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...、少辛辣。半年前，40多岁的市民孙女士在体检后被告知血脂过高，回去后她便开始了饮食控制，表示要清淡饮食。此后，她基本不碰荤菜，还把蔬菜水果当主食。就这样坚持了几个月，她发现自己出现了容易疲劳和时常头晕的...……更多
2024-03-01 01:40:00蔬菜水果,主食,蔬菜,水果,饮食,少油
高血脂是困扰我国中老年人群的常见问题，随着现代饮食结构的改变，炸鸡汉堡那些油炸食物在餐桌上随处可见，而且人们长期久坐，缺乏锻炼，导致发病年龄也有逐渐年轻化的趋势。今年30岁，已经从事程序员工作5年的安先...……更多
2023-03-13 20:27:00一文,疫苗,血脂,人群,学习,血脂
...受美食的同时，也面临着越来越多的健康问题。其中，高血脂、高血压、高血糖等慢性病的发病率逐年上升，严重影响了人们的生活质量。因此，如何通过饮食调节，预防和改善这些疾病，成为了大家关注的焦点。今天，我们要...……更多
2023-11-07 14:23:00美味可口,山楂,饮品,美味,营养,苹果
...指标：一看低密度脂蛋白胆固醇。对于心脑血管病来说，血脂的管理非常关键。对于已经放过心脏支架，有糖尿病，中风等患者，属于极高危险人群，低密度脂蛋白胆固醇要求至少控制在1.8mmol/L以下，如果定期复查的血管斑块还...……更多
2024-05-21 15:25:00冠心,冠心病,误区,指标,东西,控制
随着现代生活的快节奏和饮食习惯的变化，血脂高已经成为一种普遍的健康问题。高血脂可以导致许多严重的健康问题，如心血管疾病、脑梗塞和胰腺炎等。因此，对于血脂高的人来说，日常生活中的一些习惯需要特别注意。...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...的摄入量，建议每周摄入量不超过70克，特别是对于一些有高血脂、高血压等慢性病风险的人群更应该注意控制红肉的摄入量。
此外，人们在选择红肉时，也应该尽量选择低脂肪、高蛋白的红肉，如瘦牛肉、瘦猪肉等，避免选...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...首先，遗传因素对血脂水平有很大的影响。有些人天生就有高血脂倾向，即使他们不吃肉或采取其他降脂措施，他们的血脂水平也可能高于正常值。此外，饮食中摄入过多的糖分、碳水化合物和饱和脂肪酸，也会对血脂水平产生...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...气喘的人来说，多吃葡萄可以帮助他们缓解症状。而对于血脂偏高的人来说，葡萄也是一种很好的选择。它含有一种叫做多酚的物质，可以帮助我们降低血脂，预防心血管疾病。
葡萄的营养价值并不逊色于梨。研究发现，每100...……更多
2023-09-25 11:48:00降血脂,吃法,水果,葡萄,口感,营养
...张很不舒服，家人连忙将其送到医院就诊。原来小张一直有高血压，却仗着年轻没有就医治疗，这次突发心绞痛，与他不规律的生活作息有关。苏北人民医院心血管内科医生方震介绍，近日该科病区收治的心血管疾病患者较多，...……更多
2023-01-03 07:44:00小张,心绞痛,规律,苏北,长假,作息
生活中，很多糖尿病人都伴有令人烦恼的高血脂，因此，人们通常把高血糖与高血脂称为“姐妹病”。高血糖高血脂的形成原因是脂肪代谢异常使血浆中的脂肪质量高于正常水平，同时胰腺不能随时产生胰岛素控制血糖而形成...……更多
2023-11-29 09:25:00血糖,食疗,血脂,糖尿,糖尿病人,病人
...醇的需求。但是，很多人辟谣说鸡蛋吃多了会提高患上高血脂的风险，那么这种说法是不是正确呢？今天就让我们来盘点一下吧！鸡蛋在人们的餐桌上是很常见的食物了。它含有丰富的营养物质。鸡蛋中的的卵磷脂能提高人体血...……更多
2023-02-01 20:19:00高血糖,食物,高血脂,食物,患者,鸡蛋
...影响对某些疾病的检验，比如说消化道出血、肠癌。对于血脂高的人群来说，能不能吃动物血？在了解了动物血补血的原理后，很多人就会有疑问，那高血脂的人还能不能吃动物血？对于高血脂人群，也是可以吃动物血的，但需...……更多
2023-02-04 20:06:00功效,动物,参考,方式,建议,最好
...得过低。需提醒的是，大家平时应注意劳逸结合，特别是有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、冠心病等危险因素的高危人群，积极治疗慢性病，保持健康的生活方式能大大降低冠心病和急性心梗的发病率。（来源：极目新...……更多
2024-02-20 15:52:00一轮,寒潮,气温,专家,冠心,湖北
提到高血脂这种疾病，想必很多人都不陌生，高血脂又被称之为高脂血症，在患病的前期，患者并没有过于明显的症状，大多是在因其他疾病做常规体检时才能被发现；不过，随着病情的发展，患者便会有头晕，容易犯困以及...……更多
2023-06-08 14:17:00高血脂,病情,有利,食物,最好,生活
...，可以增加饱腹感，减缓血糖的上升速度，还有利于降低血脂和胆固醇。搭配肉类、豆类或奶类，每餐都要吃适量的肉类、豆类或奶类，一般以占盘子的四分之一为宜，肉类、豆类或奶类可以提供优质的蛋白质、钙、铁等营养素...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...体所需求的能量。猪身上有一个好东西，降血压、血糖、血脂，平常多吃点，别错过这就是猪皮，猪皮是临床营养师和中医学的成效与作用，食药同源，是滋补食品里的高安康食品。据相关报道，猪皮富含糖原，对血管有很好的...……更多
