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桂圆在手里,疾病远离你,教你桂圆的四大补法,把气血补足
桂圆,大家应该都吃过吧,就是把龙眼的皮去剥,再晒干,最后得到果肉;桂圆好吃是好吃,那你知道它对我们身体有什么好处吗?中医上认为,桂圆属于补血类中药,入脾经,味甘,性温,无毒,它具有补心脾、益气血、养...……更多
中医专家林穗芳:桂圆搭配好,疾病都赶跑,教你桂圆3大用法,又补气又补血
...指出,保养好心脾对我们来说至关重要!在这个背景下,桂圆成为我们日常饮食中理想的食材。桂圆不仅能温柔地调整身体的小不适,还能预防疾病的发生。正如俗话所说,“南方桂圆北方参”,其补气血的效果不亚于人参。桂...……更多
南瓜和它一起煮,坚持吃一段时间,气血足了,失眠改善了!
...糖水平,对糖尿病患者的饮食管理有益。南瓜的养生搭档桂圆+红枣桂圆的好处:1、滋补益气:桂圆具有滋补作用,有助于补充体内气血,增强体力和免疫力。2、养血安神:桂圆含有丰富的铁元素和维生素B,有助于促进血液循...……更多
桂圆用的好,疾病都赶跑,中医教你桂圆4大用法,补足气血不生病
桂圆,作为一种珍贵的中药材,有着广泛的应用价值。在中医理论中,桂圆被归类为温补药材,具有补虚、养血、安神、益气等功效。它能够辅助调养脾胃、补益气血,对于改善气血不足的状况具有显著的作用。下面我们将详...……更多
冬天鸡蛋和桂圆一起煮,养护肝脏,补气血,赶跑小毛病
...?有一个简单又美味的秘诀可以帮助您:那就是将鸡蛋和桂圆结合在一起。这不仅是一道温暖人心的食物,更是一种传统的养生之道。在我们的餐桌上,鸡蛋向来是营养丰富的代名词,而桂圆(也称为龙眼)则被赞誉为“补气血...……更多
“补血冠军”是它,比红枣好,比黄芪补,常吃养血安神,抗衰老!
...理更是补充气血的重要途径。在众多益气补血的食材中,桂圆肉因其丰富的营养和出色的补血效果,堪称“补血冠军”。比起常见的红枣、黄芪,桂圆肉不仅更易消化吸收,其滋补效果也非常显著。桂圆肉中含有丰富的铁、维生...……更多
女人补气血常吃这10种食物,气血双补气色好,面色更红润
...好的药,许多食材都具有滋补气血的功效。比如,红枣、桂圆、黑芝麻等,不仅营养丰富,还能有效促进血液循环,改善体质。为了帮助女性朋友们更好地调理气血,以下将介绍十种常见且易于获取的补气血食物。这些食物不仅...……更多
老得快、病得勤,是气血亏虚惹的祸!学会这3个滋补搭配,气血双补~
...要经常吃一吃——1.龙眼+红枣材料:红枣3个(去核),桂圆肉15克,小米100克。做法:小米浸泡半小时,红枣切丝,桂圆肉一分为二备用。向锅内加入适量清水煮沸,入小米煮成粥,再加入红枣及桂圆肉煮20分钟即可。功效:红...……更多
不管钱多钱少,花生瓜子要少吃,经常吃这3种零食,助你气血双补
...荐以下三种零嘴,不仅美味,还能气血双补,使人年轻。桂圆桂圆是我们生活中最常见的一种滋补食物,也是常见的中药,属于药食同源的食物。桂圆中含有丰富的营养物质,丰富的铁元素可以促进血红蛋白的合成,改善贫血问...……更多
这3种食物,被称作“补血佳品”,女性朋友最好不要错过
...错效果的,常有贫血症状的女性,在平日里不妨常吃。3.桂圆桂圆可以说是生活中很常见的一种养生佳品了,桂圆的果肉不仅具有益心沁脾和补血益气的功效,而且对于气血亏虚或是气血不足的人来说,若是经常因气血不足而出...……更多
女性经常喝枸杞桂圆水,能够很好的帮助身体滋补气血
...西模糊表现,都可以利用枸杞和菊花泡水饮用来调节。4.桂圆枸杞本身是比较温补的食物,能够很好的滋补身体,桂圆有补气血的效果。女性经常喝枸杞桂圆水,能够很好的帮助身体滋补气血,坚持一段时间后,你会发现自己的...……更多
五种食材,助力女性气血调养
...提供充足的能量,促进新陈代谢,使肌肤更有光泽。2、桂圆——益气安神,女性养生佳品 桂圆红枣鹌鹑蛋糖水,口感香甜软糯,融合了桂圆的芳香和红枣的甘甜。桂圆能益气养血、安神助眠,红枣补血益脾,鹌鹑蛋则富含蛋白...……更多
桂圆能改善长期失眠?如何吃效果好?中医教你6个食疗方
...反侧,难以入睡?今天我们要介绍一种天然的中药材——桂圆,它被认为能帮助改善长期失眠。桂圆的功效与作用桂圆,又称龙眼,是一种常见的中药材。中医认为,桂圆具有滋补心脾、益气养血、安神定志的功效,特别适合因...……更多
桂圆与龙眼:美食探秘与食用指南
桂圆与龙眼:美食探秘与食用指南在我们日常的美食生活中,桂圆和龙眼这两种食材总是令人产生诸多疑问。它们是否相同?食用过多是否会上火?本文将为您揭开桂圆和龙眼的神秘面纱,带您了解这两种食材的真相,并提供...……更多
一颗桂圆三味药,冬天每天吃点它,助眠补气血,养出好气色
...内科 主任医师它是一枚不折不扣的“养生果”龙眼又名桂圆,由于龙眼的成熟期在农历八月,古时称八月为“桂”,加上龙眼果实呈圆形,所以又称龙眼为桂圆。在某些地区,龙眼是鲜果的称呼,而桂圆是干果的称呼。龙眼作...……更多
