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土豆不再炒着吃,教你6种新做法,好吃又快手!
...铃薯,250克蔬菜碎肉,蔬菜碎奶酪,盐,新磨的黑胡椒,橄榄油,2/3杯无甜的植物牛奶(大约170ml),少量干百里香(可省去)。练习:1:削好马铃薯后,用切片机将马铃薯切片。2:用橄榄油将焗炉底抹平。将马铃薯放于顶部,洒...……更多
它是“天然褪黑素”,春天吃正合适,美白淡斑抗衰老,女人要多吃
...黑素有助于改善睡眠质量和促进消化。主要食材:芦笋、橄榄油、大蒜、海盐、黑胡椒具体做法:将芦笋洗净,去掉硬梗部分。大蒜切片备用。将芦笋放在烤盘上,撒上切好的大蒜片,然后淋上橄榄油,撒上适量的海盐和黑胡椒...……更多
芦笋炒牛肉:家常中的奢华与温情
...的牛肉条。接下来,将切好的牛肉条放入碗中,加入一勺橄榄油、一勺料酒、一勺生抽、适量黑胡椒粉和半勺淀粉,抓匀腌制20分钟。腌制的过程不仅能让牛肉更加入味,还能使其保持嫩滑的口感。在腌制牛肉的同时,我们可以...……更多
三伏长高40天,推荐5道长高菜,调脾胃,补营养
...克、姜丝适量、葱花适量、盐适量、鸡精(可选)少许、橄榄油(或其他食用油)少许制作步骤:1干贝提前用温水浸泡半小时,泡软后撕成细丝备用。记得不要扔掉浸泡的水,这是天然的鲜味来源哦!2大米洗净,放入锅中加足...……更多
跑步前吃什么了解一下
...果、瘦肉或者鱼。此外,还要有适量的健康脂肪食品,像橄榄油等。跑前饮食在跑步之前30分钟到3小时之内都可进食,应以容易消化的食物为主,水果、全粒谷物(即完整的、研磨过的或碾碎的粮谷粒,含有原始基本成分如胚乳...……更多
血脂高的人该如何管理饮食,才能让血管更健康呢?
...很高,所以不能把坚果当饭吃,每天吃一小把坚果就好。橄榄油特殊价值高这些年关于橄榄油的研究越来越多,各种分析研究让橄榄油频频出现在老百姓的饭桌上。橄榄油除了美味,还对血管健康有着特殊的价值。尤其是那些啤...……更多
30公分浅底锅制作免揉佛卡夏,烘焙之旅中的一次重要尝试和突破
...筋面粉350克、海盐6克、速发酵母3克、糖15克、水260克、橄榄油25克、甜椒黄1颗、甜椒红1颗、茄子1条1、高粉350g,海盐6g,速发酵母3g,糖15g,先混合均匀再加入水260g混拌成团。2、橄榄油25g分次加入直到油都被吸收进去,发酵20分钟后...……更多
小河虾富含蛋白质、矿物质和维生素,营养价值丰富
...5)取出蒸好的小河虾,撒上蒜蓉和葱姜末,淋上适量的橄榄油即可。扩写:清蒸小河虾是一种特别适合冬季的健康烹饪方式。这种方式不仅能够保持小河虾的原始口感和鲜美,更能够减少食材的热量损失,使得维生素和矿物质...……更多
挑战一周辅食不重样,营养好吃,宝宝长得好
...、西兰花烩三文鱼食材:西兰花:1颗;三文鱼:200克;橄榄油:适量;大蒜:2瓣;盐:适量;黑胡椒粉:适量;鸡精:适量;青葱:适量(装饰用)做法:1.将西兰花洗净,切成小朵,三文鱼洗净切成块状备用。2.锅中烧水,加...……更多
星巴克收回大陆门店7年后,重回“统一星巴克”模式?
