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...警示：脖子粗，健康危机潜伏?
为什么脖子粗的人应关注减肥脖子的粗细，常被忽视却是健康的“晴雨表”。脖子粗通常意味着颈部脂肪堆积，这不仅是局部问题，更反映了全身脂肪分布和代谢状况。研究表明，脖子粗与多种健...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
正所谓：发胖先长肚子，减肥先减胸。尤其是不少打工社畜们，总会发现---自己明明四肢不胖，为何偏偏肚子就那么大呢？本来自己的四肢苗条，重量都没有超过正常的身体指标，为何在人的肚子部位会出现那么多的肉呢？发...……更多
2023-05-20 21:50:00一文,局部,解答,减肥,脂肪,腹部
...减重？市疾控中心专家从运动和饮食两方面，总结了科学减肥的要点。许多人认为高强度运动、大量流汗、节食、只吃蔬菜水果等，都可以有效减肥。事实上，这些都是不科学的。应通过科学膳食与适度运动以控制能量的生成与...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
减肥不容易，至少比我们想象中的要难得多。相信减过肥的人都会有这样的体会。有的甚至付出了很多，挨饿、疯狂运动......但效果却并不好。其实主要还是方法不对。掌握这10条高效减肥原则，不节食不运动也能瘦。1、减肥...……更多
2024-06-04 09:54:00大原,条以上,减肥,减肥,热量,长胖
...进食堂 有学生最多减重30斤科学燃烧卡路里大学这门 “减肥课”火了北科大的夏日燃脂营开课北大的学生在体验攀岩项目
北科大夏日燃脂营的训练现场北大的学生们在体验柔韧性训练教室里讲授运动营养学知识，体育场上练习...……更多
2024-05-24 00:38:00减肥,科学,大学,运动,减肥,课程
...，而且味道香甜可口。然而，对于是否能够通过吃红薯来减肥，人们的看法不一。那么，吃红薯到底是“减肥”还是“增肥”呢？医生给出了如下的建议。首先，我们需要了解红薯的热量和营养成分。每100克的红薯中含有大约110...……更多
2023-12-09 11:59:00红薯,医生,情况,红薯,食用,减肥
...）末伏：8月14日~8月23日（共10天）三伏天，热气蒸腾，是减肥的黄金时期，但同时也是身体最为敏感的时节。在这个时候，一些不恰当的行为不仅会妨碍减肥效果，还可能对健康造成损害。本文将为您列出三伏天减肥期间应该避...……更多
2024-08-05 10:02:00黑名,黑名单,减肥,减肥,长时,健康
...脂肪在燃烧吗？汗水是脂肪的眼泪吗？流汗不意味着你在减肥，夏天天气热，身体会流汗，这是身体水分流失的表现，并不是瘦了。当你补充水分后，体重也会回升。冬天跑步流汗量会比较少，夏天跑步流汗量会多，但是这不意...……更多
2023-05-15 21:21:00脂肪,方法,减肥,脂肪,代谢,身体
上班族女生减肥，关注以下几点就可成功减脂！在快节奏的现代生活中，上班族女生常常面临着工作压力和时间限制，减肥似乎成为了一项艰巨的任务。然而，只要掌握正确的方法和心态，即使在忙碌的工作中，也能实现减肥...……更多
2024-08-16 17:40:00上班族,减肥,女生,成功,减肥,时间
...过程（或者是几个过程）之后，虽然体重恢复到了原来的样子（甚至更高），但是身体成分却发生了变化，也就是脂肪含量更高了，肌肉含量则更低了，所以，即使体重恢复到了原来的样子，但是从外形上来看，你会比减脂之前...……更多
2023-01-22 18:56:00一文,流失,肌肉,运动,肌肉,流失
...省体育科学研究所 杨文贤嘿，各位减脂战士！最近那个减肥针搞得火热，是不是有点心动？别急，别被那些花里胡哨的减肥手段忽悠了。今天咱们就揭露一下减肥针的花招，告诉你为啥别指望它能成为减脂的救星。减肥不是什...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...失眠了，血压、血糖都在向正常值走。”看着小尹激动的样子，张翠军倍感欣慰。她表示，作为营养医师，自己经常思考相关问题。生活水平高了，肥胖越来越成为问题。权威报告显示，我国超过一半成人超重/肥胖，6-17岁、6岁...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
减肥的过程中，你会发现，刚开始减肥效果是非常快的，但是慢慢的减肥效果会越来越差，甚至陷入瓶颈期，这个时候你应该怎么办呢？身体是一种很聪明的系统，当你长期进行同样的减肥计划，会让身体逐渐适应，燃脂效率...……更多
2023-02-04 22:15:00体重,减肥,时候,方法,训练,减肥
