- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
中新网11月15日电 荞麦面升糖指数很高，不利于控制血糖？荞麦面比大多数主食的升糖指数低，属于血糖友好型主食。相较于白米饭(GI值为82至90)和白馒头(GI值为85至88)等高GI食物，荞麦面对血糖更加友好。需要注意的是，市面上...……更多
2024-11-15 16:51:00荞麦面,中新,荞麦,血糖,指数,控制
...向于选择方便快捷的饮食方式，导致身体健康水平下降和血糖问题日益突出。为了解决这个问题，人们开始寻找天然的二甲双胍，以帮助调节血糖和维持健康。荞麦、豆芽和洋葱是最常见的天然二甲双胍食物，它们具有丰富的营...……更多
2023-11-02 06:54:00血糖,洋葱,帮手,味道,血糖,洋葱
本文转自：吕梁日报人们的一日三餐离不开五谷杂粮。小杂粮虽然播种面积小、产量少，却是食物重要来源和饲料工业原料。国务院日前印发的《新一轮千亿斤粮食产能提升行动方案（2024—2030年）》，在品种结构方面，按照“...……更多
2024-04-20 09:54:00杂粮,之路,产业,杂粮,产业,燕麦
...动不大，对于糖友来说，还是不错的，另外，还可以吃点杂粮面、杂粮粥。3、蛋白质富含优质蛋白质的食物是糖友早餐首选，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉以及鸡蛋还有豆制品等。4、蔬菜糖尿病患者吃富含膳食纤维的食物，能够有助...……更多
2024-06-28 10:32:00血糖,波动,早餐,建议,早餐,血糖
...，也越来越年轻化，给人们的健康带来了极大的威胁。高血糖是最常见的一种慢性疾病，而它的发生与我们的饮食习惯有着密切的关系，面条是许多国家的主要食物之一，也是我国北方地区的主食之一。然而，近年来一些人认为...……更多
2023-12-16 06:49:00血糖,血糖,面条,食物,糖尿,水平
...，补血，安神，养肾，具有代参汤之美称。中医认为五谷杂粮是调养精、气、神的精华，而小米补元气，是最天然、最纯真的药物。季羡林老先生活了98岁，他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥，小米补元气，绿豆解毒清火。在...……更多
2023-01-06 20:19:00血糖,一文,小米粥,小米,答案,还是
...汉市第四医院的专家们为市民义诊，并为居民量血压、测血糖。67岁的张婆婆（化姓）说，她患有中度萎缩性胃炎，除了胃痛，平时会心慌、胸闷。湖北省第三人民医院中医科负责人胡东辉边把脉边询问：“您是不是睡不好”“...……更多
2023-10-13 10:05:00诊疗,中医,专家,社区,东辉,血糖
...次7-10片，每日3次。【常见降糖食物】一、可降糖的五谷杂粮荞麦--降糖降压降血脂燕麦--降低人体对胰岛素的需求，预防并发症玉米--降糖减肥薏米--防治并发症黑米--预防及缓解并发症黄豆--降低血糖、尿糖
黑豆--调整血糖代谢...……更多
2023-12-20 11:43:00糖尿,食疗,糖尿病,中医,治疗,血糖
...粉丝翻炒，最后加入豆腐块和调味料一起炖煮片刻即可。杂粮粥——滋养身体的营养精华杂粮粥是由各种不同的谷物混合制作而成的食品，常见的谷物有小米、糙米、玉米、高粱米等。杂粮粥富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...“伪粗粮”会在市面上浑水摸鱼，让人无法甄别。01五谷杂粮粉，吃了不控糖粗粮里的膳食纤维才是控糖的关键，能抑制糖分释放，让糖分的释放速度远低于细粮，粗粮的降糖功效也源自于此。而目前市面上非常流行的“五谷杂...……更多
2024-10-09 08:36:00粗粮,血糖,粗粮,血糖,主食,玉米
...多彩的膳食纤维素，对控制血糖有輔助功效。苞米归属于杂粮，其成份中带有葡萄糖等单糖成份多，肠胃消化吸收快，会造成血糖值、尿糖遭受显著影响，因此不建议糖尿病人多吃玉米，防止血糖升高，食材中小米、高粱米、豆...……更多
2023-02-02 19:00:00玉米,营养,苞米,糖尿,血糖,玉米
...分配到三餐中。优选升糖指数较低的食物,主食以粗粮、杂粮为主,如小米、黑米、荞麦等。也可选择玉米、土豆、山药等代替主食。饮食搭配要尽量多样化,多食用绿色蔬菜,饭前先吃菜可以延缓淀粉的消化,有利于血糖稳定。2.适...……更多
2024-05-30 10:14:00糖尿,糖尿病人,血糖,面部,病人,特征
...选择低糖、高纤维的食物，最好多以大麦、荞麦、全麦等杂粮作为主食，减少米饭、面食等高碳水化合物食物的摄入；孕妈妈要多吃富含膳食纤维的蔬菜，例如油菜、芹菜、菠菜等，膳食纤维有很强吸水作用，有助于降低过高的...……更多
