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1克钾就能影响生命,高血压患者想“补钾”,4种食物要舍得吃
...煲汤煮粥的调味品,但要注意控制盐的摄入量。第三个:银耳很多人只把银耳当做甜品中的一种配料,却不知道银耳也是高钾食物。每100克的银耳含有1500毫克左右的钾,是香蕉的4倍多。第四个:口蘑口蘑是一种富含营养的食材...……更多
不妨在寒冷的冬季尝试一下这些滋补食物,让我们的身体更健康
...和维生素B,有助于补充能量和维持身体健康。第六种是板栗鸡汤。板栗是一种经典的冬季食材,其香甜的味道和丰富的脂肪酸可提供给人体充足的能量。板栗鸡汤的制作方法简单,将鸡肉和板栗一起炖煮即可。板栗鸡汤不仅美...……更多
分享油豆腐裹肉馅的做法,荤素搭配,一起来看看具体做法吧
...馅煎定型后,往锅中倒入适量的清水,再淋入少许酱油、生抽和盐,开大火煮开后,再转成中小火炖。 5、最后把锅中汤汁煮至差不多,裹满肉馅的油豆腐也吸满了汤汁,把火关掉即可。炖熟后的油豆腐裹肉盛出来,鲜美入味,...……更多
“3菜不上桌,福气不进门”,大雪将至,别忘老习俗,为家人祈福
...一厘米左右的小块,放入盆里。加入食盐3克、料酒3克、生抽3克、胡椒粉少许,直接上手抓均匀。抓匀后,再放入蛋黄一个,目的是让鸡肉的颜色金黄发亮。继续抓均匀后,放入干淀粉3克,这样能防止鸡块被炸干老化,吃起来...……更多
吃10斤苹果不如吃1斤它,中老年人要多吃,健脾益胃,补钙抗衰老
...止藕片氧化变黑。同时,将鲜虾去壳去肠线,洗净后加入生抽和葱段腌制10分钟。2、锅中水烧开后,将藕片和玉米粒倒入锅中焯水2分钟,捞出后沥干水分备用。热锅冷油,将腌制好的虾仁放入锅中,用中火炒至虾仁变色,释放...……更多
进入三伏天,大家记得要“扶阳”,多吃5种食物,舒服过夏天
...色后加入炖好的羊肉,3、加入少许炖羊肉的汤汁,加入生抽、老抽、盐调味,加入剩下的葱段、小米椒,一起烧到收汁就可以了,这样做的羊肉,质地酥软,非常入味,大人孩子都爱吃~ 二、生姜推荐食谱:醋泡姜生姜是一种...……更多
糖友进!多吃6种食物,少吃2样食物,对控糖有帮助
...好。魔芋可炖汤、炒食、做凉菜,或制成魔芋豆腐。5、银耳银耳含有丰富的膳食纤维、多糖类物质、维生素、微量元素等,具有良好的降糖、降脂效果。银耳中的银耳多糖能降低餐后血糖,改善糖耐量。糖友可将银耳炖汤、煮...……更多
2斤牛腩加15个金桔,年夜饭这样做一盘,好吃好看又下饭,过瘾
...一道美味的佳肴。 首先,我将牛腩洗净切块,用料酒、生抽、老抽、姜片腌制片刻。这样可以让牛腩更加入味,口感更加鲜嫩。接着,我起锅烧油,将腌制好的牛腩块放入锅中煸炒,炒至表面微黄,散发出诱人的香气。然后,...……更多
菌菇类食物:肌营养不良患者的免疫力提升
...物质,可显著增强免疫细胞的活性和清除病原体的能力;银耳则含有多种抗氧化物质,能够抑制自由基的产生,减轻炎症反应,增强身体的修复能力;茶树菇则具有抗菌、抗病毒和抗炎作用,能够全面提升免疫力。 三、菌菇类...……更多
秋日皮肤干燥救星!这杯山药百合羹,温和养护肌肤水分
...其实,当季的食材都是好东西,比如山药、梨子、百合、银耳这些,都是大自然的馈赠,对我们的皮肤超级友好! 山药,养胃神器,让你的身体从内到外都暖洋洋的;莲子百合,安神助眠,让你晚上睡得香,皮肤自然好;南杏...……更多
鸽子养生汤:滋补养肾,提高免疫力