...克由统一公司引入中国大陆市场,跑赢了Costa、太平洋等咖啡品牌,但当前中国的咖啡消费环境也发生了变化,星巴克当前的竞争对手不是瑞幸、库迪,而是自己,星巴克需要深刻的改革。重回“统一星巴克”模式或是一个不错...……更多
它是“天然祛湿菜”,6月吃最鲜嫩!一周3次,健脾祛湿一身轻松
...健康的良好来源。 主要食材:四季豆、鲜蘑菇、大蒜、橄榄油。具体做法:将四季豆去掉两端,洗净后切段,鲜蘑菇切片备用。大蒜切片,锅中倒入少许橄榄油加热。先下大蒜片炒香,随后加入四季豆和蘑菇快速翻炒。根据口...……更多
咖啡赛道“卷”向何方
本文转自:三秦都市报咖啡赛道“卷”向何方业内人士:注重创新性差异化 让消费者体验新鲜感不少消费者使用“优惠”喝星巴克。早起、午后一杯咖啡提神,已经成为不少人的日常习惯。瑞幸悄悄退出“价格战”;库迪再推...……更多
创业10周年,近日中国本土品牌永璞咖啡在故宫博物院附近开出了北京首店;与游戏大作《黑神话:悟空》联名,瑞幸咖啡新推“腾云美式”引发各地点单热;国际咖啡连锁品牌星巴克为庆祝其进入中国内地市场25周年,新推出...……更多
别说,还真香!每个豆腐爱好者,都要学这道菜,配方做法很简单!
...酒5毫升,生抽15毫升,蚝油10毫升,水淀粉、玉米淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤:1.新鲜购买回来的油豆腐,先用温水冲洗掉表面的油脂,再挤干水分,备用。Ps:用油炸过的油豆腐表面上会有一层油脂,除了吃起来比较油腻...……更多
三种蔬菜让肝脏乐开花,补血又护肠,健康加分
...西兰花,蒜末多来点,盐、醋、蚝油都得放点儿,再来点橄榄油就更棒了!1、咱先把西兰花好好洗洗,然后给它掰成小朵小朵的。 锅里加水烧开,撒上一把盐,再把西兰花丢进去煮个3到5分钟,煮到它变软又绿油油的。千万别...……更多
“消费才能坐、插座也封了?”星巴克让打工人彻底心寒
...推进消费入座。图源:小红书@是小众设计眼镜店啊不喝咖啡都要进星巴克坐一会儿,无非是为了蹭空调、充电以及休息会儿。对于星巴克到底应不应该消费入座网友吵出了好几轮热搜,如今还没吵明白,星巴克直接再下一“杀...……更多
羊肚菌不仅美味,还富含多种对大脑发育有益的营养素
...和做法:羊肚菌:100克,清洗干净,切片。意面:200克。橄榄油、大蒜、盐、黑胡椒粉:适量。意面煮熟,捞出沥干。热锅加橄榄油,加入大蒜爆香,再加入羊肚菌翻炒。加入煮好的意面,快速翻炒均匀,加盐和黑胡椒粉调味。...……更多
仲夏出汗多,补钾很关键,这4种高钾蔬菜建议多吃,健康过夏天
...:一个牛油果,一汤匙柠檬汁,再来一小瓣蒜末,两汤匙橄榄油,别忘了盐和黑胡椒粉,根据个人口味适量加就行啦!这样一看,是不是既简单又接地气呢?来,咱们一起做个牛油果料理!先找个熟透的牛油果,一刀切下去,把...……更多
“体考能量水”真能提高成绩吗?
