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...仅口感醇厚，而且营养丰富，是春天养生的好选择。4、桂圆红枣牛奶（莲子、燕麦片、桂圆、牛奶、红枣）
桂圆和红枣，被誉为日常生活中的“补血佳品”，对于女性而言，更是美容养颜的圣品。莲子则以其宁心安神的功效，...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...例如，多食用红枣，它具有补中益气、养血安神的功效；桂圆能补益心脾、养血安神；瘦肉富含蛋白质，是补充气血的良好选择；蛋类也是优质蛋白质的来源，有助于提高免疫力；而新鲜蔬菜水果则富含各种维生素和矿物质，对...……更多
2024-06-06 15:12:00气血,妙招,食疗,怎么办,气血,身体
...食上，可以选择一些有助于补气养血的食物，例如红枣、桂圆、黑木耳等。中医认为，这些食物能够帮助提高身体的气血供应。此外，适量食用一些滋补性的汤品，如当归鸡汤、四物汤等，也可以有效改善气血不足的问题。改善...……更多
2024-11-08 14:21:00气血,食疗,疲劳,气血,身体,运动
...用。八宝粥芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米100克，先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。功效：健脾胃、补气益肾、养血安神。银耳雪梨红枣粥银耳适量、红枣5枚、雪梨1个、...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...一边压紧实，送入冰箱冷冻20分钟左右即可食用。
五、桂圆——富含维生素B推荐食谱：银耳莲子桂圆羹食材：银耳、莲子、桂圆、冰糖做法：1、把银耳放在一个大碗里，加入足够的水，泡个大概半小时到一小时，直到银耳完全...……更多
2024-11-28 12:47:00皮肤,光泽,食物,女人,银耳,甘蓝
...腹痛等症状，最适宜于冬季食用，一般可用来煲汤。7、桂圆：性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。对于气血两亏、身体虚弱、失眠心悸的女性来说是食疗佳品，一般用来煲汤或煮粥，如桂圆枸杞炖鸡汤、桂圆莲子汤...……更多
2024-07-09 11:01:00医生,行为,建议,女人,阳气,女性
...素，经常食用可以有效改善贫血，补充多种营养物质。
桂圆也是很常见的补血养血的食物，很多女性会用桂圆加红枣以及莲子等中药材熬成粥来喝，其实刚吃桂圆也是有补血效果的，但是桂圆一次不能吃太多，否则很容易出现...……更多
2024-05-25 14:55:00血虚,症状,中医,食物,常见,血虚
...，其中还有一些“新发现”令人惊讶且担忧。近期，有关桂圆和特发性震颤这种疾病之间可能存在微妙的关系，在网上引发广深讨论，特别是“桂圆竟然成为了疾病的有隐藏推手”这一说，让许多人颇为担忧。桂圆也称龙眼，自...……更多
2024-10-28 14:36:00特发,特发性,桂圆,推手,患者,桂圆
...以服用，每天一次，连服数日，适合于阴虚盗汗者。3、桂圆山参饮取桂圆肉30克、山参6克、老冰糖30克。先将桂圆肉清洗，山参切片状，随后与老冰糖共放碗内，放水适当，置炒锅内蒸一小时上下，取下后待凉就可以服用，一天...……更多
2023-05-26 12:24:00虚汗,食物,虚汗,莲籽,冰糖,山参
...中，加入适量水，煮至雪梨熟烂，加入冰糖调味即可。5.桂圆红枣枸杞茶材料：桂圆、红枣、枸杞、冰糖做法：将桂圆、红枣、枸杞洗净，放入锅中，加入适量水，煮至红枣熟烂，加入冰糖调味即可。6.山楂苹果汤材料：山楂、...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...疗方食材：莲子10克，玉竹18克，薏米30克，怀山药20克，桂圆肉5克。做法：1、猪骨冷水下锅，加入少许料酒和姜片，焯水；2、取上述材料洗净，加入炖盅煮2小时煲好加盐即可。方解：莲子被誉为“脾之果”，具有养心安神、补...……更多
2024-10-09 06:39:00多梦,安稳,玉竹,薏米,多梦,桂圆
...后，加入洗净的枸杞，搅拌均匀，即可。推荐食谱二：【桂圆小米粥】准备食材：桂圆、小米、花生米、红糖、葡萄干做法如下：1.将花生米洗净，提前用温水浸泡一宿，小米淘洗干净，桂圆剥去外壳。2.锅中加入足够的水，加...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...南瓜五红汤材料：南瓜 200 克；红豆 50 克；红枣 5-6 颗；桂圆 适量（干）；龙眼肉 适量（可选）；冰糖 适量；水 适量步骤：1. 准备材料：南瓜去皮切块，红豆提前浸泡 1-2 小时，红枣去核，桂圆和龙眼肉备好。2. 煮红豆：将浸...……更多
2024-09-21 10:05:00糖水,滋补,姨妈,女生,女人,红枣
...品的甜度。而喜欢口感丰富的朋友则可以加入一些枸杞、桂圆等食材，使粥品更加营养丰富。最后，关于粥品的保存和食用，也有一些小技巧。煮好的山药百合红豆粥可以放在冰箱冷藏保存，但不宜过久，最好在两天内食用完毕...……更多
2024-06-15 06:32:00红豆,红豆,山药,百合,冰糖,小火
...体质虚弱百的女士服用。可以和大枣、黑豆、枸杞子、干桂圆一起煮。女士经期前同经后服用比较合适。用黑豆煮鸡蛋的川芎禁忌:1、这汤具有补血补气调理月经的作用,能加快血液循环,因此,月经期不宜吃。推荐在经前3、4天或...……更多
2023-04-19 15:54:00黑豆,川芎,禁忌,鸡蛋,黑豆,川芎
