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墨江龙潭乡的新鲜野生木耳出来了
...甘霖而生机盎然。雨后的山林仿佛一夜间被唤醒,野生黑木耳纷纷从腐朽的枯木上“探出”了头,一片片鲜嫩肥滑,如山中精灵,静静地趴在树木上。在这片被阳光斑驳照耀的森林里,野生木耳就像宝藏一样散落在各个角落。它...……更多
糖尿病食谱--莴苣黑木耳炒虾仁
1.材料:虾仁250克、莴笋1支、木耳20克、盐、料酒、淀粉、姜丝少许2.做法:1.将鲜虾剥壳去虾线,虾仁用少许盐、料酒、淀粉拌匀待用;2.莴笋去皮切片,干木耳泡发洗净撕成小朵;3.炒锅将油烧至六成热,倒入虾仁快速翻炒至...……更多
介绍木耳的营养成分以及搭配
...能作出美味的食物,下列我们一起来瞧瞧吧!菠萝蜜炒黑木耳可以吃吗看起来好搭的木耳,可干万不可以和菠萝蜜「作伙」,尤其是要想意谓木耳改进便秘的人,更要留意,由于在饭桌上普遍的木耳炒菠萝蜜,尽管很色香味俱全...……更多
糖尿病食谱--芦笋炒木耳
材料:芦笋、干木耳、葱、姜、植物油、食用盐、鸡精做法:1.芦笋摘洗干净,斜切成条状备用;干木耳泡发、去蒂、洗净,切成小片备用;葱、姜洗净切末(片)备用。2.锅中放水,水开后分别放入芦笋和黑木耳,焯熟后捞出...……更多
两种不仅适合冬季食用,而且能提高免疫力、增强体质的食物
...香肉丝这道美味菜品,将猪瘦肉切成丝状后,搭配新鲜的木耳和胡萝卜丝,以及特制的调料,翻炒出香气扑鼻的鱼香味道。这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,是冬季常吃的好选择。 鲫鱼鲫鱼富含丰富的蛋白质、钙质和水...……更多
这道腐竹炒木耳不仅美味可口,而且具有润肺养胃的功效
润肺养胃的腐竹炒木耳立冬时节,寒冷的天气使人容易受凉,免疫力下降。此时,我们应该注重补充营养,增强抵抗力。为了保持身体的健康和温暖,我们可以选择一些有益的食材来进行食补。腐竹炒木耳是一个非常不错的选...……更多
双耳炒黄瓜不仅口感脆爽,而且营养丰富,具有以下健康益处
...处。双耳炒黄瓜的具体做法1.食材选择:我们需要准备干木耳、银耳和黄瓜。干木耳要选非常干燥的,泡发后要当天食用,不能放置过久;银耳要选择淡黄色的,避免选择被硫磺熏过的白色银耳;黄瓜要选择外形笔直,翠绿色,...……更多
这道菜既味道鲜美又营养丰富,是一道理想的供应安神的食物
...菜肴有助于缓解失眠问题,大家不妨尝试一下。黄花菜炖木耳黄花菜和木耳是不少人喜爱的食材,在调理失眠方面也有一定的功效。黄花菜炖木耳是一道美味又简单的家常菜,下面具体介绍一下制作方法:1、准备一些黄花菜干...……更多
“立冬见一鲜,一年病不沾”,11月7日立冬,“1鲜”指的是啥?顺节气,早吃早受益!
