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蔬菜中的“膳食纤维大户”,这3种蔬菜,帮助消化,越吃越瘦
...中大多富含丰富的可溶性膳食纤维,食用价值很高。例如木耳和海带,每100g木耳有2.6克膳食纤维,海带也有1.3克。干香菇需要提前一晚泡发,如果担心滋生微生物,可以使用密封盒冷藏泡发。03 空心菜每100g的空心菜的总膳食纤...……更多
大量上市!比吃香蕉还通便,建议中老年人常吃这4种,越吃越健康
...中烹饪茄汁花菜时,可以根据自己的口味添加一些松茸、木耳等食材,增添口感的层次感。这样制作的花菜不仅色泽诱人,而且口感鲜美,营养丰富。多吃花菜有助于增强肠胃蠕动,排除体内垃圾,是中老年人健康饮食中的理想...……更多
解锁松花蛋的美味密码:10种创意做法,让你大呼过瘾!
...葱花,拌匀即食。4.松花蛋汤材料:松花蛋2个,瘦肉丝,木耳,生姜,葱花,盐,胡椒粉。步骤:(1)松花蛋切块,瘦肉丝用料酒、盐腌制。(2)锅中加水烧沸,加入瘦肉丝和木耳煮沸。(3)加入松花蛋,煮10分钟,最后加盐、胡椒粉...……更多
历史上臭名昭著的十大奸臣
...压高邮张士诚,他以“劳师费财”之罪劾之。脱脱也先帖木耳皆被贬死。十五年,拜中书左丞相,其弟雪雪拜御史大夫。十六年,欲逐走其妹婿秃鲁帖木耳,反被秃鲁帖木耳先发制人,诉于顺帝,与弟雪雪同时被杖死。9.(清朝...……更多
这地方的人竟吃“屎”!还把它视为宝,据说营养价值高,雨后才有
...异常珍惜。雷哥屎是一种奇特的藻类植物,它的形状很像木耳又很像珍珠,颜色或呈青黄又呈紫绿色,其质嫩若凝脂,半透明状,所以当地人都叫它做地木耳,又叫雷公菌,天仙菜等。雷公屎具有非常高的营养价值,它的钙元素...……更多
要多运动,少熬夜,饮食要健康绿色,多吃一些应季的蔬菜
...炒的鸡蛋蓬松宣软,用筷子搅拌均匀备用。少许焯好水的木耳,少许红椒搭配颜色。起锅,先把锅彻底烧热,放少许油,油热以后放入打好的蛋液,用勺子搅拌,防止粘底,只要锅够热,炒鸡蛋就不会粘锅。盛出控油备用。 另...……更多
蒜苔、豆角靠边站,多吃它!一排毒,二明目,三强免疫
...口感会更筋道,接着稍微切一下,放入盘中备用。 一把木耳也提前泡软后,再放到锅中焯烫片刻,捞出过凉后,撕成小朵备用。起锅加油,倒入一个打散的鸡蛋液,端起锅晃一晃,让其均匀地铺到锅底,煎成两面金黄的鸡蛋饼...……更多
补肾有讲究!肾精、肾气、肾阴、肾阳不足,对应的食物也不同
...汗、口干舌燥、头晕耳鸣等症状。滋补肾阴,可以选择黑木耳、银耳、百合、黑豆等:1、黑木耳,质地柔软,富含胶质,有利于滋阴润肺,清胃涤肠;2、银耳,被誉为“平民燕窝”,性平味甘淡,能帮助养阴润肺,生津止渴;3...……更多
吃这5种“自带青霉素”的蔬菜,有助于提高免疫力,预防感冒
...洋葱还富含抗氧化物质,有助于抵抗自由基的侵害。黄瓜木耳拌洋葱是一道清爽可口的冷菜,不仅营养丰富,而且能够起到抗菌、抗氧化的作用。另外,在冬季食用洋葱可以起到温暖身体的作用,可以用洋葱制作炖汤、焖鸡等菜...……更多
