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本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨，健身房运动成为不少人的选择。如何在健身房科学合理运动，避免运动损伤？记者采访了北京大...……更多
2024-09-09 06:07:00服务窗,健身房,损伤,健身,运动,服务
本文转自：人民日报本报记者 申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月24日 第 13 版）体检中，肝功能检查主要有肝功能化验和彩超。如何看懂这些结果？肝功能异常如何处理？如何保肝护肝？中日友好医院肝胆胰外科主任、教授杨志...……更多
2024-07-24 06:18:00服务窗,肝功,肝功能,指标,报告,服务
...周（化名）本就是运动爱好者，在这样的氛围感染下，去健身房的频率更高了。虽然是健身房的“老手”，但她怎么也没想到，撸个铁竟然把自己“撸”进了医院，还要做手术！事发当天，小周原来的健身教练休息，她便就近找...……更多
2024-03-01 17:28:00杭州,大事,姑娘,结果,运动,健身
...室内运动场所——健身器材齐全、价格亲民又便捷，百姓健身房能满足你所有需求。目前，我市有5个百姓健身房，分别位于岭秀社区、名著社区、晴川路社区、育才路社区、北门社区。这些健身房由社区提供用房，市体育局配...……更多
2024-05-07 12:57:00健身,健身房,家门,百姓,自由,健身
本文转自：北京青年报小刘为了美体塑形，报名了健身房的私教课。然而，在一次私教课结束后，小刘感觉腰部不适，且症状持续未能得到好转。小刘认为是私教在授课时给自己安排了超出身体负荷的运动项目所致，与健身房...……更多
2023-02-23 00:18:00哈克,健身房,健身,小刘,健身,健身房
本文转自：人民日报本报记者 申少铁《 人民日报 》（ 2024年08月06日 第 14 版）暑期温度高、湿度大，人们正常的饮食习惯有可能被打乱，从而出现健康问题。在此期间如何科学饮食？记者采访了有关专家。暑期炎热，消暑别贪...……更多
2024-08-06 06:12:00服务窗,高温,饮食,服务,肝脏,水果
...运动有方法每周一、三、五下班后，崔芳都会准时出现在健身房，上一节有氧健身操的训练课程后，再练练器械。“我已坚持锻炼3年了，刚开始确实很痛苦，但现在特别享受大汗淋漓的感觉，我的身体有了很大改变。”3年前，...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...伤害患者相对集中，似乎成了新型的“节日病”。户外跑健身房跑跑到踝关节拉伤马先生是一名行政人员，每天上班坐办公室，这次国庆假期没有回老家，就决定坚持跑步，增加一下运动量。假期前几天天气不太好的时候，马先...……更多
2024-10-11 07:15:00国庆,节日,运动,运动,损伤,吴坚
...成——通过雕刻身体的线条，进而掌控人生。于是他们去健身房咔咔跳操、咣咣举铁；疯狂入坑飞盘、攀岩、滑雪等刺激的网红项目。一个接一个的运动博主、体态网红，换着花样告诉你如何计算热量缺口、如何高效燃脂、如何...……更多
2023-05-22 23:27:00减肥法,年轻人,减肥,运动,膝盖,健身
...少市民制定了瘦身计划，逐渐掀起健身热潮。户外运动和健身房锻炼的市民逐渐增多，大家纷纷走出家门，选择快走、慢跑、健身房运动、打球、跳广场舞等，大家挥洒汗水，热情高涨，尽享运动快乐。2月28日上午，记者在市中...……更多
2024-03-01 10:22:00健身热,健身,运动,科学,健身,运动
...将线上和线下用户融为一体，让消费者在家中或现场体验健身房团课。据介绍，旗下健身房Wondercise Gym将结合其健身社交平台Wondercise Studio，作为社交整合健身系统的延伸，让线上和现场用户保持同等参与度。 该设施将提供三种...……更多
2022-12-20 12:19健身,监测仪,索尼,出货量,监测,宇宙
本文转自：中国新闻网西安一健身房内，民众正在运动。党田野摄中新网西安2月3日电 (记者 党田野)“去年年底我的目标是将体重控制在95斤左右，没想到过了个春节，一上秤发现居然胖了许多。”在健身馆内，即将开始热身的...……更多
2023-02-03 19:03:00西安,民众,健身,专家,健身,西安
本文转自：人民日报本报记者 申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月10日 第 13 版）在体检中，尿常规是基础检查项目。尿液反映了人体的代谢状况，是许多疾病诊断的重要指标。体检报告中的尿常规结果一般有20多个指标，大多为...……更多
