• 我的订阅
  • 头条热搜
果汁是孩子们的最爱,自己做更健康,营养价值极高!建议收集
果蔬汁不仅好喝,里面的纤维和水分还可以清除我们体内残留的脂肪和毒素。如果每天喝一两杯,不仅可以帮助消化,还可以养颜,保持面色红润。既然果蔬汁这么好,为什么不赶紧喝呢?两颗冬瓜汁材料:黄瓜1根,木瓜1/4个...……更多
4种零食,千万不能给孩子吃,当心只是假健康
...、糖、盐的摄入。建议把完整的新鲜水果作为零食。 4、果汁。果汁会让果汁中的游离糖大大增加,增加血糖反应,营养也大打折扣。建议尽量少喝,只要有条件吃完整水果,就没必要喝果汁。分龄营养来说,孩子生长期不是三...……更多
孩子什么时候能喝果汁?最好超过这个年纪
...了。但眼看着宝宝们吃水果有点麻烦,妈妈们就想到了用果汁替代水果。用果汁替代水果,宝宝爱喝,食用方便。很多宝妈都觉得方便了不少,但是真的对孩子好吗?Part 1:市面上的果汁不可以替代水果从果汁和水果的营养成分...……更多
果汁的营养价值了解一下
果汁的营养价值了解一下人们喝果汁大多是因为觉得有营养,而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果,喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C),特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些,甚至完全取代饮用水。但果...……更多
要想孩子身体棒,赶紧避开这8个营养误区
...子喝有的家长认为孩子吃水果比较费事,干脆把水果榨成果汁,这样孩子可以吃得更多一些。专业解答新鲜的水果属于健康的食材,能够提供能量、维生素C、胡萝卜素、钾、镁、膳食纤维等,但把水果榨橙汁,水果汁就不健康...……更多
关于桔子的6个真相,你应当知道
...非常不利。其实不仅仅是桔子,对于所有的水果来说,喝果汁和直接吃水果之间都存在着很大的区别:1.果汁的营养素损失果汁制作过程中往往过滤掉了部分膳食纤维和营养素,其中的维生素C和抗氧化物质也受到不小的损失。 2...……更多
新春佳节团圆举杯,推荐鲜榨果汁和牛奶
本文转自:长沙晚报新春佳节团圆举杯,推荐鲜榨果汁和牛奶营养专家建议,春节期间注意膳食平衡,清淡为主制图/何朝霞长沙晚报全媒体记者 朱炎皇通讯员 唐寒梅 杨正强新春佳节,家人团聚,走亲访友,饭局一波接一波。...……更多
这种水果超适合夏天给娃泡水喝,酸甜补维 C(不是柠檬
...味馥郁,酸甜好喝还补维 C,一颗就相当于一个天然浓缩果汁包,让娃夏天吨吨补水美滋滋,它就是——百香果!图片来源:站酷海洛除了香味扑鼻、酸甜可口,百香果营养也很丰富,今天我们就来详细了解一下它。百香果 ≈ ...……更多
中新真探:鲜榨果汁营养比水果高吗?
...6日电 水果富含有益肠道健康的膳食纤维,但在制作鲜榨果汁时,不溶于水的膳食纤维会大量流失。其次,制作鲜榨果汁时,水果的细胞结构会被破坏,维生素C暴露在光线和氧气中会迅速氧化,失去其营养价值。再次,制作鲜榨...……更多
...对健康非常不利。不仅是橘子,对于所有的水果来说,喝果汁和直接吃水果之间都存在着很大的区别:果汁制作过程中往往过滤掉了部分膳食纤维和营养素,其中的维生素C和抗氧化物质也受到不小的损失;果汁含糖量高,还属...……更多
宝宝饮食的雷区,新妈妈们应避免踩雷
...制品。如果他不喝牛奶,可给他其它的液体,如白开水、果汁、稀粥或鸡汤,直到他感觉好些。误区四:果汁是健康的解渴饮料100%的纯果汁肯定比汽水更有营养,但它并不是孩子渴时要喝的最佳饮料。家长要限制孩子的果汁摄...……更多
百香果可以直接食用,也可以用来制作果汁、饮料、甜点等
...分。3.多种用途:百香果可以直接食用,也可以用来制作果汁、饮料、甜点等。它的果肉可以加入沙拉中,或者用于烹饪和调味。4.健康益处:百香果的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基的损害,可能对健康有一定的益处,如...……更多
中医皮肤科刘凤智专家提醒:儿童反复湿疹需停喝饮料
...办法替代,家长可以买西瓜、苹果、桃等水果,自己榨成果汁,可以往其中加些蜂蜜,纯果汁有营养还味道好,孩子接受起来更容易。 ……更多
少年儿童合适喝什么水果汁?小孩吃苹果是很有益处的,妈妈们能够越来越法地给孩子吃。例如给孩子喝果汁。那麼,少年儿童合适喝什么水果汁?接下去网编给你详细介绍。1、少年儿童合适喝杨桃汁青枣外果皮呈果蜡,光洁艳...……更多