...再煮一会儿；如果味道正好，就可以关火。六、甘蔗红枣桂圆汤食材：甘蔗适量、枣（干）5个、桂圆适量、冰糖1小把做法：1、甘蔗切小段。将桂圆肉用清水泡一泡，然后冲洗掉杂质，撕成小块。2、将红枣用清水泡一泡，待变...……更多
2024-11-19 13:33:00脾胃,甘蔗,人参,滋养,甘蔗,红枣
...气泡水的好望水推出了“照顾系列”新品，包含薏米水、桂圆水和陈皮水等，500ml规格在抖音直播间售价30瓶/129.9元，合计4.33元/瓶，在天猫旗舰店销量破2万。“养生水”真的养生吗？中式养生水及无糖饮料基本为无糖或低糖产...……更多
2024-07-13 10:51:00茶饮,养生,年轻人,销售,健康,养生
...民间有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。开胃益脾的“桂圆汤”《红楼梦》通行本第一百一十六回写到，贾宝玉因精神受刺激而旧病复发，昏死过去，其魂魄再游太虚幻境。王夫人等人都在哭泣，已准备为贾宝玉料理后事，但...……更多
2024-04-01 10:04:00贾府,本草,香薷,贾宝玉,本草,贾府
...更常见，日常饮食当中的食物也可能导致人上火，那么干桂圆上火吗？下面一起来看看吧。干桂圆上火吗干桂圆上火。干桂圆味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但干桂圆属热性，不宜...……更多
2024-04-13 09:30:00桂圆,桂圆,作用,食用,营养,滋补
...结合既能补血活血，有助于清肝火、抗衰老。
大补心血:桂圆南方桂圆北方参”，桂圆补血的效果超过红枣，而且补的是心血，最适合心血虚的女人。怎么知道是不是心血虚？大家记住一点，心血虚，心脏就会出问题。如果经常...……更多
2024-11-04 14:23:00肝火,抗衰老,红枣,而是,天然,桂圆
...年人食用，有助于心脏健康、肾脏健康和骨骼健康。三、桂圆红糖炖鸡蛋准备食材：桂圆干、鸡蛋、红糖、红枣做法步骤：1、将桂圆干去壳，红枣洗净并去核，以便于食用。2、在锅中加入适量的清水，放入处理好的桂圆干和红...……更多
2024-10-12 09:32:00心脏,中老年,滋养,寿命,建议,健康
...麦粥。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。2.桂圆益心脾、补血气。如果是你面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，可以自制桂...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...奥秘，助你实现气血足、容颜常驻的养生目标。一、当归桂圆红枣乌鸡汤1.1材料选择当归、桂圆、红枣、乌鸡等多种食材，搭配丰富，各有补养之功。当归活血调经，桂圆补益脾胃，红枣养血安神，乌鸡富含蛋白质。1.2烹饪方法...……更多
2023-12-20 06:44:00气血,奥秘,容颜,养生,目标,女性
...充营养，强身健体。今天推荐的五款养生汤品，包括红参桂圆归芪汤、苹果黄芪水、莲藕山药排骨汤、银耳红枣汤和猪蹄排骨汤，既美味又营养，非常适合三伏天食用。一、红参桂圆归芪汤食材：红参：10克；桂圆：10克；当归...……更多
2024-08-08 20:29:00红枣,枸杞,小火,排骨,银耳,猪蹄
...点这种水果，效果或许比安眠药好。第二种天然安眠剂：桂圆桂圆也就是我们常见的龙眼，它是人们使用龙眼经过特制加工而成的，对人的身体来说是一种作用很广的补品，女性们大多都知道经常吃桂圆能起到补气血的作用，尤...……更多
2024-02-09 23:15:00安眠药,睡眠,不好,天然,作用,龙眼
...年轻女子点了一份套餐奶茶，她“安利”道：“套餐里的桂圆枸杞茶口感不错，而且天冷了女生喝了身体暖和。”轮到记者点单时，店员推荐：“膄膄水、熬夜水一直卖得都不错，怕冷的话也可以试试暖身汤。”作为新手，记者...……更多
2023-11-23 23:14:00茶饮,同源,中药,时期,发展,中药
...的红糖一起泡水，可以反复冲泡，直到味道变淡；红糖+桂圆：改善睡眠的甜蜜伙伴桂圆，也就是龙眼，具有补心益脾、养血安神的作用；与红糖一起煮，可以改善因心血不足导致的失眠、多梦等症状；制作方法：取适量桂圆肉...……更多
2024-05-10 13:22:00加一,红糖,养生,错过,效果,红糖
...于心悸患者而言，饮食调理尤为重要。建议多食用红枣、桂圆、莲子、百合等具有养心安神作用的食物，它们能够滋养心血、安定心神。同时，应避免过度摄入辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重心脏负担。天强生脉饮能够有...……更多
2024-09-11 16:31:00警钟,心慌,心脏,中医,智慧,健康
...也是更年期女性保持健康、延缓衰老的重要途径。1.红枣桂圆豆浆碱性食物，常吃可以有效补充雌激素，让你更显年轻。红枣桂圆豆浆所需食材：红豆30g、花生20g、糯米20g、桂圆8个、红枣5颗️做法：红枣去核，全部食材洗净放...……更多
2024-08-19 06:37:00黄体酮,秘籍,天然,青春,女性,红枣
...肉熟烂，汤色浓郁。加入适量盐调味即可。推荐食谱五：桂圆枸杞羊肉汤桂圆枸杞羊肉汤是一道温补强身的汤品，特别适合冬季食用。羊肉性温，能暖身驱寒，桂圆和枸杞则能补气养血，改善气血不足引起的手脚冰凉。主要食材...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
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