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立秋后应该多吃一些“白色”的食物,以增强身体的免疫力和抵抗力
...一种常见蔬菜,它具有润肺祛燥、消食化积、利水退肿的功效。白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B和纤维素等营养成分,能够帮助消化,促进肠道蠕动,减少积食和胃肠不适。此外,白萝卜还富含硫化物,能够促进肝脏的排毒...……更多
春天这水果该多吃,除了肉,核和丝也都是宝,但很多人都不吃
...。 一,水煮菠萝蜜核。主要食材:菠萝蜜核。调味料:食盐1勺,八角1颗,香叶1张,桂皮1块。操作时长:10分钟左右。操作步骤:1,先把菠萝蜜核清洗干净,因为上面有糖分,有点黏黏的,清洗干净感觉比较好。2,洗好后放...……更多
秋天养生小贴士:多吃助眠的食物,合理作息
...肉:将瘦肉放入碗中,加入少许生抽、半勺蚝油,适量的食盐、胡椒粉和辅食油进行腌制,保证肉质鲜嫩。3.炒制菜肴:预热锅底,放入蒜末和姜末炒香,随后加入腌制好的瘦肉进行翻炒,炒至瘦肉变色。最后放入切好的油麦菜...……更多
春季少吃肉,多喝此汤,每周吃3次,补足营养,增强自身抵抗力
...土鸡,干香菇,山药,芡实,生姜,红枣,香葱,料酒,食盐,胡椒粉,枸杞子等。首先,将新鲜山药去皮切段,干香菇泡软并去根部,红枣洗净去核,生姜切片,香葱切段,芡实浸泡,枸杞子冲洗备用。处理干净的土鸡焯水后...……更多
正值数九寒冬,建议大家五道硬菜要多吃,补阳气助免疫,温暖过冬
...洗干净,然后放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、食盐、生抽、蚝油和花生油抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.鸡枞菌清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,把鸡枞菌放入焯煮一分钟,再捞出沥干水分备用。3.热锅烧油...……更多
糖尿病食谱——红椒藕丝
材料莲藕200克,红椒60克,食盐、植物油各适量。做法1、把莲藕去皮,洗净后切成丝;红椒去蒂、子,洗净后切成丝。2、炒锅加入植物油烧至七成热,投入莲藕丝、红椒丝翻炒至八分熟,放入食盐,翻炒至熟即可。01营养点评...……更多
入冬后,鸡汤鱼汤不如这碗汤!每周煲一锅,温中散寒、特暖人,忍不住再来一碗
...卜一个,红枣几个,枸杞若干,葱姜,料酒,白胡椒粉,食盐,食用油,葱花第一步:生猪肚市场有得卖,买不到的就到网站上采购即可,质量价格都很不错,买来后翻过来把粘液多的部分放在外面,加入一把干淀粉和一把食盐...……更多
金桔是一种常见的水果,口感香甜、营养丰富,有美容养肤的功效
...桔:选取新鲜的金桔约一斤左右,放入碗中用清水和少许食盐洗净去除脏物。 2.切片处理:将洗净的金桔切成薄片,每个金桔大约切成四块,这样能够更快成熟且不易散。3.腌制处理:将切好的金桔放入大盆中,加入适量的冰糖...……更多
猪皮是一种胶原蛋白的丰富源泉,同时还具有滋阴补虚的功效
...色。 7.将炒好的猪皮放入糖色中,加入适量温水,加入食盐、胡椒粉和鸡精搅拌均匀。8、盖上锅盖小火炖煮30分钟。期间要翻动几次,以充分入味。 9.最后开大火收汁,待汤汁变得粘稠后,关火装盘,撒上葱花即可食用。通过...……更多
入秋后,记得吃“秋季第一鲜”,5块一把人人吃得起,炒着吃特鲜
...丝】主要食材:茭白4只,猪肉3两。调味料:食用油2勺,食盐1勺,香葱1把,老姜2片,料酒2勺,淀粉1勺。操作时长:10分钟左右。操作步骤:第一步,猪肉切丝腌制。炒肉丝最好用里脊肉,口感比较嫩,把它洗净后,先切片,...……更多
盼了30年,川金丝猴首次在武汉动物园自然繁育成功!
