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水煮菜是一道健康又简单的家常菜，低油低盐、清淡不腻，非常适合减肥或想保持健康饮食的人。今天，我会详细讲解水煮菜的做法，教大家如何在家轻松制作出好吃又营养的水煮菜！一、准备食材我们要准备一些新鲜的蔬菜...……更多
2024-10-15 09:03:00食谱大全,食谱,美味,选择,指南,大全
...和需求，选择合适的食材和进补方式。三、秋日营养养生食谱推荐1.早餐：燕麦粥+鸡蛋+水果（如苹果、香蕉等）2.午餐：米饭+鱼/肉+蔬菜（如绿叶蔬菜、根茎蔬菜等）+豆腐/豆制品3.晚餐：小米粥+蛋类/豆腐+菌藻类食物（如木耳...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...本文将为大家详细介绍几种适合秋季的蔬菜，并提供美味食谱供大家参考。绿叶蔬菜:1、菠菜：菠菜是秋季最受欢迎的绿叶蔬菜之一。它富含丰富的维生素A、C和铁元素。在秋季，我们的身体往往需要更多的维生素A来增强免疫力...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...果类3~4份，畜禽肉蛋水产品类2~3份，大豆坚果奶类2~3份，油盐类则要适量。“一日三餐定时定量也很重要。从能量分配来说，建议三餐和点心分配为早餐20%、早点5%、午餐35%、午点10%、晚餐30%。”汤庆娅提醒，“大家要警惕食物...……更多
2024-05-21 14:44:00一日三餐,营养,营养,膳食,上海,营养素
...这一切，自然离不开背后靠山的提携和帮助。比如，背靠李冰冰的周也，问周迅喊姑姑的张婧怡......这些小花的出道看似机缘巧合，其实各个都大有来头。
01.李冰冰—周也相较于刚刚开始培养接班人的85花们，李冰冰显然走得...……更多
2024-01-12 11:50:00李冰,周迅,徐静,徐静蕾,接班人,胜负
...开的夜东京，吃一碗宝总泡饭。这份家常泡饭，无非是拿水泡剩下了的米饭，讲究点的，再放在灶台上烧一烧，吃时配上腐乳等十几个小碟小菜。吃的是踏实，吃的是心定。远离酒桌上无尽的应酬，一顿泡饭的工夫，让宝总又重...……更多
2024-01-09 06:38:00和平饭店,泡饭,繁花,食谱,和平,饭店
...行适当的运动，如散步、慢跑等，有助于降低血糖。推荐食谱>>1.体型相对正常的女糖尿病患者食谱（1）每天食谱总热量：1300-1400千卡（2）早餐：淡豆浆300ml，蒸包50g（1两），鸡蛋50g（1个），蔬菜少许（3）午餐：杂粮饭75g...……更多
2024-06-17 15:34:00糖尿,食谱,糖尿病,患者,杂粮,糖尿
...入”的一线女星，就是曾经辉煌一时，如今“半隐退”的李冰冰。无作品照样拿奖于2024年1月13日举办的“2023微博之夜”庆典活动，可以说是历年来争议最大的一届。当晚主办方邀请了上百名娱乐圈明星到场，或许是为了不想受...……更多
2024-04-25 09:54:00李冰,真相,娱乐圈,残酷,娱乐,李冰
...吃主食。据了解，医院一般有专门针对“糖友”的餐食，食谱由营养师、内分泌科医护商定，保证食物的多样化，满足患者每日需摄入的碳水化合物、蛋白质、脂肪等。张娇月提醒，“糖友”们在家也可以仿照这些食谱进食，对...……更多
2023-10-08 10:29:00血糖,背后,女子,原因,小丽,血糖
...不少减肥人士都希望能够有人给他们提供一套完整的减肥食谱。实际上，食谱就在家常便饭中，学会合理搭配食物，一个月都能够不重样。减肥期间，你们都怎么吃饭的呢？可以留言，我来看看你们吃对了没有。 ……更多
2024-08-06 06:11:00减肥,减肥食谱,食谱,有用,运动,中富
...？那就让我们一起来探索这五种令人惊艳的蔬菜吧！推荐食谱一：魔芋豆腐炖菌菇
