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冬天进入养生最佳时期:谨记这2点,每天中午坚持1件事平安过
...度,以保持凉爽和舒适。然而,在冬季,人们通常会使用暖气来保持室内温暖。实际上,保持室内温度在较低的水平可以帮助人们更好地保持身体健康。冬季是“低温养生”最佳时机,养对一天,健康一整年少穿一件衣为了保持...……更多
...近日,笔者来到海坪小学,看到各班的教室里都安装上了暖气片,并已经开通暖气,走进教室就能感受到阵阵“暖意”。“之前没有暖气片,我们午休的时候感觉很冷,现在有了暖气,明显感觉温暖多了,听课也更安心了。”海...……更多
浑身痒起来没完没了?秋冬季节皮肤病多发,专家支招如何预防
...湿度降低,使得皮脂腺的分泌减少,多数人都会感到皮肤干燥、起皮,而干燥和缺乏油脂,会破坏角质层的保护力,使皮肤表浅的神经末梢处于更活跃更敏感的状态,对于那些本身皮肤屏障功能就有问题的人群,就容易出现相应...……更多
冬季养生,中医教你三要三不要,让你暖暖和和过寒冬
...需要注意保暖,但有很多朋友一到冬天就在把空调或者是暖气温度调的较高,而在温度过高的环境中待的时间过久的话,容易引发上呼吸道感染和皮肤干燥。因此,应适度控制室内供暖温度,保持适宜的湿度。 3. 过度疲劳和劳...……更多
看了她在vlog里的素颜状态,难怪是敢用散粉的美貌…
...的水含量却只有0~4%,两者之间的巨大落差就是造成皮肤干燥的原因之一。如果保湿度不够,不仅影响皮肤的干燥程度,还会直接影响皮肤的光泽度和平整度,引起暗沉、细纹增加等问题。而且,缺水还会导致新陈代谢障碍,对...……更多
多吃些百香果有助于止咳化痰、抗菌消炎、增强免疫力和预防感冒
秋冬干燥气候让我们倍加关注保湿秋天是由于湿度的减少而引起的空气干燥是常见的现象,而进入冬季更是干燥的高峰。空气中的湿度不仅对我们的皮肤有影响,还会影响我们的呼吸道,特别是鼻子和喉咙。干燥的空气会导致...……更多
冬季咋养花 教你小技巧
...样的环境其实不利于植物的生长。和人一样,花草也怕“暖气燥”,因为花木体内的水分大量蒸腾,根部吸水速度小于蒸腾失水速度,会引起花木水分失调,从而出现焦叶、落叶、枯萎等现象。很多家庭都是地暖,若是直接将花...……更多
鼻子出血是什么原因引起的
...的环境或季节、长时间暴露在干燥的空气中、使用空调或暖气等因素都可能导致鼻黏膜干燥,从而容易出现上述问题。患者需要遵医嘱选择维生素A软胶囊、维生素B6片、维生素C片等药物治疗。3、鼻中隔偏曲鼻中隔偏曲是鼻中隔...……更多
冬天是的“夺命坎”?建议中老年人“3做3不做”,健康安全过冬
...然保暖很重要,但是过度取暖也是不可取的。长时间使用暖气、电暖器等设备会导致皮肤干燥、上火等问题。因此,在使用这些设备时一定要适度,同时注意保持室内空气湿度。另外,不要紧闭门窗,要保持室内空气流通,以免...……更多
秋天洗澡有讲究,注意这六点让你的身体更健康
...搓脚等动作让身体先热起来。并且提前几分钟打开热水和暖气,确保浴室温暖。二、不洗太频繁的澡很多人一年四季都保持着每日洗澡的习惯,认为这样会让自己神清气爽。其实,除了天气炎热的夏季需要保持这样的频率,春季...……更多
一降脂,二消肿,三养颜,四强免疫,冬天晒干囤起来炖肉吃,超香
入冬后,寒冷干燥,加上室内暖气和空调的使用,人们很容易出现口干、咳嗽、咽喉肿痛等症状,这通常是因为体内水分不足和空气干燥导致的。因此,在冬季保持足够的水分摄入非常重要。那该如何缓解呢?首先每天至少喝8...……更多
畜禽养殖如何应对强降温风雪天气