...右。还有脂类的摄入也是不可少的,每天应至少摄入25克橄榄油、椰子油等,搭配大量的蔬菜,少量的水果,补充足够的营养。在健康饮食的基础上,掌握技巧、多加锻炼才是提高体育成绩的根本方法,通过体考督促孩子们动起...……更多
当苏式园林邂逅非遗梦想 美人鱼惊艳亮相苏州仓街 看看吧
...穿越的神奇体验。在苏式园林的第三空间,品味一杯非遗咖啡人们常说,“园林是打开苏州最正确的方式”,也正因为如此,星巴克的设计师们从苏州园林汲取灵感,用现代简约的空间表达,解构呈现传统苏州园林的建筑精髓,...……更多
森林食物丰富百姓餐桌
...子”。木本油料供给多元化,茶油年产量80多万吨,还有橄榄油、核桃油、牡丹籽油等多种木本食用油。木本粮食供应充足,板栗、枣、柿子、松子、仁用杏等种植面积约1亿亩,产量1400万吨。水果种类繁多,种植面积2亿亩,产...……更多
分享5款不重样豆浆,都是五谷杂粮营养搭配
...碎、大蒜:2瓣,切碎、鸡汤或蔬菜汤:4杯、牛奶:1杯、橄榄油:2汤匙、盐和胡椒粉:适量、新鲜香草(如香菜或欧芹):少许,切碎步骤:1.在一个大锅中,加热橄榄油,加入洋葱和大蒜,炒至软化和香味浓郁。2.加入南瓜块...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...摄入,选择富含不饱和脂肪酸的食物,比如坚果、鱼类、橄榄油等。高糖食物高糖饮食也会增加血管堵塞的风险。这是因为甜食中含有大量的单糖和双糖,它们会迅速被人体吸收,导致血糖升高。而高血糖会使血液中的蛋白质和...……更多
厨房小白逆袭!腐竹猪肚煲秘籍大公开
...。腐竹不要煮太久,不然就软塌塌的没口感了。还有,用橄榄油来炒料,会让汤的味道更香醇。要是觉得光喝汤不过瘾,可以加点鸡肉进去,保证让你连汤带肉吃个够!好了,学会了吗?赶紧去厨房试试吧!相信我,只要你按照...……更多
春天要多吃豆腐,后悔没早发现!教你6种养生吃法,比肉还好吃
...蛋黄备用,生姜切丝,大蒜切片备用。3、不粘汤锅少许橄榄油,先炒软咸蛋黄,同时丢入姜丝蒜片香菇丝瓜胡萝卜,一起炒软,4、加适量开水,大火烧开后,转中火炖5分钟,丢入豆腐和虾仁,再炖5分钟,再次开锅后,黑胡椒...……更多
急性心肌梗死介入治疗与饮食
...摄入,选择富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的食物,如橄榄油、坚果和鱼类。3. 增加膳食纤维:膳食纤维有助于降低胆固醇水平,预防便秘,减少心脏的负担。建议多吃全谷物、豆类和蔬菜水果。4. 控制热量摄入:避免过度摄...……更多
咖啡“三国杀”:瑞幸扩品、肯悦提速、星巴克焦虑,谁是最终赢家
如果说星巴克“教会”消费者喝咖啡,那现在的消费者又告诉品牌,开咖啡店不能只卖咖啡。作者:麦芷晴编辑:吕鑫燚出品:零售商业财经ID:Retail-Finance咖啡江湖从不缺变化。近日,瑞幸再次向咖啡行业丢了两颗“炸弹”,...……更多
Manner咖啡的病,AI能治?
瑞幸让中国人爱上咖啡,Manner让做咖啡、买咖啡成为一种不体面的消费。一家Manner门店,被催急的店员向顾客脸上泼去了咖啡粉;一家Manner门店,暴怒的男店员直接殴打女顾客;还有一家Manner门店,顾客走入柜台内,动手打了...……更多
...新材料,将我国油菜油酸含量提高到了一个新的高度,较橄榄油(油酸75%)提高了12个百分点,为利用油菜生产高油酸食用油奠定了良好的材料基础。此外,现有的高油酸品种具有晚熟、产量低的不良缺陷。研究团队利用获得的...……更多
这些自制的红薯干营养丰富,口味多样,不添加任何化学添加剂
...。烤红薯脆片烤红薯脆片的做法如下:食材准备:红薯、橄榄油等。步骤一:将红薯清洗干净后,削去皮,然后使用擦片器将红薯切成薄片,厚度大约为1.5毫米。步骤二:将红薯片反复清洗,以去除多余的淀粉。随后捞出红薯片...……更多
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冬至:冬至宏景映雪寒,梅绽博韵胜春还
冬至数九,冷在三九。冬至,一年中白昼最短、黑夜最长的特殊时刻,标志着数九寒天即将到来。北方大地千里冰封、银装素裹,南方亦是寒风凛冽
2024-12-21 08:30:00
汤圆、饺子、羊肉汤……谁是最佳“冬至伴侣”?