2024-02-17 22:40:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪肉
...和排出，有效降低血液中的甘油三酯水平。他建议，如果有高甘油三酯血症的人，可以在医生的指导下，适当服用一些欧米伽3脂肪酸。欧米伽3脂肪酸的作用是多方面的，它不仅可以降低甘油三酯，还可以降低低密度脂蛋白，提...……更多
2024-05-30 13:52:00斑块,指标,专家,甘油三酯,甘油,脂肪
...血脂虽然不可轻视，但也不应对其过度紧张。在怀疑自己有高血脂风险时，要及时就医，按照医生的指导进行相应的干预或治疗。如果是已经确诊的高脂血症患者，一定不能对此掉以轻心，不然容易出现病情的加重，引发其他疾...……更多
2023-03-13 20:21:00高脂血症,本质,检查,高血脂,检查,血管
...血栓的形成，引发卒中。其次，60-70%的动脉粥样硬化病人有高血压。因为高血压导致血流速度加快，对血管的冲击更加强烈，易造成血管损伤，引起动脉粥样硬化，进而导致动脉狭窄。第三，40岁以上的中老年更容易得动脉粥样...……更多
2023-03-13 19:44:00眼睛,风险,角膜,血脂,高血脂,动脉
我国的高血脂人群非常多，而且每年都有增长，患病人数会越来越多，主要是跟生活方式和饮食结构出现了问题有关。吸烟喝酒变得越来越严重，长期有这两种行为对血管会造成较大的伤害，尤其是烟龄和酒龄大于等于30年，容...……更多
2023-03-07 12:04:00小腿,血脂,症状,血脂,腿部,血液
...向老龄化，各种“老年病”也如影随形般地日益凸显。高血脂，作为这些疾病的常见类型之一，已经不再是我们认知中的老年人“专利”，它正在逐渐侵蚀着年轻一代的生命健康。那么，到底是什么让我们的血脂不断攀升呢？在...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...因素，防止心脑血管疾病的发生。合理用药，寻求急救：有高血压、高血糖等基础疾病的患者冬季一定要定期服药，不可擅自停药或增减药量；每天监测血压、血糖；如有头晕、头痛等不适症状时应及时就诊。如遇突发心脑血管...……更多
2024-01-28 21:58:00寒潮,保卫战,血管,保护,斑块,血管
...则，一味节食不可取，否则会出现适得其反的效果。防治血脂异常对提高生活质量、延长寿命具有重要意义。成人高脂血症食养指南指出，限制总脂肪、饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪酸的摄入，是防治高脂血症和动脉粥样硬化性...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...朋友都把睡觉时容易抽筋归咎于缺钙，但除了缺钙以外，有高胆固醇问题的朋友，脂质不能及时的代谢。胆固醇沉积于肌肉中，刺激肌肉收缩，同样也会导致出现肌肉抽筋的症状出现。另外高血脂，导致动脉硬化，高血脂导致血...……更多
2024-02-07 18:38:00元凶,胆固醇,预警,身体,是在,胆固醇
在患上高血脂之后，患者血液当中的胆固醇、甘油三酯以及磷脂和位置化的脂酸等脂肪成分含量会显著提升。高血脂患者通常会表现出全身无力、胸闷、头晕以及四肢麻木等症状，同时还可能会引发口歪眼斜以及心绞痛等表现...……更多
2023-02-26 23:00:00高血脂,患者,食物,黑木,高血脂,脂肪
...把血管变“干净”的4个方法，值得我们学习1、注意检查血脂指数会直接反映身体状况，如果血脂出现异常会发出信号，大家在平时除了需要注意检查血脂，还要注意血压和血糖。对于年龄20~40岁血脂正常的人群来说，建议每隔2~...……更多
2023-03-14 20:42:00血脂,盘点,药物,建议,血脂,老刘
...让病情失控。高血压人群哪种类型的食物要远离呢？已经有高血压在发展，最好少吃高盐食物。高盐食物特点是添加的食盐量多，无论是腌制过程中加入大量食盐，还是烹饪时调味料使用不恰当，都会让食物变得重口味。长时间...……更多
2023-05-16 23:44:00高血压,血压,病人,参考,食物,元素
本文转自：人民网-科普中国血脂不正常是很多人的烦恼。不仅中老年人中血脂异常比例很高，近年来，中青年人有血脂异常的人数也在激增。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》的数据，我国18岁及以上成年居民的...……更多
2023-05-30 08:44:00胆固醇,饱和,高血脂,脂肪,人群,饮食
血脂高的人在控制血脂的时候，会比较关注甘油三酯的水平，当甘油三酯水平升高到一定程度后，血液的黏稠度会变高，容易增加心脑血管疾病的发生风险。正常情况下，人体中的甘油三酯水平在0.45~1.76mmol/L之间。当超过2.26mmol...……更多
2023-03-07 22:28:00甘油三酯,甘油,上心,大户,血脂,甘油三酯
随着人们生活水平的提高，高血脂问题日益普遍。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险，还会加速动脉硬化的过程，对身体健康造成严重威胁。然而，对于许多高血脂患者来说，药物治疗并不是最佳选择，因为长期服用药物...……更多
2024-01-24 12:49:00零嘴,降血脂,秘诀,阿姨,医生,核桃
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