...增强自身的免疫力,抵御即将到来的寒冬呢?立冬之鲜,木耳当道其实,这“一鲜”指的就是木耳。木耳,又名黑木耳、云耳,是一种常见的食用菌类,被誉为“素中之荤”。它不仅口感脆嫩,味道鲜美,更重要的是,它蕴含着...……更多
硒含量是洋葱的30倍,建议中老年人要常吃,补钙壮骨,养肝又护眼
...来越多的美食被发现,其中一种备受推崇的营养佳品就是木耳菜,有的地方也叫它:“落葵”或“胭脂菜”。据专家研究,这种蔬菜中的硒含量很高,可谓是营养的宝库。木耳菜口感滑嫩,营养丰富,适量食用木耳菜有以下几种...……更多
减脂养生认准“绿铭有机沙棘木耳”
...力,稍稍减轻我们因为天寒,想要堆积脂肪的欲望。多吃木耳木耳富含卵磷脂、膳食纤维和植物胶质,具有强大的吸脂、排毒、减肥功效。吃肉的时候多吃点黑木耳,可以乳化我们体内的脂肪,加速胃肠蠕动,帮助我们快速排出...……更多
食物越新鲜越好吗?营养学家:这3种食物新鲜吃,可能会中毒
...层筛选、检测以及杀菌消毒,所以是可以放心喝的。新鲜木耳别贪吃,小心皮肤出大事我们买木耳的时候,一般买的都是干木耳,很少看到有新鲜的木耳在市场上售卖。这是因为在新鲜的木耳里有一种光感物质,进入人体后,在...……更多
“溶栓高手”或被找到,木耳上榜,经常吃,或让血栓“退避三舍”
...持吃,也许能让血栓退避三舍。“溶栓高手”或被找到,木耳上榜,经常吃,或让血栓“退避三舍”大蒜大蒜应该可以算得上是我们厨房中比较常吃的一种调味品,大蒜的吃法有很多,可以直接吃,也可以切成末用来调味。但是...……更多
“冷冻馒头”不能吃?放冰箱超3天会产生黄曲霉毒素?要注意
...肝癌的或许性。因而,咸菜应该提示家长少碰。4.久泡的木耳久泡的木耳也或许遭到黄曲霉的感染,继而发生许多的黄曲霉素。假如木耳在泡发后呈现形状糟烂、存在异味或已经霉变的现象,就不宜进行烹调和食用,以免导致摄...……更多
黑木耳怎么做好吃?凉拌、小葱炒、山药肉片?详细步骤,一看就会
黑木耳是一种营养丰富的食用菌,它色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。富含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。...……更多
这些菜品不仅味道美味,而且富含铁元素,有助于保持身体健康
...将介绍四种常见的“高铁菜”,分别是醋泡黑豆、凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦肉。这些菜品不仅味道美味,而且富含铁元素,有助于保持身体健康,在冬季为我们带来温暖。醋泡黑豆醋泡黑豆是一道简单又充满营养的菜品...……更多
这道饺子的特点是富含18种氨基酸,营养丰富
...今天,我将为大家介绍一道美味的饺子菜谱,用花菇、黑木耳和胡萝卜这些秋季食材制作而成。这道饺子的特点是富含18种氨基酸,营养丰富,尤其是高蛋白,而且包饺子的过程真是香气四溢,令人垂涎欲滴。秋天是采摘花菇的...……更多
霜降后,尤其是在秋冬季节,多吃木耳是非常有益身体健康的
...找到一种食物来满足我们的需要。霜降后,正是我们多吃木耳的美好时机。木耳不仅能达到补血养颜的效果,还能排毒通便,清洁肠道。让我们一起来了解一下吧!补血养颜木耳具有补血养颜的功效,尤其是对女性而言,更是一...……更多
黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜
美食天然补血剂血铁丰富,价格亲民木耳,一种被誉为天然补血剂的美食,确实是我们饮食中不可或缺的营养佳品。相比较于蔬菜中的菠菜,木耳的铁含量高出了20倍之多,堪称铁的超级补充剂。而且,与猪肝相比,它的铁含量...……更多
鸡蛋和它是绝配,吃了40多年,才知道是“补脑”好菜
...可以凉拌,亦或是做馅料,但是要论绝配,绝对是鸡蛋和木耳。 木耳口感脆嫩、味道鲜美,风味独特,营养价值特别高,特别是北方的黑木耳更有着“素中之荤”的美誉,它富含蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和矿物质,...……更多
有一道美味的蔬菜被誉为“秋天第一鲜”,它就是玉米笋
