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“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
...其中绝大部分是不饱和脂肪酸,有助于调节血脂、预防心血管疾病。同时,鸭肉也是一种蛋白质含量较高的食物,对于身体的生长发育、肌肉修复、免疫细胞生成等都具有重要作用。推荐做法:酱板鸭食材:鸭腿2只;生姜1块;...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错
血管是人体的重要组成部分,它们担任保送氧气和养分物质,维持身体的正常工作。可是,跟着年纪的增加和不良日子习气的影响,血管可能会发生阻塞,引起血液循环不畅,然后引发各种健康问题。血管阻塞会引起什么成果...……更多
木耳被认为是一种有效的食物,可以帮助降低甘油三酯的水平
...近年来,随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变,心血管疾病的发病率也呈现出逐年上升的趋势。而甘油三酯作为一种常见的血脂异常指标,已经成为了心血管疾病的重要风险因素之一。为了降低甘油三酯的水平,许多人开...……更多
《乘风2024》还得炒CP,目前已出现四对CP
...坚持练习,接触之后,尚雯婕对李溪芮的评价是:她像是榴莲,很有自己的风格,也很可爱。第三对CP:陈昊宇和陈丽君 在第一轮舞台公演中,陈昊宇选择和陈丽君组队,她们带来《发如雪》,这首歌曲打败戚薇组带来的《热...……更多
泡脚还可以促进全身的血液循环,有助于缓解心血管疾病,降低血压
...。保持均衡的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、高热量的食物。同时,保持适量的运动,如散步、瑜伽或游泳,以提高身体的新陈代谢。此外,保持充足的睡眠和良好的心态,学会缓解压力,也是实现健康生活方式的关键...……更多
她被称为“最丑影后”,参加《花少5》被洗白了
...,后来才考入中戏。 2000年,22岁的秦海璐就凭借电影《榴莲飘飘》获得多个权威奖项提名,最终还获得金马奖最佳新人及最佳女主角、金像奖最佳新人奖。本以为是一夜成名、从此平步青云的大女主故事,没想到因为长相不够...……更多
热射病是怎么回事?
...素之一,因为在极端高温的环境中,人体难以有效地散发热量,导致体温升高。高湿度。高湿度会影响体内汗液的蒸发,因为空气中的水分已经饱和,汗液无法迅速蒸发,这会使得散热效果变差,增加发生热射病的风险。 太阳...……更多
气血不足,手脚冰凉就吃它,温补又养生
...够促进新陈代谢、消除疲劳。同时,糯米甜醋还具有软化血管、降低血压的作用,对于预防心血管疾病也有着积极的意义。2、适宜人群与食用禁忌猪脚姜作为一道滋补佳品,适宜于多种人群食用。首先,产妇在坐月子期间可以...……更多
党参具有补气养血的功效,可用于改善气虚乏力、血虚萎黄等状况
...合物具有抗氧化的作用,能够清除体内自由基。4.保护心血管:党参中的皂苷成分可以保护心血管。三、党参的日常食用方法1.党参泡茶:将党参切片或研成粉末,用沸水冲泡饮用,可以起到补中益气、提神醒脑的作用,党参泡...……更多
蒜有百利唯一害?可能禁忌被你忽视了,几个注意事项值得一看
...建议最好在专业医生的指导下来进行抗菌治疗。2.防治心血管疾病 大蒜能够防治心脑血管中的脂肪沉积,诱导组织内部脂肪代谢,增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的凝集,降低血浆的浓度增加微动脉的扩张度...……更多
配料“公示”之后,我没法淡定喝奶茶了
...溯源信息;9月初,新兴奶茶品牌“霸王茶姬”上线了“热量计算器”;多个标榜“健康”的现制酸奶品牌,更是直接把主要成分表贴在饮料杯身。为摘掉“不健康”的骂名,茶饮品牌们恨不得把配料表放大加粗,递到消费者眼...……更多
如何选购健康的食用油?这三个要点请务必记住!