...高的鸡舍可加吊保温层,有条件的可在舍内安装热风炉或暖气片取暖。及时检查维护室内外供水系统,防止水管水泵冻坏,有条件的可安装加热设备,在雨雪天气给鸡群供饮温水。做好通风工作。冬季,在保持舍内温度稳定的同...……更多
护肤方法:补水护肤是保持肌肤健康和美丽的关键
...活习惯都有助于保持肌肤的健康和水分。6. 环境调节:在干燥的环境中,可以使用加湿器来增加空气湿度,减少肌肤水分的蒸发。7. 防晒:阳光中的紫外线会导致肌肤水分流失,因此要做好防晒工作,选择合适的防晒产品。8. 合...……更多
冬天寒冷,中老年人一个月洗几次头好?提醒:洗头,最好不做3事
...年轻人相比,更容易干燥,产生头皮屑。冬季低温和室内暖气的使用,会进一步加剧这一问题。因此,保持头皮清洁显得尤为重要。但过于频繁的洗头又可能导致头皮油脂被过度清洁,反而使头皮干燥加剧。因此,建议中老年人...……更多
高原驻训,如何远离皮肤皲裂
...机体、分泌皮脂腺、调节体温等多种功能。高原冬季寒冷干燥,皮肤汗腺和皮脂腺分泌功能下降,导致皮肤缺乏水分和油脂滋润,较容易形成皲裂。官兵训练时,手、足部皮肤受到的牵拉力较大,也容易产生皲裂。此外,冻疮、...……更多
鼻子发痒是什么原因
一般情况下,鼻子发痒可能是空气干燥、湿疹、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻前庭炎等原因引起的,患者需要及时到正规医院就诊,根据情况进行治疗。具体分析如下:1、空气干燥当空气中的湿度较低时,特别是在干燥的季节或气...……更多
冬季多久洗一次澡最健康?温馨提醒:中老年洗澡,牢记6个要点
...物,以防止身体受凉。洗澡时可以选择在浴室内放置一个暖气设备或者使用热水袋来保持身体的温暖。此外,洗澡后应立即擦干身体,避免身体受凉。第四,中老年人在冬季洗澡时应注意保护皮肤。冬季气温低,空气干燥,容易...……更多
春季皮肤补水,小心过度水合
每当换季,气温与空气湿度的变化较大,干燥、敏感、泛红等一系列皮肤问题接踵而至。面对已出现的皮肤问题,许多网友会选择加强补水保湿来缓解症状,希望皮肤保持水润与光泽。然而对于补水保湿,不少人存在着一定的...……更多
冬季眼睛干涩 来点能“生津”法缓解症状
...干燥、温差大,很多人减少了户外活动,选择宅在家中吹暖气、开空调,也增加了看电视、玩游戏、上网的时长,因为眼睛发干、发涩等症状就诊的患者不断增加。南京市中医院眼科主任刘昳介绍,干眼是指由于泪液分泌减少或...……更多
...的最大问题。真正的问题是,要注意保湿。“北方室内的暖气火力很足,再加上北方本身偏干燥,保湿问题显得尤为重要,曾有南方人在东北旅行时,因为嗓子干燥半夜醒来,两天之后嗓音变哑,这种干燥的感受是南方人没有体...……更多
孩子夜间咳嗽不止,白天却无异常?家长需警惕这6个因素
...咳嗽可能是由于室内空气干燥引起的。在冬季,由于使用暖气等原因,室内空气往往比较干燥。干燥的空气容易刺激孩子的呼吸道,导致咳嗽。家长们可以在室内放置加湿器,保持空气湿度适中,有助于缓解孩子的咳嗽症状。其...……更多
...走皮肤上仅剩不多的油脂,继续破坏水油平衡,加重皮肤干燥。另外,如果水温过高,烫和痒会轮番刺激相同的神经末梢,破坏皮肤屏障。对于如何“击退秋冬干燥与瘙痒”,医生在此提供了几条建议:1.正确沐浴。沐浴时长5-10...……更多
...墙面、衣柜都出现大面积破损。阿芳认为这是楼上住户的暖气管漏水导致的,于是找楼上邻居东东交涉。几次去都没人,随后,阿芳通过物业公司联系到东东,东东听说家里发生漏水情况,立即回去检查,并没有发现漏水点。今...……更多
冬季银屑病易反复发作,想要控制好病情,患者需坚持做好这5件事
