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...损伤，影响甲状腺的正常分泌，诱发甲状腺结节。2.速食杂粮粥随着物质生活的发展，各式各样的速食产品也争相涌入，其中速食杂粮粥深受人们喜爱。却不宜摄入过多，因为速食粥在经过长时间的浸煮后。所含的膳食营养会大...……更多
2023-01-11 21:21:00甲状,粗粮,甲状腺,损伤,建议,生活
...补，每一口都是对肝脏的呵护。
3、枸杞叶猪肝汤的养生功效枸杞叶具有补肝肾、明目益气的功效，经常食用有助于明目，排毒润肤。搭配猪肝，更能补血养血，是肝脏的天然滋补品。这道汤汁下肚后，暖洋洋的，不仅温暖了整...……更多
2024-03-30 10:53:00肝脏,睡眠,最爱,红枣,枸杞,瘦肉
...“见面”的机会也更少。在蔬菜水果、根茎类食物以及粗杂粮中含有大量膳食纤维。每天至少保证有400~500克不同种类的蔬菜摄入，尽量以土豆、红薯和粗杂粮为主食。每天吃一个苹果，含有的果胶对肠内益生菌增殖，对肠道有...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...困顿。二、春季养生药膳（一）养生粥1.木棉扁豆薏米粥功效：清热、健脾利湿材料：鲜木棉花2朵，扁豆50克，薏苡仁25克，粳米100克，水1500毫升制作：将木棉花洗净，留花瓣和花蕊。将扁豆、薏米、粳米洗净加水1500毫升煮至七...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...常受雾霾、烟尘等环境污染影响的人来说，无花果的消肿功效尤其重要。此外，无花果还富含天然糖分，为身体提供能量。这使得无花果成为冬季的理想选择，不仅可以为身体提供充足的热量，还能够保持身体清爽和健康，并远...……更多
2024-01-12 09:11:00错过,食品,无花,无花果,燕麦,虾球
本文转自：吕梁日报兴县打造全产业链 推动杂粮高质高效发展本报讯 （记者 刘子璇） 近年来，兴县利用独特自然资源优势，把发展杂粮产业作为巩固脱贫攻坚成果、全面推进乡村振兴的支柱产业，全力构建产加销相衔接的杂...……更多
2024-02-03 10:18:00杂粮,产业链,产业,发展,杂粮,产业
...：人民网-山西频道2022年12月30日，中国农科院作科所兴县杂粮产业合作项目2022年工作总结暨2023年工作部署会议在兴县召开，旨在助力兴县杂粮产业高质量发展，为乡村振兴注入活力。过去一年，兴县与中国农科院作科所密切协...……更多
2023-01-04 19:04:00兴县,新乐,杂粮,振兴,乡村,产业
...幼皆宜。2、黑米：滋补肾脏，排毒养颜。黑米被誉为“杂粮之冠”，富含维生素B族、矿物质和粗纤维，有助于提高免疫力，润燥解乏。在春季进补的同时，适量食用黑米产品如黑米糕、黑米粥等，能提升肾脏功能，保持健康肌...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...，春天祛湿解乏尤为重要。在饮食方面，建议多吃这4种杂粮，祛湿解乏，舒坦过春天一、玉米——玉米菠菜汤编辑搜图来百度APP畅享高清图片1、准备一些甜玉米粒。菠菜，葱花、姜丝，胡萝卜丁。锅内烧水，把菠菜焯焯水，控...……更多
2024-04-26 11:57:00解乏,湿气,杂粮,建议,薏米,红豆
...到佐丹力健康产业园智能工厂建成投产调研并参观佐丹力杂粮文化体验中心。吉林省人大常委会副主任、民建吉林省委会主委贾晓东，长春市委常委、长春新区党工委书记华景斌，长春市政府副市长、民建吉林省委会副主委曹武...……更多
2024-01-15 16:43:00产业,健康,吉林,赛道,振兴,贡献
...c和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。3.五谷杂粮五谷杂粮含有的膳食纤维比较丰富，能够达到良好的饱腹感。而且膳食纤维获取充足能够促进肠道蠕动，改善便秘，还对心血管系统具有保护效果。如果出现了脑梗这...……更多
2024-04-15 10:03:00食物,健康,食物,身体,五谷杂粮,不饱和
...历时15天，由市商务局和市贸促会联合举办的2023年忻州市杂粮美食节落下帷幕。本次活动中，评选出的“2023年最受消费者欢迎的杂粮美食”“2023年最受消费者欢迎的杂粮美食店”和“2023年最佳杂粮美食新品”获奖名单出炉，并...……更多
2023-10-08 11:30:00杂粮,帷幕,年度,美食,杂粮,忻州