...力运动，并且控制饮食了，身材却没有瘦下来呢？为什么减肥后身材容易反弹呢？减肥并不是吃得越少越好，也不是只能吃水煮菜，不吃主食或者肉类食物，这样的方法只会让你越减越肥。减肥要选对方法，才能减少误区，提升...……更多
2023-02-04 22:28:00减肥,成功率,误区,成功,方法,减肥
运动流汗越多，减肥越快吗？怎么通过运动瘦下来？健身运动是提升活动代谢，减肥的有效方法之一，但是，流汗的多少并不代表减肥的快慢，不要以流汗去评判减肥效果。减肥的关键是减脂，而不是减重。流汗是身体调节体...……更多
2023-05-15 20:21:00一文,越多,减肥,运动,运动,减肥
...饮食女性到了中年阶段发胖，很多朋友会通过控制饮食了减肥，毕竟这样做是最简单而又节约成本的方法。但需要注意的是，单靠过度节食减肥并不靠谱，在减少摄入的同时，也要注意健康均衡的营养摄入。平时荤素搭配要合理...……更多
2023-02-18 20:48:00妙招,体重,状态,帮助,控制,女性
...晓莉望着自己以前的“辣妹装”开始唉声叹气，想要快速减肥但又担心会影响宝宝的母乳喂养。生完孩子多久后才能减肥？什么减肥方式最合适？广州医科大学附属第五医院营养科主任冯惠平提醒，一定要先对产后减肥建立科学...……更多
2023-05-09 07:06:00肥分,阶段,减肥,宝宝,母乳,产后
...节假期结束后，不少市民表示“每逢佳节胖三斤”，为了减肥，以最好状态返岗，大家纷纷加入锻炼的队伍。记者在走访中还发现，坚持锻炼的人群中除了一部分人追求瘦身之外，还有一部分人希望通过运动增强体质，提升免疫...……更多
2023-02-02 01:33:00健身热,打卡,健身,运动,运动,市民
...不喜欢的菜，一口都不吃，而遇到喜欢的菜则吃到撑。这样子身体会搞坏的，同时影响消化能力。平日里吃得多，动得少的女人，往往最容易长胖。因为光吃会增加脂肪，脂肪堆积的越多，赘肉长得也就越多。2.适当锻炼
适当...……更多
2023-02-15 21:36:00一文,答案,女性,体重,女性,减肥
减肥期间并不是一帆风顺的，我们会遇到各种各样的问题，比如：减肥一开始的时候体重下降速度很快，坚持一段时间后你会发现减肥效率下降了，同样的减肥方法似乎不奏效了，这可能是减肥陷入了瓶颈期。当你瘦不下来的...……更多
2023-02-04 22:37:00尝试,成功,方法,主食,减肥,摄入量
...娱乐圈，女明星们总是以最佳状态出现在公众视野中，而减肥成功更是她们频繁上演的“变形记”。今天，就让我们一起盘点那些凭借惊人毅力与科学方法，成功瘦身并焕发新生的8位女明星，看看她们是如何在保持颜值的同时...……更多
2024-08-20 10:22:00齐飞,秘籍,体重,女星,身材,热巴
在健身房，在减肥训练班，在减肥知识网站等等渠道，都会看到很普世的一些减肥知识点：少食多餐，饭前吃水果，每天多喝水，三餐饭前一个动作帮助消化减肥......。还有很多很多稀奇古怪的“减肥偏方”，很多人乐此不疲...……更多
2023-11-27 06:41:00营业部,素食,均衡,食物,营业,减肥
...和漂亮，平衡就足够了、你真的好厉害，见到你瘦成这个样子真的好漂亮，但是要记住减肥还减肥，不可令自己太过辛苦，记住自信的女人最美丽。”不过却有网民质疑陈嘉佳吃减肥药减肥，“你在直播卖减肥药，说自己是吃了...……更多
2024-02-29 12:30:00嘉佳,胰岛,胰岛素,用药,抵抗,嘉佳
锻炼一直被认为是最健康的减肥方法之一，而在锻炼过程中，你可能会好奇，究竟何时才能见证成果？实际上，你的身体正在经历一些细微的变化，这些变化暗示着你已经开始减脂了。有些人通过运动减肥，明显地瘦了下来，...……更多
2024-10-14 13:51:00维茨,变化,运动,运动,体重,有氧运动
本文转自：参考消息参考消息网6月15日报道 据《印度时报》网站6月8日报道，了解自身新陈代谢，是达到理想健康水平的重要的第一步。你的身体把饮食转化为能量的过程被称作新陈代谢。这一过程能够极大地影响你燃烧卡路...……更多
2024-06-15 19:22:00妙招,减肥,代谢,训练,能量,绿茶
...你想减掉5斤纯脂肪，那么你需要了解一个基本的事实：减肥不是一蹴而就的事情。你需要做出长期的努力，找到适合自己的健康减肥方式，才能成功减掉5斤纯脂肪。一斤脂肪的热量相当于3800大卡，想要减掉5斤纯脂肪相当于要...……更多
2023-05-28 22:20:00成功,方法,脂肪,代谢,热量,身体
...让自己加入世界所规定的“美”之中，所有人都活成一个样子，“千人一面”，这样反而会让你失去了你自己的独特之美。虽然给人的第一印象很重要，但是一个人性格、人品有问题，再好的印象也会失去光彩，所以最重要的不...……更多
2022-12-16 21:11一文,减肥,参考,女生,健康
