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天气炎热，没有胃口吃东西？或者是总是失眠多梦，半夜易醒？又或者是心烦气躁，容易因为一点小事就“气炸”了？给你分享一碗失眠食疗汤，能够清热去烦、安神养胃，如果你是爱上火的体质，那这个汤不妨试一试，不寒...……更多
2024-10-09 06:39:00多梦,安稳,玉竹,薏米,多梦,桂圆
...舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，致失眠、多梦、健忘。容易醒【健脾和胃】表现：睡不安稳，特别容易醒来，而且醒来后再次入睡比较困难。常常感到口腻口淡，还有厌食大便不成形等症状。原因：“胃不和，则...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...底应该如何制作呢？快一点跟着网友学一学吧。夏季失眠多梦，不要慌！建议多喝这汤，补脑安神，增强免疫力。【玉米笋山药莲子猪肚汤的正确做法】食材清单：选购玉米笋120克（玉米笋是玉米幼小时候的时候，比玉米更嫩更...……更多
2024-06-15 06:25:00多梦,免疫力,免疫,建议,猪肚,莲子
...者探访：花茶受青睐商场、超市都热销压力大大水、难眠多梦水、小心“酐”气水、湿拜拜茶……近日，一家开在南京城北万象汇专门售卖散称花草茶的店里有不少市民驻足品尝，也吸引了记者的注意。店里琳琅满目摆满了小几...……更多
2024-04-12 20:51:00力大,多梦,大水,花茶,花茶,花草茶
...间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴有头晕、头痛、疲倦、乏力、健忘、食欲不振、腰酸、自汗、腹胀、抑郁、人际关系不佳等，每周发作至少1-2次，持续3...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...障人体正常运转有着重要作用。据临床经验，都市人失眠多梦、睡眠质量差，大多因为阴血亏虚。中医调理失眠有三个补阴血的小方子，对改善心烦失眠、半梦半醒、睡醒累、多梦、做噩梦有一定效果，可供日常调理使用。如果...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...态，进而导致失眠、入睡困难等症状。失眠、入睡困难、多梦、半夜惊醒如何调理？1、严重失眠失眠对身体健康的危害性是不言而喻，除了应该积极用药治疗之外，平时还应该在临睡前喝一杯牛奶，或放一首让精神放松的曲子...……更多
2023-02-04 21:52:00多梦,困难,学习,多梦,身体,问题
...，对人体健康也是非常重要的。而现在像睡眠不佳，睡眠多梦的情况也是越来越常见，给人们的生活造成了极大的影响。而每天保证优质睡眠期到8小时左右，才能够促进各项机关的修复与排毒，维持人体正常的功能运作，所以...……更多
2023-04-06 21:00:00朝西,一文,分析,睡眠,朝西,情况
...无常、频频呵欠、面色萎黄无华、多疑心烦、难以入睡、多梦易惊、舌质淡、苔薄、脉弦细等。治疗应补气养血、养肝润燥，中成药可服归脾丸和杞菊地黄丸，汤药可在甘麦大枣汤和百合地黄汤基础上加减。可食用猪肝、羊肝、...……更多
2023-02-17 03:16:00多梦,关键,肝气,中成,肝郁,患者
优乐眠：失眠多梦是一种病吗？优乐眠：失眠多梦是一种病吗？失眠多梦，仅仅是一个临床症状，不是病。也不是疾病的名称，出现了失眠多梦的症状，说明睡眠的质量是比较差的，处于浅睡眠状态，这样疲惫的身体并不能得...……更多
2023-02-14 14:31:00优乐,多梦,多梦,优乐,睡眠,药物
...是存在一定的抗衰老作用的。4、养血安神对于经常失眠多梦的朋友来说，常吃龙眼可以养血安神，调节情绪，让你不那么烦躁。1、变质的龙眼不可吃龙眼营养价值不低，一定要选择无异味无变质的食用，否则就会给我们的身体...……更多
2023-10-21 20:45:00龙眼,美食,龙眼,糖尿,血虚,桂圆
...果、香蕉、梨、豆浆、大枣这些食物都有助于睡眠，失眠多梦可以多吃这些食物。葡萄酒也有很好的催眠作用，若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。龙眼是属于一种滋补健脑的食品，比较适合因为长期...……更多
2024-02-16 14:32:00多梦,食物,可导,多梦,牛奶,睡眠
玉竹，为百合科多年生草本植物，因其“茎干强直，似竹箭杆”，故有玉竹之名。玉竹是广东人常用的煲汤药材，配搭沙参、薏米、淮山、桂圆、百合、莲子等，即成粤式驰名汤水“清补凉”，有润燥的功效，是秋燥季节的合...……更多
2023-01-06 23:24:00玉竹,食用,玉竹,本草,葛根,豆豉
...食的同时，达到养生的目的。特别是对于那些贫血、失眠多梦的女性朋友们来说，这种搭配更是一种理想的营养来源。南瓜与桂圆、红枣的搭配，不仅使食物更加美味可口，而且还能起到很好的养生效果。如果你还在为如何吃南...……更多
2023-12-18 15:11:00气血,南瓜,睡眠,南瓜,桂圆,红枣