...，早餐除了鸡蛋、牛奶，不妨再配上几片全麦面包、一块杂粮馒头、一个肉菜包子、一碗杂粮面条之类的主食。当然，如果在这个基础上能再加一些蔬菜、水果、豆制品等就更加完美了。建议每日的早餐能有5种以上的食物，包...……更多
2023-01-13 07:58:00三宝,早餐,早餐,鸡蛋,牛奶,主食
...类要丰富多样，多选些深色蔬菜、菌藻类、豆类、薯类、杂粮，荤菜优选鱼虾类、去皮禽类等。烹调方式以蒸、煮、炖、汆、凉拌等为主，尽量避免油炸、油煎。具体安排上冷菜不防以素为主，可以选些含淀粉类食物如山药、南...……更多
2023-01-20 10:48:00饮食,身家,参考,指南,零食,健康
...饮食中应该注重营养均衡，选择新鲜、天然的食材。五谷杂粮、蔬菜水果富含丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养。同时，适量的肉类、蛋类和奶制品也是必不可少的，它们可以提供优质的蛋白质和钙质。中医提倡...……更多
2024-04-11 14:21:00中医医院,北京,养生,中医,主任,技巧
...这么搭配●淀粉类：馒头、面包、燕麦片、面条、包子、杂粮粥●蛋、奶、豆类任选其二●适量吃点肉：肉片、手撕肉丝、三文鱼片●吃少量坚果：花生、核桃、腰果●要有蔬菜水果 ……更多
2024-02-24 07:22:00早餐,孩子,早餐,家长,营养,孩子
...妙招。首先，要注意饮食的选择和节制。中医认为，五谷杂粮是脾胃的重要补益之物。五谷杂粮的纤维含量高，容易被人体消化吸收，同时还能促进肠道蠕动，防止便秘。此外，应少食生冷、油腻、辛辣和刺激性食物，避免过度...……更多
2024-01-18 10:13:00手活,脾胃,妙招,备用,中医,脾胃
...、根茎类蔬菜，主要营养成分：碳水化合物、蛋白质。粗杂粮更适合糖友用粗杂粮代替部分细粮有助于血糖控制，如燕麦、荞麦、黑米等。绿叶蔬菜是糖友首选茎叶类蔬菜相对于块茎和块根类蔬菜来说，含糖、脂肪和热量更低，...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
...司研发中心内，香味四溢，介绍起桌子上摆放的一斗斗小杂粮，贺虎平如数家珍。在山花烂漫公司，从有机小米到富锌富硒功能小米，从豇豆面、豌豆面等杂粮面、手擀面系列到小米油、亚麻籽油等小杂粮深加工产品，曾经散发...……更多
2023-10-31 09:16:00吕梁,黄河,杂粮,腰包,村民,品牌
...学术年会第五届中国小米产业发展大会暨中国(兴县)首届杂粮产业博览会。兴县被授予“中国杂粮之乡”“中国杂粮美食之乡”“中国杂粮美食地标城市”“中国生态好食材杂粮基地”“山西优质杂粮之乡”“山西杂粮之乡”等...……更多
2024-01-05 10:39:00九州,富农,新篇,新篇章,杂粮,品牌
...的营养价值。银耳富含胶质，红枣、桂圆具有补血养颜的功效，而百合和苹果则清香可口，一起熬制出的汤羹，口感鲜美，能够改善肌肤干燥、暗沉的问题。此时，香甜的桂圆与苹果的清香在口中交织，带来满满的滋补味道，犹...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...，从固阳闻名全国的药食同源产品黄芪，到莜面、荞面等杂粮产品，再到羊肉、牛肉等节日“硬菜”，此次年货节将固阳的优质农产品一一呈现，既展示了固阳深厚的农业底蕴，也为广大市民提供了营养美味、性价比高的年货产...……更多
2024-01-24 01:18:00农产,金字,农产品,招牌,品牌,建设
...伤。本报记者吴青华通讯员唐艺文 整理【下期预告】吃杂粮不仅可以增加饱腹感，还具有控制餐后血糖、血脂，预防便秘等作用。把各类杂粮磨成粉食用，也是一种较受欢迎的吃法，很多人认为这样食用更方便，但也有人担心...……更多
2023-01-19 06:25:00皮肤,皮肤,皮脂,杂粮,干燥,青华
...卷饼，早上来一份，清新健康的一天开始！记得尝试哦！杂粮饭今天分享一款简单又健康的杂粮饭食谱，香喷喷的饭菜搭配多种杂粮，口感丰富，营养均衡，给你带来满满的幸福感！采买清单：粳米150克、小麦粒50克、糙米50克...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...的，也没有什么食物是绝对的禁忌；关键是要均衡；五谷杂粮、新鲜的果蔬、适量的肉类和豆制品，这些都是构成健康饮食的基础；别听信那些“某某食物能治百病”的话，那只会让你的饮食结构失衡；作息规律： 再来说说作...……更多
2024-04-23 13:14:00骗局,食用,养生,多年,养生,健康
...开食用，以避免相互之间的干扰，影响营养物质的吸收。杂粮主食不可少节日里大家习惯于多吃美味菜肴，少吃甚至不吃杂粮主食，其实，杂粮主食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢，使其完全氧化，减少体...……更多