这件事她做了12年 之后还会坚持下去
...,拿出下午提前已泡发好的糯米、黑米、薏仁、莲子、白木耳、桂圆等。厨师长介绍说:“每一桶他们都要熬制三个半小时,大火转小火后需要按顺时针一直慢慢搅拌,等快熬好了加入白木耳、老冰糖等。”考虑到老年人群体的...……更多
多吃这些食物不仅能够增强免疫系统,还能够为身体提供丰富的营养
...抗癌食物”,这些食物的抗癌效果甚至超过了我们常见的木耳,是真正的癌症克星。多吃这些食物不仅能够增强我们的免疫系统,还能够为我们的身体提供丰富的营养,让我们更加健康。 苦瓜炖排骨 苦瓜是一种常见的秋季蔬...……更多
亚东县2023年预计完成地区生产总值11.72亿元
...储物流基础设施等项目建设,帕里牦牛、亚东鲑鱼和亚东木耳入选全国名特优新农产品名录,全年累计出栏珠峰绵羊2.08万只、帕里牦牛5200头,亚东鲑鱼实现产值700余万元,产出亚东木耳9200斤。亚东县坚持把“企业敢干”作为动...……更多
一到夏季就疲乏?或许是缺少了这类元素
...钾含量能高达1000毫克左右,补钾可选择口蘑、杏鲍菇、木耳等新鲜的菌菇。 ·水果水果与蔬菜的钾含量相比相差不大,水果中补钾的首选当属香蕉,素有“高钾水果之王”之称,每100克香蕉含有约250毫克的钾,是补充钾的理想...……更多
从旅途“歇脚点”到打卡“新景点”
...碗热腾腾的面条,量大味美,还能顺便买点当地的香菇、木耳等特产,各种商品价格公道。对于我们常年在外跑车的人来说,路上能有几个这样的高速公路服务区,可真是再好不过了。”10月31日中午,从河北省石家庄市前往四...……更多
维生素D竟能防癌、抗癌?生活中要如何补充它?一文给你科普!
...可以帮助补充维生素D,生活中富含维生素D的食物包括黑木耳、香菇、谷物、豆制品以及蛋黄、牛奶、三文鱼、猪肝等,平时可以适当多吃。由于维生素D是一种脂溶性维生素,摄入过多可沉积于体内,对健康反而不利,因此,大...……更多
有三种碱性食物,不仅可以改善头发的乌黑程度,还能帮助除去口臭
...食谱:【南瓜馅包子】准备食材:南瓜、鸡蛋。胡萝卜、木耳、面粉、酵母粉、盐、食用油步骤做法:1.用温水将酵母粉融化,盆内加入面粉,加酵母水,揉成面团,发酵至两倍大。2.将南瓜去皮、去瓤切成细丝,胡萝卜切成细...……更多
多吃海带,促进身体健康,轻松减肥不是梦想
...“瘦身秘籍”1、凉拌莴笋丝的制作:莴笋、胡萝卜、黑木耳是这道菜的主要食材,清爽爽的口感让人回味无穷。首先将莴笋和胡萝卜切成细丝,再加上泡发后切丝的黑木耳,焯水煮熟后捞出沥干,最后调入醋、盐、鸡精和香油...……更多
立夏过后,建议中老年人:常吃五种含钾蔬菜,精神足身体棒
...后淋入少许老抽调色,翻炒均匀后即可出锅享用。黄瓜拌木耳1、选取三根新鲜的黄瓜,彻底清洗干净。使用斜刀技巧,先将黄瓜切成薄片,再细切成丝,放置一旁备用。接着,取半个胡萝卜,削皮后同样切成细丝。另外,准备...……更多
我家最爱的午餐搭配,3道菜成本才55元,满满的优质蛋白!
