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在中医理论体系中，人体健康状态往往被描述为阴阳平衡、气血和畅的理想状态。然而，现实生活中，不少人面临着身体虚弱、畏寒怕冷与频繁上火并存的复杂体质状况，这不仅影响了日常生活质量，也给健康管理带来了挑战...……更多
2024-10-14 11:57:00根源,难题,健康,阴阳,阳气,体质
...样的季节里，人体也需顺应自然，注重阴阳平衡，以维持健康状态；今天，我们就来聊聊如何在冬季通过中医的智慧来养生；一个小故事张阿姨是一位忙碌的上班族，工作压力大，生活节奏快；到了冬天，她常常感到手脚冰凉，...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...气是中医药理论中的一个重要概念，旨在平衡身心，提升健康。本文将介绍滋阴益气的含义以及一些实际生活中的方法来实现这一目标。什么是滋阴益气？滋阴益气是中医药学中的一个重要理论，它强调通过调整体内阴阳平衡来...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...够增强抵抗力，还有助于调节体内的阴阳平衡，确保整体健康。在中医理论中，阴阳是构成人体健康的基石，两者的平衡对于身体的正常运作至关重要。冬季，一个阴寒之季，理应着重在滋补方面的“热性”食材和方式，以补充...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
...性鼻炎，还有遇冷就腹泻、关节冷痛、体虚易感冒等，其根源在于体内阳气不足，寒邪凝滞。而夏季，尤其是三伏天，阳气最为旺盛，此时借助艾灸的温热之力，刺激特定穴位，能够有效地补充人体阳气，驱散深藏体内的寒邪。...……更多
2024-09-03 21:14:00中医科,烟台山医院,中医,烟台,理疗,温度
...之海，在肚脐下约两指处；神阙穴在肚脐，是人体生命的根源；涌泉穴在足心，为肾经原穴，长寿大穴，以上三大穴位在夏季时进行按摩、艾灸、药敷、泡洗，均可温阳保健。（作者为首都医科大学附属北京中医医院针灸中心副...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...火，隔几天又会再犯。这是因为没有从根本上找到上火的根源，只是暂时“压住”火，所以过几天症状又卷土重来。如何对症下药？需要分清中医理论中的实火与虚火。“实火、虚火主要是根据人体阴阳的情况进行区分。实火多...……更多
2023-12-07 11:54:00中医,阳气,虚火,人体,身体,节气
...此调法的核心要素是运用望、闻、嗅、触等方法诊断疾病根源，以“经络五行手法”激活人体经络运行，使得人体疾病自愈或症状改善。经过数百年的实践与探索，该调法不断吸取诸家推拿按摩手法的精华，并绘制出人体十二正...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...养生茶搭配不当，不仅达不到保健效果，还可能损害身体健康。本文将从中医阴阳调和的角度出发，探讨养生茶的正确搭配方法。一、阴阳调和是中医的核心理念中医认为，宇宙万物皆有阴阳之分，阴阳平衡是维持生命活动的基...……更多
2023-11-07 14:35:00调和,阴阳,养生,中医,理念,养生
阴阳调和，调和阴阳，阴阳平衡才能万物健康。对人体来说，阴阳调和也十分重要。其中，阴主要是侧重物质的一面，比如我们的精气神，而阳气则是侧重于功能或者状态一面，比如我们脏腑的各种状态，只有阴阳调和我们才...……更多
2024-08-14 13:41:00阳气,阳气,阴阳,凉茶,调和,空调
...食物，这样也可以避免体内的阳气耗损，有利于呵护自身健康。不过，增补阳气固然重要，但保证阳气不被耗损，也非常关键。阳气是我们生命的根本，养生的重点之一就是养阳，在正常情况下，我们的饮食要讲究寒热平衡，不...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...阴虚；在中医理论中，阴阳是构成万物的基本要素，人体健康同样离不开阴阳的平衡；阳虚，简单来说，就是身体的能量（阳气）不足；阳虚的人通常会感到手脚冰凉、精神不振、容易疲劳，而且往往偏好温暖、喜欢安静；阴虚...……更多
2024-04-25 15:59:00艾灸,效果,艾灸,体质,阴虚者,小张
...处远不止于此。肉桂的功效涵盖了补火助阳、引火归元、健康营养等多个方面，为人们的健康带来了诸多益处。今天，让我们一起揭开肉桂的神秘面纱，了解它所具有的各种神奇功效。肉桂具有补火助阳的功效。中医认为，阳气...……更多
2023-11-09 06:42:00肉桂,功效,多个,方面,营养,健康
...百病生”，此言非虚。阳气，无形无质，却是生命之根，健康之源。若阳气充盈，诸邪不侵，身体强健；反之，则体质虚弱，疾病缠身。尤其女性朋友，日常生活中有些不经意的行为，实则会损耗身体里的阳气，危害健康。因此...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
...异常的情况建议及时就医检查以便及时发现并治疗潜在的健康问题。最后需要强调的是中医调理是一个长期的过程需要耐心和坚持。我们应该在日常生活中注重饮食调养、适当运动锻炼、保持良好的作息习惯等方面做起逐步改善...……更多
2024-03-09 16:22:00满身,从未,中医,体质,中医,人体
...搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动过程中各部分互相摩擦。通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手心的...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...。膏方作用温和，疗效持久，尤其适宜于慢病、未病、亚健康状态人群使用。一、慢病不管什么慢病，病久迁延难愈，余症未了，体力疲乏，纳食不香，睡眠难安等。长期服汤药，难以坚持；天天输液体，亦不可能；单纯食饮以...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
在现代生活中，阴虚体质越来越普遍，给人们的健康带来了一定的挑战。那么，我们如何识别阴虚体质并进行调理呢？本文将为大家详细介绍阴虚体质的六大典型症状，并给出相应的调理方法和建议。一、五心烦热：阴虚体质...……更多
2023-11-27 10:43:00体质,症状,典型,体质,建议,食物
...动物肉类，配以足够的主食和适量蔬菜、水果，对于改善健康、提高抗寒能力有一定的好处。02.滋阴不忘暖脾胃秋分之后，天气燥盛。人体感伤燥气，易伤津液，致口干舌燥、咽喉疼痛、胸闷咳嗽诸症，此时需要生津润燥，可多...……更多
2024-09-25 14:41:00麻塘,养生,时分,阳气,昼夜,节气
...使阳气得以补充，寒湿得以祛除，从而为肺部创造一个更健康的内环境。从长期来看，坚持冬病夏治可以减轻肺部疾病的症状，延缓疾病的进展。减少急性发作的次数，降低因病情加重而住院治疗的风险，提高患者的生活质量，...……更多
2024-06-24 17:25:00八大处,石景山,石景,中西医,北京,医院
...么喝？白露时节养生有什么注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·白露篇）》为您进行解答。白露时节，茶树进入生长佳期，用此时节茶叶泡出的茶，既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而...……更多
2024-09-06 14:58:00体质,体质,节气,二十四节气,西苑,秋燥
...不长、产后腹痛等妇科疾病，所以说，阳虚体寒，是人体健康之大忌。
四、饮食调理为辅辨别属寒凉的瓜果蔬菜，管住嘴，多吃温性食物，才能更好地调理体质。1.水果温性：苹果、樱桃、桂圆、荔枝、葡萄、榴莲、椰子、桑...……更多
2024-05-31 09:31:00脾胃,手脚,饮食,还是,女性,体质
...万物的阳气相互连接，季节的变化也会直接影响到身体的健康。很多人一到秋冬季节，就被一些冬病顽疾折磨，往返医院，苦不堪言。所谓的“冬病”，就是指冬天易发的虚寒之症。冬季易发、遇寒加重，长期潜伏、难以治愈。...……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...偏阳热质、偏阴虚质、特禀质。其中平和体质，是孩子的健康体质（营养良好、体型匀称、肌肉结实、耐受寒热、面色红润、睡眠良好、胃纳正常、二便正常、性格平和开朗）。其他八种体质属于偏颇体质，是需要调理的。（当...……更多
2023-10-09 17:14:00中医医院,徐浦,上海,小儿,中医,医院
...将至，养护身体，能够平安度过夏季，还能为一整年身体健康打下坚实基础。今日小暑，养生谨记：“吃三果”“做四事”，少生病、更健康小暑来临，伏天将至！“吃三果”“做四事”，助你度过“夏四关”“夏四关”湿热关...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...，热在三伏”的说法。本期“每周好医声”栏目，重庆市健康教育所联合华龙网邀请到重庆医科大学附属第二医院中医科陶红主任教大家冬至如何养生。>>专家简介陶红重庆医科大学附属第二医院中西医结合科主任、教研室...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...总之，在煮腊八粥的时候要根据个人体质，灵活加入各类健康食材。需要注意的是，加了豆类的粥建议煮久一些，避免难消化引起胃肠道胀气。另外不建议在腊八粥中加入过多的红糖或者白糖，适量添加糖，既健康又有滋味。
...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...能刮去，即使在夏天影响美观也不行，它可以给身体带来健康。2、鼻毛鼻毛长了，很多人都会觉得很难看，赶紧剪掉，如果身为男性如果你的鼻毛旺盛，那么就偷着乐吧，恭喜你，这也是一种长寿体质，另外鼻毛对人体的健康...……更多
2023-12-05 19:35:00腋毛,阳气,肾脏,男性,代表,腋毛
随着冬季的到来，很多人开始关注如何保持健康，尤其是中老年朋友们。但你知道吗？在中医的世界里，健康不仅仅是避免感冒或是增强体力那么简单。有一个关键的概念，那就是阴阳平衡。我们常听说“养阴”，尤其是在冬...……更多
2024-03-12 12:42:00元气,错失,阴阳,养生,阴阳,食物
...如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·立春篇）》为您进行解答。慢减衣物巧“春捂” 助阳气升发谚语说：“春捂秋冻，百病难碰”。立春时节的养生应以顾护阳气为首要原则，人体阳...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
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众所周知，运动对健康是有很大益处的，运动可以增强身体机能，提高免疫力，让人们保持年轻、健康的身体。在所有的运动中，走路就是一项很好的运动
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