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...自己，获得了新生。那么，坚持减肥100天，你会变成什么样子？如果你能用100天的时间来甩掉赘肉，那么你将会感谢过去努力的自己。小美用了100天时间从“肥妞”到瘦美人，获得了新生，遇见了更美的自己。她从130斤减到了90...……更多
2023-05-15 20:57:00样子,减肥,训练,饮食,减肥,控制
...，简直就是当代版“瘦金体”。很多网友看到鲁豫现在的样子都称她“皮包骨”，偏瘦的身型并不吸引人。所以，仅仅依靠控制饮食来减肥，几乎可以说是在损害健康。这也从侧面凸显了运动的重要性。这件事情很快就在网上引...……更多
2024-03-08 10:11:00鲁豫,差距,运动,鲁豫,减肥,网友
...是非常有必要的，此时，需要做的其实就是保持住当前的样子，如果对身材还有进一步的要求，最理想的做法就是坚持力量训练，来练练肌肉，这样不仅可以降低体脂率，更可以稳定基础代谢，降低变胖的风险。如果你的体重指...……更多
2023-01-22 19:04:00健康,减肥,人群,运动,健康,行为
...。但是大家却不知道张女士以前可不是先离近能够看到的样子，以前是一个实打实的胖子，体重更是一度超过了165斤，而这样的体重也让张女士本人感觉无限的自卑。之所以张女士体重之前那么高，我是因为张女士从被月以后一...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
...降低，在消耗降低的情况下，如果你的饮食恢复到原来的样子，就意味着日常热量摄入＞消耗，所以你的体重就会反弹。同样，如果你可以保持着减脂后的饮食状态，但是如果你的运动情况恢复到原来的样子也是一样，因为你的...……更多
2023-01-21 22:04:00饮食,热量,运动,消耗,体重,控制
...外，几乎全是脂肪，所以就是我们的体重恢复到了原来的样子，从外形上来看，我们会变得更胖，因为在一瘦一胖的过程中，我们的身体成分发生了变化，也就是体脂率变得更高了。第三：如何做到真正有意义的减脂
通过以上...……更多
2023-01-21 23:07:00建议,学习,体重,饮食,脂肪,摄入量
...们发现没有，无论是网上还是现实生活中，很多天天嚷着减肥的人都不是真的属于肥胖。她们离自己心目中的理想身材可能差的就是临门一脚，没有解决的问题只有肚子上有点松的肉、不太紧实的肩背手臂、甚至是最后的两三斤...……更多
2023-01-29 12:21:00塑形,基数,体重,人群,减肥,方式
...真减一次肥了，把体重降下去，把身材管理到自己理想的样子，让自己变得优秀，别在最好的年纪没能成为最好的自己。上瘾的从来不是减肥，而是瘦下来的自信，夏天马上到了，赶快来解锁自己体态轻盈的美丽吧！很多姐妹问...……更多
2023-04-23 10:38:00代谢,减肥,成功,方法,代谢,脂肪
随着春天的到来，大家一上班，开始讨论最多的话题：减肥。春天不仅是生命的再生之季，也是减肥的好时机。在这个季节里，气温逐渐回暖，新陈代谢加快，身体更容易消耗热量。减肥的基本原理在于消耗更多的热量，使身...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...殊的生日礼物送给我自己，二十多年没见过自己那么瘦的样子了”。后来，鞠隆没有特意训练和控制饮食，体重涨到200斤，这是他大学时期的体重。如今，他觉得维持在180斤左右，是自己感觉比较舒适的体重。为此，他还要在生...……更多
2024-03-12 13:52:00男子,体重,减肥,运动,工作,饮食
...的关注度。“我和妈妈都很好奇，瘦了100斤的贾玲是什么样子？”抖音网友“大蓝蓝的碎碎念”表示，这是促成她走进电影院的最大原因。贾玲究竟用了什么方法？普通人能做到吗？为了电影效果快速减重，会不会对身体产生不...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...练营。从此徐周磊又开始放任自由，他已经忘了瘦下来的样子有多帅，只想着每天能吃什么好吃的。再次恶性循环后，两年后14岁徐周磊的身高还不到一米六，体重却达到了300斤，他走起路来一摇三晃，连平时下个楼梯都举步维...……更多
2023-03-18 16:11:00江西,男孩,减肥,我要,耀华,减肥
每天都在努力锻炼、坚持减肥，但体重一点都没有减少，稳如磐石！没有改变，失去自信，想要放弃变瘦……实际上，很大可能是你进入了一个错误的“胡同”，所以才会如此艰难！因此，今天小康要和大家谈一谈六大常见的...……更多
2024-03-19 12:56:00减肥,误区,减肥,身体,误区,肉类
