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成都三医院“组团式”帮扶 致力破解海拔4000米以上睡眠呼吸障“疾病密码 ”
...民医院理塘“组团式”帮扶组成员、呼吸与危重症医学科睡眠专科医师陈鹏带领理塘县人民医院内儿科团队,在成都市第三人民医院派驻理塘的驻村干部常聪、朱士松的协助下,成功完成了全国首个海拔4000米以上的睡眠呼吸障...……更多
怎样的睡姿,才是对身体最好的?
...好的?李奶奶曾经认为,“怎么舒服怎么睡”就是最好的睡眠方式。然而,最近她听说,一些不当的睡姿可能会给身体带来隐患,甚至是致命的危险。这让她开始反思,也激起了她对健康睡眠的探索。李奶奶的日常生活简单而有...……更多
放假补觉,越睡越累?可能是你没睡对!
...现,越补觉,越睡越累!在这里,小康要跟大家分享一个睡眠的真相:补觉能弥补的“熬夜损害”是有限的,只有深睡眠,才能使人体得到充分恢复。过度补觉,反而会给身体带来额外的伤害。加州大学的研究者做过这么一个实...……更多
奥运冠军自曝终身戴呼吸机!这个病严重会猝死,却经常被忽视……
...恩也曾因睡觉打鼾登上热搜,陈乔恩表示自己患有严重的睡眠呼吸中止症,如果是深度睡眠的话一个小时会终止呼吸 25 次,每次大概会长达 50 秒以上,因而不得不做手术。今年 6 月,43 岁的霍启刚被诊断出患有严重的失眠障碍...……更多
脑梗死症状有哪些表现
...以及眩晕等前驱症状,多数起病缓慢,常在安静状态下或睡眠时发作,病情可在数小时或1~3天内达高峰。即便是急性发作,在起病前仍会出现一系列病理改变,表现出多种症状,这是疾病早期的危险信号。疾病发作前的危险征兆...……更多
对标国家级重点专科建设布局!珠海打造鼻咽癌防治中心
...更多。3.耳鸣或听力减退如果肿瘤不断生长,会压迫到耳神经,出现耳鸣或听力减退。4.头痛鼻咽癌患者出现头痛,和肿瘤压迫颅底骨质有关。鼻咽癌造成的疼痛感通常具有持续性,其他原因造成头疼治疗后会有所改善,而鼻咽...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
...。别给自己那么大压力,差不多就行了,早点睡,先保证睡眠。唉,这个月绩效不理想,吃不下睡不着……我今天去超市买了袋糙米,换着吃,不能吃得太精细。镜子,镜子,我最近瘦了吗?多照照我,心里就有数了。2健康生活...……更多
仁济科普丨扭动脖子“嘎嘎”响,是颈椎病吗?
...耸肩的动作以舒缓颈椎部肌肉的紧张。2.保持良好的睡姿睡眠以仰卧位为主,侧卧为辅,侧卧时膝关节微屈对置。避免俯卧、半俯卧或上、下段身体扭转睡等不良睡姿。3.选择合适的枕头枕头的选择须具备两个要点:科学的高度...……更多
研究显示,持续的打鼾可能与睡眠质量下降相关
...健康问题。许多家长可能认为儿童的打呼只是一种无害的睡眠习惯,但实际上,这可能是一些更深层次健康问题的信号。儿童的夜间交响曲:打呼与鼾症的隐秘世界夜间,孩子的房间应是宁静的港湾,但对于一些孩子来说,却是...……更多
扭伤了热敷还是冷敷?手足外科医生提醒千万别弄错了
...、耳、鼻)再植、身体各种离断组织块的再植修复、各类神经卡压综合征、四肢骨外露及软组织缺损的修复手术等各种疾病。整个团队将以最优质的医疗护理技术和服务,齐心协力、同心同德,打造更加优秀、卓越的科室品牌,...……更多
本文转自:劳动午报在一天中,人的体温会根据睡眠或清醒状态上下波动,睡眠时下降,清醒时上升。研究发现,当身体温度下降时,人比较容易入眠,睡眠理想的环境温度为22℃-23℃,周边环境的温度若有很大偏差,就会打破...……更多
哪些人群需关注自己的打鼾声?睡眠呼吸暂停综合征有哪些危害?
...噜、白天老是打瞌睡,睡觉过程中憋醒... ...这些可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现!此外,它还可能引起心血管疾病、肥胖、糖尿病等并发症。如何判断自己是否为睡眠呼吸暂停综合征?有什么办法预防吗?为此,科普中国联...……更多
中新真探:睡不着数羊、喝牛奶……这些睡眠误区别再信了!
本文转自:中国新闻网中新网3月21日电 《中国睡眠研究报告(2024)》显示,2023年居民睡眠指数为62.61分,较2022年降低了5.16。去年的报告中,曾有近半数民众每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)。很多人正在经受着睡眠问题的困扰...……更多
临沂:居民学睡眠知识 享健康睡眠
近日,临沂市兰山区银雀山街道一社区,社区医生在为居民讲解健康睡眠的知识。 ……更多
暖冬康复,癌症更怕你“多睡会儿”!