...具体做法:步骤1:将处理好的鸽子剁成小块,然后加入生抽、蚝油、盐、鸡精和白糖进行腌制。步骤2:在锅中烧热食用油,将鸽子块煎至两面金黄,然后取出备用。 步骤3:砂锅中加入适量的食用油,将姜蒜、洋葱炒香,再加...……更多
轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...润肺。1.秋季饮食养生秋季饮食应以滋阴润燥为主,多吃银耳、百合、莲子、蜂蜜等养阴润肺的食物。同时,适当摄入富含蛋白质和脂肪的食物,以保证营养均衡。2.秋季起居养生秋季应保持充足的睡眠,早睡早起,以利于肺气...……更多
饮食 | 白露节气常吃“素5宝”,排出五脏病邪!一秋都轻松
...溏泻、消化不良的脾胃虚寒者及产后血虚者,不可多食。银耳——滋阴润肺银耳又称“白木耳”。因其价格便宜,故被誉为“平民燕窝”。银耳作为一种药食两用之品,味甘淡性平,可生津止渴、滋阴润燥,是应对秋季燥邪的进...……更多
只要掌握这四种独门调味配方,任何凉拌菜都能变得美味可口
...汁。在调制家常凉菜时,我们往往随意混合各种调料,如生抽、蚝油、鸡精和五香粉等,不加选择地添加,结果味道只能算是平平无奇。那么,为什么街头巷尾的凉菜摊上的凉菜总是那么美味诱人呢?原来,他们掌握了四种“独...……更多
这些做法简单又创新,让你在享受美食的同时,能感受到烹饪的乐趣
...清洗干净并沥干水分,加入适量的食盐、食用油、料酒、生抽和淀粉,充分抓拌均匀后腌制10分钟。在此期间,将葱姜蒜洗净并切成细末备用。待锅烧热后,倒入适量的油,放入切好的葱姜末爆香,然后加入腌制好的虾仁,翻炒...……更多
一城十宴百花开 恰是河州醉人时
...主要以发菜、扣牛肉、扣羊肉、扣鸡肉、扣丸子、夹沙、银耳鸽蛋汤、八宝饭为主。大汁大芡,大碗盛放,在民间逐渐成为逢年过节、庆典迎送、招亲待友、商务宴请的首选。来到临夏,品尝一下正宗的河州八大碗,大碗中透着...……更多
秋天,碰到此肉别手软,一次买30斤,放冰箱冻起来,营养又省事
...都吃进去,这是饺子汤汁多的关键。接下来加入胡椒粉、生抽和食盐搅拌均匀,最后加上食用油锁住水分即可。不需要再加其它调料,以免掩盖住虾仁的鲜味。2、韭菜洗净切成末,先用食用油拌匀锁住韭菜的水分,防止下汤,...……更多
女人要想脸色红润不显老,建议常吃这些造血猛将的食物气血双补
...过慢炖乌鸡汤,既能保留营养成分,又能享受到美味。4.银耳 银耳,又名白木耳,是一种营养丰富的食用菌,含有多种氨基酸、维生素和矿物质。银耳被誉为“平民燕窝”,其含有的多糖和胶质成分有助于滋润皮肤,提高皮肤...……更多
多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效
...同时,多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效,如银耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。一、秋天饮食原则1.宜收不宜散:秋天是万物收敛的季节,饮食上也应该以收敛为主,避免食用过于辛散的食物,如葱、...……更多
这些食物,可以滋补身体,增强免疫力,对于润燥养颜也很有效
...泡发,然后切成丝状。接着加入辣椒粉、大蒜、辣椒碎、生抽、香醋、蚝油、盐、白糖、花椒油等调料进行拌匀,最后将调好的酱倒在海带丝上拌匀即可。这道菜色泽鲜亮,口感酸辣可口,非常适合作为开胃菜或配菜食用。3、...……更多
房事不坚挺,“伟哥三兄弟”谁厉害?应该如何选择?
