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...远充满着深刻的意义，尤其对于我们这些处于人生晚期的朋友们。想想看，如果有一天，医生告诉你，只因为一些简单的生活习惯改变，你可以多活十年，你会怎么做？这不是空洞的承诺，而是科学研究和无数成功案例的结晶。...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
...。体质弱的人最好穿高领和加强腰部保暖的服装，特别是老年人、孕妇、儿童等抵抗力较弱人群尤其要当心。
食在饮食方面，可以多食用一些富含优质蛋白的食物如鸡蛋、奶类、瘦肉（鸡肉、鸭肉、牛羊肉）、鱼类等来补充营...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...要注意营养的摄入，同时也要注意防暑。那么，在夏季，老年人该如何健康度过呢？其实可以在平时注意补充营养，避开一些对身体不利的情况，那么就能够避免身体出现问题、生病了。注意四补四避，养护身体健康四补1、补...……更多
2023-11-11 15:14:00脾胃,食物,保养,饮食,身体,食物
...转自：海西晨报走出健康快乐 展现活力风采“2023年全国老年人健步走大联动厦门·集美分会场”吸引千余老人参与老年朋友精神抖擞地在杏林湾进行持杖健步走活动。记者 晋君 摄晨报记者 晋君通讯员 陈建忠 段皓蕊彩旗飘飘，...……更多
2023-11-21 00:53:00活力,风采,快乐,健康,集美,集美区
...、癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病都很容易找上老年人。上述疾病肯定发现的越早，治疗效果越好。如果发现太晚，比如得了癌症，确诊就是晚期，这个时候老人要想长寿，几乎就是一件不可能的事情了。要告诉大家的...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
...对健康的考验。您是否知道，在寒冷的冬季，60岁以上的老年人面临着更多的健康风险？心脏病、肺炎、关节炎……这些听起来或许遥远，但它们正悄悄影响着我们身边的每一个老人。在这个季节里，一些看似平常的生活细节，...……更多
2024-01-17 10:03:00平安,老人,温馨,健康,张先,老年人
...随着年龄越来越大，身体器官逐渐衰竭，过了50岁后的中老年人很容易患上三高类疾病，可能很多人觉得好奇，为什么过了50岁身体就容易出现问题呢？我们要如何避免呢？下面就让我们一起来了解一下吧。01为啥人到了50岁，病...……更多
2023-02-16 20:52:00医生,建议,身体,疾病,健康,运动
...2、保持社交活动社交是生活中不可或缺的一部分，对于老年人来说更是如此。保持一定的社交活动，可以让我们感受到生活的温暖和美好。可以参加一些兴趣小组、社区活动，或者定期与亲朋好友聚会，分享生活中的点滴。这...……更多
2024-04-25 06:12:00生活,生活,骨骼,运动,饮食,志同
...量较少，不愿吃饭等情况。很多时候，该反应总被误以为老年人上了年纪之后，消化代谢弱所造成的。但其实厌食是很多疾病发生的最早状态。当肠胃代谢蠕动较慢时，难以及时分解吸收的食物时就会堵塞肠胃，使其不愿进行进...……更多
2024-05-17 10:44:00朋友,身体,疾病,糖尿,哮喘,影响
...：陕西日报张雪原作本报记者 张家祯随着年龄的增加，老年人的平衡能力，步态的稳定性，身体的反应能力，以及骨骼的强韧度和肌肉的力量都会下降。尤其在冬季，气温低会影响老年人身体的活动机能，雨雪天地面湿滑，也...……更多
2024-01-04 03:46:00老年人,多一点,呵护,健康,老年人,运动
50岁的大妈从小习惯了粗茶淡饭，经常喝稀粥，吃素菜，以节约开之。并且还觉得多喝水是个很好的养生方法，每天喝大量的水。她的老伴在网上看到一篇文章有专家说粗茶淡饭伤透肝，多喝水毁肾。所以希望她多吃点肉，多吃...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
...要注意，体育活动要循序渐进，不能勉强进行激烈活动，老年人可以选择散步、保健体操、太极拳等运动。2.注意饮食要注意减少油腻、辛辣、刺激食物的摄入，尤其是含有脂肪、热量比较高的食物，如果摄入较多会造成高脂血...……更多
2023-01-04 21:56:00一文,心脑血管,心脑,老年人,血管,答案
...们看起来更加年青。
01到了几岁就被称为老人？60岁后算老年人吗？跟着年纪的增加，人们会逐渐步入人生的不同阶段，那么，毕竟到了几岁才被称为“老人”呢？按照世界标准，60岁以上的公民通常被视为老年人，可是，这个...……更多
2024-02-13 23:27:00四不,老话,身体,健康,老年人,长时
