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注意!身体发出这7种信号:可能是你蛋白质没吃够!
...是人们的主食,所以仍然是膳食蛋白质的主要来源。日常食用的小麦约含蛋白质12%,主要是谷蛋白和麦醇溶蛋白,赖氨酸含量较低;燕麦是谷类食物中蛋白质含量较高的一种,蛋白质含量为15%~22%,氨基酸组成比较平衡;大米含...……更多
打了破伤风能不能喝酒
...浓茶咖啡,不要吃辛辣刺激性食物,不要饮浓茶或咖啡,食用刺激性食物和剧烈运动或重体力劳动可能会影响疫苗免疫应答,也可能引起疫苗注射反应,所以接种疫苗期间要尽可能避免上述行为。什么情况需要打破伤风1.受伤部...……更多
以下四种伤肝蔬菜,尽量避免食用或者少吃
...蔬菜,我们在日常生活中应该控制自己的欲望,尽量避免食用或者少吃,因为它们可能会对我们的肝脏造成伤害。01为什么一查出肝病就已经到了晚期?肝脏是我们体内最大的内脏器官,它不仅负责分解和代谢我们摄入的有害物...……更多
荨麻疹奇痒无比,到底应该怎么办?我来支招
...题,调理荨麻疹。荨麻疹患者饮食方面应注意:1、避免食用易过敏食物:荨麻疹患者应避免食用易过敏的食物,如海鲜、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。这些食物容易引起过敏反应,加重荨麻疹的症状。2、避免辛辣刺...……更多
糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:真正不能吃的,是这4类食物!
...重要组成部分。关于糖尿病患者来说,馒头并非彻底不能食用,但的确需求合理控制。我们需求了解升糖指数(GI)的概念。升糖指数是衡量食物摄入后血糖升高速度和高低的政策。不同食物的GI值不同,其中高GI食物会使血糖升...……更多
58岁陈叔因血糖过高死亡,医生提醒:2种素食,糖尿病人尽量少吃
...热量的食品,非常适合糖尿病患者和正在控制体重的人士食用。豆腐中的大豆蛋白质可以帮助稳定血糖水平,而且可以作为高脂肪和高热量肉类的健康替代品。此外,豆腐还含有丰富的铁和钙,以及对心脏健康有益的不饱和脂肪...……更多
守好安全线 健康过大年
...食物时,尽量到规模大、信誉好的商超选购,不要购买、食用来历不明的食物、死因不明的畜禽或水产品;网购或点外卖,要选择在有资质的店家;适量购买,不过度囤积,避免购买和食用无生产厂家、无生产日期、无保质期的...……更多
...多以荤菜为主,除了蛋白质外,还含有大量的油脂。过多食用肉类食品,会长胖,也可能加重胃肠道的负担,还容易诱发胆囊炎、胰腺炎。同时,肉的种类很多,包括鸡、鸭、鱼、猪肉、牛肉、海鲜等。肉类建议选择易消化的如...……更多
拔牙那些事:拔牙一次只能拔一颗吗?
...免引起身体的不适。如果牙齿的位置较为特殊,如:阻生智齿,拔牙的难度较大,可能也需要一次只拔一颗。一次拔多颗牙齿的原因:1. 提高治疗效率对于牙齿问题较为严重且分布较为集中的患者,一次拔除多颗牙齿可以减少患...……更多
想要控制糖尿病,可以从以下3个方面入手
...。不良的生活方式如缺乏运动和不良的饮食习惯(如过度食用油腻食物、快餐和含糖饮料等)都可能增加患糖尿病的风险。另外,有研究表明,儿童时期爱吃甜食或常喝含糖饮料,将来患糖尿病的风险也会增加。02糖尿病人不能...……更多
夏天建议多吃5种酸味食物,开胃解馋,清热养肝
...促进口水分泌,解决消化不良和便秘问题,是夏季理想的食用水果之一。推荐食谱:柠檬鸡翅1.将鸡翅清洗干净,用刀在鸡翅表面划几刀以便入味。2.在大碗中,将鸡翅与葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、蚝油、香油、蜂蜜、盐...……更多
不知道自己缺什么维生素?看完这篇文章你就懂了!
...乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、痛经。食物来源:食用油、如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油和豆类、粗粮等。维生素K功效作用:止血、维持正常的凝血功能。摄入不足会导致:凝血功能不正常,导致鼻出血、尿血、...……更多
分享10大补气补血食物,有你喜欢吃的吗?建议收藏,气色更红润
...食物,这些食物不仅营养丰富,而且味道鲜美,适合日常食用。这些食物的搭配,不仅能帮助改善气色,还能增强体力,提高生活质量。1.猪肝猪肝是一种营养丰富的食材,富含铁、维生素A、维生素B12和叶酸等成分,能够有效地...……更多
螃蟹怎么清洗干净
...,蟹胃就是躲在蟹黄里的三角包。蟹胃也是很脏的,不易食用。5、再用剪刀剪去蟹腮,蟹腮就是打开蟹壳后,蟹身两侧灰色软绵绵的小扇子就是蟹腮了,蟹腮是螃蟹的呼吸系统,也能食用。6、去掉蟹心,因为蟹心它特别寒,所...……更多
经常吃“鸽子肉”有啥用?中医:或解决5类问题
...起来能够加快身体的康复,特别适合术后的病术后的患者食用。2.补充蛋白质鸽子肉脂肪含量比较低,但蛋白质含量却高达24%。因此适量吃一些鸽子肉,可为身体补充优质蛋白,维持营养所需,提高机体免疫力和抵抗力。3.美容...……更多
骨折后如何避免感染?骨科专家来支招,让你远离感染风险!