2024-05-09 10:33:00血糖,胎儿,妈妈,运动,水平,发育
俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦可以算得上是谷物家族中当之无愧的“明星”。很多人都认为它的营养价值很高，是一种值得信任的健康食品。不过，近来网上不少言论指出“燕麦上榜垃圾食品”，甚至认为燕麦是“害...……更多
2024-10-09 18:56:00燕麦,佳品,营养,医生,还是,燕麦
...了，这样会导致营养不良。对于糖尿病患者来说可以用粗杂粮是主食控制血糖的重要一项，除了增加饱腹感的同时还可以控制餐后血糖。在关于杂粮对糖尿病的作用中，就有研究结果表示等量杂粮食品在与普通面粉的对比下，可...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...+1份粗粮的比例蒸饭，维生素B1摄取量能提高2～3倍。同时杂粮保留的谷皮、糊粉层能帮助延缓消化吸收，对血糖的控制也更为理想。2. 种类多样不同主食的优势是不一样的，像燕麦、莜麦中的β-葡聚糖可以帮助控糖；黑米、紫米...……更多
2024-08-14 10:29:00延寿,长寿,主食,碳水化合物,主食,谷物
...生素，是孕期女性的理想选择。其低糖、高纤特性能稳定血糖，缓解妊娠糖尿病风险，同时富含抗氧化物质有助于提高免疫力。黑米还含有丰富的铁元素，有利于孕期贫血防治，是孕妈们的贴心食材。黑米红枣糕今日分享一道简...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...越少，米饭越硬，血糖生成指数就越低。此外，搭配一些杂粮，如燕麦、小米、红豆和芸豆，不仅能丰富口感，还能有效降低米饭的升血糖速度。
三、米饭的温度有影响可能很多人都没注意到，米饭的温度也会影响血糖。米饭...……更多
2024-09-05 09:39:00糖尿,糖尿病人,血糖,米饭,病人,米饭
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。作为一位营养师，我在帮助糖尿病患者调整饮食结构的过程中，发现了一种主食，其...……更多
2024-11-21 14:23:00糖尿,主食,糖尿病,风险,谷物,糖尿
...尿病患者如何健康吃面条？选择合适的面条选择全谷物或杂粮面条，如荞麦面、玉米面等，相对于精致白面，它们的膳食纤维更丰富，有助于控制血糖波动。控制食用量即使是全谷物或杂粮面条，也应当控制食用量，以避免摄入...……更多
2024-02-06 21:30:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,血糖
高血糖是一种常见的代谢性疾病，长期血糖过高会对身体各个器官造成损害，因此控制血糖水平至关重要。在饮食调理中，选择合适的食物对于稳定血糖起着关键作用。以下是五种食物，它们被认为是高血糖患者的“禁区”，...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...度越严重，糖尿病发病率越高。因此，减轻体重对于平稳血糖非常重要。糖友如何确定是否肥胖？第一种方法：采用身体质量指数BMI来衡量计算公式：BMI=体重（kg）÷[身高（m）×身高（m）]BMI衡量标准：BMI<18.5，消瘦；BMI在18.5~...……更多
2024-06-25 06:52:00血糖,肥胖,体重,只需,饮食,体重
“您是否听说过燕麦能够降血糖，却在体检报告中发现血糖数值居高不下？” 这样的疑问在我们的患者中并不少见。作为早餐桌上的常客，燕麦以其丰富的营养和健康益处备受推崇。然而，近期却有声音称燕麦不仅不降血糖，...……更多
2024-05-31 17:41:00燕麦,降血糖,粗粮,血糖,燕麦,血糖
...不少的营养健康“大学问”。首先，粥大都是以米、面、杂粮为原料，符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主，粗细搭配”的原则。做粥时，小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆等粗杂粮都可以放在一起，煮...……更多
2023-01-06 21:13:00大学,组合,红豆,营养,小米,中加
...后伙食好起来了，更要注意每一餐主食的量，最好建议吃杂粮饭。而且丝瓜是可以吃的，作为低热量、低脂肪且比较便宜的常见蔬菜，丝瓜所含营养元素非常多，适量进食丝瓜对于糖尿病人没有坏处。但是不管吃什么，都要做到...……更多
2023-10-09 09:47:00丝瓜,全身,营养,价值,糖尿,糖尿病人
