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...便血等症,是难能可贵的一味“灵丹妙药”。板栗中带有维生素b2及其维生素b22,常吃栗子对时间一长久治不愈的小孩口舌生疮和成年人口腔溃疡有明显功效。可促进皮肤、手指甲、头发的一切正常生长发育,改善视力,缓解双...……更多
3款适合冬季食用的杂粮粥,能温补身体,老人和小孩也能够食用
...温补肾气、补益气血的功效,黄豆富含优质的植物蛋白和维生素,莲子能够清心安神,红枣和葡萄干则能够增加粥的香甜度。制作五行粥的方法如下:首先将黑米、黄豆和莲子洗净,然后浸泡约30分钟,黄豆需要提前浸泡以便炖...……更多
这5道菜,不仅美味可口,还能为秋冬季节打基础贴秋膘
...道非常适合中老年人的菜肴。牛柳富含优质蛋白质和多种维生素,有助于增强体力和提高免疫力。炒制时可以加入一些蔬菜,如胡萝卜和青椒,增加营养的摄入。爆炒牛柳的做法简单,只需将牛柳切成薄片,用适量的调料炒熟即...……更多
中老年人应注意:除了鸡蛋,这几样也可以多吃,提高免疫力
...汤是一道营养丰富的滋补汤品。板栗富含淀粉、蛋白质和维生素,有助于补充能量,乳鸽肉质细嫩,含有丰富的蛋白质和微量元素,有助于增强体力和免疫力。原料:板栗:适量;乳鸽:2只;姜:适量,切片;枸杞:适量;盐...……更多
生吃补肾,熟吃健脾!正大量上市,两天吃一次,作用意想不到,不懂吃真可惜!
...郁而被很多人认可。别看它小,其实它全身都是宝,富含维生素C、蛋白质、多种维生素和无机盐,生吃补肾活腰,熟吃养胃健脾,被称作“肾之果”,平时腰酸腿疼,手脚发凉可以适量多吃它。说到板栗,很多人自然而然的会...……更多
年纪大了少吃大米面条,常吃这4种“黄金菜”,体质好更健康
...一、玉米:玉米是一种常见的粮食作物,富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质。它含有丰富的维生素B群、维生素C和叶酸,有助于维持心血管健康、增强免疫系统功能,并具有抗氧化和抗炎作用。玉米还含有大量的膳食...……更多
不仅可以提高人体的免疫力,还可以改善冠心病、贫血等症状
...是一种被誉为“肾之药”的食物,它含有丰富的蛋白质和维生素,对肾脏产生保护作用。山药炒木耳是一道非常受欢迎的山药菜谱。首先,将山药去皮洗净后切片,胡萝卜也可以切成薄片。黑木耳提前用水泡发,洗净后撕成小块...……更多
4种冬季常吃的食物,驱寒暖身,在寒冷的冬天过得更加温暖舒适
...的味道也非常好。板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素等多种营养成分,对于补阳有很好的效果。此外,板栗还含有丰富的矿物质,如镁、铁、钾等,这些矿物质对于身体的健康起着重要的作用。可以用板...……更多
才知道,板栗去壳1个瓶盖就能搞定,又快又完整,方法太好用了
...美誉,营养价值很高。板栗含有丰富的淀粉、胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、款无患子等营养物质,有健脾补肾、延年益寿等好处。每年进入秋季,我最喜欢吃的美食就是糖炒栗子了,一个个软糯又香甜,越吃越上瘾。板栗...……更多
...有大量淀粉以外,还含有蛋白质以及脂肪和身体所需要的维生素b。另外,大约100克左右的板栗里面就含有24毫克的维生素c,热量要比同等数量的番茄高很多。在每一餐饭后吃几颗板栗可以有效的促进卡路里的吸收,因此总是认...……更多
乌鸡的药用功效主要表现在以下几个方面
...的家禽。乌鸡肉质细嫩,营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多种氨基酸。中医认为,乌鸡具有补气虚、养身体的功效,对于病后体虚、产后虚弱、久病虚弱等症具有很好的滋补作用。乌鸡的药用功效主要表现在以...……更多
冬季+板栗=绝配!但“栗子控”要注意这些
...栗和山楂不要一起吃。“板栗中含有大量淀粉、蛋白质、维生素等营养成分。”南京明基医院消化内科主任李庭赞说,山楂中含有较多的果酸等,易于和胃酸螯合,易于与食物中的果胶、食物纤维、蛋白质形成螯合物,这是一种...……更多