...“小蓝片”买起来还真不简单,种类多,价格不一,评价五花八门,还有各种服用的注意事项、可能的副作用等等。我在后台也经常收到朋友们咨询怎么选“小蓝片”。那么,“伟哥”到底该怎么挑?西地那非、他达拉非、伐地...……更多
各地奏响“丰收曲”!金秋时节 处处硕果累累
...”的方式,不断拓展蟠枣销售市场。眼下,正是河北迁西板栗收购的时节。刘文杰是迁西县上营村板栗收购商,经营着一家板栗合作社,最近资金周转一时出现了缺口。当地邮储银行的工作人员了解情况后,及时联系到了刘文杰...……更多
咽喉炎、支气管炎、哮喘、肺癌都和肺有关!吃这些养好你的肺~
...才能保证不被雾霾伤害!日常饮食如何养肺?看这里! 银耳银耳性平味甘,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、滋阴养胃的作用,多吃能滋润秋天干燥的身体和皮肤。银耳虽好,但并非人人皆宜。咳嗽痰多,阳虚畏寒者不宜食...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”,常吃猪肚有什么好处?三类人要舍得吃
俗话说,一个五花肉十副药。毫无疑问,五花肉含有很高的食用价值,不仅含有维生素A、维他命E和脂肪,还含有优质的蛋白质,钙钾镁和铁等。五花肉是猪的胃,在猪身上承担着储存食物的消化吸收效果。杀猪后,有经验的屠...……更多
多吃猪皮,滋补养生,让皮肤变得更加年轻和有活力
...姜和香料炒出香味,然后加入猪皮段翻炒均匀。9)加入生抽、蚝油和老抽,翻炒均匀,让猪皮裹上汁料并上色。 10)加入糖色和适量温水,再加入食盐、胡椒粉和鸡精,搅拌均匀。11)盖上盖子,煮沸后转小火炖煮30分钟,期间...……更多
南瓜的营养价值丰富,这三类人群尽量少吃南瓜
...瓜、200克鸡肉、50克香菇、50克胡萝卜、50克玉米粒、盐、生抽、食用油。做法如下:1.将南瓜洗净,用刀将顶部切下来,挖空内部瓜瓤和种子。2.鸡肉洗净,切块,加盐、料酒腌制20分钟,香菇洗净,切小块,胡萝卜洗净,去皮后...……更多
壮水之主以制阳光,经常上火有内热,来碗滋阴清热汤吧!
...少而黏、咽喉干燥、口干口渴等症状,可以参考百合莲子银耳羹,将百合、莲子、银耳分别洗净,银耳撕成小片,与百合、莲子一同放入锅中小火慢炖,煮熟后加冰糖调味即可食用。具有养阴润肺、滋阴清热的作用。2、对于胃...……更多
一片烤五花肉卖26元 韩国网友集体怒了:不要对“灵魂食物”下手!
韩国网友晒图,6片五花肉需要3万韩元。海外网8月1日电 据韩国YTN电视台7月31日报道,最近,韩国多地网友曝出“五花肉刺客”的消息。有网友说,在庆尚北道某餐厅点了两人份的五花肉,结果只给6片肉,价格却高达3万韩元(...……更多
...上面有那样一种冬瓜卖的也全是十分的受欢迎的,那便是板栗南瓜了。板栗南瓜又称为贝贝南瓜,在吃起來的情况下非常的甘甜,无论是立即煮熟了吃,還是把冬瓜熬在汤里面喝,吃起來全是十分的香的,并且在冬瓜中常含的营...……更多
东北人最爱吃的炖菜,必须是“小鸡炖蘑菇”
...全部融化。 然后加入焯过水的鸡块,大火翻炒然后倒入生抽,翻炒至每块鸡块儿都充分上色,之后加入少许料酒,去除鸡肉本身的腥气也能使肉更加入味,紧接着倒入沸水没过鸡块。等到锅内的水分沸腾之后,放入已经泡好的...……更多
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本文转自:人民日报海外版阿 成《人民日报海外版》(2024年12月28日第 07 版)东北的辽宁、黑龙江、吉林省,是兄弟省加姊妹亲
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预防流感有妙招(中医养生)
本文转自:人民日报白 桦在中医学中,流感被认为是“非时之气”或“乖戾之气”,因季节不同、气候不同,中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的诊断
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一家三姐妹患同一种癌!医生提醒家族中有乙肝患者,几类检查不能忽视
“果不其然,我们大姐也来您这里报到了!”12月初,浙江衢州64岁的林姐(化名)在两个妹妹的陪同下,来到浙江省肿瘤医院肝胆胰外科主任医师金望迅处就诊
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每吃一次,大脑萎缩就快一步?这5种食物是大脑老化的“加速器”
半个月前,77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况,家属和他交流时,也会发现他反应总会慢半拍,有时还会忘了吃早餐
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太和夜话 | “躯体形式障碍”患者张女士在十堰太和医院重获新生
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在繁忙的都市生活中,我们时常会面临各种压力与挑战。当身心疲惫
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任城区南苑街道水景园社区开展“冬至饺香飘社区”活动
冬至大如年,人间小团圆。近日,南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区,传统温情暖人心”活动,吸引了众多社区居民的积极参与
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首届中国介入医生手术大赛,贵阳市公卫中心喜提“榜眼”殊荣!
近日,记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到,中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向(支气管动脉/肺动脉栓塞)”的专项组比赛中
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告别挂号困扰,泰安市中心医院市立院区老年医学科诊疗范围一览表
别着急,别焦虑!这些问题,泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决!随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
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川北医学院附属医院:获批“CTD-ILD一体化诊疗认证中心”
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冬日潮玩 乐享西宁
本文转自:人民网-青海频道水井巷小吃街。人民网 马可欣摄人民网西宁12月27日电 (马可欣)杂货铺、照相馆、老物件;霓虹灯
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