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搓澡搓出“泥”才干净吗？
本文转自：鹰潭日报
随着北方澡堂火遍全国，南方的“小土豆”北上旅游体验了一把大澡堂子的搓澡服务，结果身上都被搓出了“泥”。为什么会搓出“泥”来？这些“泥”又是什么？这样的搓澡我们耐受吗？专家为您解疑释惑。
用力搓澡可能会增加皮肤病风险
很多北方人洗澡时，喜欢用澡巾用力搓，搓到身体出现“泥”，才感觉洗干净了，但在皮肤科医生眼里，过于用力搓澡，可能会增加皮肤病风险。
专家称，搓澡搓出的“泥”，是人体每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。“人体的皮脂腺每周会分泌150—250克的油脂，它们在皮肤表面形成一层薄膜，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。”
专家认为，人体表皮约1.5个月更新一次，十天半月搓澡一次，的确会搓出“泥”。“不过，现在生活条件改善，经常冲凉洗澡，清洁皮肤，如果还经常搓澡，搓去的不仅是死皮，还将皮肤表面一层乳化膜也搓去了，不仅破坏了皮肤屏障，还会诱发皮肤瘙痒以及其他皮肤病。”
冬季洗澡水温不宜过烫，保护皮肤屏障
冬天洗澡时，控制水温也很重要，一般将水温控制在37℃—42℃。专家表示，过高或过低的水温均对身体产生不良影响。水温过低可能会刺激皮肤，导致受凉感冒，长时间这样容易诱发关节炎等疾病。如果洗澡水的温度过高，则会引起毛细血管扩张，皮肤表面的油脂受到破坏，导致或加重皮肤干燥，并出现发红、起皮、瘙痒等不适症状。
“如果洗后用手指搓皮肤能听见‘吱吱’的声音，就说明搓洗清洁过度了。”专家建议，冬季气候干燥、湿度低，洗澡不必过勤。在北方，年轻人每周以2—3次为宜，老年人代谢慢，出油少，每周1—2次为宜，而南方气候湿润可适当增加次数。
专家提醒，清洁皮肤，应注意以下几点：
1.少用或不用沐浴液。沐浴液多数属于化学合成洗涤剂，长期过量使用，其中的化学物质被身体过多吸收，会引发干燥、过敏性皮炎等。
2.皮肤较脆弱的老人和幼儿尽量使用清水洗澡，而对于沐浴液、肥皂等清洁用品，最好一周使用一次。对于一般人来说，出油较少、易干燥的四肢也可仅用清水冲洗。
3.洗澡后涂保湿霜。洗完澡后，在手臂和腿部涂上保湿霜以缓解干裂、瘙痒等症状，凡士林、尿素、硅油等都是不错的选择。可根据皮肤的干燥程度，选择合适的产品和涂抹次数，直至皮肤湿润为止。
（摘自《羊城晚报》）
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快照生成时间：2024-02-02 12:45:12
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