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...机在《摄生消息论》中有春天“天气寒暖不一，不可顿去棉衣……时备夹衣，遇暖易之，一重减一重，不可暴去”。而秋季则“寒甚方加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多，唯无寒而已”。唐代药王孙思邈也有“春天不可薄衣，令...……更多
2024-02-23 02:38:00棉衣,一重,肚脐,淄博,气温,阳气
俗语说“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，当下时节阳气渐生，但寒意未完全退尽，需要小心风寒邪气趁虚而入。除了别急着脱衣服，还要“捂”好这几个穴位，稳固阳气，有助避免感冒、哮喘、消化不良、关节疼痛等春...……更多
2024-04-12 10:57:00气温,部位,衣服,风池,风池穴,穴位
...，“春捂”是指在春季，气温刚刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热、散热的调节功能与冬季处于相对平衡状态。春天为啥要“捂”呢？专家表示，“春天孩儿脸，一天变三变”，此时天气乍暖还寒，往往是太阳出来暖洋...……更多
2024-03-19 01:04:00气温,专家,衣物,阳气,保暖,洋葱
...据温度戴好围巾、帽子，避免风邪侵袭。腹部，主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，可鼓舞脾胃阳气，尤其是胃部怕冷、爱腹泻的人，注意肚脐部位的保暖。背部，这里是督脉和阳脉汇集的地方，是体内阳气的汇集之处，捂好这个...……更多
2024-03-12 16:05:00原则,阳气,振东,部位,肚脐,德州
...风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。腹部主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。膝足部都说“寒从脚下生”，所以膝足部的保暖也尤...……更多
2024-03-01 11:22:00就是,阳气,颈项,气温,身体,肚脐
...广为流传的养生保健谚语，劝诫人们在春天不要过早脱去棉衣，特别是对于年老体弱者，更要谨慎减脱冬装。除了春捂，如还能适度按揉人体颈项部风池穴、手腕部阳池穴、肚腹部神阙穴、腰部肾俞穴和下肢阳辅穴，更能有效做...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...一。如受寒，体内阳气会散失，受凉后引起头痛等症状。肚脐中医称其为神阙穴，温暖这个穴位可鼓舞机体阳气，特别是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意该部位保暖，可在肚脐热敷，驱寒助阳。脚是人体各个部位...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...找法是用手指来量，将食指、中指、无名指、小指并拢，肚脐以下大概四个横指的距离就是关元穴。热水泡脚热水泡脚能够起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。一般建议使用40摄氏度左右的水温（不烫手）浸泡15分钟即可。冬季寒...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...、腹痛、腹泻等症状。在春季外出时，最好穿一件贴身纯棉衣物，将外套系好，保护腹部免受风寒。捂脖子：颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方，保护好颈项部可以避免风邪侵袭，对保护颈椎也有一定的作用。春天...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人，要着重护好头、脚和肚脐三处。肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免，泌尿系统疾病也容易找上门来。
头是全身阳气...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...出门穿一件贴身背心或是马甲，护住腰腹。特别是腹部的肚脐以及腰和屁股连接处的八髎，都是非常容易受寒的位置，八髎和生殖方面关系密切，很多人屁股凉，腰部的皮肤粗糙暗黑，都是瘀堵不通，寒气重。平时有空可以多推...……更多
2023-10-10 14:54:00保暖,部位,身体,三个,腹部,身体
...、复苏的季节，各种传染病很容易流行。如果过早地脱去棉衣，寒气会乘虚而入，脾胃虚寒的患者往往更容易因气温突变而出现胃痛、腹痛、腹泻等症状，也容易因感染病毒而患胃肠型感冒。所以，脾胃病患者在乍暖还寒的春季...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...衣春捂防风。刘向阳说，初春冷暖不定，不可以马上脱去棉衣，建议“下厚上薄”原则，注意下半身和脚踝的保暖。上半身可以适当轻薄。饮食宜少酸多甘。少吃乌梅、酸菜等酸性食物，增加气味辛、甘、微温的食物，如山药、...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...能！想要感受它的魅力吗？试试在睡前滴上两滴风油精于肚脐处，持之以恒，你会惊叹于身体的美妙变化。01风油精止痒的秘密一只正在吸血的蚊子，蚊子叮过的部位会出现红肿，即是因为组胺会引起毛细血管扩张，增加血管通...……更多
2023-10-29 11:06:00风油,风油精,肚脐,男性,变化,身体
本文转自：鲁中晨报“四九”将至健康锦囊请收好淄博1月17日讯俗语道:“一九二九不出手,三九四九冰上走”。“四九”将至,一年当中最后一个节气——大寒将至,天气也将进入最寒冷时段。在寒冷的“四九”天,防寒、暖身、补...……更多
2024-01-18 07:44:00锦囊,健康,阳气,防寒,食物,方面