...还有助于提高免疫力、控制体重、预防多种慢性病，对于老年人来说，运动非常有必要，只是年龄的增长，让老年人在运动的选择上要区别于年轻人，尽量选择一些低强度的运动方式。3、人老了，依然对学习有兴趣活到老学到...……更多
2023-10-27 08:07:00长寿,兴趣,问题,老人,阿尔茨海默,阿尔
...现场。本报记者 冯 蕾春节假期，浙江省宁波市象山县老年人体育协会开展了中老年人科学健身系列活动。健康快乐度春节晨练太极展示活动有近100余名中老年太极拳爱好者参加。在象山人民广场举行了“迎亚运·强体质·推进...……更多
2023-01-31 04:45:00象山县,象山,体协,浙江,项目,活动
在健康意识增强的今天，养生早已不是“老年人”的专属，越来越多的90后，甚至95后也加入养生的队伍中来，养生在众多年轻群体中显得越来越重要。年轻人养生应该注意什么？这些小常识必须牢牢记住。比起辅食，辅食更适...……更多
2023-01-31 14:38:00养生,队伍,年轻人,维生素,补钙,蔬菜
...人，都要面临衰老，也都要面对自己衰老的样子。有一些老年人被一些疾病困扰时间长了，容易出现轻生的念头，觉得这样的生活没有任何意思，更觉得自己拖累儿女，浪费时间金钱，但是老年人身上的一些不良反应很可能不是...……更多
2023-02-16 20:51:00碱性,延缓衰老,衰老,食物,效果,老年人
50岁是一个怎样的年纪呢？可能很多人觉得这算是老年人了，可是按照现在时代不断进步，人们也越来越会保养，50岁看起来也不过算是一个中年男性的状态。并且现在人们的寿命也大幅度提升，50岁可以算是一个人生的开始，...……更多
2023-04-28 20:19:00男性,素质,身体,身体,健康,男性
本文转自：海南特区报随着年龄的增长，许多老年人常常面临失眠和焦虑的问题，这不仅会影响他们的生活质量，还可能对身体健康产生负面影响。因此，如何帮助老年人克服失眠和焦虑，获得更好的睡眠成为重要的话题。本...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
本文转自：人民日报客户端李凯旋1月19日，川渝首个老年人体育运动公园——广安市老年人体育运动公园，正式开园。当天上午，广安市老年人体育运动公园开园暨首届“中国移动杯”家庭健身风采展示活动在这个新落成的公...……更多
2024-01-20 11:02:00开园,体育运动,老年人,公园,运动,体育
...可口，但对于肠胃来说并不利于消化。因此，我为中老年朋友们推荐了四种“清肠草”，这些食物不仅有助于清理肠胃，还能开胃解腻，让健康从餐桌开始，安稳过冬。海带
海带是一种常见的海藻类食材，有着丰富的营养价值...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...。如果近段时间出现了忘性大、总是丢三落四，或者是连朋友的名字都叫不出的情况，就证明大脑萎缩已经有些严重了，一定要及时治疗。2.情绪的波动
当大脑开始萎缩时，神经递质的平衡可能会受到影响。这可能导致患者情...……更多
2024-01-22 11:16:00脑萎缩,年纪,食物,大脑,脑萎缩,燕麦
...60-70岁以上的老人家，科学合理的运动非常的重要。对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗塞。正常的老年人一般每天要摄入1500毫升左右的水才能维持机体正常的代谢，平时要及时补充水...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...医疗水平和经济发展都产生了深远的影响，也使得我们对老年人的定义标准发生了变化。在建国初期，我国的人均寿命只有35岁左右，然而，随着社会的发展和医疗技术的进步，人均寿命已经提高到了77岁。这个变化不仅反映了...……更多
2023-11-12 11:21:00长寿,兆头,特征,老年人,身体,年龄
...断崖式”下跌。如此大的温差会让人们难以适应，特别是老年人，容易出现上呼吸道感染、血压升高、头晕头痛，甚至心绞痛和脑梗死。如此“极端”的天气，老年人需要注意哪些方面来减少患病，增强体质呢？一起来听听浙江...……更多
2023-12-09 06:57:00体质,老年人,气温,四季,身体,影响
...重像是不受控制地慢慢上升？”这句话可能是许多中老年朋友在聚会中的常见话题。随着年龄的增长，体重悄然增加成为了一个不可忽视的现实。实际上，这并非个别现象，而是普遍存在于中老年人群中的一种生理变化。据最新...……更多
2024-03-12 12:55:00代谢,两个,原因,代谢,睡眠,体重
