冬季银屑病易反复发作，想要控制好病情，患者需坚持做好这5件事

提起银屑病，想必大家比较陌生，其实银屑病也就是我们平日里所说的牛皮癣，这是一种因各种因素互相作用所引起的慢性鳞屑性皮肤病，临床上最为典型的症状就是皮肤长红斑以及覆盖有银白色的鳞屑。

虽然患病后可以通过局部治疗，物理治疗，或系统治疗等多种方法来缓解，但银屑病却有容易反复发作的特征。特别是冬季到来后，温度下降，气候干燥，银屑病更容易加重，这时如果想要控制好病情，需要坚持做好以下5件事。

1.注意保暖

从健康学的角度分析，银屑病之所以容易在冬季有加重的表现，主要原因就是受到了寒冷空气的影响。所以，要想预防，就得针对性地做好保暖的工作，首先是及时增添衣物，其次，避免患病部位长时间裸露在空气外面。

2.经常晒太阳

进入冬季使得银屑病发作的因素还包括日照时间过短，因为冬天温度低，很多人不愿意在户外待着，而且冬天日照时间较短，倘若很长一段时间内，户外活动量较少，就会增加银屑病加重的可能性。

因此，银屑病患者冬天后一定要多去户外活动，多晒太阳，因为阳光中的紫外线一方面能够杀灭病菌，同时也能合成更多的维生素D帮助人体吸收更多的钙质。

3.控制室内外温差

随着社会的发展，人们的生活条件也越来越好，进入冬季，很多家庭都会开着空调或者暖气，由此一来室内外的温差较大。而且皮肤血管具有热胀冷缩的特点，如果没有做好保暖措施突然出门，就会影响到皮肤细胞的代谢速度。

这种情况下，提醒患者朋友在出门时做好保暖措施，而进门后也要赶紧留下部分衣物，由此才能尽量减少温差带给皮肤的影响。

4.勤洗澡

因为银屑病本来就是皮肤病，如果没有仔细清洁皮肤，银屑病的症状势必会加重，所以冬天一定要注重对皮肤的清洁。

此外为了改善新陈代谢和血液循环，尽量选择泡浴的方式，但时间不宜过久，大概保持在15分钟左右，而且洗澡水的温度控制在37~38℃。

当然，若是条件允许，也可以在医生指导下使用一些中药包，不过切记用洗澡巾用力搓皮肤，否则会伤害角质层。

5.做好保湿工作

因为冬季天气较为干燥，如若皮肤水分量不足，更容易起皮和干裂，因此患者需要针对性的做好保湿的工作，例如涂抹润肤乳等。

总而言之，银屑病在冬天的确更容易加重，所以患者朋友必须得积极的预防，至于方法方面建议，尝试上文中提到的5个措施。

例如做好保湿工作，勤洗澡，注意室内外温差，注意保暖，经常晒太阳等，除此之外，因为导致银屑病加重的另一重要原因是感冒或感染，因此，各位还要多吃富含维生素矿物质的食物，这样才能增强人体的抗病能力。