减肥不仅是为了外形的变化，更是为了健康和更好的生活质量。以下是六个最有效的减肥招数，帮助你在减肥的旅程中事半功倍。1.控制饮食，合理搭配合理的饮食是减肥成功的关键。控制饮食并不意味着完全不吃，而是要注意...……更多
2024-08-03 11:11:00招数,跟着,减肥,减肥,脂肪,饮食
...缺乏运动而体重超标。但是，不用担心，只要掌握正确的减肥方法，一定可以将体重控制在理想的范围内。下面，将为大家分享一种从160斤瘦到100斤的减肥方法，简单易行，值得收藏学习！一、合理饮食饮食是减肥的关键。要想...……更多
2024-04-30 11:28:00减肥方法,大公,减肥,方法,学习,减肥
...为当代人的共同目标。然而，面对琳琅满目的美食诱惑，减肥之路并不容易。但不用担心，我们只需找到一种美味又健康的食物，饭前享用，既不会亏待味蕾，又能轻松减肥。而白芸豆就是这样一种食物，它被誉为脂肪的天敌，...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
在减肥过程中，不少人都会遇到一个烦恼：减脂的过程中容易减肌，无法保持身体线条，减肥后身材也容易反弹。那么，如何才能减脂不减肌呢？今天，小编就为大家介绍几个有效方法，让你在减肥的同时，也能保持优美身材...……更多
2023-05-28 22:16:00不反弹,身材,减肥,建议,方法,肌肉
...干，那如果是饮料类的，你就选择黑咖啡或无糖绿茶。这样子的情况下帮助你解馋，又能够帮助你燃烧脂肪让你避免肥胖，还能进一步减减肥。所以对于在减肥期间饿的实在是不行了，可以按照我的方法去做哦！ ……更多
2024-06-04 09:29:00减肥,饮食,控制,方法,血糖,东西
...受到电影的鼓舞，在新年立下宏愿，要像贾玲一样，努力减肥，开启励志人生。我2020年曾认认真真地减过一次肥，至今将近4年，没有反弹，体型体态、精神状态以及健康状况获得了明显改善。回首这段历程，我感悟很深，减肥...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
...成为小胖子，特别是女人，她们爱美之心人皆有知，为了减肥，她们也舍得下血本，如今减肥最有效两种方式，一是运动，另一个就是饮食控制，这两者到底哪一种更加重要？一些想减肥的人，他们用了很多方法，可是效果并不...……更多
2023-12-19 10:59:00饮食,减肥,还是,运动,运动,减肥
...历的朋友都反弹了，而只有少数朋友保持住了变瘦之后的样子。那么，减肥，为什么会反弹呢？在减肥的过程中，又如何避免反弹的问题，从而持续地瘦下去呢？这正是接下来要说的话题。第一：减肥为什么会反弹体重反弹，是...……更多
2023-01-21 22:30:00风险,参考,运动,热量,体重,饮食
...着希望的笑容，心中充满了一个共同的目标——通过慢跑减肥，找回健康的自己。然而，几个月过去了，尽管汗水浸透了他们的运动衫，跑步机上的数字不断累加，体重却似乎未见明显的变化。这究竟是为什么呢?在这里，我们...……更多
2024-04-04 06:51:00根本,减肥,效果,方法,问题,减肥
近日，女明星伊能静在社交平台晒出减肥食谱，称自己采用“碳循环减肥法”在10天内成功减掉了12斤的体重，受到关注。“伊能静碳循环减肥法”迅速冲上热搜，围观网友们纷纷直呼“去年秦昊，今年伊能静，不愧两口子！”...……更多
2024-05-09 11:37:00女演员,医生,减肥法,循环,减肥,运动
...的挑战。无论是因为健康原因，还是为了提升自我形象，减肥都是许多人长期努力的目标。然而，减肥过程中会遇到各种困难和阻力，这些阻力主要来自哪里？又如何科学有效地减肥呢？让我们一起来探讨下！一、减肥过程中的...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
“晚上不吃饭，第二天早上称重少两斤！”这样的减肥经验常在朋友聚会和社交媒体上被人津津乐道。在追求苗条身材的今天，这种看似简单有效的方法吸引了众多追求健康和美丽的人们。但是，这样的做法真的对我们的身体...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...指数是正常指标的3倍，进一步确诊为重度脂肪肝。一、减肥减出脂肪肝一些可能的原因1．极端的饮食和饥饿：快速减重的方法通常包括极端的饮食，例如极低热量饮食或极端的限制碳水化合物。这种饮食方式可能导致身体缺乏...……更多
2024-07-10 10:51:00减肥,减肥方法,脂肪肝,脂肪,半年,关键
