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乍暖还寒 如何春捂
...机在《摄生消息论》中有春天“天气寒暖不一,不可顿去棉衣……时备夹衣,遇暖易之,一重减一重,不可暴去”。而秋季则“寒甚方加棉衣,以渐加厚,不得一顿便多,唯无寒而已”。唐代药王孙思邈也有“春天不可薄衣,令...……更多
“春捂”到底怎么捂?做好这几点少生病
...,“春捂”是指在春季,气温刚刚转暖时,不要过早脱掉棉衣,使身体产热、散热的调节功能与冬季处于相对平衡状态。春天为啥要“捂”呢?专家表示,“春天孩儿脸,一天变三变”,此时天气乍暖还寒,往往是太阳出来暖洋...……更多
春捂:遵循815原则
...据温度戴好围巾、帽子,避免风邪侵袭。腹部,主要是捂肚脐,肚脐又叫神阙穴,可鼓舞脾胃阳气,尤其是胃部怕冷、爱腹泻的人,注意肚脐部位的保暖。背部,这里是督脉和阳脉汇集的地方,是体内阳气的汇集之处,捂好这个...……更多
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
...风邪侵袭,建议根据温度戴好围巾、帽子。腹部主要是捂肚脐,肚脐又叫神阙穴,温暖此处可鼓舞脾胃阳气,特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人,要特别注意肚脐部位的保暖。膝足部都说“寒从脚下生”,所以膝足部的保暖也尤...……更多
科学应对\\\
...一。如受寒,体内阳气会散失,受凉后引起头痛等症状。肚脐中医称其为神阙穴,温暖这个穴位可鼓舞机体阳气,特别是一些脾胃虚弱,怕冷、易腹泻的人,要特别注意该部位保暖,可在肚脐热敷,驱寒助阳。脚是人体各个部位...……更多
气温骤降,送您5个护体锦囊
...找法是用手指来量,将食指、中指、无名指、小指并拢,肚脐以下大概四个横指的距离就是关元穴。热水泡脚热水泡脚能够起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。一般建议使用40摄氏度左右的水温(不烫手)浸泡15分钟即可。冬季寒...……更多
今日雨水|草木萌动,万物更新!雨水养生指南请收好
...、腹痛、腹泻等症状。在春季外出时,最好穿一件贴身纯棉衣物,将外套系好,保护腹部免受风寒。捂脖子:颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方,保护好颈项部可以避免风邪侵袭,对保护颈椎也有一定的作用。春天...……更多
新闻多一度丨今年霜降有何特点?养生方法有哪些?一文速览
...人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人,要着重护好头、脚和肚脐三处。肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激特别敏感,肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免,泌尿系统疾病也容易找上门来。 头是全身阳气...……更多
这三个部位,过了寒露,就千万别再露了,做好身体的保暖
...出门穿一件贴身背心或是马甲,护住腰腹。特别是腹部的肚脐以及腰和屁股连接处的八髎,都是非常容易受寒的位置,八髎和生殖方面关系密切,很多人屁股凉,腰部的皮肤粗糙暗黑,都是瘀堵不通,寒气重。平时有空可以多推...……更多
养生之计始于“春”
...衣春捂防风。刘向阳说,初春冷暖不定,不可以马上脱去棉衣,建议“下厚上薄”原则,注意下半身和脚踝的保暖。上半身可以适当轻薄。饮食宜少酸多甘。少吃乌梅、酸菜等酸性食物,增加气味辛、甘、微温的食物,如山药、...……更多
男性睡前,将风油精滴进肚脐内,一段时间后,身体会发生哪些变化
...能!想要感受它的魅力吗?试试在睡前滴上两滴风油精于肚脐处,持之以恒,你会惊叹于身体的美妙变化。01风油精止痒的秘密一只正在吸血的蚊子,蚊子叮过的部位会出现红肿,即是因为组胺会引起毛细血管扩张,增加血管通...……更多
“四九”将至 健康锦囊请收好
本文转自:鲁中晨报“四九”将至健康锦囊请收好淄博1月17日讯俗语道:“一九二九不出手,三九四九冰上走”。“四九”将至,一年当中最后一个节气——大寒将至,天气也将进入最寒冷时段。在寒冷的“四九”天,防寒、暖身、补...……更多
...水喝,生姜、红糖都有散寒的作用,可以帮助顾护阳气。肚脐 风寒入侵会腹痛肚脐很容易受寒。这是因为,肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢,因此对外部刺激特别敏感。寒冬若防护不当,寒气很...……更多
大雪节气助阳除湿
...,此时可以选择神阙穴和命门穴。神阙穴就是我们常说的肚脐,神阙穴位于肚脐的正中央。肚脐又名“命蒂”,人在胎儿时期,通过脐与母体相连,吸收营养,所以认为肚脐处存在着先天的经络系统。因此神阙穴可调节全身的疾...……更多
虽已立春仍未到春 衣食住行要注意
...,腹部受凉后并发痛经等妇科疾病,保护好腹部,尤其是肚脐,可鼓舞阳气。中医认为“腰为肾之府”,人体阳气的根在肾,肾虚则阳气生发无源,在肾表现为腰膝酸软、尿频,在全身表现为乏力、精神困倦、怕冷,日常可用热...……更多
预防“寒湿”攻击孩子身体
...胃的阳气。家长日常可以给孩子贴暖脐贴,贴在神阙穴(肚脐眼)的位置,没有上火表现的话,每周可以贴两三次。神阙穴位于中焦,是人体经络的总枢纽,联系五脏六腑“元气归藏之根”,它是调理脾胃、守护脾系的关键。“...……更多