...长的时候，都离不开运动，生命离不开运动，其实，对于老年人来讲，适量的运动对身体健康很有帮助，但是，如果长期进行过量的运动，不但对身体没有帮助，还会给身体带来害处。所以，人到了老年的时候，适量的运动一定...……更多
2024-01-26 06:52:00长寿,体质,身体,运动,肠胃,健康
进入冬月，天气逐渐转寒，对于中老年人来说，身体健康的维护显得尤为重要。在这个季节里，我们不仅要关注日常饮食、锻炼和保暖，还需要从多个方面来维护身体健康。进入冬月，提醒中老年人：1不出，2不做，3少吃，身...……更多
2024-02-14 21:17:00冬月,中老年人,身体,关键,健康,中老年人
...压力可能导致情绪性进食。建立社交支持网络，和家人或朋友一起参与健康生活方式，可以提高减肥成功率。4.健康监测：及时了解身体状态定期进行体检，特别是血压、血糖和胆固醇的检查。使用智能手环或手机应用来记录日...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
随着年龄的增长，老年人的身体健康状况变得越来越重要。为了保持健康，老年人需要注意许多养生要点，其中最重要的三个要点是护肝、护心和护肾。01护肝肝脏是人体内最大的器官之一，它是人体内的代谢和解毒中心，它的...……更多
2023-05-07 22:20:00老年人,养生,要点,学习,老年人,肝脏
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“昨天去体检，血脂又高了，医生说再发展下去心血管疾病肯定没跑，叫我多注意。”“哎，我也是，年纪大了就是会有这样那样的毛病
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近年来，捐精问题受到广泛关注。有人好奇：捐精时会有他人在旁帮助吗？也有人用亲身实践感受捐精的过程。其实仔细想想，既然能够光明正大的宣传捐精行为
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张大哥是一个非常注重个人形象的人，平时除了洗漱干净，穿着得体之外，坚持每日刮胡子，修剪鼻毛。可这半个月，他突然发现自己自己的鼻毛不再那么“纯粹”
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“老妈，今天的菠菜是不是跟平常的做法不太一样啊？没有涩感了。”“当然啦！今天是焯了水再下锅翻炒的，比生炒的要爽口，又好看
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青海的有一位52岁的孙阿姨，常年坚持用猪油做饭。她觉得用现在超市买的油做菜都不香，还是祖祖辈辈都一直使用猪油好。而且以前家家都用猪油炒菜做饭
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前段时间，这样一则新闻引起了人们的广泛关注，一位男子由于带着伤口切生猪肉，竟然感染了细菌。更让人害怕的是，居然就因为这小小的伤口住进了ICU
2024-05-24 20:46:00
“谈癌色变”的现象在当今社会很常见。虽然癌症种类众多，但其结局都不怎么好，这也是大家恐惧癌症的主要原因。中国近些年一直都在快速进步
2024-05-24 20:54:00
李强是一名在读研究生，学习任务非常多，每天都要学习到三更半夜，这让作为母亲的王女士很心疼。王女士知道儿子的学习压力很大
2024-05-24 20:56:00
王阿姨的邻居老李不久前因为癌症去世，这让王阿姨十分不解。她与老李是多年好友，三个月前还一起出门旅游，当时她的身体状况并没有任何异样
2024-05-24 20:52:00
回望历史，人类从远古时期一直遭受病毒，疾病折磨。在漫长岁月里，通过饮食和生活的改变，人类基因逐渐变得强大，可以抵抗一部分疾病
2024-05-24 20:55:00
“这样说来，我早饭不应该吃鸡蛋？但大家不是都说鸡蛋有营养吗？”马大爷一脸困惑的问大夫。原来马大爷今年刚退休，平时吃完早饭喜欢在广场和公园散散步
2024-05-24 20:52:00
日子日复一日，年复一年，不知不觉春天又到了。可是你知道吗，这个万物复苏的凉爽季节，正是人体肝脏功能极为活跃的时期。春季护肝正当时
2024-05-24 20:53:00
碗是每个人日常生活中都需要使用的一种物品，一些对生活有要求的人会时不时的采购一些精致的碗来提高生活的幸福感。若是仔细观察的话我们能够发现
2024-05-24 20:56:00
“你说说咱比老王小十几岁，身体却大不如他。”“谁不说呢？人家今年75岁了，还能爬泰山呢。”“这腿脚看起来比年轻人还要利落
2024-05-24 20:57:00
“陈姐最近气色不错啊！比上次见你更显年轻了，有什么保养秘诀啊，给我们也透露点。”“哪有什么秘诀，无非是每天泡泡脚，我跟你们说
2024-05-24 20:57:00