...，健身减脂似乎已经成为大众健康中一直热门的话题，“减肥”永远在路上。如今人们确实更容易受到高体脂的困扰，主要原因包括饮食结构中高脂、高糖成分过多，日常生活中身体活动明显不足等。不过您知道吗，在健身减脂...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...对我们的身体产生各种不利的影响。因此，当我们在大喊减肥时，我们的目标也不仅是让自己看起来更好看，而且也是为了我们的身体健康，即使很多人减肥的重点是第一个原因。而且随着我们的减肥计划逐步进行，我们的健康...……更多
2024-05-26 06:30:00借口,减肥,身体,减肥,中年人,体重
在当今社会，减肥已成为许多人生活中的一大挑战和话题。从生活习惯到饮食控制，每个人寻找的减肥方法五花八门，但真正有效且健康的方法究竟是什么呢？下面将结合40个减肥冷知识，深度探讨减肥的科学原理和实际操作建...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
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闻不到气味，反复鼻塞、流鼻血，切了鼻腔息肉后症状反而越来越重；突然失去听力，做了听力筛查吃了药还是没有效……近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）神经外科接诊了两位从其他医院耳鼻喉科转来的“奇怪”患者
2024-08-30 17:33:00
随着年龄的增长，许多中老年人会发现皮肤上逐渐出现一些褐色斑点，这些斑点被称为老人斑。老人斑不仅是岁月在皮肤上的刻痕，也是皮肤老化的一个常见现象
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腋臭，常被称为狐臭，是一种常见的身体气味问题。虽然在日常生活中，腋臭和狐臭常被混用，但实际上，两者的定义和产生机制有显著差异
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许多人在享受清凉的泳池水时，可能没有意识到潜藏的健康风险。游泳后出现耳朵不适，甚至感染的现象其实并不罕见。这种情况有时被戏称为“耳朵脚气”
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脚底板茧子和走路疼痛是许多人在日常生活中常见的问题，尤其在中老年人群体中尤为普遍。许多人可能会把这些症状归结为岁月的痕迹
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湿疹作为一种常见的皮肤问题，常常困扰着中老年人。许多老年人在面对湿疹时，可能会感到无从下手，尤其是在饮食方面。事实上，一些日常饮食习惯可能会加重湿疹的症状
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秋天空气干燥，容易让人感到口干舌燥、皮肤干燥。这个时候多喝些汤可以补充水分，滋润身体。同时，秋季也是养生的重要季节，适当的喝些汤可以增强身体免疫力
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便秘，虽然听起来并不是什么大事，但对于经历过的人来说，简直是种折磨。许多人为了解决这个问题，会选择食用香蕉，因为香蕉富含膳食纤维
2024-08-30 18:38:00
秋天，少吃豆角茄子多吃它，健脾养胃，润肺润燥，增强免疫好过秋秋天的饮食，应该以滋补、润燥、养生为主，现在依旧能看到好多朋友
2024-08-30 18:39:00
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2024-08-30 18:39:00
鸡蛋看起来平平无奇但它的营养其实很丰富～每周吃够一定数量鸡蛋的人糖尿病和高血压风险更低可惜很多人都吃错了鸡蛋清、鸡蛋黄
2024-08-30 18:40:00
秋风渐起，落叶纷飞，这个季节，很多人都会感觉身体有些不适，特别是年岁稍长的朋友，随着年龄的增长，很多老年人都会感到体力不如以前
2024-08-30 18:40:00
在日新月异的快节奏现代生活中，我们仿佛化身为一台台持续高速运转的机器，不得不面对加班至深夜、饮食杂乱无章、以及沉重精神负担等种种挑战
2024-08-30 18:42:00
“您的问题，不单纯是饮食引起的，更重要的是——睡眠。”刘医生扶了扶眼镜，语气颇为严肃。对面的王大爷一愣，本以为体检后能听到一些常见的“血脂高”
2024-08-30 18:42:00
“李医生，您得看看这个！”李明的妻子小刘一边翻看手机上的新闻，一边喊道。作为一名工程师的李明，此刻正在厨房里准备晚餐。新闻标题上赫然写着
2024-08-30 18:42:00