春不补夏受苦,春季常吃这五种“春天之宝”,滋补营养少生病
...食欲和消化,预防感冒和咳嗽。此外,洋葱还含有丰富的维生素C和生物活性物质,具有抗氧化和抗炎的作用,有助于提高免疫力,预防疾病。推荐做法:洋葱炒肉原料:猪肉/牛肉/鸡肉200克(切片或切丝);洋葱1个(切丝);...……更多
十大坚果的糖尿病饮食宜忌
...0克)食用量:每天15克为宜功效:杏仁富含蛋白质、钙和维生素E,有辅助降低血糖和胆固醇的作用。此外,杏仁中所含的苦杏仁苷可保护血管,维持正常血压水平。5、开心果(热量614千卡/100克)食用量:每天不超过10个为宜功...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...——高蛋白高维C,能补血益气,增强免疫推荐做法:【板栗炖鸡块】准备鸡块、板栗、香葱、生姜、料酒、酱油、食盐、白糖、鸡精、淀粉、胡椒粉。1、鸡肉剁成小块,用清水泡半小时洗干净,沥干水分后加入适量食盐、酱油...……更多
这道菜口感鲜嫩,味道鲜美,是冬季家常菜的不错选择
...择。板栗板栗是冬季经典的食材,它富含淀粉、蛋白质和维生素等营养物质,具有温补和益气的作用。为了能够更好地品尝板栗的美味,我为大家推荐了一道板栗红烧肉的做法。首先,将板栗切开,焯水去壳备用。接着,将五花...……更多
...中带有胡罗卜素、钾元素、钙元素、碳水化合物化合物、维生素等营养元素,适当服用对人体益处多多。栗子南瓜的做法强烈推荐板栗南瓜粥原材料:板栗南瓜、粘米粉、老冰糖。作法:1、选购应季板栗南瓜,清洗后切割成一...……更多
它不仅营养丰富,而且价格实惠,适合女性在40岁之后多食用
...激素的板栗板栗是一种营养丰富的食物,不仅含有大量的维生素和矿物质,还富含雌激素。对于女性来说,多吃板栗可以有效补充体内的雌激素,缓解更年期的不适症状。此外,板栗还具有补脾养胃、益气养血的功效,对于改善...……更多
秋冬季节要多吃这坚果,和鸡肉是绝配,简单炖一锅,全家吃过瘾!
...被誉为“秋果之冠”,富含不饱和脂肪酸、多种矿物质及维生素,尤其是维生素C含量高达苹果的十余倍。经常食用板栗,不仅有助于延年益寿,还能增强人体免疫力。板栗的烹饪方法层出不穷,在我家,板栗焖鸡是一道备受欢...……更多
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...精心准备了六款营养餐食谱,其中蕴含了丰富的蛋白质、维生素和矿物质,让您在味觉享受的同时,也能够享受健康带来的愉悦。一、虾仁蘑菇海带汤这款虾仁蘑菇海带汤是一道营养丰富的汤品,融合了海鲜的鲜美、蘑菇的清香...……更多
常吃羊腰子,可以缓解男性肾虚的症状吗?一文解答疑惑
...有的营养元素也是非常的丰富,羊腰子中不仅含有大量的维生素A、蛋白质等营养元素,而且还含有大量的磷、铁、硒等微量元素。因此,对于肾阳不足的男性来说,经常吃一些羊腰子或能够达到壮阳补肾,生精益血的功效。所...……更多
小朋友的早餐,一周不重样,15分钟搞定
...现成的酱料和面团,快速制作美味的酱香饼。周三:香芋板栗红豆浆+煎饼果子 香芋板栗红豆浆:将香芋、板栗与红豆一同熬煮,制作营养丰富的豆浆。煎饼果子:传统天津小吃,搭配鸡蛋、生菜等,口感丰富。周四:银耳汤+...……更多
一晚上连吃板栗和山楂,胃痛难忍去求医
...且最好不要过量进食。“板栗中含有大量淀粉、蛋白质、维生素等营养成分。”李庭赞解释说,山楂中含有较多的果酸等,易于和胃酸螯合,易于与食物中的果胶、食物纤维、蛋白质形成螯合物,这是一种不溶于水的物质,这种...……更多
...可很好地帮助人体抵御寒冷。栗子含有不饱和脂肪和多种维生素,对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病均有较好的防治作用,老年人吃能抗衰老、延年益寿。《本草纲目》说板栗“治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每...……更多
2022-12-14 19:48滋补,时节
吃板栗的4个好处,一文了解下
