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想去大东北撒个野？出发前请收好这份健康提醒
每日商报讯 最近，东北冰雪游人气火爆，哈尔滨也首次在多个平台登顶“最受欢迎目的地”。都说一方水土养一方人，当南方人第一次到东北，可能会遇到哪些健康问题呢？今天，浙中医大二院（浙江省新华医院）的医生们就针对其中几个比较重要的问题，为您逐一解答。
护肤的首要问题是保湿
很多人认为，南方人去了东北后，最难熬的是北方的天寒地冻，但事实是“冷”并不是南方人去东北需要担心的最大问题。真正的问题是，要注意保湿。
“北方室内的暖气火力很足，再加上北方本身偏干燥，保湿问题显得尤为重要，曾有南方人在东北旅行时，因为嗓子干燥半夜醒来，两天之后嗓音变哑，这种干燥的感受是南方人没有体会过的。”皮肤科主任王小勇说，前往东北前，准备油性较大、具有保湿功效的脂类护肤品很有必要，可有效防止皮肤干燥、皱裂。另外，他还建议大家最好带上保温杯、定时喝水；备好防晒霜，及时补涂。
吃东北菜要量力而行
南方人到了东北免不了要大快朵颐，而常见的东北特色菜，比如炖菜、锅包肉、酸菜粉条、烧烤等，油脂含量都很高。“这些食物对于习惯清淡饮食的南方人来说，可能会造成一定的消化负担，对于不习惯的游客可能会引起消化不良或腹泻。”消化内科专家郑华君表示，建议大家到达东北的前三天，以少食多餐的清淡食物为主，以预防肠胃炎。
澡堂是“摔倒高发地”
根据一部分东北医院的微信公众号显示，在东北，冬天最容易摔倒的有两类人群——南方人和老人。但如果你认为室外的冰天雪地是发生骨折的主要场所，那么你就错了。其实，澡堂也是“摔倒高发地”。“面对骨折问题，我们只能提醒南方的朋友要千万小心，注意安全！”骨伤二科主任吴连国说。
满眼的白雪也有隐患？
北方冬季积雪多，雪的反光较大，可达到将近95%，当阳光照射到雪地上时，雪地表面会反射大量的紫外线，这些紫外线照射眼球时会对眼表组织造成刺激，常导致角膜上皮受损，这便是会造成短暂性失明、眼红、眼痛、流泪等眼部症状的“雪盲症”。
“轻度的雪盲症可以在1-2天后缓解，但仍建议患者要及时就医，医生会根据不同程度的雪盲症酌情用药，能够加速恢复。”眼科主任俞萍萍在此建议，大家出门游玩要备好太阳镜，尤其长时间在室外体验雪景时，戴好太阳镜才能保护好眼睛。
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快照生成时间：2023-12-30 08:45:03
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