜调味，...……更多
2024-02-26 00:02:00白菜,豆腐,鸡蛋,切成,白菜,豆腐
...咱们先来处理白菜，把白菜叶子一片片掰下来，洗干净后切成块放一边备用。要是白菜有点老，可以提前用开水稍微烫一下，这样吃起来就更嫩更脆啦！2.弄点蒜蓉啊，先准备点蒜末，要多少看你个人口味，多了辣点，少了淡点...……更多
2024-05-19 16:00:00白菜,美味,做法,白菜,切成,白菜心
一、为什么止咳化痰如此重要？天气逐渐变得干燥，我们的身体也面临着干燥的挑战。这时，我们的肺部很容易受到干燥的影响，出现咳嗽、痰多等症状。这种情况下，除了及时就医外，我们还可以通过调整饮食来缓解症状。...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...(3克)大葱(5克)姜(3克)白菜炖豆腐的做法：将大白菜洗净，切成块;北豆腐洗净，切成块;葱姜切细末;海米(虾米)用开水泡片刻;炒锅注油烧热，下入葱姜末炝锅，放入大白菜翻炒至断生，再放入豆腐、海米、水、胡椒粉、精盐炖至白...……更多
2023-04-21 17:46:00白菜,豆腐,做法,白菜,豆腐,做法
...水淀粉勾芡增稠。【制作步骤】食材准备就绪：先将小葱切成段状，小米辣剁成圈形，白菜切成片状，豆腐切成块状，大蒜则细细剁碎。这些看似微不足道的步骤，却对菜肴的口感与味道有着至关重要的作用。食材的形状和大小...……更多
2024-05-20 06:27:00家常,白菜,豆腐,实惠,全家,美味
...需要一个切菜板，因为我们需要把白菜、香菇、葱和姜都切成丁状。另外，我们还需要一把菜刀，用来切割食材。此外，一个搅拌器也是必不可少的，因为我们需要把豆腐打成泥状。通过梳理这些食材和工具的准备，我们可以更...……更多
2023-10-06 14:28:00饺子,白菜,香味,鸡蛋,方法,白菜
...内部是白色、瓤瓤脆脆的，口感爽口清脆。我们要把冬瓜切成小丝状，这样才能更好地与豆腐融合。2、豆腐豆腐是一种常见的大豆制品，含有丰富的植物蛋白和钙质，对人体健康非常有益。豆腐用开水烫一下，可以去除豆腥味...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...壮。
主要食材：小白菜、大蒜具体做法：小白菜洗净后切成适口的段，大蒜拍扁后切成蒜蓉备用。锅中倒入适量的食用油，加热至五成热时，加入蒜蓉炒出香味。把切好的小白菜段放入锅中，快速翻炒，让小白菜的每一片都能...……更多
2024-03-30 06:15:00免疫力,免疫,孩子,小白,小白菜,孩子
...的家常做法：准备食材：白菜：选择新鲜的白菜，洗净后切成块状。豆腐：选择嫩豆腐，切成适当大小的块。调料：葱姜蒜、盐、鸡精、生抽等。鸡汤或清水：用于炖煮。烹饪步骤：a.锅中加入适量的油，烧热后加入葱姜蒜爆炒...……更多
2023-11-20 12:09:00白菜,豆腐,之所以,原因,家庭,白菜
...皮茄子是一道口感酥脆、香气四溢的家常小炒菜。将茄子切成适当大小的块状，经过特定的处理后，炸至金黄酥脆，外皮酥脆内里软糯，香气扑鼻。这道菜的独特之处在于茄子在炸制过程中形成了一层脆皮，保留了茄子本身的鲜...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...菜，它的做法简单易学，而且味道非常好。首先，将豆腐切成小块，用油炸至金黄色备用。锅中留少许油，放入蒜末、姜片爆香，加入肉末炒熟，再放入炸好的豆腐，最后加入生抽、老抽、糖、盐等调料，小火焖煮一会儿。最后...……更多
2023-11-17 10:44:00餐桌,豆腐,美味,做法,豆腐,道菜
...，学起来吧。
1、白菜炒肉丝做法步骤：将大白菜洗净，切成块状，使其更易于入味。肉切成细丝，生姜切成末，大蒜切成薄片备用。油锅加热，放入肉丝，快速翻炒至变色，保持肉的嫩滑口感。加入姜末和蒜片，继续翻炒至香...……更多
2024-02-07 20:20:00吃法,白菜,来吧,美味,做法,白菜
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