黄芪的6种搭配,便宜又有效,用好了,气血双补,效果翻倍
...于体质虚弱、气血不足的人群有很好的滋补效果。黄芪+桂圆——桂圆,又称龙眼干,是一种常见的补血食材。它的味甘性温,归心、脾经,有补益心脾、养血安神的功效。黄芪与桂圆一起炖汤或泡茶,不仅可以补充人体所需的...……更多
失眠多是气血不足,建议这4种食物换着吃,补血助眠,安稳入睡
...得尤为重要。在此,我们推荐四种补血助眠的食物:红枣桂圆银耳羹、菠菜炒蛋、桑椹汁和黑芝麻糊。这些食物不仅美味可口,且富含多种营养成分,有助于滋养气血,缓解失眠。无论是清甜的红枣桂圆银耳羹,还是营养丰富的...……更多
女性在冬天要注重饮食调养,多吃一些具有滋补作用的食物
...养生佳品“5宝汤”是一款以红枣、枸杞、当归、黄芪、桂圆为主要食材的养生汤品。这五种食材都具有很好的补气养血作用,搭配在一起煲汤,能够充分发挥它们的协同作用,为女性朋友们提供充足的营养和能量。红枣:富含...……更多
这些食物不但补血养气,还可以养颜美容
...液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容,“爱面子”的美眉们不妨可以试试。2.枸杞枸杞含有多种活性成分,如多糖、黄酮类化合物等,具有补肾益精、养肝明目的功...……更多
鸡蛋配1物,脾胃好,气血足,睡眠好,味道还不错!
...长和发育。那气血不足,该如何补呢?1个方子——当归桂圆煮鸡蛋食材:当归、鸡蛋1个、桂圆、红枣、红糖做法:1.当归提前冲洗干净,浸泡1小时左右,随后放入锅中,大火煮开,转文火煮30分钟左右。2.桂圆去壳,红枣去核,...……更多
冬天想抗寒就要补气血,多吃这3种食物,营养丰富,增强体质
...就准备好了,它不仅美味可口,还能有效地补充气血。 桂圆:温暖的滋补佳品桂圆是一种常被视为女性美容佳品的食物。它不仅具有特殊的香气和鲜美的口感,而且富含丰富的维生素C、铁元素和多种氨基酸。这些营养物质有助...……更多
以下5种食物,不妨提前吃起来,有助于补气血,强健腰腿
...和豆腐,增强营养效果,同时避免高胆固醇的危害。4、桂圆桂圆是一种富含营养成分的水果,具有补气养血、安神定志等功效。桂圆中葡萄糖、蛋白质、维生素A和维生素B,以及多种微量元素等含量丰富,有助于滋补身体、增强...……更多
女人常喝这4碗汤,一周两次,气血足睡得香
...血,增强体质,特别适合体质虚弱、气血不足的女性。3.桂圆莲子红枣汤材料:桂圆肉20克、莲子30克、红枣10颗、冰糖适量做法:将桂圆肉、莲子、红枣洗净后放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煮30分钟,加入冰糖...……更多
气血不足老得快,冬天建议女人多吃“5宝汤”,暖身补气血,别不懂
...寒冷季节的温暖之选。 富含猪骨、黄芪、当归、红枣、桂圆和枸杞的五宝猪骨汤,不仅滋补养生,更是寒冷冬季的驱寒良方。黄芪补气暖阳,当归养血活血,红枣添养肤色,桂圆补益脾胃,枸杞滋补肝肾。这道汤不仅可温暖身...……更多
气血不足的女性,记住:四吃四不吃
...胡萝卜素等有益物质,具有养肝明目等功效。可与红枣、桂圆等搭配食用,效果更佳。3、桂圆:桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和矿物质,具有益心脾、补气血的功效。可用于炖汤、煮粥或泡茶。 4、动物...……更多
睡眠不好的人,别小看了桂圆煮水,坚持喝补气养血,气血足睡得香
...觉很累。睡不好精神状态自然就不好。好姐妹告诉我,用桂圆煮水喝,抱着试试的态度坚持坚持喝了半个月,入睡贼快,还不做梦了,6种桂圆煮水的做法真心分享给大家。一、桂圆红枣枸杞炖桃胶食材:桃胶30克、冰糖1小块、...……更多
日常生活中,吃什么能补气呢?以下介绍一些常见的补气食物
...麦粥。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。2.桂圆益心脾、补血气。如果是你面色无华,疲乏无力,没有食欲,大便发溏,可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好,容易感到恐惧,可以自制桂...……更多
这个水果,补心补血又补脾,这样搭配效果好
中医认为,桂圆味甘、性温,归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的作用。在寒冷的冬季,适量食用桂圆能够为身体提供温暖,促进血液循环,从而达到补血养气、改善睡眠的效果。常吃桂圆还有很多好处,我们不妨一起看...……更多
比阿胶养人,比红枣补血,冬天隔三岔五吃一次,气血充足,睡眠好
桂圆,又被誉为“女性之果”、“补血之王”,其丰富的营养价值早已被人们所津津乐道。传说在古代,桂圆就是女性的保养佳品。如今,桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血,桂圆更...……更多
南瓜和它一起煮,不仅睡眠好了,就连气血也足了,赶快学起来!