主要食材：魔芋豆腐、各类菌菇（如香菇、金针菇）、葱、姜、蒜具体做法：1、魔芋豆腐切块，各类菌菇洗净备用。2、葱切段，姜切片，蒜拍...……更多
2024-01-08 09:34:00助消化,纤维素,土豆,纤维,蔬菜,西兰
...关重要。下面为肿瘤手术患者提供一份优化后的一周营养食谱建议，旨在满足其术后恢复的营养需求。周一：早餐：低脂牛奶、全麦面包、鸡蛋（提供了优质蛋白质和必需的碳水化合物，为身体注入活力）午餐：米饭、清蒸鱼、...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
近日，伊能静在社交平台晒出减肥食谱称自己在10天内成功减掉了12斤体重她表示自己从韩国回来之后最近胖到了56公斤
于是她开始尝试碳循环减肥法Day1：液断，可选择任何无糖饮品，例如牛奶、豆浆、植物奶等，三餐各500ml➕...……更多
2024-04-10 10:03:00减肥食谱,两口子,食谱,减肥,网友,减肥
...具体来说，成人糖尿病患者膳食应全面均衡多样化、限制油盐糖的摄入。要注意主食定量，主食中全谷物、粗杂粮等富含膳食纤维的低GI食物应占1/3以上，以降低混合膳食的血糖指数，合并胃肠道疾病的糖尿病患者以及消化功能...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
...为了沙漠中的一抹清新。它的叶子上布满了晶莹剔透的小水泡，这些小水泡在阳光的照射下闪闪发光，就像是覆盖了一层冰霜，不仅为它赢得了“冰菜”的美名，也让它在干燥的沙漠中显得格外引人注目。这些小水泡不仅仅是冰...……更多
2024-09-10 09:57:00心血管,心血,香蕉,含量,蔬菜,保护
...泡饭。泡饭，是顶顶家常的江南食物，说到底不过就是拿水泡剩下来的米饭，讲究一点的在炉子上烧一烧，不讲究的直接用开水泡，谓之“淘饭”，在南京也叫烫饭，是不用火的。不管直接泡还是烧，有一点是肯定的，泡饭必须...……更多
2024-01-04 14:20:00李舒,繁花,食谱,设计,泡饭,黄河路
...三天两头吃上一次，既能补水，还能消暑。一、茄子推荐食谱：麻婆茄子食材：茄子1个、猪肉末150克、干辣椒适量、花椒1汤匙、 姜2片调味料：辣豆瓣酱1汤匙、花椒辣油1汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙、糖1汤匙猪肉腌料：绍酒1...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
...非常低，可以放心大胆吃！一、娃娃菜：碳水2.4g/100g推荐食谱：清蒸娃娃菜食材：娃娃菜、红尖椒、小香葱，蒜、盐，0添加蒸鱼豉油。做法：1、把娃娃菜根部切掉，再顺着切成四瓣。2、盆中加入一勺食用盐，再加入清水，放入...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...担心如何下手，接下来我会介绍四款简单又美味的木耳菜食谱。这些食谱会让你轻松地将木耳菜融入日常饮食，让你和家人都能享受到它的健康益处。推荐食谱一：清炒木耳菜木耳菜富含钙质，对骨骼健康尤其有益，同时含有丰...……更多
2024-06-06 17:43:00中老年人,菠菜,含量,木耳,食谱,钙质
不知道大家是否还记得当年李冰冰加入《生化危机》电影拍摄时在国内引起的轰动呢？按照游戏设定艾达王是美籍华裔（资料里有说过是亚裔），不知道是不是记忆有所偏差，在我模糊的印象中《生化危机4》中克劳萨的报告书...……更多
2024-11-14 20:06:00李冰,艾达,垫底,实力,艾达,李冰
...古代伟大的水利工程。其创始人是战国时期著名水利学家李冰。如今，两千多年过去了，都江堰仍然发挥着重要作用，每年都会举办“放水节”。请李冰的后代参加仪式，还要求他们带回一些东西。李冰的后代现在在哪里？他们...……更多
2024-05-02 15:21:00李冰,能臣,千年,家族,传奇,李冰
