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搓澡搓出“泥”才干净吗?

类别:健康 发布时间:2024-02-02 09:42:00 来源:每日看点快看

本文转自:鹰潭日报

随着北方澡堂火遍全国,南方的“小土豆”北上旅游体验了一把大澡堂子的搓澡服务,结果身上都被搓出了“泥”。为什么会搓出“泥”来?这些“泥”又是什么?这样的搓澡我们耐受吗?专家为您解疑释惑。

用力搓澡可能会增加皮肤病风险

很多北方人洗澡时,喜欢用澡巾用力搓,搓到身体出现“泥”,才感觉洗干净了,但在皮肤科医生眼里,过于用力搓澡,可能会增加皮肤病风险。

专家称,搓澡搓出的“泥”,是人体每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。“人体的皮脂腺每周会分泌150—250克的油脂,它们在皮肤表面形成一层薄膜,不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。”

专家认为,人体表皮约1.5个月更新一次,十天半月搓澡一次,的确会搓出“泥”。“不过,现在生活条件改善,经常冲凉洗澡,清洁皮肤,如果还经常搓澡,搓去的不仅是死皮,还将皮肤表面一层乳化膜也搓去了,不仅破坏了皮肤屏障,还会诱发皮肤瘙痒以及其他皮肤病。”

冬季洗澡水温不宜过烫,保护皮肤屏障

冬天洗澡时,控制水温也很重要,一般将水温控制在37℃—42℃。专家表示,过高或过低的水温均对身体产生不良影响。水温过低可能会刺激皮肤,导致受凉感冒,长时间这样容易诱发关节炎等疾病。如果洗澡水的温度过高,则会引起毛细血管扩张,皮肤表面的油脂受到破坏,导致或加重皮肤干燥,并出现发红、起皮、瘙痒等不适症状。

“如果洗后用手指搓皮肤能听见‘吱吱’的声音,就说明搓洗清洁过度了。”专家建议,冬季气候干燥、湿度低,洗澡不必过勤。在北方,年轻人每周以2—3次为宜,老年人代谢慢,出油少,每周1—2次为宜,而南方气候湿润可适当增加次数。

专家提醒,清洁皮肤,应注意以下几点:

1.少用或不用沐浴液。沐浴液多数属于化学合成洗涤剂,长期过量使用,其中的化学物质被身体过多吸收,会引发干燥、过敏性皮炎等。

2.皮肤较脆弱的老人和幼儿尽量使用清水洗澡,而对于沐浴液、肥皂等清洁用品,最好一周使用一次。对于一般人来说,出油较少、易干燥的四肢也可仅用清水冲洗。

3.洗澡后涂保湿霜。洗完澡后,在手臂和腿部涂上保湿霜以缓解干裂、瘙痒等症状,凡士林、尿素、硅油等都是不错的选择。可根据皮肤的干燥程度,选择合适的产品和涂抹次数,直至皮肤湿润为止。

(摘自《羊城晚报》)

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快照生成时间:2024-02-02 12:45:12

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