儿童如何健康过春节?医生建议这样做
...果、薯片等。在家也要多喝水,不建议用任何含糖饮料及果汁来替代饮用水。目前推荐6月龄前婴儿不额外添加果汁;7-12月婴儿可少量饮用纯果汁但应稀释;13-24月龄幼儿每天纯果汁的饮用量不超过120mL,并且最好限制在进餐时或...……更多
每天一杯苹果汁,坚持30天,感受自身变化的健康效果
...次,她决定在早餐中加入一项新的尝试——一杯新鲜的苹果汁。30天后,她发现自己不仅精力更充沛,而且她的血糖水平也有了明显改善。这个小小的改变,不仅让张阿姨感到惊讶,也激发了她对健康生活方式的新兴趣。苹果汁...……更多
“营”得健康,为孩子建立平衡膳食模式
...制糖的摄入:限制糖果和含糖饮料的摄入,如碳酸饮料、果汁和果汁饮料、液体和粉末浓缩物、调味水、能量和运动饮料、即饮茶以及调味牛奶饮料。选择新鲜水果,而不是饼干、蛋糕和巧克力等甜食。当选择甜点时,确保它们...……更多
避雷!营养师看了直摇头的4种早餐搭配
...热量高、营养单一,不利于体重管理和健康。3、面包配果汁面包,尤其是精制白面包,主要成分为精制碳水化合物,营养价值较低,且易导致血糖快速升高。而市售果汁往往添加了大量糖分,热量高,且缺乏膳食纤维,无法提...……更多
虽然奇亚籽具有丰富的营养价值,但过量食用可能导致消化不良
...用奇亚籽。例如,您可以将奇亚籽加入早餐麦片、酸奶或果汁中,也可以将其撒在沙拉、炖菜或烤鸡等菜肴上。奇亚籽有很多种吃法,下面简单介绍一些常见的方法:1.泡水喝:将一汤匙奇亚籽加入200ml水中,静置10分钟至15分钟...……更多
今天是中国学生营养日!孩子这样吃更健康↓↓↓
...子过多摄入含糖饮料对健康的危害。2.家中不购买可乐、果汁饮料,避免将含糖饮料作为零食提供给儿童。3.给孩子提供凉白开水,提醒孩子定时饮用。4.给孩子准备不加糖的鲜榨蔬果汁。5.可以自制不同口味的水比如加柠檬片、...……更多
...健康升级、消费主力人群世代变迁及消费需求变化迭代,果汁饮品品类不断演进分化,我国果汁饮品市场正在经历深度变革与转型。在此背景下,艾瑞咨询发布《2023年中国NFC果汁消费者洞察报告》(以下简称《报告》),聚焦NF...……更多
李子的营养价值与功效,禁忌和食用方法
...上的残留农药和细菌。此外,可以将李子切成块状或榨成果汁食用,根据个人口味可适量加入蜂蜜、柠檬汁等调味品。需要注意的是,李子虽然营养丰富,但也不能过量食用。过量食用李子可能会导致胃肠道负担加重,出现腹胀...……更多
本文转自:三明日报●本报大田记者站 苏 珏纯天然的果汁和蔬菜汁,作为改变食品颜色和风味的添加剂。近来,记者在大田城区走访,发现多家食品店流行起这种天然“美颜”食品。“高颜值”面点大受欢迎“老板,我要一个...……更多
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐选几样吃,营养够,还不胖人
...节体质,有助于减肥。减肥期间的饮品要尽量避免饮料、果汁、酒等含糖量高或刺激性的饮品,可以用茶来替代,中国的茶叶种类繁多,好喝的不胜枚举,茶水无糖,热量低,茶多酚能让人保持旺盛的精力。减肥不是让饿肚子,...……更多
方便面在不在垃圾食品名单里了,下面我们就一起来看看
...品”被公开,酸奶排第4,看到榜首,很多人还在吃 1、果汁饮料果汁饮料当中含有的果汁并不多,反而含有的糖分非常高,有一些商家打着果汁饮料健康的旗号,其实它全靠香精来提升口感。其中的营养价值还不如直接吃一个...……更多
...始吃辅食的宝宝,妈妈们尽量提供少量的稀粥、稀释的苹果汁。稍大一点的宝宝也可给予豆腐、肉泥等入口即化的食物,粗糙的蔬果或者坚果类则暂时不宜食用。二、宝宝发烧时的营养补充发烧容易让宝宝食欲降低,这时候父母...……更多
为什么尿酸高的年轻人那么多?
...喝含糖饮料。包括含蔗糖、含果葡糖浆、含果糖的饮料。果汁饮料、甜味奶茶等也都在含糖饮料的范围里。2.喝大量果汁(包括100%果汁)。3.爱吃各种甜食、甜点、糖果、甜味焙烤食品(甜饼干、甜面包、曲奇等)。4.爱喝酒,...……更多
感冒咳嗽快给孩子喝这5种营养汤,止咳化痰,养肺润肺
...雪梨洗净后,与适量的冰糖一同放入煲中加水煮沸,煮至果汁融合,待汤汁略显黏稠即可,每日饮用一碗,有助于舒缓咳嗽、清热解毒。材料:金桔:3-4个;雪梨:1个;冰糖:适量;水:适量制作步骤:1.准备材料:将金桔和雪...……更多
果饮里面没有果汁,酸奶里面没有奶,看懂这个才能不被忽悠!