...玉米笋,然后再聊一聊与之搭配的两位好友,胡萝卜和黑木耳,最后分享一道美味的素炒玉米笋的食谱。秋天“第一鲜”:玉米笋玉米笋,作为秋季的一大特色美食,具有多重魅力。首先,它的季节性非常强,正好在秋季上市,...……更多
夏日通便王:四种美食助你隔天享用,润肠排毒,肠胃更健康
...适合各年龄段人群食用,特别是经常便秘的人群。 二、木耳木耳是一种常见的食用菌类,富含胶质和膳食纤维,能够吸附肠道内的废物和毒素,促进肠道蠕动,帮助排便。凉拌木耳材料:木耳适量、蒜末适量、香菜适量、生抽...……更多
这五种食物具有排毒功能,健康养生,防癌抗癌
...最好在食用前半小时制作,以保持最佳的口感和风味。黑木耳:黑木耳富含膳食纤维和多种微量元素,能够促进肠道蠕动,帮助排除体内的废物和毒素。此外,黑木耳还含有多种抗氧化物质,有助于清除体内的自由基,具有抗癌...……更多
年纪大了要学会养骨,常吃3样,比牛奶更有用
...锅盖焖煮3分钟。出锅前勾薄芡,使汤汁浓稠即可。三、木耳中老年人的健康‘黑’骑士1.营养与价值木耳被誉为“黑色黄金”,含有丰富的蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质。它还含有一种特殊的植物胶质,有助于清除体...……更多
木耳是一种常见的食材,具有滋补补血的功效
...。本文将推荐四种食材,补血补气,让您拥有好的睡眠。木耳木耳是一种常见的食材,具有滋补补血的功效。推荐食谱:木耳炒牛肉。具体做法如下:1、准备食材:黑木耳、牛肉、蒜、葱。2.预先调好料汁:将半勺生抽、半勺蚝...……更多
糖尿病食谱--秋葵炒木耳
材料:秋葵、木耳、葱、植物油、盐、酱油做法:1.将秋葵洗净后斜切成段;木耳提前泡发并洗净;葱切葱花备用。2.在炒锅中加入适量的植物油,待油热后,放入葱花炒香。3.将切好的秋葵和泡发的木耳一同下锅翻炒。4.加入适...……更多
冬季养肾要多吃4种食材,营养丰富,补肾壮阳,增强免疫
...肉丝,调入适量的食盐、生抽、蚝油进行翻炒均匀即可。木耳——黄花菜木耳炒鸡蛋 木耳也是一种适宜冬季养肾的食材,它富含纤维素、蛋白质和多种矿物质,有助于改善人体免疫功能。黄花菜在民间被称为“长寿菜”,它具...……更多
黑木耳和它天生一对,每周吃一回,调节三高,清心除烦
导语:黑木耳和它天生一对,每周吃一回,调节三高,清心除烦,简单一炒特鲜美!大家好我是傻姐美食,黑木耳是一种高营养食材,可以药食兼用,餐桌上也常见,它是一种黑色菌类食物,质地柔软,味道鲜美,富含丰富的...……更多
年过50,少吃花生,多吃3种碱性菜!头发乌黑,口气好,气色好
...50的人群为什么应该少吃花生,多食用西兰花、芦笋、黑木耳这3种碱性菜。让我们一起探索这些美味佳肴背后的健康秘密,让健康与美丽伴随我们渡过每一个年华。花生的危害花生是一种常见的坚果,深受人们喜爱。然而,对于...……更多
糖尿病食谱--木耳炒肉
材料:干木耳、瘦肉(如猪里脊肉)、大蒜、小葱、料酒、鸡精、植物油、食盐做法:1.将干木耳提前泡发好,洗净去根,切成丝;瘦肉切片,加入少许料酒、食盐和植物油,腌制10-15分钟,以便入味和嫩化;大蒜切片,小葱切...……更多
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台湾耳鸣眩晕权威提醒:每天头痛当脑瘤,真相竟是食物过敏
台湾高雄一名37岁男子,近五年来每天都被突如其来的鼻塞、头痛折磨,甚至依赖止痛药维持日常生活。他原以为自己患上脑瘤,然而经过详细检查后
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喝苹果醋的好处这么多,但市面上苹果醋的种类五花八门,是否所有苹果醋都有这些功效呢?并非如此。因此学会如何选购苹果醋非常关键
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律回春渐,新元肇启。2月5日,春节假期后的首个工作日,省委组织部副部长,省委老干部局局长,贵州老年大学党委书记、校长龙丽红带领校党委班子成员
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新春走基层 | 制作海南鱼茶 黎族同胞的尝鲜密码
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