...二、【千张瘦肉汤】制作配料:瘦肉1块千张3张小番茄1把木耳1小把生抽2勺老抽1勺蚝油半勺白胡椒粉适量姜粉适量盐1勺半淀粉1勺小苏打半小勺制作方法:1、瘦肉切成薄片,加生抽1勺、老抽半勺、盐少量、白胡椒粉、姜粉少量...……更多
...(盘信镇潮兴桥、老寨洞电站桥,普觉镇大元桥,孟溪镇木耳大河桥和木耳小河桥、太平营街道龙井桥)。其中进度较快的盘信镇潮兴桥进度达85%,正在准备梁板混凝土浇筑;普觉镇大元桥进度63%,正在做台帽施工。所有危桥改...……更多
毒性强、致死率高!天热了,警惕这类食物中毒
...不当,存储环境潮湿都有可能被污染。经过长时间泡发的木耳、银耳等食物容易受到米酵菌酸污染。米酵菌酸有什么特点?1毒性强:该毒素无色无味,主要作用于肝、脑和肾等实质性脏器,进食后短时间(30分钟-12小时,少数1-2...……更多
7月15日头伏,记得“吃2样,做2事”,祛湿强体质安康过三伏
...的食谱:清洗冬瓜去掉头尾,去皮去籽切成小块;泡发的木耳切丝。洗净的胡萝卜切成小块;葱切成葱花,小米椒切成圈,一把海米用清水泡发20分钟。开火加水,水煮沸后加入冬瓜、胡萝卜和木耳,再加入适量的玉米淀粉勾芡...……更多
不想得高血压,不止是盐,这8物,请嘴下留情
...豆、芸豆等,高血压患者均可适当食用;3、木耳:木耳含有丰富的硒元素,适当食用也可有一定降压效果,而香菇、蘑菇、银耳等菌类食物也可选择食用;木耳中含有丰富的胶质,对于促进身体代谢有帮助,...……更多
2022-12-12 14:50高血压
三月饮食忌辛辣,生姜羊肉少沾边,多吃“养肝菜”五样,身体更康
...人食欲大增!原料:猪肝400克、青椒1个、小米椒2个泡发木耳30克调料:葱1段、姜1块、料酒15克、黄豆酱5克、甜面酱5克、生抽10克糖5克,盐5克、干淀粉3克。做法:1、猪肝用水清洗后,放在盐水中浸泡2小时以上,用一点白醋渍一...……更多
7种食物没有保质期,即便长时间存放也能食用,别再傻傻丢掉
...与储存环境依然重要,以确保酒质的完美保留。干蘑菇和木耳:干制的蘑菇和木耳,通过除去大部分水分,大大延长了其保存期限。只要保持干燥,避免受潮和虫害,这些馈赠就能在家庭的储藏室中静静地等待,随时准备为餐桌...……更多
这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足
...荐食谱:烫面素馅馅饼食材:面粉200克;白菜心1个;黑木耳、粉条、青椒、胡萝卜、虾皮、毛葱、油、生抽、蚝油、蘑菇粉、五香粉各适量。做法:面粉一分为二,一半开水烫面,一半常温水和面,然后揉匀,盖上保鲜膜饧着...……更多
冬季白萝卜这样吃才不浪费!搭配八物清肺、降脂
...道蠕动,有利于排出体内的毒素和废物。6、白萝卜配黑木耳将白萝卜切片,与黑木耳一起炒制,具有养血润肤、调节血脂的功效,适合体内湿气过重或者血脂偏高的人食用。7、白萝卜配海带将白萝卜切丝,加入适量的海带,用...……更多
月子期间多喝这10道汤,通乳下奶,产后恢复快,宝妈早知早受益
...里,加水炖1个多小时,最后加适量盐调味即可喝汤。黑木耳红枣汤 黑豆红枣汤是一道非常简单的下奶汤,它以黑木耳和红枣为主要食材(还可以加一只鸡蛋),加入适量的冰糖和水煮制而成。黑豆富含丰富的蛋白质和纤维素,...……更多
五一假期出行 在陕西155个高速公路服务区享特色服务
...动精彩纷呈包茂高速柞水服务区假期期间特别设置了“小木耳 大产业”助农兴业展销摊位,吸引了众多过往旅客的目光。来自陕南各区县的板栗仁、腊熏肉、烤核桃、豆腐干、甘蔗酒、木耳、象园茶、香菇等各种特色农产品一...……更多
...覆盖、绿化和室内装修。项目所在地为砟子镇,素有“黑木耳之乡”之美称。项目将规划建设双创产业孵化园、研学培训中心、食药用菌三产融合示范基地、食药用菌育繁推示范项目、菌包厂等。主导产品是玉木耳、金针菇、白...……更多
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