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本文转自：金陵晚报主料：松子、虾仁、辣椒做法：1.将虾仁洗净，控干水分备用；2.辣椒洗净切段；3.锅中油热，将虾仁放入锅中煸炒至八成熟；4.放入松子、辣椒翻炒；5.加入料酒、盐、味精炒至收汁即可出锅。王恩翔 ……更多
2024-05-10 00:38:00松子,虾仁,辣椒,虾仁,辣椒,松子
...香这样的，撒点上去更香。最后来点混合生菜和坚果，像松子、核桃都行，这样口感更丰富。
准备食材啊，咱们得先把蔬菜切成块儿，记得切得大小差不多，这样烤的时候就能一起熟，不会有的还没熟有的就糊了。腌制蔬菜时...……更多
2024-05-16 13:54:00道菜,脂肪,人士,减肥,鸡胸,鲈鱼
...控制体重，又能消暑解渴。比如，黄瓜拌金针菇、黄瓜拌虾仁、豆皮大拌菜、凉拌西蓝花虾仁以及黄瓜拌腐竹，这些凉拌减脂菜不仅做法简单，口感清爽，还能有效帮助身体排毒、补充营养，既能满足味蕾，又有助于夏季减脂，...……更多
2024-08-09 06:20:00黄金,蒜末,黄瓜,虾仁,西蓝花,香菜
...少。一、玉米——松仁玉米准备甜玉米、胡萝卜、黄瓜、松子、食盐、白糖、食用油。1、甜玉米剥洗干净，剥成玉米粒。胡萝卜洗干净，切成小丁。黄瓜洗干净，切成小丁。起锅加水烧开，放入玉米粒、胡萝卜，大火煮2分钟，...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...可以增加醋和辣椒油的用量。三、酸辣柠檬虾则是用新鲜虾仁和酸辣口味调料制作而成，酸中带辣，刺激味蕾，尤其适合在炎热的天气里享用。材料：虾仁300克；柠檬1个（切片）；红椒1个（切碎）；青椒1个（切碎）；大葱1根...……更多
2024-08-08 20:36:00胃口,调味汁,汤匙,辣椒,虾仁,柠檬
...其简单、实用、美味的特点深受人们喜爱。其中，蒜苔炒虾仁便是一道典型的家常菜，其色泽鲜亮、口感鲜美的特点让人回味无穷。这道菜不仅富含蛋白质、维生素和矿物质，还具有健脾开胃、增强免疫力等营养功效，成为了许...……更多
2024-04-23 17:37:00蒜苔,虾仁,老少,佳肴,口感,色泽
鲜香嫩滑的蛋黄虾仁烩豆腐准备食材：甜豆，豆腐，咸蛋黄，虾仁步骤如下：1、起锅烧水，水开放甜豆煮一分钟，然后把虾仁倒进去一起煮，虾仁一变色就和甜豆一起捞出备用，然后豆腐也过一下开水捞出备用2、起锅烧油，放...……更多
2023-10-23 20:34:00香嫩,虾仁,蛋黄,豆腐,生抽,备用
干烧虾仁，这道菜品凭借其独特的口感和色香味，早已成为中华美食中的一道璀璨明珠。它选用新鲜肥美的虾仁作为主料，经过精心烹饪，使得虾仁既保持了其本身的鲜嫩口感，又融入了多种香料的浓郁味道，让人回味无穷。...……更多
2024-06-09 08:48:00色香味,虾仁,中华,口感,明珠,一道
...的辣子鸡，与家人朋友一同分享美食的乐趣！
荷兰豆炒虾仁食材准备：300克荷兰豆、200克虾仁、2根青葱、3瓣大蒜、适量生抽、适量盐、适量料酒、适量食用油做法步骤：步骤一：准备食材将荷兰豆洗净，去除两端的硬茬，切...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...炒几下，提升菜品的香气，即可出锅装盘。二、香辣入味虾仁准备食材：虾仁、芹菜、洋葱、小米辣、盐、胡椒粉、酱油、蚝油、料酒、淀粉做法步骤：1、将虾仁开背去虾线，用盐、胡椒粉、酱油、蚝油、料酒、淀粉抓匀腌制10...……更多
2024-04-23 17:35:00特色菜,做法,特色,推荐,生抽,牛肉
...在家就能做，感兴趣的朋友快来试试吧！一、香辣韭黄炒虾仁准备食材：新鲜虾仁、韭黄、小米椒、大蒜、生姜、料酒、生抽、盐、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油做法步骤：1、首先，将新鲜虾仁背部开刀，去除虾线，用清水冲...……更多