...辅助治疗肾虚、缓解大便糖稀问题。里面含有大量的天然维生素c,能够维持血管骨骼以及牙齿的健康。把生的板栗捣烂成泥敷在疼痛的部位,能够辅助治疗跌打损伤以及筋骨肿痛,同时也能够达到止痛止血的效果。4.美容养颜还...……更多
秋季吃3宝,不把医生找,这三宝究竟指的是啥呢,很多朋友不明白
...气温的转变让人体有一些不适的情况,常吃应季食材补充维生素对身体健康有好处。老话常说“秋季吃3宝,不把医生找。”那么这三宝究竟指的是啥呢。很多朋友不明白。难怪秋季总容易生病。今天大强推荐3道美食的营养做法...……更多
这道汤是秋冬季节中一道非常适合的食谱,既美味又营养
...整个身体的健康密切相关。而芡实含有丰富的膳食纤维和维生素,可以帮助消化吸收,促进脾胃的健康运转,改善食欲不振、消化不良等问题。最后,芡实还能增强免疫力。芡实含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质,能够...……更多
寒冬时节  进补类食材销售旺
...受顾客欢迎。工作人员告诉记者,白萝卜富含膳食纤维、维生素C以及多种微量元素,红薯中含有大量蛋白质、维生素以及膳食纤维等多种营养元素,这些蔬菜物美价廉、做法多样,成为市民冬季进补的首选。在建安路一家超市...……更多
鸽子肉作为一种滋补佳品,不仅口感鲜美,还具有丰富的营养价值
...鸽子肉是一种非常适合补充气血的食物。它富含蛋白质和维生素,还含有丰富的微量元素,尤其是铁元素,对提高免疫力、促进身体的健康发育非常有益。而且,鸽子肉的炖煮过程中,会将其营养成分尽可能地保留,使其更易被...……更多
这样鲍鱼焖鸡肉不仅滋补,而且口感鲜美,是一道逢年过节的佳品
...鸡肉自古以来就被视为食疗滋补的佳品,它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,能够补充身体所需营养,增强免疫力,并且对健脾养胃、补肾益精有很好的作用。板栗香菇鸡肉煲立冬之际,鸡肉与板栗、香菇的搭配尤为合...……更多
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在新时代强省会建设中彰显莱芜担当
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中式养生凭啥“拿捏”年轻人
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经方递进,攻克肝经久疾
本文转自:中国中医药报□ 刘泽 上海中医药大学 秘智彤 山东省莱州市中医医院 王承祥 山东中医药大学足厥阴肝经是人体最长的一条经脉
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哪些食物是天然“二甲双胍”,糖友坚持吃,血糖悄悄降!
糖尿病是一种常见的慢性疾病,血糖的控制对于糖友们来说至关重要。除了药物治疗,合理的饮食也是稳定血糖的关键。今天,我们就来聊聊那些被誉为天然“二甲双胍”的食物
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2024-06-24 11:32:00
南方的水果(组诗)
廖日春黄皮摘一颗黄皮含在嘴里酸酸的想吐,也想咽咽它,是酸爽的人生吐它,是人生驾驭不了的难龙眼龙眼,吉祥又霸气的果名翻遍史书能与皇帝同种同脉的恐怕只有你了我这样说
2024-06-24 11:32:00
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余真秀 雅安市人民医院重症医学科在临床护理中,对重症患者进行有效的人工气道管理是保证其生命安全的关键。适当的气道护理不仅可以保障患者的呼吸顺畅
2024-06-24 11:32:00
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程小雪 四川大家医学检验中心一、引言肝功能检查是医学中常见的检查手段,其中AST(全称:天门冬氨酸氨基转移酶)和ALT(全称
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