...宜,打着无蔗糖广告居然也是高糖食品,水果饮料里一滴果汁也没有,XX酸奶却和奶没有半毛钱关系... 孩子每天吃的不少,却还是一副营养不良的样子。孩子生长发育迅速,选择食物的首要条件就是要有营养。一提起营养,很...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...苦菊、红薯叶、莲子和白菜,都是肠道的最爱,它们不仅营养丰富,而且具有润肠通便、开胃化食的功效。我们建议中老年人隔天食用这些食材,以促进肠道健康,保持身体的良好状态。一、苦菊苦菊,又名苦莴苣,是一种常见...……更多
更多关于健康的资讯:
甘肃张掖:57万多亩小麦开镰收割
本文转自:人民网2024年7月5日,甘肃省张掖市高台县黑泉镇金河湾养殖产业园区内,新旺养殖农民专业合作社种植的710亩小麦喜获丰收
2024-07-06 10:54:00
有这5种症状的女性受孕能力是正常女性的一半,快看看有你吗?
子宫内膜是位于子宫腔表面的组织,会随着性激素的每月周期性波动,呈现不同的状态。如果一个周期结束后没有怀孕,子宫内膜就会从宫腔脱落
2024-07-06 08:50:00
为什么说7—9月是最佳受孕季节?
7-9月是一年中最佳的受孕季节,很多夫妻选择在这个时候孕育新生命。一些有经验的夫妻甚至会选择在排卵期同房,增加怀孕几率
2024-07-06 08:51:00
河北蔚县:送技上门 宣讲助农
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省张家口市蔚县南留庄镇邀请省农林科学院研究员开展农业实用技术培训宣讲活动,将党的创新理论与农技服务
2024-07-06 09:01:00
今日小暑 “三宜三忌”需知晓
本文转自:人民网健康“医”点通今日小暑 “三宜三忌”需知晓陈子源今天是二十四节气中的小暑,暑气自此更浓,天气会越来越热
2024-07-06 09:33:00
正确应对孩子急性肠胃炎,要避免常用的错误用法
是不是孩子一出现什么毛病,家长就给孩子找各种药吃 ?很多父母其实关心则乱,有病吃药是共识,但应对不同病症,要适当地选择药物
2024-07-06 09:37:00
过早使用手机,耽误了孩子语言发育!
儿童早期的语言学习非常重要,在1-3岁是孩子语言爆发的重要时期,关系着孩子大脑的生长发育。语言中枢的提早发育关系着孩子在幼儿时期的性格和社交情况
2024-07-06 09:38:00
孩子进食性癫痫是怎么回事?难道一吃饭就会发作吗?
孩子一吃饭就癫痫发作?癫痫是因为大脑神经元的异常放电导致,在临床上发作前没有任何的先兆,具有随时发作的特点,很多诱因都会诱发
2024-07-06 09:38:00
教子有方的父母,孩子的智力发展不会差
在儿童成长过程中,智力发育受多方面影响,其中遗传和环境是两大主要因素。虽说一出生智力就有一定的高度差异,可影响较大的还是后期的教育过程
2024-07-06 09:39:00
情绪严重影响肠胃问题?专业解读:消化不良确实与情绪相关!
功能性消化不良是以餐后饱胀不适、早饱感、上腹痛、上腹部烧灼感为主要症状,慢性的或反复发作性胃肠疾病。功能性消化不良在我国发病率很高
2024-07-06 09:40:00
毁掉一个孩子,只需要一个焦虑妈妈或一个悠闲爸爸
一个情绪稳定又热情洋溢的家庭,不仅完善孩子的人格,还成就孩子幸福的后半生。妈妈是否快乐,很大程度上决定了孩子的世界是否明朗
2024-07-06 09:41:00
天生不爱学习?孩子什么情况下会有强烈的学习欲望?
相信,没有哪个孩子天生下来不爱学习的,从每个孩子对世界充满好奇,对学习欲试的想法,其实他内心就充满了对学习的渴望。尽管在学习中有压力和挑战
2024-07-06 09:41:00
儿科胡伶俐:听天由命,抽动症的孩子能自愈?
抽动症是比较常见的一种儿童疾病,很多家长嫌麻烦、“孩子还小不急,长大就好了”、“都是娇生惯养,放风几天就好了”不要小看抽动症
2024-07-06 09:42:00
孩子也会得抑郁症?多吃碳水化合物能降低抑郁症风险?
儿童也是会得抑郁症的,也叫儿童抑郁症,一般发生在孩子7至12岁之间,主要症状是情绪低落、社交恐惧、反应迟钝等。通常是家庭因素造成的
2024-07-06 09:43:00
儿胡主任:孩子在什么年龄阶段坚决不能打?
当代,相信“没有不好的孩子,只有不合格的家长”该理念的人应该不在少数,这种观念的家长坚决反对打孩子,认为打孩子是愚蠢的
2024-07-06 09:43:00