...园方又新种了一批金丝猴们爱吃的小叶女贞、大叶女贞和桑叶,期待金丝猴团队不断壮大! ……更多
春天经常上火?多吃这菜,清热又降火
...如下:新鲜的面条菜、干辣椒、蒜籽、酒鬼花生、生抽、食盐、食用油、鸡精等。将面条菜的老根和黄叶去掉,用盐水浸泡一段时间后冲洗干净。将干辣椒切段,蒜籽剁碎备用。将清洗干净的面条菜放入滚水中焯水1分钟,待其...……更多
快收起这碗春季养生汤,疏肝祛湿又养脾胃,排出湿气一身好轻松!
...味甘微苦,凉,具有清热解毒,舒肝止痛,利湿又健脾的功效。再搭配上营养丰富、促进消化、润肠通便、保护肝脏,并能辅助改善贫血功效的眉豆,以及补肝明目、保护视力、增强免疫力的胡萝卜,还有调和脾胃的无花果和生...……更多
经常食用油麦菜可以提高睡眠质量,缓解失眠问题
...:将瘦肉放入碗中,加入适量的调味料,如生抽、蚝油、食盐、胡椒粉等,再加入一些辅食油,使瘦肉更加嫩滑可口。 腌制猪肉的目的是提升瘦肉的味道和口感。可以根据个人口味适量调整调料的搭配,增加风味的层次感。4、...……更多
日本温泉养生的奥秘,感受医疗温泉的魅力
...钠、钙、镁等矿物质的温泉,对一般性疾病具有疗效。2.食盐温泉:含有较高盐分的温泉,如氯化钠温泉,具有消炎、镇痛、促进血液循环等作用。3.铁温泉:含有铁离子的温泉,如金泽的桂温泉,具有补血、抗疲劳等功效。4.碳...……更多
冬天,吃牛羊肉不如吃它,烧一盘营养鲜美,孩子老人正合适
... 辅料:葱姜蒜调料:六月鲜红烧酱油,清香米醋,糖,味精。做法:1、首先处理鱼块,鱼块内壁黑色的膜是腥味来源之一,所以一定要清理干净,然后加入盐面粉到水中,浸泡10分钟后捞出,接着加入葱姜、料酒和盐,抓匀进...……更多
自带“青霉素”,适量食用,具有抗菌消炎、增强免疫力等功效
...先加入适量的植物油锁住营养和水分,搅拌均匀后再加入食盐调味,再次搅匀后就可以开包了。洋葱和羊肉一起包饺子,鲜美多汁不油腻,贼拉香!大蒜和洋葱都是自带“青霉素”的菜,建议中老年人:隔天吃1次,增强免疫少...……更多
莴笋能抗癌,这到底是真是假?一文揭开答案
...营养角度考虑,不应挤干水分,以免丧失营养。4、少放食盐。莴笋吸收食盐的能力较强,因此在烹饪莴笋的过程中,以少放盐为佳。06阅读延伸——莴笋的推荐食谱1、凉拌莴笋原料:莴笋100克、盐、香油、白糖、醋各少许、嫩...……更多
2022-12-15 13:28一文,莴笋,抗癌,答案
最是难忘萝卜干
...,再捞出来,沥去水分,加入适量粗盐,用力揉透,直至食盐融化后入缸,层层压紧,腌制三五天,此谓“初腌”。待食盐完全融入萝卜条后,从缸中掏出萝卜条,再次摊铺在筛子中晾晒,此谓“二晒”。晾晒两三天后,再用食...……更多
...加入排骨汤中。盖上盖子,继续再炖一小时。出锅前加入食盐调味即可。 2、焖芋头功效:芋头为碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。同时...……更多
教你在家做粉蒸肉,味浓鲜香,比饭店的还美味,每次宴客都不够吃
...放进一个大碗里,加上盐、料酒、酱油搅拌均匀。酱油和食盐拌匀之后,稍过一会就放白糖2勺。 放好之后,全部调料拌匀,混合均匀后放置阴凉处盖盖腌制1到2小时2小时后,放入蒸肉粉。粉蒸肉好不详细步骤已经发在最下面附...……更多