...以做成燕麦面包，烤制成点心。更最简单一点，可与其他杂粮一起熬制成杂粮粥，与大米、小米等一起做成燕麦饭。你平时喜欢吃燕麦吗？欢迎在评论区留言。 ……更多
2024-05-22 13:44:00燕麦,好处,燕麦,膳食,聚糖,胆固醇
...肠是一种高油的食物，短时间大量进食，可能会导致病人血糖水平不稳定，这时眼底的病变就可能会进展加剧。
得了糖尿病，哪些食物可以吃？哪些食物不能吃？掌握好基本原则培养良好的饮食习惯，不偏食，食物种类多样化...……更多
2024-01-18 11:55:00糖尿,腊肠,左眼,糖尿病,患者,女子
...早餐照顾到李阿姨喜欢喝粥，就把早餐的精细白粥换成了杂粮米粥，而且控制摄入量的情况下还能让李阿姨吃饱，有时候还会改换主食，吃荞麦面或者简单几个饺子，但是严格控制饮食标准，早上再也没有喝过白粥了。除了主食...……更多
2023-10-09 10:09:00血糖,早餐,血糖,糖尿,早餐,主食
...中合理搭配，形成一个完整的饮食结构。主食：全谷物、杂粮选择全谷物或杂粮作为主食，如糙米、燕麦等，它们同样是低GI食物，能够为身体提供持久的能量。肉类：瘦肉、鱼虾对于蛋白质的摄入，建议选择瘦肉或鱼虾，既能...……更多
2024-09-20 14:27:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
...、薯类和杂豆类。很多糖尿病患者会因为担心主食会导致血糖升高而避免或减少摄入，但这其实是一个误区。如果糖尿病患者过度限制主食的摄入，会导致身体缺乏足够的能量，迫使机体动用脂肪和蛋白质来提供所需的能量。这...……更多
2024-10-27 09:13:00主食,主食,血糖,糖尿,薯类,食物
更多关于社会的资讯：
河北新闻网讯（要江雪、何艳敏）5月28日，邯郸市肥乡区在文化艺术中心三楼展厅举办“非遗承古韵诗画绘端阳”端午主题活动，以非遗体验
2025-05-31 20:10:00
5月27日，一面印着“人民警察为人民 忠诚卫士护安宁”的锦旗被游客寄至荔波县公安局樟江景区治安派出所。这面锦旗，承载着游客对民警帮助找回走散孩子
2025-05-31 20:17:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李可 通讯员 周生宝“真是太感谢你们了！我腿脚不便，正发愁怎么去银行办手续，没想到你们直接上门服务
2025-05-31 20:29:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 王钟玉 通讯员 王良俊 殷永强“谢谢叔叔阿姨！我收到玩具了，特别喜欢！”3岁的刘小妮（化名）抱着崭新的玩具兴奋地向志愿者展示
2025-05-31 20:31:00
大皖新闻讯 5月30日，阜南县委宣传部、县卫健委联合举办“萤火星光”阜南县道德模范与身边好人故事会，活动通过视频介绍、故事讲述
2025-05-31 20:53:00
吸烟对健康的危害早已被科学证实，但许多人因错误观念迟迟不愿迈出戒烟第一步。只有打破这些认识误区，才能真正为健康赢得转机
2025-05-31 20:57:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰随着医学技术的不断进步，精准诊疗已经成为保障患者健康的重要基石。青岛市市立医院本部消化内科团队始终专注于技术进阶
2025-05-31 21:12:00
尧并村坐落在黔南州荔波县甲良镇的深山里。每天清晨6点半，这个远离县城的宁静村庄总会被来自北京的新闻广播声唤醒，如闹钟一般准时
2025-05-31 22:52:00
“教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”雍仕航，这位来自西安建筑科技大学土木工程学院的研究生
2025-05-31 21:39:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 康聚恺5月30日，临沂开慧实验学校“‘儿童成长的一百种可能’六一嘉年华暨成果展”在临沂大剧院举行。活动以“奇幻音符”为主题
2025-05-31 21:05:00
近日，西安建筑科技大学建筑学院大四女生张诗艺展示了一份为视障群体设计的博物馆设计图，这份设计图以专业为基，以温情为墨，用创新的空间语言重新定义“看见”的可能
2025-05-31 20:02:00
“太感谢了！这么快帮我追回钱....”5月29日上午10时许，市民周先生将一面印着“警民一家亲，遇难见真情”的锦旗，送到公安浐灞分局辛家庙派出所矿山路暖心警务会客厅民警鲁冲
2025-05-31 20:02:00