厦门网讯(厦门日报记者 颜哲浩)冬至,这个听起来很有寒意的节气,却能勾起不少人心中最温暖的记忆。这份温暖,多与美食相关
2024-12-21 08:41:00
今日冬至 | “嗦”口热汤,“粉”上海南!
冬至这天,白昼最短,黑夜最长屏幕前的你,是否已经换上了新买的冬衣?暖乎乎的衣服必不可少热乎乎的美食同样如此↓↓↓吃饺子
2024-12-21 08:41:00
冬至大如年 厦门市民忙“补冬”
厦门网讯(厦门日报记者 赵张昀)“冬至大如年。”昨日,厦门的街头巷尾,冬至节日氛围渐浓——市民们抓紧采买牛羊肉、鸭肉、汤圆
2024-12-21 08:41:00
“又脆又鲜甜” 冬季限定美食“霜打菜”上新
厦门网讯(厦门日报记者 赵张昀)在入冬寒潮的影响下,冬季限定美食“霜打菜”,近期开始上新了。19日下午,在槟榔菜市场,芥菜
2024-12-21 08:41:00
生娃要会挑时间?冬天备孕,背后究竟藏着什么秘密?
随着冬日的寒风渐起,大地披上了一层银装,许多家庭也开始计划着新生命的到来。你可能会听到这样的说法:“冬天是备孕的好时机
2024-12-21 08:57:00
中医能否通过食疗改善体质?
中医食疗作为中医养生的重要组成部分,确实能够通过合理的饮食调节来改善体质。中医体质理论将人体分为多种类型,如阳虚、阴虚
2024-12-21 09:00:00
中医如何通过饮食和锻炼来预防成年人的心血管疾病?
中医认为,心血管疾病的发生与气血失调、阴阳失衡密切相关,因此,通过合理的饮食和适度的锻炼,可以有效预防这类疾病。在饮食方面
2024-12-21 09:00:00
中医草药能否用于治疗老年人的慢性疼痛?
中医草药在治疗老年人的慢性疼痛方面具有显著疗效。老年人由于身体机能下降、骨质疏松等原因,常会出现各种慢性疼痛,如关节痛
2024-12-21 09:00:00
出现内分泌失调人变胖 月经紊乱?8招可以改善内分泌失调
内分泌系统是人体内的一个循环网络,负责产出激素以及调节激素,控制人体内各种器官的运作,包括心跳、骨骼、生育以及组织生长
2024-12-21 09:05:00
早餐不能吃这4种食物?真相是这样
早餐是每天的第一顿饭,对人体营养的吸收、工作学习效率和健康状况至关重要,所以吃早餐有要做到品种多样、合理搭配。但是,网上传言说早餐不能吃茶叶蛋
2024-12-21 09:10:00
炎症是癌症的“催化剂”?4类“促炎”食物,别再吃
当身体某个部位出现炎症,应该积极配合治疗,通过消除炎症恢复健康。有的人明知自己的身体有异样,但不管不顾,疾病被耽误,加上某些不良习惯的养成
2024-12-21 09:11:00
藏在身边的天然阿司匹林,每天吃点,血栓或许‘躲着走’
一些患有脑血栓的老年人可能家里会经常备一下阿司匹林,阿司匹林具有抑制血小板凝聚的作用,使血管更加通畅,而阿司匹林的应用也非常的广泛
2024-12-21 09:13:00
高血压患者最怕做这7件事,猝死风险激增!医生:早知道早避险
由于生活方式的改变和生活节奏的加快,高血压的发病率在逐渐攀升,使许多患者深受其害。高血压是一种常见的慢性病,很多人都会害怕它
2024-12-21 09:13:00
注意!糖友要少吃这几种常见食物,很多时候血糖升高正因它们
患上糖尿病之后,糖友们首先要做的一件事是忌口,关于忌口,糖友们不仅要知道如何控制饮食总量,还需要了解哪些食物需要忌口。其实
2024-12-21 09:14:00