...合欢花等具有疏肝解郁功效的食材。2、症状加减：失眠多梦：可以在薏米红豆汤中加入酸枣仁、茯苓等安神助眠的食材。月经不调：根据具体情况，可以加入当归、川芎等调经养血的中药材。便秘问题：适量增加富含膳食纤维...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...精神不振等症。莲子，可养心补脾，安神补虚，改善失眠多梦等症状。百合，可润肺止咳，清心安神。枸杞，具有滋肾、补血、明目的功效。女人最需要补气血，最容易气血两亏，特别是当妈后更明显，更容易气血不足，气短气...……更多
2024-04-14 16:53:00助养,抗衰老,燥热,元气,鸽子,桂圆
...，心中充满了疲倦和挫败感？或许，你经历了连续几晚的多梦，每次醒来都感到疲惫不堪，仿佛未曾休息。这样的夜晚，不仅折磨身体，也摧残着心灵。让我来告诉你，你并不孤单。在我们的周围，有许多人像你一样受到失眠和...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...眠有着密切的关系。如果肝脏功能失调，就会导致失眠、多梦、易怒等问题。因此，养肝是改善睡眠质量的关键之一。除了中药调理外，我们也可以通过日常饮食来养肝、降火、宁心安神，从而改善睡眠质量。以下五种食材是养...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
...适用于因肺阴不足或肺肾两虚所致咳嗽、心神不宁、失眠多梦、健忘等症。龙眼粥
龙眼肉(桂圆肉)30～50克，加水熬粥，日服两次。治疗心脾两虚所致的健忘、失眠、烦躁、心悸等。百合粥鲜百合100克，红枣30克，莲子25克，加水...……更多
2024-06-27 16:21:00衰弱,有力,调节,神经,食物,衰弱
...现在在精神上过度紧张或者是太兴奋，并且常伴有头痛、多梦、手脚发冷、神倦胸闷、注意力不集中等；45～55岁如果失眠伴着潮热、情绪不稳定、出汗、血压波动较大、头疼头晕、月经不调等可能是更年期综合症；如因饮用了...……更多
2023-10-16 15:53:00小常,食疗,葱白,红枣,神助,多梦
...眠质量下降，进而影响到人体精气神和健康的情况。那么多梦，究竟暗示着什么？接下来就带大家详细的了解一下其详的内容，希望能够为大家答疑解惑：梦境究竟预示着些什么？爱做梦的朋友一定要看一下：有一些网友说：“...……更多
2024-11-17 09:36:00多梦,原因,睡眠,梦境,人们,影响
...宁心安神的功效，心脾两虚者如出現胸闷气短心悸，失眠多梦、肢倦困乏，胃口差等症的，可挑选服食归脾丸，其方子构成为：党参、黄芩(炒)、炙黄芪、炙甘草、薏苡仁、远志(制)、酸枣仁(炒)、桂圆肉、川芎、甘松、红枣(削...……更多
2023-04-20 20:38:00脾虚,中药材,中药,脾虚,黄芩,方子
...率， 一旦时间长了，就是铁打的身体也撑不住了！失眠多梦的原因也是多种多样，情绪压力大、改变了睡眠环境、饮食的刺激。。。还有可能是气血不足。气血不足会导致面色黯淡、失眠多梦、睡眠易醒，且睡眠质量差反而又...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...用，可用以肾阴虚咳嗽痰多、痰里有血、虚烦惊悸、失眠多梦和头昏昏沉沉等症的饮食疗法。净心宜生用百合花，润肺止咳则合适用蜜炙百合。16、玉米须：玉米须味甘淡，性温，归肾、肝、肝胆经。有有利排尿、消肿、舒肝、...……更多
2023-03-15 23:46:00药材,名字,饮食疗法,用以,作用,疗法
...在春夜中一觉睡到天亮。春天，对于那些经常遭受失眠和多梦困扰的朋友来说，选择正确的食物对于改善睡眠质量至关重要。这不仅仅是为了一个好眠，更是对健康生活方式的追求。接下来，我将与你分享四种春季理想的养血安...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
冬天，天气特别寒冷，空气湿度湿度低，特别干燥，一不小心就会出现干咳、嗓子不舒服等症状。维生素丰富，水分大的雪梨成了家中必备的水果，而真正润肺的冠军是百合。在肺热咳嗽的季节，经常食用百合，不仅能够缓解...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...物质等成分有助于调节神经系统，促进睡眠。对于失眠、多梦、易醒等问题，桂圆可作为一种天然的安神食品。同时，睡前适量食用桂圆还能提高睡眠质量，让您拥有一个舒适的夜晚。总之，桂圆作为一种营养丰富的水果，具有...……更多
2024-04-01 11:14:00桂圆,功效,好处,三个,医生,桂圆
...诉：夜晚入睡困难，睡眠质量差五年，半夜醒后难入睡，多梦。西医曾诊断为轻度抑郁症。各处治疗、服用抗抑郁药仍睡眠不佳。其姐为西医但自学中医（赞一个），因其姐介绍遂来问止中医就诊。又因Y人在重庆，于是通过微...……更多
2023-11-03 11:03:00医案,顽固性,抑郁症,中医,女性,睡眠
...血的美食，不妨隔三差五的换着吃，助你气色好身体棒，安稳过冬。一、红豆——红豆莲子小圆子羹做法：红豆、莲子清洗干净，放进电饭锅中，加入适量清水，盖上盖子，点煲粥按钮，我家电饭锅很容易将红豆煮好，若你家电...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
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