2024-07-10 05:58:00服务窗,尿常规,报告,指标,重点,服务
...化调整后的首个春天，人们运动的热情不断提升。从室内健身房到户外体育公园，随处可见挥洒汗水的运动者。随着体育让生活更美好的理念深入人心，提高自身免疫力成为共识，运动和健身蔚然成风。为满足民众不断增长的健...……更多
2023-04-23 15:21:00箱底,绝活,全民,调研,健身,健身
...，对居民而言，社区运动促进健康站就是家门口的“专业健身房”。走进常州奥体青少年健康促进中心，“青少年脊柱健康关爱行动”的宣传标语随处可见。这里是常州市教育局与体育局联合挂牌的市级脊柱侧弯防控中心，近年...……更多
2023-11-24 08:15:00江苏,运动,更多,健康,运动,健康
...January），具体内容为1月1日当天，禁止任何新会员加入该健身房，不过期待健身爱好者“明天光顾Equinox社区”。据悉，该品牌初衷是，警醒人们不要沉湎“新年立志”——只是在1月份决心改变自己，坚持锻炼，但不久后却放弃...……更多
2023-01-13 11:47:00单车,健身,智能,运动,办公,科技
...考生们纷纷进入了冲刺状态，备考前，不少学生选择参加健身房训练，突击提升体适能，应对挑战。然而，高强度的训练也带来了一些问题，有学生因为过度训练而遭受了运动损伤。应对体育中考热潮健身机构推出专项课程2024...……更多
2024-04-25 09:42:00运动损伤,损伤,考生,训练,风险,运动
2021年5月7日，北京。一家24小时连锁健身房内，一名健身教练正在为学员拉伸放松。（图 /IC）来看看当代年轻人的身体状况——20岁的年龄、30岁的心态、40岁的肩颈、50岁的膝盖以及60岁的腰背。网络上钟南山老先生挺拔的身姿...……更多
2023-04-16 13:34:00中产,运动,运动,身体,按摩,教练
...健身操或者拉伸性的瑜伽锻炼等等。第三个途径主要是去健身房，根据自己的身体情况和需求，寻求专业的教练进行专业的有针对性的锻炼，包括有氧运动、无氧运动以及抗阻力运动和一些柔韧性运动。运动可以缓解压力让身心...……更多
2024-08-20 14:15:00半月谈,健身,科学,健康,运动,洪渊
...影 《热辣滚烫》带来的效应，不少人走进家门口的百姓健身房，安排上了龙年“第一练”。“我家就住在附近，过来运动一下很方便。如今身体代谢减慢，皮肤弹性下降，手臂有了赘肉。我虽然不是很胖，但健身还是很有必要...……更多
2024-02-24 07:26:00翠苑,热辣,健身房,佳节,过后,健身
本文转自：太原晚报“今年春节我不回家，在健身房陪会员健身。”太原某连锁机构健身教练刘建洋，选择在健身房里过大年，因为“出汗”过年已渐成风尚。“不少会员已经在春节前提前和他约好了私教课，大家的健身热情...……更多
2023-02-05 07:05:00风尚,健身,会员,健身,健身房,训练
...积极投身于健身运动。与此同时，男女健身教练也成为了健身房中不可或缺的角色。那么，男女健身教练在教学方法和指导重点上有什么不同呢？如何根据个人需求选择适合自己的健身教练呢？一、男女健身教练的教学方法差异...……更多
2023-11-02 17:02:00教学方法,教练,健身,男女,重点,指导
...你可能会说：“啊，可是我每天工作都很忙，哪有时间去健身房啊？”别急，我这就给你推荐一些适合职场人的运动健身方式，让你在工作之余也能保持健康和活力！????????️♀️
职场人与普通人不一样，他们的时间不太固...……更多
2024-01-15 13:57:00职场,健身,方式,运动,职场,健身
...年人保持平衡，减少跌倒发生有重要作用。老年人可以在健身房进行抗阻训练，或者在家进行一些相对简单的肌力训练，如提踵练习、扶墙俯卧撑、深蹲练习、坐姿伸膝等。建议每个动作重复10至15次，每周至少进行2天抗阻运动...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...部署自己的健身计划。“为了控制体重，我现在每天会在健身房锻炼一个小时，练胳膊、胸臀和腿部，除非有开庭或律所开会的时间耽搁，没有一天落下的。”如今的锻炼计划，让她既能达到减肥的效果，又能增强体质。最近一...……更多
2024-07-26 20:06:00上班族,奥运,运动,运动,身体,工作
...伤心。在经历了春节假期大吃大喝后，不少市民纷纷走进健身房，掀起了节后健身减肥热潮。3月1日晚上，在六堰大洋百货的这家健身房，市民小许正在跟随教练挥汗如雨。24岁的他体重已经严重超标，春节过后他马上加入了减...……更多