2024-04-23 17:23:00易学,实惠,做法,特色,美食,推荐
...段。3.锅中倒入适量的食用油，油热后我们放入腌制好的虾仁，滑炒至变色，捞出沥油。锅中留少许底油，放入花椒和干辣椒段，小火煸炒出香味。加入姜丝、蒜末和大葱段炒香。4.倒入炒过的虾仁翻炒均匀。迅速倒入调好的碗...……更多
2024-05-29 11:43:00大虾,香气,虾球,虾仁,花生米,生抽
...单易学，让你轻松成为家庭美食大师！一、凉拌玉米鸡蛋虾仁首先，我们来尝试一下凉拌玉米鸡蛋虾仁，这是一道清爽可口的开胃凉菜。食材准备：新鲜虾仁鸡蛋玉米粒葱、蒜末、辣椒、生姜做法：将新鲜虾仁洗净备用，然后用...……更多
2024-07-21 10:49:00五道,大公,菜谱,家常,篇文章,美食
...耳鸡蛋，加入生抽2勺、蚝油1勺、翻炒均匀即可油麦菜炒虾仁材料：油麦菜200克；鲜虾仁150克；大蒜3瓣（切末）；姜1小块（切末）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量
步骤：1.处理油麦菜：油麦菜洗净，沥干水分，...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...以下是5种减脂年夜饭，让你告别油腻，迎接健康新年。虾仁蒸蛋材料：鸡蛋：3个、虾仁：适量、葱花：适量、姜末：适量、盐：适量、料酒：适量、鸡精适量、清水：适量步骤：1.准备工作：将虾仁去壳去虾线，洗净备用。葱...……更多
2024-04-20 11:41:00长胖,年夜饭,油腻,要不,推荐,口感
...匀分布，炒熟后即可关火。推荐食谱：凉拌胡萝卜西兰花虾仁所需材料：胡萝卜、西兰花、黑木耳、虾仁、蒜、食用油、盐、详细做法：1.黑木耳提前用清水泡发，将胡萝卜和西兰花洗净，胡萝卜去皮切片，西兰花切成小朵，虾...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...切片，切好后装入小盘中备用。先来准备一些洗净干净的虾仁，先腌制一下，加入少许盐、少许的白胡椒粉去腥，倒入少量料酒，用手抓拌均匀，抓至有点发粘散尽，再打入一个鸡蛋清抓拌均匀，鸡蛋清可以使虾仁的口感更加鲜...……更多
2023-10-25 14:03:00芦笋,虾仁,芦笋,茄子,切成,虾仁
...高免疫力。今天，我给大家分享一个简单又好吃的芦笋炒虾仁做法，味道特别鲜美，营养还低脂，特别适合那些想要保持身材的朋友们！一起来试试吧！材料很简单，就是芦笋、虾、木耳和核桃，这些都是我们日常生活中常见的...……更多
2024-05-19 16:16:00芦笋,虾仁,孩子,芦笋,核桃,虾仁
...葱花即可。一道好吃下饭的家常肉末豆腐就做好了。
【虾仁炒豌豆】所需材料：豌豆半斤、大虾仁10只左右、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、料酒半汤匙、白胡椒粉半茶匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、做法步骤：1.把豌豆荚...……更多
2024-06-06 13:53:00家常菜,上班族,家常,做法,切成,腊肉
...我们一起来了解这些春天必吃的健康美食吧！一、西兰花虾仁炒饭：西兰花是春季的时令蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养素，具有抗氧化、增强免疫力的功效。搭配鲜嫩的虾仁和香糯的米饭，口感丰富，营养丰富...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
...辣椒，多食用高蛋白的食物。多食4道菜（1）白玉毛豆炒虾仁①我们把150克的鹌鹑蛋放入锅中，加少许的盐防止蛋壳破裂。倒入冷水没过鹌鹑蛋，开大火煮。水开后3分钟，捞出鹌鹑蛋。剥掉蛋壳，摆在盘子中。②取出150克的大虾...……更多