黑豆,它性温味甘,有助于滋补肾脏并增强肾脏功能
...表面的筋膜,然后切成小块并用刀打上花刀,加入适量的食盐、白醋搅拌均匀后清洗干净备用。然后,将切好的韭菜放入盘中备用。烧热锅中的油,放入小米椒、野山椒、生姜、大蒜炒出香味,随后加入腌制好的腰花快速翻炒约...……更多
...、香油等等搅拌均匀即可食用。所需材料:当归、鸡蛋、食盐制作方法:先将鸡蛋洗净后放入锅中煮熟,去掉外壳,接着用牙签将鸡蛋表面刺一些小孔;当归洗净以后放入锅中,加水煮沸后,放入鸡蛋;用大火煮开,接着用小火...……更多
茨菇中的纤维素含量也相当可观,有助于促进肠道蠕动,改善便秘
...茨菇:适量、五花肉:500克、姜蒜:适量、料酒:适量、食盐:适量、鸡精:适量、生抽:适量、糖:适量、高汤或清水:适量步骤:茨菇提前泡发,洗净备用。五花肉切块,姜蒜切末、热锅凉油,将五花肉块煎至两面金黄。加...……更多
不管有钱没钱,猪肚煲汤记得加1物,清肺止咳,补气养胃,别不懂
...汤】猪肚1个,白果80克,红枣6个,米酒18克,姜片5片,食盐4克,白胡椒粉5克,纯净水适量【做法】猪肚清洗干净,先用淀粉抓匀,吸收掉表面的粘液洗净,再翻过来一样处理一遍,再用白米醋抓匀后清洗一遍,这一次是去除猪...……更多
“菇中皇后”,清明后,赶紧吃它,教你一个方法,怎么吃都不腻!
...新鲜的香菇,把根蒂去掉,然后锅里把水烧开,加入一勺食盐,再把香菇放进水里煮上2分钟,之后捞出放在漏勺控水,再过几遍凉水让香菇不烫手,再切成粗条。 2、接着在盆里倒入一大勺红薯淀粉,打上一个鸡蛋,加入一小...……更多
砂锅金针菇牛肉煲是一道美味又有营养的菜肴,尤其适合秋季的进补
...蒜头-一小块生姜-冷水适量-蚝油一勺-生抽适量-料酒适量-食盐和白糖适量-老抽半勺-食用油适量-芝麻油适量-香葱几根-红薯淀粉适量-胡椒粉半勺-其他调味品适量2、具体烹饪顺序:第一步:准备好金针菇、牛肉和其他配菜。将牛...……更多
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...达到安神养血的效果。三、健脾和胃红枣还有健脾和胃的功效。冬季食欲减退,消化功能相对较弱,而红枣中的果糖和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动,增进食欲,提高消化能力。四、养血活血在寒冷的冬天,血液循环相对较慢,...……更多
五种美味的牛肉做法,肉感十足,鲜美诱人,不能错过!
...左右,捞出备用。3.调制酱汤:将黄酱加凉水调稀,放入食盐搅拌均匀。4.将煮好的牛肉放入酱汤锅中,加入辅料,用旺火煮1小时,关火后浸泡一段时间。5.捞出牛肉,切片装盘,即可食用。土豆炖牛肉: 做法:1.将牛肉切成块...……更多
...振兴。除了特色农产品外,芋头、薤葱、小番薯、金桔、桑叶等“五福”产品也是冼夫人文化节乡村市集上深受欢迎的产品。“这一锅50多斤,一天能卖6锅,光卖芋头,一天的收入就有2000多元。”一大早,新坡镇旺太村村民便...……更多
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