...温和冷空气对人体的侵袭而引发的呼吸系统疾病,足够的睡眠还可以帮助患者提升自身抗病能力。因此,笔者建议,冬天最好比平时早睡一两个小时,早晨晚起一两个小时,等太阳出来后再起床活动。 人在睡眠时,松果体会自...……更多
...近日,国家金融监督管理总局宣布指导建成行业统一的“睡眠保单”一站式信息查询平台,此消息一出,广大保险消费者无不拍案叫好,此话题也日渐火热。所谓“睡眠保单”就是指保险事故发生或保险合同到期后,尚未领取赔...……更多
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,医生:通常提示4个问题,要引起重视
睡眠是维持人体安康的重要基石,缺乏足够的睡眠会对人的生理、心理及日常生活形成严重影响。长期严重的失眠不只会毁坏人体的自然节律,还会招致身体机能降落、免疫力削弱,增加患病风险。此外,失眠还可能引发焦虑...……更多
...派的2支国家紧急医学救援队,和重症、骨科、普外科、神经外科、小儿外科、心理等专业国家级专家,与当地医务人员一道,开放绿色通道,保障所有伤员“应收尽收”;落实落细“集中资源、集中专家、集中伤病员、集中救...……更多
百年人寿山东分公司唤醒“睡眠保单” 让客户权益不失联
...家金融监督管理总局山东监管局转发关于开展人身保险“睡眠保单”清理专项工作的通知后,百年人寿山东分公司高度重视、迅速行动,立即成立以分公司总经理为负责人的专项工作小组,践行金融工作人民性、政治性,全面启...……更多
大众网记者 王文文 通讯员 王雪 菏泽报道睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神,解除疲劳,是人体重要的恢复机制。3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠,人人共享”,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动...……更多
世界精神卫生日,烟台市心理康复医院用专业和爱为患者找寻希望
...更好地守护“心之光”。心身同治,给患者更“绿色”的睡眠保障提到睡眠障碍,很多人的第一反应是“睡不着”,但其实,睡不醒也同样成问题。中学生小楠(化名)就因此苦恼不已。前一秒还在上课,下一秒就沉沉睡去,被...……更多
想长寿的话,这些错误的睡眠习惯,一定要及时改正
...生活方式开始说起。他们习惯了熬夜,习惯了晚睡,所以睡眠质量都不是很好。总觉得自己年轻,还有资本去透支,所以从来不把睡眠当回事。可事实上,寿命的长短,和睡眠质量有直接关系。研究发现:睡眠时间和质量越好的...……更多
防疫科普 | “阳了”失眠怎么办?海南专家给出建议
...眠?管冰清表示,感染新冠病毒,如果有症状的话会影响睡眠,这是毋庸置疑的。因为出现发烧、头晕 、咳嗽、浑身疼痛等症状会影响睡眠。如果是身体不适导致睡不着或失眠, 要积极治疗缓解症状,必要时及时到医院就诊治...……更多
乳山市人民医院疼痛科:射频治疗,“带状疱疹后神经痛”的克星
...灼痛,咳嗽、打喷嚏甚至深呼吸时都疼痛难忍,夜间无法睡眠,她立即到乳山市人民医院疼痛科就诊,医生接诊后诊断其为带状疱疹,收治入院。入院后,给予营养神经、止痛药物及理疗等综合治疗。1月22日,医疗团队在局麻下...……更多
看天气知健康 | 健康过冬有秘诀!养精蓄锐记住一个字
...道而非大脑中。血清素在肠道中发挥着调节情绪、食欲和睡眠等作用。因此,冬季应多关照自己的情绪,可多食用富含维生素B族的食物、适当运动来保持良好心情,使胃肠道保持舒适。 世界卫生组织对健康的定义是“体格、精...……更多
晚上睡觉时为什么总是“嘴发干”?可能是身体发出的信号,莫忽视
...信号,莫忽视1.鼻炎当自身受到鼻炎问题影响时,容易在睡眠过程中频繁有口干的现象发生。患有鼻炎的人由于局部的炎症病变因素,不能维持正常的鼻粘膜功能,夜间睡眠时自身的呼吸功能无法有效运转、鼻子处在不通气的状...……更多
聊城市第三人民医院联合东昌府区梁水镇镇第二卫生院开展义诊活动
...义诊活动。在本次义诊活动中,聊城市第三人民医院出了神经内科、心内科、外科、骨科、眼科、耳鼻喉科、内科、急诊科等相关科室的专家。活动现场,参加义诊的区政协委员代表与医疗专家合作,为前来就诊的民众开展常见...……更多
不依赖器械,遗传性耳聋有了治疗新希望,男孩在汉接受基因治疗“重启”自然听力
...外科主任肖红俊教授解释,OTOF基因突变是引起婴幼儿听神经病的重要病因,突变频率高达41%。“由于该基因的缺失,耳蜗内毛细胞无法将声音刺激信号传递给下一级听觉神经元,该病的患者基本是完全听力损失,也无法形成言...……更多
...微信公众号消息,近年来,随着工作生活节奏加快,出现睡眠问题的人数呈上升趋势,且“睡眠障碍”群体逐渐趋向年轻化。为迎合市场需求,不少商家推出了助眠类产品,其中销售火爆的睡眠仪究竟是高科技还是“智商税”?...……更多
问止中医 | 医案:中年女性的顽固性失眠和抑郁症
今日分享一则网诊案例:失眠、抑郁症,三诊过后睡眠安稳、情绪欢畅。初诊来诊者Y,女,42岁。自诉:夜晚入睡困难,睡眠质量差五年,半夜醒后难入睡,多梦。西医曾诊断为轻度抑郁症。各处治疗、服用抗抑郁药仍睡眠不...……更多
更多关于健康的资讯:
顺产速度快的人,分娩一般懂得这两大“技巧”,助产士直夸厉害!
有的人非常羡慕那些顺产非常快的人,自己在厂里呆上五六个小时,都生不出来,而他们去的速度如此的快,其实分娩时懂得这两大技巧
2024-07-07 23:03:00
生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00