...水喝，生姜、红糖都有散寒的作用，可以帮助顾护阳气。肚脐 风寒入侵会腹痛肚脐很容易受寒。这是因为，肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢，因此对外部刺激特别敏感。寒冬若防护不当，寒气很...……更多
2023-01-18 02:48:00器官,牙齿,肚脐,膀胱,可通,天寒
...，此时可以选择神阙穴和命门穴。神阙穴就是我们常说的肚脐，神阙穴位于肚脐的正中央。肚脐又名“命蒂”，人在胎儿时期，通过脐与母体相连，吸收营养，所以认为肚脐处存在着先天的经络系统。因此神阙穴可调节全身的疾...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...，腹部受凉后并发痛经等妇科疾病，保护好腹部，尤其是肚脐，可鼓舞阳气。中医认为“腰为肾之府”，人体阳气的根在肾，肾虚则阳气生发无源，在肾表现为腰膝酸软、尿频，在全身表现为乏力、精神困倦、怕冷，日常可用热...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...胃的阳气。家长日常可以给孩子贴暖脐贴，贴在神阙穴（肚脐眼）的位置，没有上火表现的话，每周可以贴两三次。神阙穴位于中焦，是人体经络的总枢纽，联系五脏六腑“元气归藏之根”，它是调理脾胃、守护脾系的关键。“...……更多
2024-03-26 01:38:00攻击,身体,孩子,孩子,阳气,脾胃
...前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处;神阙穴，即肚脐，位于脐窝正中。艾灸这些穴位可以直接温养五脏六腑。必要的时候可以到针灸科试试三伏贴，辨证之后敷贴效果更好！
吃“苦”按摩防食滞夏季虽然新陈代谢加快...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...还可辅助缓解腹胀、水肿、膝痛等。此外，市民要牢记“一重一宜一防”：重清补，多吃应季新鲜蔬果。清明时节，养生应注重人与自然的同气相求，多食用应季的蔬菜水果，如荠菜、包菜、榆钱、芦笋、蒜苗、枇杷等，帮助人...……更多
2024-04-06 08:15:00一重,一防,养生,青团,食用,发物
...些女性这个季节喜欢穿一些非常短的上衣，不遮盖自己的肚脐，也就是所谓的“露脐装”。在中医里，肚脐是一个比较重要的部分，选择露出肚脐，这很凉快，也很美丽，但其实这容易造成阳气的外泄，如果天气突然变冷，还容...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
...人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人，要着重护好头、脚和肚脐三处。01肚脐肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免，泌尿系统疾病也容易找上门来。02头部头...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...刺激的时候立马喝下一碗热汤，这样反而会导致胃受到另一重刺激。建议可以先小口小口的喝一点热水，让胃慢慢的适应。然后在吃饭，细嚼慢咽、保证进食时间在25分钟以上，因为老年人身体消化慢，所以每口饭一定要咀嚼次...……更多
2022-12-16 17:37平安,养生,老人,建议,学习
...晒背时趴在床上，将双手搓热后摩擦后背的肾穴（位置与肚脐平，脊柱旁开15寸)，也可以沿着脊柱两侧腧穴进行大范围摩擦，有温肾助阳的作用，可以补充肾气。如果在单位不方便趴着晒，可以在午饭后背向窗户坐着晒一会儿。...……更多
2023-10-26 12:00:00美容养颜,益处,体质,天气,美容,健康
...对儿童、老人以及有肠胃慢性病的人群来说，尤其要注意肚脐部位的保暖，避免因受凉而引发腹痛、腹泻。要注意的是，“春捂”的原则主要适用于儿童、老人等体质虚弱或抵抗力弱的人群，“捂”的程度应该以自身感觉温暖又...……更多
2024-03-19 07:24:00越好,越多,保暖,建议,越好,越多
...年人因血管弹性差，血压波动就会更加明显。如果太早把棉衣脱掉，身体可能会难以适应，引起疾病的发生。尤其是高血压患者，气温冷暖交替的变化容易引起血管痉挛，血压波动频繁，心梗、中风的发生率显著增加。注意合理...……更多
2024-03-18 03:21:00健康管理,时节,高血压,患者,健康,管理
...“放弃”温度，即便是寒冷的冬季，也会穿一些露肩、露肚脐的衣服，但如此一来，就很容易使身体受到病邪的侵袭，就以肚脐为例，这个部位受凉后，往往很容易出现腹泻等不适，而且肚脐处还分布有一个非常重要的穴位，即...……更多
2024-02-29 16:19:00之源,女性,中医,答案,女性,疾病
...是出门的随身必备。除此之外，女性睡觉前将风油精涂进肚脐内经过一段时间后，身体或许会收获意想不到的益处！首先理解一下，风油精都有哪些成分？风油精的主要成分包含：薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等。...……更多
2023-12-29 06:29:00风油,风油精,肚脐,身体,时间,女性
...对于保持体内的阳气和消化功能非常有益。2不露：不露肚脐、不露后背白露时节，早晚温差大，特别是清晨和夜晚，温度较低。因此，要注意保暖，特别是背部和腹部。古人常言“不露背风寒，不露脐肚寒”，这句话告诉我们...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
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参考资料：[1] Blaser MJ.Antibiotic use and its consequences for the norma microbiome[J]
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本文转自：人民网-河北频道沧州中西医结合医院的中医为孩子们讲解穴位。殷实摄新学期开始，河北沧州车站小学的小学生们双脚踏入校门
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