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...适当加水。(4)黑豆粥可以根据个人喜好添加其他配料，如桂圆、枸杞、红枣等，增加口感和营养。四、红枸杞： 红枸杞是一种药食同源的食材，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，具有滋阴补肾、益气养血、调...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...食教程哦！首先，我们需要准备以下食材：红枣、枸杞、桂圆、黑豆、红糖和清水。这些食材在市场上都非常容易购买到，而且价格也相对便宜。接下来，我们将逐一介绍如何制作这道美味的汤品。1.红枣：红枣具有很好的补血...……更多
2024-10-21 14:41:00气色,一道,老婆,男人,女人,红糖
...领、学生等，具有一定的缓解眼疲倦、改善视力等成效。桂圆桂圆是一种具有补气养血、安神助眠等成效的食材。搭配枸杞一同泡水喝，能够起到气血双补、安神助眠的作用。关于失眠、多梦、健忘等病症有一定的缓解作用，同...……更多
2023-12-02 14:59:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,维生素
...棒的水果！不管营养、口感，都是很赞~没错，就是——桂圆（也叫龙眼），桂圆是补气血的好食材，还能补因思虑过多造成的心血暗耗。点击上图，了解详情↑节目中的老中醫就提到：气血不足，每天吃几颗龙眼就提上来了。...……更多
2024-06-16 08:56:00桂圆,红枣,气血,果子,气血,桂圆
你有没有尝试过自制桂圆酒？这可不是普通的调酒，而是一场充满仪式感的美味之旅。想象一下，金黄透亮的酒液中，浸泡着饱满的桂圆，散发出诱人的香气。这不仅是一种饮品，更是一种生活态度的体现。首先，选料至关重...……更多
2024-10-04 16:26:00桂圆,味蕾,美酒,盛宴,健康,桂圆
...转小火煮 30分钟。加入红糖调味，搅拌均匀即可。（二）桂圆红枣糯米粥推荐理由：桂圆红枣糯米粥是一道传统的汉族药膳，具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：桂圆肉 15克、红...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...。这款甜粥以新鲜的水果为主要原料，搭配糯米、红枣、桂圆等食材，经过精心熬制而成。它的口感丰富，既有水果的甜美，又有糯米的绵软，让人回味无穷。首先，让我们来谈谈这款甜粥的补钙作用。水果中富含的维生素C和...……更多
2024-06-19 14:30:00补钙,胃口,水果,水果,糯米,营养
...仿佛身体里的每一滴血液都在欢快地流淌。当然，红枣与桂圆的组合也是不可多得的佳品。桂圆，被称为“龙眼”，与红枣的搭配堪称绝配。它们不仅能让你的气色更加红润，更能帮助你改善睡眠质量，从而让你在第二天醒来时...……更多
2024-07-12 13:51:00抗疲劳,血栓,红枣,通畅,搭档,血管
...花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象时，可以喝一碗桂圆熬煮的汤，能够起到益气养血的作用。如果是出现轻微浮肿时，也可以喝桂圆汤进行缓解。2、孕妇在生产时体力跟不上，可以喝桂圆红枣生姜熬煮的汤，有助于增加...……更多
2024-02-19 17:31:00龙眼,孕妇,龙眼,孕妇,桂圆,女性
...长和发育。那气血不足，该如何补呢？1个方子——当归桂圆煮鸡蛋食材：当归、鸡蛋1个、桂圆、红枣、红糖做法：1.当归提前冲洗干净，浸泡1小时左右，随后放入锅中，大火煮开，转文火煮30分钟左右。2.桂圆去壳，红枣去核，...……更多
2024-05-09 11:21:00脾胃,气血,睡眠,鸡蛋,味道,气血
...弱。推荐食谱：山药鸽子汤材料：山药 200克，红枣 6颗，桂圆干 10颗，黑木耳 10克，鸽子 1只，姜片 适量详细做法：1. 鸽子宰杀后洗净，剁块，焯水备用。山药去皮切段，木耳泡发撕小块。2. 将鸽子块、姜片、红枣、桂圆干放入...……更多
2024-11-20 14:23:00女人,抗衰老,桑葚,山药,银耳,海虹
...可以喝百合枣仁汤。做法：取百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。材料准备好之后，稍微将酸枣仁个炒一炒，茯苓和百合提前的泡开，准备好之后一起下锅熬煮，睡前半个小时去茶水进行饮用。成分的解析...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...口感会变得粘稠。(3)可以根据个人喜好加入适量的枸杞、桂圆等其他配料，增添口感和营养。(4)煮好的红糖地瓜银耳羹可以冷藏保存，随时食用。四、酒酿荷包蛋： 酒酿富含多种维生素和氨基酸，有助于促进新陈代谢、补充营...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...时候。多吃暖食：要常吃一些温补的食物，比如，红枣、桂圆、党参等。学会暖身：春季里别着急将厚衣服收起来，其中头部、颈部、腰部和大腿是重点的保暖部位，所以，出门最好戴上帽子和围巾之类的，抵御可能出现的风寒...……更多
2024-04-13 10:52:00瘦肉,元气,女生,青春,桂圆,气血
桂圆，又被誉为“女性之果”、“补血之王”，其丰富的营养价值早已被人们所津津乐道。传说在古代，桂圆就是女性的保养佳品。如今，桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血，桂圆更...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...上给娃当宵夜也超赞！