2024-08-12 09:53:00道菜,黄瓜,安稳,辣椒,饮食,切成
...增加饱腹感，从而达到减脂的效果。炝拌黄瓜、荷兰豆炒虾仁、清炒芹菜、蒜蓉金针菇、干锅花菜以及冬瓜海带汤是六道非常适合减脂期间食用的菜肴。一、炝拌黄瓜爽脆清爽，富含水分和膳食纤维，能够清热解毒。材料：黄瓜...……更多
2024-08-13 13:55:00长胖,低糖,纤维,生抽,花菜,红椒
...收汁，然后撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。二、虾仁炒西兰花食材准备：虾仁、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、料酒、生抽、胡椒粉、蚝油、盐、水淀粉、油。
做法步骤：1、首先，备好适量的虾仁、西兰花、胡萝卜以及姜...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...大家参考。推荐食谱一：裙带豆腐汤
材料：裙带菜、鲜虾仁、老豆腐、大蒜、小葱、鸡蛋、枸杞、食盐、胡椒粉。步骤：1、将裙带菜用清水泡10分钟，剪成小块备用。2、虾仁去头、去壳、除虾线，并在虾仁中加入料酒和胡椒粉...……更多
2024-01-09 09:59:00虾仁,口感,豆腐,营养,裙带菜,益生
...蛋的朋友一定要尝试一下这款鸡蛋焖面，绝对美味。番茄虾仁面番茄虾仁面是一道酸甜可口的面食，非常适合冬天享用。首先，准备好大虾、番茄底料、辣椒、淀粉和面条等食材。首先，将大虾去壳，并去掉虾线和虾头，备用。...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...，蚝油调味，大火爆炒一分钟出锅，清清爽爽家常小炒。虾仁蒸冬瓜【食材】：冬瓜适量，鲜虾适量，鸡蛋1个，淀粉1小勺，胡椒粉少许，蚝油1勺，白糖少许、生抽2勺，姜葱少许，盐1小勺
【做法】：1、冬瓜去皮，去瓜囊，切...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...且有助于消化和减缓胃部不适。推荐食谱：秋葵黑木耳炒虾仁材料：秋葵150克，黑木耳50克，虾仁100克，生姜3片，大蒜3瓣，食用油、盐、酱油适量。详细做法：1. 先将秋葵洗净，切段，黑木耳泡发洗净备用；虾仁洗净沥干，加...……更多
2024-08-30 14:26:00一身,男人,女人,肝脏,黑木,菠菜
...确保姜葱的香味能释放出来，但不会烧焦。四、西兰花炒虾仁则将西兰花的丰富营养与虾仁的优质蛋白结合，既有助于控制血糖，又提供了充足的营养。材料：西兰花300克；虾仁200克；姜3片（切末）；蒜2瓣（切末）；红椒1个（...……更多
2024-08-08 20:37:00血糖,均衡,营养,西兰,汤匙,海带
...身体补充足了营养后，才能安安稳稳的度过寒冬！洋葱炒虾仁所需食材：洋葱、虾肉、小米辣、芹菜、蒜瓣、姜块所需调料：盐、老抽、料酒相关做法：1、先把买来的虾肉去壳去虾线，再放入碗中加入姜丝和料酒腌制3分钟。2、...……更多
2024-01-10 07:47:00高蛋白,寒冬,虚弱,感冒,食物,身体
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推荐做法：松鼠鳜鱼食材：鲜活鳜鱼：1条（约500克）、松子：适量、生姜：适量，切丝备用、大葱：适量，切段备用、鸡蛋：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、生抽：适量、料酒：适量、糖：适量、淀粉：适量、食用油：适...……更多
2024-04-20 06:39:00鱼肉,鲜味,带鱼,鳜鱼,鲫鱼,备用
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