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推荐两茶两汤消暑解热
类别：健康 发布时间：2022-12-21 17:18:00 来源：康之道
1.枸杞防暑茶：枸杞10克、五味子10克、菊花6克。
做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。治暑热烦渴，发散体热。用于体虚多汗、失眠多梦。
2.金银甘草茶：金银花10克、石斛10克、甘草6克。
做法：把所有原料洗净后放入锅中，加水600毫升，用中火煮15分钟，待味道渗出即可饮用。有清热解毒、生津滋润的作用。
3.清补凉汤：山药、莲子、百合、桂圆肉各15克、芡实、大枣、玉竹各10克，白糖适量。
做法：所有原料洗净后放入锅中，中火煮开，然后用小火煮熟，加白糖适量即可食用。有健脾益气、滋阴润肺的作用。
4.三豆汤：薏苡仁30克、绿豆30克、红豆30克，白糖适量。
做法：所有材料洗净后放入锅中，中火煮开，小火煮熟，加白糖适量即可食用。有清热解毒、祛湿利尿的作用。
这四款茶、汤，药性平和又清暑解热，尤宜心血管疾病患者。
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快照生成时间：2022-12-21 20:12:59
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