2024-03-02 20:55:00十堰,健身减肥,热潮,健身,减肥,专家
今年10月27日，合肥市民小李在合肥蜀山区一家健身房锻炼时发生意外，不慎从器械上摔倒。事情经过近一个半月，小李仍因脚部受伤而在家休养，双方也因为赔偿问题无法统一而陷入僵局。小李在健身房锻炼时不慎摔倒致右脚...……更多
2023-12-16 09:27:00健身房,小伙,不慎,健身,问题,小李
...一种时尚，蛋白粉似乎成了每个年轻人必备的神器。 在健身房的角落，我们经常看到一些年轻人紧握着他们的蛋白摇杯，仿佛这就是他们追求完美身材的秘密武器。但在这背后，真相可能并不像广告上宣传的那样简单。现代生...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
...着走进了诊室。和甜甜不同，小邹一直都是健身达人，在健身房长期撸铁，经常做负重下蹲-起身运动。最近，考虑到天气渐渐炎热，在教练建议下，小邹加大了训练强度，有天进行下蹲-起身锻炼时，他听见自己的右腿传来“咯...……更多
2023-03-06 14:10:00诊室,姿势,男孩,女孩,专家,运动
...意味着在高强度训练后给身体时间恢复。这不仅限于避免健身房，还包括轻度活动，如散步或瑜伽，这有助于促进血液循环，加快恢复。在实践中，这意味着设计一个平衡的健身计划，不仅包括多样化的训练，还包括适当的恢复...……更多
2024-02-25 13:46:00误区,健身,常见,错误,训练,方法
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴、赵静（实习生）霜降过后，天气逐渐变冷，昼夜温差变化大，人体需要做好充分准备才能很好地适应天气的变化。而霜降是一年中养生保健的关键时期，霜降时节该
2024-10-23 08:52:00
对老年人来说，生活的磨难太多，就会借助抽烟、喝酒等排解忧愁。在我国有非常多的中老年人存在吸烟、喝酒的习惯，而这样的习惯会让人体内的器官受到严重的损伤
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俗话说：物极必反，有时候过于勤快的一些行为，反而会给身体带来一些不好的负担，甚至说招惹疾病，因此中老年人更加需要注意身体健康和保障
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文章开始前，媚媚想问大家一个问题，大家平时在家的时候，都是谁在做菜啊？是爸妈做菜，还是手机屏幕前的你呢？每个人做菜都有不同的习惯
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在当今这个疾步前行的时代里，高血脂这位“隐形”的健康敌人，正偷偷地对更多人的健康发起挑战，成为了不容忽视的隐忧。高血脂
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广东某42岁的男子在体检时发现双侧肾脏重度肾积水，后来经过详细检查，发现是因为输尿管和肾脏的结石堵塞造成的积水。这位男子在医院进行了碎石取石术
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如今，社会正在逐渐老龄化，老年人的健康是一个值得关注的问题。现在很多空巢老人更应该关注自己的健康，因为孩子常年不在身边
2024-10-23 08:58:00
“老王，你这肾结石问题不光是甜食，真正的‘结石大户’是你吃的高盐食物，盐比甜食更容易导致结石！”这句话让王大海有些懵。他最近老是腰疼
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最近几年，痛风的发病率越来越高，许多人在得了痛风之后，总会有一种莫名其妙的感觉，就像是平常并没有做什么对自己不利的事情一样
2024-10-23 08:59:00
女性的生殖系统可以说就是一个“小房子”，参与生育过程的它们都在这个小房子里面各司其职，妥妥的一个制造娃娃的“流水线”，一个环节出问题那么其他的环节也就被迫中断
2024-10-23 09:00:00
张大爷最近总觉得口渴难耐，饭后血糖居高不下。医生建议他少吃米饭，多吃杂粮。可张大爷不解:自己一辈子都吃大米，怎么突然成了"糖尿病大户"?难道真有比米饭更可怕的"糖尿病元凶"?带着疑问
2024-10-23 09:00:00
长期有不良饮食习惯，会让肾脏受累后发展为肾病，如果能去了解哪些食物有这种隐患，在生活中做到少吃或者不吃，才能保护消化系统
2024-10-23 09:01:00
导语：高血糖对人体的伤害不仅表现在对血管和动脉的损害上，而且还容易导致体内脂质代谢产生紊乱，若体内同时出现高血脂的症状
2024-10-23 09:02:00