【助眠小米糊】，也可以叫做【桂圆莲子小米糊】食材：桂圆肉20克莲子30克小米30克做法：食材准备好。桂圆提前去壳去核剥干净。
莲子和小米用清水浸泡一个晚上，淘洗干净后，倒入破壁机里。将处...……更多
2023-12-08 06:02:00天亮,牛奶,过后,小米,桂圆,莲子
...杞子怎么吃呢？最简单的方法就是泡水喝，或者和红枣、桂圆一起煮汤。这样不仅能喝到枸杞子的营养，还能品尝到它的清香味。2、山药接下来，咱们聊聊山药。山药是个补脾胃、益肺肾的好食材。它能帮助咱们的消化系统更...……更多
2024-05-15 10:14:00元气,食物,身体,女性,黑木,身体
...脾虚，气血虚的朋友可以添加进日常饮食中。四宝粥：取桂圆、红枣、山药、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖适量。提前将桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右，然后加水适量，熬粥，快煮熟时，再加山药煮成粥，用冰...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
...和豆腐，增强营养效果，同时避免高胆固醇的危害。4、桂圆桂圆是一种富含营养成分的水果，具有补气养血、安神定志等功效。桂圆中葡萄糖、蛋白质、维生素A和维生素B，以及多种微量元素等含量丰富，有助于滋补身体、增强...……更多
2023-10-10 06:44:00食物,维生素,桂圆,黑芝麻,身体,猪肝
干桂圆，别名龙眼干，是一种以新鲜龙眼为原料，经过晒干或烘干制成的干果。它主要产于南方，特别是福建、广东等地，这些地方的气候条件适宜龙眼树的生长。干桂圆不仅保留了龙眼原有的甜美口感，还增添了一种独特的...……更多
2024-03-27 09:32:00达人,桂圆,绝技,桂圆,龙眼,红枣
...5-6颗，既能滋补身体，又能保持健康。第四种要介绍的是桂圆干。听说过“一颗桂圆三味药”的说法吗？这可真不是盖的。桂圆干不仅是美味的小吃，更是一味滋补身体的良药。感觉身体虚弱或者年纪大了体力不如从前？那就得...……更多
2024-04-12 11:48:00中老年人,零食,身体,建议,健康,零食
...年人可以每天吃几颗红枣，或者用红枣煮粥、泡茶喝。2. 桂圆：桂圆也叫龙眼，具有补益心脾、养血安神的功效。可以直接食用，也可以和其他食材一起炖汤，如桂圆莲子汤、桂圆红枣鸡汤等，既能补气血，又能滋补身体。3. 黑...……更多
2024-10-08 14:06:00旺年,中老年,秘诀,活力,生命,中老年人
...喜好加入适量的桂花或红枣，增添口感和营养价值。六、桂圆莲子粥食材：粳米：适量；桂圆干：适量；莲子：适量；冰糖：适量（可选）做法：1.将粳米淘洗干净，浸泡30分钟至1小时备用。2.将桂圆干和莲子分别洗净，备用。3....……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...寒冷季节的温暖之选。 富含猪骨、黄芪、当归、红枣、桂圆和枸杞的五宝猪骨汤，不仅滋补养生，更是寒冷冬季的驱寒良方。黄芪补气暖阳，当归养血活血，红枣添养肤色，桂圆补益脾胃，枸杞滋补肝肾。这道汤不仅可温暖身...……更多
2023-11-18 15:12:00老得,气血,建议,女人,枸杞,黄芪
...肉质鲜嫩。品尝一口，满满的幸福感油然而生。第三道：桂圆大枣鸽子汤鸽子是一种营养丰富的禽类食材，“一鸽胜九鸡”。肉质鲜嫩，味道鲜美，春季，适合食用鸽肉，能够补充体内的阳气，增强免疫力，是保健养生的好选择...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...滋补养生。比如，如果您容易失眠多梦，可以尝试喝一些桂圆红枣汤；如果您有高血压、高血脂等慢性病，可以适量喝一些芹菜豆腐汤等。在春天里，中老年人常喝汤不仅能滋补身体、增强免疫力，还能预防疾病、延缓衰老。当...……更多
2024-05-08 12:06:00中老年,猪蹄,黄豆,莲子,枸杞,滋补
...吃女人的气色会好很多，比面膜管用多啦。
【红豆黑米桂圆补气血粥】食材：黑豆、红豆、红腰豆、红衣花生、红枣、桂圆、黑米、枸杞、红糖块。1、红枣去核洗净、桂圆泡发洗净。
2、黑豆、红豆、红腰豆、红衣花生洗净加...……更多
2024-01-06 21:34:00气色,建议,女人,黑米,红豆,桂圆
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高州13个全国名特优新农产品名录▶高州龙眼肉又称高州桂圆肉，取新鲜龙眼肉烘焙制成。药食同源，既是生活中的美食，又具有极高的药用价值，有“南国人参”之称。高州制作桂圆肉历史超千年，“高州桂圆肉”是国家地理...……更多
2023-12-22 07:09:00黄晶,名特,高州,农产,农产品,全国
...宫虚寒引起的月经不调、痛经等症状有很好的缓解作用。桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆具有补气养血、益脾补心的作用，对于子宫...……更多
2023-12-21 06:07:00子宫,水果,医生,建议,女性,子宫
...和普通米饭相比，藜麦饭口感粗糙，更能帮助消化。九、桂圆桂圆作为传统的滋补水果，桂圆中同样含有较多的钾元素。现在的新鲜桂圆上市，大家可以每天吃几颗桂圆。也可以食用桂圆干代替新鲜桂圆。十、绿豆在炎热的秋季...……更多
2024-09-04 13:11:00饱满,手脚,有力,精神,建议,元素
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