...条件也越来越好,进入冬季,很多家庭都会开着空调或者暖气,由此一来室内外的温差较大。而且皮肤血管具有热胀冷缩的特点,如果没有做好保暖措施突然出门,就会影响到皮肤细胞的代谢速度。这种情况下,提醒患者朋友在...……更多
秋天养生,应注重补充维生素,增强身体抵抗力
秋天是一个气候宜人、景色美丽的季节,然而,干燥的气候和繁忙的生活节奏也容易让人感到疲惫。本文将围绕秋天养生的主题,详细介绍如何通过补充维生素来增强身体抵抗力,克服干燥与疲惫,度过一个健康的秋天。一、...……更多
为了远离湿疹的困扰,可以从以下三个方面入手进行预防
...从以下三个方面入手进行预防。首先,保持皮肤的清洁和干燥是预防湿疹的重要措施之一。湿疹的发生与皮肤的湿度有关,因此,保持皮肤的干燥是非常重要的。在洗澡时,应尽量避免使用过热的水,因为过热的水会使皮肤失去...……更多
皮肤科医生提醒:有这4个特征的人易长皱纹,抗皱做到4点就行
...的状态。皮肤的水分含量是保持皮肤弹性和光泽的关键。干燥的皮肤缺乏足够的水分,导致皮肤变得粗糙和松弛,细纹和皱纹因此更容易形成。水分的缺失会使皮肤失去光泽,减少皮肤的抵抗力,使其更容易受到外界环境的伤害...……更多
今年南方城市取暖争霸赛,这土味神器赢麻了
...热量很容易就被带走了 | 中国天气网更重要的是,南方没暖气啊!北方室外气温再低,回家也能穿半袖吃冰棍;但南方人的室外和室内一个温度,有时候室内甚至比室外还冷(比如照不到太阳的地方)。在没有暖气的南方过冬,...……更多
涨健识|皮肤的功能与冬季保养的注意事项
...肤毛细血管收缩,汗腺和皮脂腺分泌减少,皮肤容易出现干燥、瘙痒和脱屑的现象。部分皮肤屏障功能减弱,容易受到外界刺激,出现泛红、刺痛等敏感现象。加上冬季阳光照射时间短,黑色素生成减少,皮肤容易出现暗沉、无...……更多
搓澡搓出“泥”才干净吗?
...细血管扩张,皮肤表面的油脂受到破坏,导致或加重皮肤干燥,并出现发红、起皮、瘙痒等不适症状。“如果洗后用手指搓皮肤能听见‘吱吱’的声音,就说明搓洗清洁过度了。”专家建议,冬季气候干燥、湿度低,洗澡不必过...……更多
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单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
糖尿病不仅是一个医疗问题,更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中,药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
健康早餐的4个标准,赶紧来了解一下
其实,大多数人都有每天吃早饭的习惯:喝杯牛奶;或就着咸菜喝碗粥;亦或豆浆配根油条……但小编想说:你这只是在“进食”,还称不上吃“早餐”
2024-09-24 19:38:00
男性想要健康长寿,赶紧改掉这6个“减寿”的坏毛病
1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现,40%的男女没有吃早餐的习惯,而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
2024-09-24 19:38:00
脸上的痣为何会越来越多?别担心,多半与4个因素有关
我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣,所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育,脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
2024-09-24 19:40:00