...搭配,让你的餐桌增添更多的色彩和营养。第一种食材是桂圆。桂圆,这一传统滋补品,被认为具有补血、安神、养颜等多种功效。它的甜美口感和南瓜的香糯完美结合,不仅味道上相得益彰,而且在营养上也能相互补充。桂圆...……更多
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廖红兵委员:多措并举守护“一老一小”口腔健康
本文转自:人民网-广西频道人民网南宁1月16日电 (何宁)1月16日,广西政协委员、广西医科大学附属口腔医院院长廖红兵接受人民日报客户端
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食不厌精,脍不厌细,济宁这桌美食一定要吃!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孔媛媛孔府菜是鲁菜重要组成部分,也是鲁菜的中流砥柱和杰出代表。2011年,孔府菜烹饪技艺入选第三批国家级非物质文化遗产名录
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蝉联五届,无限极再获“中国杰出雇主2025”
2025年1月16日晚,一年一度的“中国杰出雇主”认证榜单揭晓!无限极荣获“中国杰出雇主2025”!实现该奖项的5届蝉联
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根植沃土,山药产业铺就致富路
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 虎遵会 实习生李晴“从前这里的山头和山脚有两个塘,水从山上潺潺流下,清澈如镜……”提及清水村的由来
2025-01-17 14:19:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:关注“头“等大事,脑梗疾病非中老年人“专利”
在大众的认知中,脑梗似乎是中老年人的“专利”,然而事实并非如此。在雷秀珍主任接触的脑梗患者中,约10%是25岁至35岁的年轻人
2025-01-17 14:32:00
北京正中堂中医医院杜仲平主任:体内湿气重有哪些方法可以快速祛湿?
湿气,这个看似抽象的概念,其实与健康息息相关。当体内湿气过重时,可能会感到身体沉重、四肢乏力,甚至出现皮肤油腻、食欲不振等不适症状
2025-01-17 14:33:00
北京正中堂中医医院黄飞剑主任:醒来太早或是多次醒来,警惕“失眠症”
中医认为,失眠即“不寐”,多与人体阴阳失调、脏腑功能紊乱相关。心主神明,神安则寐,若心血不足、心神失养,或心火亢盛、扰动心神
2025-01-17 14:33:00
肝肾健康与整体状态和生活质量的关系
在快节奏的现代生活中,许多人承受着巨大的压力,身心疲惫,肝肾也容易出现亏虚。肝肾作为人体重要的器官,其健康与否直接关系到我们的整体状态和生活质量
2025-01-17 14:52:00
告别锌铁钙缺乏,来看看怎么做
在快节奏的现代生活中,人们的饮食往往不够均衡,再加上各种不良的生活习惯,很容易导致身体缺乏一些重要的矿物质,比如锌、铁
2025-01-17 14:57:00
超市里年味浓!大润发“年货大街”邀您一站式购足年货
距离蛇年春节越来越近,而过年最重要的就是置办年货,从对联福字、坚果炒货,到糖果零食、酒水年菜......为即将到来的新年储备满满的年货
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遵义市农业农村局召开离退休干部座谈会
1月13日,遵义市农业农村局组织召开离退休干部座谈会,会议由局党组成员、副局长任杰主持,局党组书记、局长田茂荣出席会议
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欢歌笑语庆新春 深情厚谊暖人心——省公安厅举办厅机关离退休干部2025年春节团拜会
岁末年初,新春临近。1月15日下午,省公安厅举办2025年贵州省公安厅离退休干部春节团拜会。副省长、省公安厅厅长贾利军出席会议并致辞
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1月14日,瓮安县关工委联合老年书画研究会到瓮水街道城南社区开展义务送春联活动,为社区居民送上1500余幅春联作品。瓮安县关工委副主任
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1月16日,瓮安县召开老干部情况通报会,传达学习全国及省委相关会议精神,通报2024年全县经济社会发展情况及县两会精神
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