2024-02-11 08:25:00贴士,护士长,护士,营养,饮食,杂粮
...避免过量的脂肪、糖分和盐分。合理膳食的原则是“五谷杂粮，果蔬搭配”，即保持饮食的多样性，多摄入蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素。此外，还应该注意定时定量，避免暴饮暴食，以免给胃肠带来负担。二、...……更多
2024-04-25 06:08:00妙招,益处,养生,骨骼,生活,养生
...本文转自：吉林日报本报讯（记者闫虹瑾）日前，长岭县杂粮加工生产企业纷纷赶订单，掀起生产热潮。记者走进吉松岭食品有限公司，生产车间内，杂粮自动化加工生产线高效运转；精包装车间里，摆满特色杂粮农产品，工人...……更多
2024-03-19 02:26:00长岭,杂粮,热潮,加工,松岭,杂粮
导语：人们常说“五谷杂粮，燕麦称王”，而燕麦也曾经被美国《时代》杂志评选为“全球十大健康食物”，也是其中唯一的一种谷类食物。这一点也足以证明燕麦当中富含多种营养物质，经常食用能够有...……更多
2022-12-14 22:17燕麦,一文,佳品,营养,答案,还是
本文转自：吕梁日报兴县杂粮 中国好粮——兴县乡村e镇闪耀亮相2023深圳糖酒会金秋十月，丹桂飘香。10月12日—14日，第109届全国糖酒商品交易会在深圳盛大举行。兴县乡村e镇携山西清泉醋业有限公司、山西晋绥农林牧科技股...……更多
2023-10-29 10:13:00兴县,杂粮,中国,兴县,杂粮,山西
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随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，很多女性面临肌肤暗淡无光、气色不佳的困扰。气血的充足与否直接影响到肌肤的状态。在饮食中增加一些补气血的天然食材
2024-10-10 08:36:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-10-10 09:40:00
标题：夏季“湿气”重的人，再馋也不能贪吃的水果，吃越多，湿气会越重夏季是阳气最盛的季节，但也是湿气最重的时候。中医理论认为
2024-10-10 09:41:00
蛋白质是人体必不可少的三大营养元素之一，对于中老年人来说，其重要性更是不可忽视。蛋白质不仅是构成人体组织的基本物质，还参与着体内各种生理功能的调节
2024-10-10 09:42:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-10 09:44:00
说到瓜，大家首先会想到西瓜、黄瓜、南瓜等等，较少有人会先想到佛手瓜。对于佛手瓜，一些人不但没见过，甚至都没听过。今天，我们就来了解一下佛手瓜
2024-10-10 09:44:00
减肥必然离不开饮食控制，而且要有持之以恒的态度，始终保持控制饮食的习惯。有些人减肥成功，而有些人却屡屡失败，主要原因在于成功的人能够将减肥计划融入个人生活
2024-10-10 09:45:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-10 09:45:00
芹菜是我们生活当中比较常见到的一种蔬菜，价格便宜，口味独特，所以也吸引了不少人的喜爱，而且芹菜含有丰富的膳食纤维素、多种维生素
2024-10-10 09:48:00
在中医理论中，秋天万物渐收，人体会尽可能吸取营养物质并将其收藏起来，以备冬用。 相应地，毒素也容易堆积在体内。因此，秋季需要排毒
2024-10-10 09:57:00
青少年抑郁后还能上学吗？在当今社会，青少年抑郁已经成为一个不容忽视的问题。随着学业压力的增大、社交媒体的影响以及家庭环境的变化
2024-10-10 09:58:00
随着秋分过后，气温逐渐下降，昼夜温差加大。树叶开始变黄，空气中弥漫着干燥的气息。这些环境变化不仅影响了自然界，也对人体产生了深远的影响
2024-10-10 09:58:00
10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。根据世界卫生组织发布的《2022年世界精神卫生报告》
2024-10-10 09:58:00
导语：“十月吃一瓜，中药不用抓”，一利尿，二排毒，三消肿，鲜嫩营养高大家好，我是傻姐美食，春夏秋冬，四季轮回，每一季都有不可辜负的天赐珍馐
2024-10-10 09:58:00