...油人造奶油是一种反式脂肪,过量摄入会导致肥胖甚至心血管疾病,英国的《每日电讯报》曾发表过一项由加拿大教授苏萨发起的研究。在分析了50项涉及100多万人的研究后,发现并没有足够的证据证明饱和脂肪对健康有害。但...……更多
什么油“最”不健康?大豆油吗?医生:这3种油,能不吃尽量不吃
...,长期大量食用可能会导致体内胆固醇水平上升,增加心血管疾病的风险,所以在使用动物油烹饪时,我们需要注意适量,避免过度依赖。与动物油相对的植物油,是从植物种子或果肉中提取的油脂,常见的植物油有玉米油、大...……更多
“冬藏”三境界  “守阳”又健康
...此,冬三月的起居活动应该是早睡晚起,多睡眠少运动,减少热量的损耗,保护阳气。冬季气候寒冷,人体血管收缩,血压升高,心脑血管疾病的发病率明显增加,老年人更应注意在此时保暖。同时,寒冷的冬季也是呼吸道疾病的高发时期,...……更多
...因素,营养过剩还会导致骨关节炎、脂肪肝、糖尿病、心血管等疾病发生,“管住嘴、迈开腿” 对于宠物也同样适用。【同期】北京美联众合转诊中心中兽医李一涵猫狗现在有一些肥胖营养过剩的问题,这个问题的话两个角度...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...摄入量可以降低2型糖尿病的发病风险、死亡风险以及微血管和大血管并发症发生的风险[1]。我国食品种类丰富,水果资源优裕,糖尿病患者需要水果中的营养补充,那患者们应该如何选择合适的水果呢?二水果种类繁多,糖尿...……更多
高钾血症对于血透患者的危害
...的电信号传导,影响心脏的正常收缩和节律,从而引发心血管问题。高钾血症会对心脏功能产生直接影响,可能导致心律失常、心绞痛甚至心搏骤停等严重并发症。一、高钾血症的诊断标准在最新发布的《中国慢性肾脏病患者血...……更多
脸上红血丝怎么办
脸上有红血丝要积极加强锻炼,提高血管对外界刺激的耐受能力。可以常洗冷水澡、桑拿浴,经常用热毛巾和冷毛巾交替敷面,先热后冷,锻炼皮肤使皮肤恢复对温度的反应比较快速。女性注意月经通畅,调节内分泌平衡,避...……更多
每天吃1点,血管冲干净,不用搭支架,划算
现在我们常常会听见心血管之类的病在我们的耳边充斥着,感觉这些病也离我们是越来越近了,所以我们需要多吃一些食物来预防治疗心血管疾病。其中洋葱就可以就有着“血管清道夫”的美称,每天吃1点,血管冲干净,不用...……更多
“中国首胖”王浩楠,为爱切胃暴瘦480斤,成名后出轨与娇妻离婚
...据详细评估后,制定了科学的饮食计划,强调要严格控制热量摄入,多吃蔬菜水果,少吃高糖高脂食品。同时,医生还建议他做胃切除减容手术,这能快速有效地减少胃容量和食量。王浩楠对手术很犹豫,担心手术风险。 但医...……更多
长期饮酒会削弱免疫系统,使身体更容易受感染,且难以抵御病菌
...上是一种发酵类的酒,又被很多人称为是液体面包,因为热量高可以增强饱腹感,所以因此而得名。但是啤酒的高热量会容易加速肥胖问题发生,所以很多人在经常喝啤酒的状态之下就喝出了一个“啤酒肚”。虽然适当的去喝啤...……更多
芹菜,作为一种健康蔬菜,不仅营养丰富,而且与另一种食材
...被誉为菌中之冠,营养价值非常高,适合各个层次的人群食用。许多人会选择将银耳用来炖汤,但今天我要与大家分享一种全新的做法:芹菜拌双耳!接下来,让我们一起来学习制作这道美味又营养的菜品吧。在制作芹菜拌双耳...……更多
研究表明,不良情绪还可能直接导致基因突变,从而引发癌症
...人们应该保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻和高热量的食物。此外,他还强调了饮食的时机和方式的重要性。他建议在吃饭时应该细嚼慢咽,以减轻肠胃的负担,避免过度饱腹和饥饿。第二条:坚持适当的运动孙燕院士...……更多
春天湿气重,犯恶心,睡不醒?可以多吃这6种祛湿菜
...素,缓解湿气引起的恶心、食欲不振等症状。此外,冬瓜热量低,非常适合减肥人士吃。3、苦瓜 苦瓜,因其独特的苦味,被誉为“苦口良药”。苦瓜含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维等,具有清热解暑、利尿降压、消炎...……更多
食用这些水果和蔬菜,补充营养素,保持年轻肌肤
...的目的。同时,还要注意饮食的平衡性,不要过度摄入高热量的食物,从而保证身体的健康。 ……更多
价格被炒至10倍?“土豆面包”火了!