饥荒中蛋类食材也是很重要的，关于鸟蛋的食谱一共有两种：培根煎蛋和波兰水饺。小蛋可以用肉向鸟笼换，从且群中偷取，击杀藏蛋的企鹅获得，高鸟蛋则需要从搞鸟巢拾取。一、培根煎蛋1,推荐做法：2个鸟蛋、1小肉、1怪物...……更多
2023-02-01 23:58:00鸟蛋,饥荒,食谱,鸟蛋,饥荒,波兰
1993年，从闭塞小县城走出来的中专生李冰冰，来到繁华的上海，考入上海戏剧学院。在当时那个原生态美女多之又多的年代，性格自卑、长相清秀的李冰冰，可是一点优势都没有。但在学了一年的表演后，李冰冰就接到了自己...……更多
2024-04-26 06:58:00李冰,任泉,导演,照片,李冰,拍摄
维嘉与李冰冰在滑雪场的偶遇火速冲上热搜！两位明星在雪场的合照如冬日暖阳，引爆网络狂潮。51岁的李冰冰，穿着滑雪装备，面带笑容，容颜不输当年，风韵犹存，引人称奇。网友纷纷点赞，感叹岁月未在她脸上留痕，青春...……更多
2024-04-07 16:24:00李冰,维嘉,滑雪,女神,状态,少女
...好处。一、芋头——富含淀粉，营养丰富，质地软滑推荐食谱：葱油芋艿食材：芋艿、盐、黄酒、小米辣、生抽做法：1、这个菜，好久之前有做过。因为要拿来蒸，为了让芋艿能蒸软糯，切片的时候就需要切的尽量薄一些。2、...……更多
2024-10-21 18:53:00蔬菜,好处,人体,生抽,热油,花菜
...融入合理膳食，针对不同季节、不同地区、不同人群提供食谱套餐示例和营养健康建议，提升膳食指导的适用性和可操作性。鼓励居民参考指南推荐内容，结合自身情况，合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯。很多人一提起减...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...可能性不大。你认为巩俐会遗赠她的财产给她的养子吗？李冰冰凌楚楚是由李冰冰在《少年包青天》中扮演的角色。这个角色曾经受到许多出生于八零年代和九零年代的人的喜爱。这个角色让李冰冰当初一举成名，她的名声迅速...……更多
2024-05-17 17:25:00基因,生育,长相,终身,女星,网友
... 适量，香醋 适量，香油 适量详细做法：1. 将核桃仁用温水泡软，备用。苦菊洗净，晾干水分，切成段备用。2. 大蒜切碎，加入盐、香醋和香油，搅拌成调味料，将苦菊和核桃仁拌匀，淋上调味料即可。
雪梨，味甘性凉，具有...……更多
2024-10-12 14:38:00红豆,抗疲劳,核桃,食物,黑豆,红豆
...干的土豆可以用来炖汤、烧肉，增加口感和风味。
推荐食谱：土豆干炖红烧肉做法：准备晒干的土豆，清洗干净后，用清水浸泡20分钟，然后捞出沥干水分，五花肉洗净后，切成大块，锅内加水，凉水放入肉块，加葱段和姜片...……更多
2023-10-25 19:31:00蔬菜,做法,五花,切成,蔬菜,生抽
饥荒蛋类食谱：波兰水饺=鸟蛋+小肉+蔬菜。培根煎蛋=鸟蛋+小肉+怪物肉。藤虎握寿司=藤虎+海带+蛋+任意填充物。酿鱼头=藤虎+鱼度+蛋。
素食堡=叶肉+菜度+洋葱+蛋。鳗鱼料理=鳗鱼+海带+蛋。彩虹糖豆=蜂王浆+蛋×3+蔬菜。
鳄梨...……更多
2023-01-31 22:02:00蛋类,饥荒,食谱,配方,蛋类,鸟蛋
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
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蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精也塌房了？！“洗洁精是冲不干净的，长时间使用下来会致癌！”“都确认是致癌物了，还是不要用了，淘米水冲也是能冲干净的
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