...前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处;神阙穴,即肚脐,位于脐窝正中。艾灸这些穴位可以直接温养五脏六腑。必要的时候可以到针灸科试试三伏贴,辨证之后敷贴效果更好! 吃“苦”按摩防食滞夏季虽然新陈代谢加快...……更多
女人不想“老得快”,三招教你补足阳气,建议参考下
...些女性这个季节喜欢穿一些非常短的上衣,不遮盖自己的肚脐,也就是所谓的“露脐装”。在中医里,肚脐是一个比较重要的部分,选择露出肚脐,这很凉快,也很美丽,但其实这容易造成阳气的外泄,如果天气突然变冷,还容...……更多
潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人,要着重护好头、脚和肚脐三处。01肚脐肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激特别敏感,肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免,泌尿系统疾病也容易找上门来。02头部头...……更多
看天气知健康 | 增强体质、美容养颜?深秋晒背益处多
...晒背时趴在床上,将双手搓热后摩擦后背的肾穴(位置与肚脐平,脊柱旁开15寸),也可以沿着脊柱两侧腧穴进行大范围摩擦,有温肾助阳的作用,可以补充肾气。如果在单位不方便趴着晒,可以在午饭后背向窗户坐着晒一会儿。...……更多
“春捂”并非穿得越多越好
...对儿童、老人以及有肠胃慢性病的人群来说,尤其要注意肚脐部位的保暖,避免因受凉而引发腹痛、腹泻。要注意的是,“春捂”的原则主要适用于儿童、老人等体质虚弱或抵抗力弱的人群,“捂”的程度应该以自身感觉温暖又...……更多
早春时节 高血压患者如何进行自我健康管理
...年人因血管弹性差,血压波动就会更加明显。如果太早把棉衣脱掉,身体可能会难以适应,引起疾病的发生。尤其是高血压患者,气温冷暖交替的变化容易引起血管痉挛,血压波动频繁,心梗、中风的发生率显著增加。注意合理...……更多
女性为什么百病缠身?女性的万病之源到底是什么?中医告诉你答案
...“放弃”温度,即便是寒冷的冬季,也会穿一些露肩、露肚脐的衣服,但如此一来,就很容易使身体受到病邪的侵袭,就以肚脐为例,这个部位受凉后,往往很容易出现腹泻等不适,而且肚脐处还分布有一个非常重要的穴位,即...……更多
女性睡前,将风油精滴进肚脐内,一段时间后,身体会出现哪些改变
...是出门的随身必备。除此之外,女性睡觉前将风油精涂进肚脐内经过一段时间后,身体或许会收获意想不到的益处!首先理解一下,风油精都有哪些成分?风油精的主要成分包含:薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等。...……更多
在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...对于保持体内的阳气和消化功能非常有益。2不露:不露肚脐、不露后背白露时节,早晚温差大,特别是清晨和夜晚,温度较低。因此,要注意保暖,特别是背部和腹部。古人常言“不露背风寒,不露脐肚寒”,这句话告诉我们...……更多
雨水节气注意养护脾胃
...体容易受到寒湿之气的侵袭。按摩中脘穴(腹部正中线,肚脐上4寸),可以起到祛湿健脾的作用。若出现舌苔厚腻、吃东西不香、口中有异味、消化不良等情况,可用指揉法、掌揉法按揉中脘穴,以提高胃肠的消化吸收功能。...……更多
冬至养生全攻略
...可以通过用艾条灸神阙穴以养生。方法:把艾条点燃后以肚脐为中心,熏灼肚脐周围。每天一次,每次15~20分钟,有温热的感觉即可。注意不要灼伤皮肤。神阙穴是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为连...……更多
北京正中堂中医医院黄飞剑主任|春天如何顺时养生,调节免疫力?需注意“3清6不”!
...春季气候忽冷忽热,要遵循“春捂”之说,不宜马上脱下棉衣,换装时应遵循“下厚上薄”的原则,先把上衣减掉一些,裤子可晚一些减,下身宁热勿冷,以助养阳气。特别是患有慢性支气管炎、肺气肿的老年人、有痛经史的年...……更多
...报》,迅速检查变电站设备的防雪罩,并更换了新的加热棉衣、增加了巡视次数,全力保障电力供应。 ……更多
你知道“秋冻”的正确方式吗
...病的谚语,简单的意思就是告诉人们,春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得很多,适当地捂一点或者冻一点,对身体是有好处的。寒露节气过后,秋意渐浓。古代把“露”作为天气转凉变冷的表征。白露节气“露凝...……更多
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为推动教学方式创新,激发老年学员学习兴趣,近日,贵阳市乌当区老年大学形体舞蹈学员临时党支部组织形体舞蹈中级班学员到永乐乡开展户外课堂活动
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为丰富“五老”的精神文化生活,深入了解贵州历史文化、感悟多彩贵州独特魅力,11月5日,贵阳市乌当区委老干部局组织“五老”到贵州省博物馆参观学习
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