...马等“网红超市”的烘培商品受到网友追捧,比如麻薯、榴莲千层、瑞士卷等,这次却是大润发自制的土豆面包一鸣惊人。外表土土的土豆面包到底有什么特质能勾起大家的购买欲?对于传统连锁超市来说,大润发案例有何借鉴...……更多
血压高的人应尽量少吃腌制蔬菜,如泡菜、咸菜等
高血压是一种常见的心血管疾病,它常常与不良的饮食习惯有关。在控制高血压的过程中,我们通常会强调减少盐的摄入,因为盐中的钠元素会导致血压升高。然而,除了盐之外,还有一些蔬菜也可能对血压产生不利影响。医...……更多
血脂水平的高低,眼睛是“指示灯”?眼睛出现3种症状,要早检查
...升高的关键。包括保持合理的饮食结构,减少高脂肪、高热量食物的摄入,增加膳食纤维的摄入;保持适量的运动,促进身体的新陈代谢;戒烟限酒,减少对身体的损害。2.药物治疗对于已经确诊为血脂升高的人群,药物治疗是...……更多
“红枣”补气血,但是“湿气重”的人能不能吃呢?营养师说了实话
...就会使气血循环加大,当循环系统受阻气血就会向通畅的血管挤压而,通血的毛细血管就会扩张或充血这就叫上火,所以湿重的人不能吃益气食品第四:食用禁忌红枣味甜,甜食会助湿,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而...……更多
喝豆浆的时候不能空腹,避免引起肠胃问题
...养早餐。经常喝豆浆,会给身体带来哪些好处?1.呵护心血管豆浆当中含有亚油酸和磷脂酸,这些物质进入身体之后,能够帮助清除血管内壁的毒素和垃圾,保障血管畅通无阻。尤其对于三高人群在平时可以多喝豆浆,对血管大...……更多
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自制减肥茶都有哪些原材料-洛神花
1、洛神花具有解毒,利尿,去浮肿和分解多余脂肪的功效,研究发现,加上玫瑰花茶一起冲泡饮用,95%的人体重下降了1~3公斤
2024-11-21 18:03:00
我,36岁,一步步走向肠癌!提醒:上厕所出现5种异象,或是肠癌
肠癌,是怎么惹上身的?让我们先听听两位患者的自述,发人深省!01、“我是一步步把自己‘作'成癌的!”高先生在朋友的眼里一直是“别人家的小孩”
2024-11-21 18:16:00
脊柱“大梁”不可歪!青少年特发性脊柱侧弯防治需重视
齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端 贺照阳 通讯员 张华炜 王川今年年初,山东大学附属儿童医院康复科的“脊柱侧弯/异常步态专病门诊”接诊了一名年仅14岁的女孩
2024-11-21 20:23:00
济南市第三人民医院疼痛科专家科普星状神经节阻滞疗法
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 陈晨近年来,利用星状神经节阻滞疗法治疗疾病的医生越来越多,治疗范围也越来越广。针对广大患者及公众的关注
2024-11-21 20:23:00
健康问太和|什么是颈源性头痛?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在大众的印象中,头痛与头部有关,殊不知还有一个导致头痛的“罪魁祸首”——颈椎,这种头痛被称为颈源性头痛
2024-11-21 21:32:00
寿光综合医院肿瘤二科积极开展中医适宜技术
大众网记者 王世敏 潍坊报道在医学的广袤领域中,肿瘤科犹如一座充满挑战与希望的堡垒。而在这座堡垒中,中医适宜技术宛如熠熠生辉的明珠
2024-11-21 21:42:00
地表最强“狗尾草”浙江农业刷新粟米最高亩产纪录!
生活在都市丛林,常有人自嘲“四体不勤、五谷不分”,那么,“五谷”是啥?《孟子·滕文公》提出五谷:稻、黍(shǔ)、稷(jì)
2024-11-21 16:12:00
肥胖和超重,真的可能导致“怀不上”
可能很多备孕新手都听过:备孕期间,很重要的就是回归健康的生活方式,夫妻双双回去先把肥减。没错,肥胖和超重,真的可能导致“怀不上”
2024-11-21 16:32:00
结扎好多年了,输卵管还能再通吗?
随着生育政策的放开,许多家庭又有了再生育计划,这让既往进行输卵管结扎的女性朋友犯了难。做了结扎了,还能再生吗?有什么方法呢?结扎好多年了
2024-11-21 16:34:00
一不小心就流产了,这到底是咋回事?
备孕-怀孕-养胎-生子,任何一个环节都要顺利衔接,我们才能迎来可爱的天使。然而,自然流产几率不低,今天来看看到底什么原因容易引起流产?1
2024-11-21 16:35:00
积极备孕好几个月没怀,是哪出问题了?
备孕的夫妻应该都期待“一击即中”,一次达到怀孕目的。但备孕好几个月没怀上的也不在少数,这是正常的吗?一般在正常的夫妻生活中
2024-11-21 16:36:00
2024中华美食荟•首届中国(泉州)丝路小吃节11月底举办 2024-11-21
中国消费者报北京讯(记者王小月)11月20日,2024中华美食荟•首届中国(泉州)丝路小吃节新闻发布会在京举办。活动由中国烹饪协会
2024-11-21 17:13:00
全光塑领航医院之一:尖峰眼科的屈光科全光塑体验中心
对于“眼镜一族”来说,冬天无疑是一个充满“雾蒙蒙”烦恼的季节。冬天从室外到室内,眼镜起雾……和朋友吃一顿热腾腾的火锅,眼镜起雾……想喝一杯暖暖的咖啡
2024-11-21 17:17:00
北京嘉佩乐医院:平价不平质让病人满意
近日,北京嘉佩乐医院收到一封非常真诚、满怀感激的患者感谢信。并且是患者手写的,分外用心。从信的字里行间都能感觉到,她对北京嘉佩乐妇科医院医护人员的感激和钦佩
2024-11-21 17:17:00
行业认证·安享健康|诺金®百合固金片连续6年蝉联中国家庭常备药上榜品牌
为积极响应广大民众对家庭健康防护的需求,并汇聚医药健康行业的领军企业力量,11月19日,在备受瞩目的“第89届全国药品交易会”前夕
2024-11-21 17:18:00