...不健康的状态，不仅不好看，还会影响身体健康。四月不减肥，六月徒伤悲，趁着现在是减肥的好时机，认真努力减最后一次肥，你就能在夏天拥有你想要的身材了。肥胖也分很多类型，今天我整理了一些常见的肥胖类型，和相...……更多
2023-04-22 22:18:00速来,肥胖,减肥,类型,方案,肥胖
...霸榜！在公众面前消失了一年多的贾玲发文透露自己成功减肥100斤。不仅把电影宣传上热搜，更把减肥这件事重新提到大众面前。不知道大家有没有发现，体重先不说，自己的肚子是真的越来越大了。要知道这样的“腹型肥胖”...……更多
2024-01-12 10:19:00脂肪,脂肪,内脏,碳水化合物,饮食,减肥
减肥是一项困难的任务，很多人无法坚持。在减肥的时候存在不合理的行为会让身体受到损伤之外，还出现了减肥难度增大的情况。因此，大家平时应该多了解一些减肥的措施，采取合理的方式来控制体重，否则总是陷入了误...……更多
2024-08-22 11:51:00误区,减肥,健康,减肥,长时,减肥药
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现代女性在生活与工作中面临着诸多压力，往往导致身体的气血不足，表现为乏力、面色苍白、心情不佳等症状。补充气血不仅能改善这些不适
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随着现代生活方式的改变，越来越多的人面临着视力问题，尤其是老人和孩子，他们的眼睛更需要细心呵护。视力的健康不仅影响日常生活
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随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，营养需求也随之发生变化。合理的饮食不仅能为身体提供所需的营养，还能增强免疫力
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秋季是一个收获的季节，但同时也容易让人感到疲倦乏力，很多人会在这个时候出现“秋乏”的现象，感到精神不振、注意力不集中。这主要是因为天气变化
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随着年龄的增长，骨骼健康逐渐成为人们关注的重要问题。许多人在步入中老年后，开始面临骨质疏松、关节疼痛等一系列骨骼问题，这不仅影响了生活质量
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气温下降，“三高”患者一定要关注自己的血压、血脂和血糖近日，42岁的李先生工作时突然出现头晕，右侧上下肢都出现了使不上劲的情况
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随着秋季的到来，空气逐渐干燥，许多人会感到喉咙不适、皮肤干燥等症状。这是因为秋天是肺部最容易受到影响的季节，因此我们需要通过饮食来增强肺部的健康
2024-10-31 08:21:00
10月29日是第19个世界卒中日，为响应中国卒中学会的号召，降低卒中发病率、死亡率、致残率和复发率，浙江医院副院长、脑科中心学科带头人万曙教授携阵容强大的专家队伍
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在我们的日常饮食中，蔬菜是不可或缺的营养来源，富含维生素、矿物质和纤维，对身体健康大有裨益。然而，随着农业生产方式的变化
2024-10-31 08:21:00
在日常饮食中，主食是我们能量的主要来源，但并不是所有的主食对血糖的影响都是一样的。选择升糖相对较慢的主食，有助于平稳血糖水平
2024-10-31 08:22:00
在现代饮食中，越来越多的人开始关注血糖水平的管理，因为这不仅关乎身体的健康，也影响着生活的质量。维持血糖平衡对预防糖尿病
2024-10-31 08:22:00
在厨房中烹饪的过程不仅仅是为了填饱肚子，更是一次美妙的创作体验。无论你是新手还是经验丰富的厨师，总有一些小技巧能够提升你的烹饪水平
2024-10-31 08:23:00
隔夜食品的隐患：警惕这10种食物在快节奏的生活中，许多人为了节省时间，选择将剩饭剩菜留到隔夜再吃。然而，隔夜食物并不总是安全的
2024-10-31 08:24:00
茶的魅力：健康与享受的完美结合茶，被誉为“液体黄金”，不仅是中国传统文化的重要组成部分，更是现代人生活中不可或缺的饮品
2024-10-31 08:25:00
随着年龄的增长，心脏健康变得愈发重要。心脏作为身体的“发动机”，负责将氧气和营养输送到全身各个部位，因此维护心脏的健康至关重要
2024-10-31 08:26:00