...,如瘦肉、鱼、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等。同时,避免食用过于油腻、辛辣的食物,以免刺激伤口,影响愈合。三、合理使用抗生素抗生素是预防和治疗感染的重要药物,但使用不当也可能导致感染。专家强调,骨折患者在使...……更多
这些使用牙刷的不良习惯,可能正在毁掉你的牙!
...头,能针对特定问题区域进行精准清洁,如后牙咬合面、智齿周围等。牙刷头不要太长,以能够覆盖两个前牙的牙面为好,宽度不超过四排刷毛,这样的刷头方便操作,否则很难清洁到口腔的后半部分。我们可以按照年龄选择,...……更多
提醒大家:吃茄子时,尽量避开这3种做法,对健康影响大
...降低胆固醇的功效,国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。另外,茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。此外,茄子还含有维生素E,具有防止出血和抗衰老的功...……更多
掉牙和寿命有关?60岁后,牙齿剩多少算正常,看看您正常吗?
...呢?理论上,成年人应有32颗牙齿,但随着年龄的增长,智齿可能被拔除,因此28颗牙齿被视为成年人的“正常”数量。对于60岁以上的老年人,如果保持20颗以上的牙齿,且牙齿功能良好,基本上可以被视为口腔健康状况良好。...……更多
江苏省口腔医院举行“世界口腔健康日”系列义诊
...。”义诊活动现场,今年38岁的吴女士对于是否需要拔掉智齿一直很纠结。带着疑问,她来到牙体牙髓科的义诊台前。“智齿虽然还没有完全萌出,但位置不好,被长期顶着的临牙很容易龋坏,建议抓紧拔除。”接诊医师周耀耐...……更多
如何做好结肠癌的术后护理?
...要暂时遵守液体或软食饮食,逐渐过渡到正常饮食。避免食用过油、过辣、难以消化的食物,同时增加高纤维食物的摄入,如水果、蔬菜和全谷类食物,以促进肠道健康。 6.恢复活动:根据医生的建议,逐渐增加日常活动和体力...……更多
吃什么可以增加血小板?这5种食物组,有助于有效增加血小板
...酸。,白豆又称黑眼豆,用于茶菜、炖菜、炖菜等。大量食用富含叶酸的食物不会导致严重的健康问题。因此,建议在进餐时定期服用它们,以帮助将血小板增加到正常水平。第二组:富含维生素C的食物维生素C在免疫系统中起...……更多
做子宫切除手术后能吃什么水果
...还要增加高维生素、高蛋白的摄入。术后三个月内,可以食用补血、性质偏温性和平性的水果来改善贫血的症状。像山竹、西瓜这类凉性的水果就尽量不要吃。可以多食用红枣鸡蛋黄、动物肝脏等补铁的食物和新鲜的蔬菜来提高...……更多
脊髓损伤饮食规划总结
...物。餐具和厨具应定期消毒,防止细菌滋生。同时,避免食用过期、变质或受污染的食物,以防食物中毒。二、饮食注意事项1.**避免高热量食物**脊髓损伤患者应尽量避免摄入高热量食物,如油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋及...……更多
痔疮手术后吃什么帮助恢复
...核桃仁、白芝麻、柿子饼、纯蜂蜜、烹饪时要用些香油、食用油等,提升肠內容物的润湿性。痔疮手术后注意事项1、休息术后患者的休息,依据麻醉和病情而定,局部麻醉的患者术日适当卧床休息,鞍麻和骶麻的患者术后6小时...……更多
蛋白吃得好,少往医院跑,多吃这6种食物更健康
...种矿物质。中医认为,鸡蛙性平,益气补血,适合体虚者食用。西医则强调鸡蛋中卵磷脂对心脑血管健康的积极影响。2.鱼类鱼肉是优质蛋白的绝佳来源,尤其是三文鱼、金枪鱼等深海鱼类。这些鱼不仅蛋白质含量高,还富含omeg...……更多
成熟的桃子不仅味道更佳,而且营养价值更高
...市场上关于桃子的各种说法不一,从“公母”之分到最佳食用方法,很多人都在无意中落入了这些误区。但实际上,正确的知识可以帮助我们更好地享受这些美味的同时,还能从中获得健康益处。三大误区建议要学会避开误区一...……更多
中医科主治医生黄强:甲状腺结节最怕什么食物?
众所周知,甲状腺结节最怕食用含碘量过高以及辛辣刺激性的食物,避免饮用含有酒精和咖啡等刺激性饮品。例如海带、紫菜等含碘量高的食物,会促进甲状腺激素的合成,从而加重甲状腺结节的病情。……更多
济南童康胎记血管瘤研究院隋振功:血管瘤患者术后吃哪些食物有利于恢复?
...瘦肉等食物。但具体可以吃哪些东西,建议先咨询医生再食用。2、富含VE的食物大家都知道维生素E对皮肤特别有帮助。在术后适当的补充一些富含VE的食物可以促进伤口的愈合。比如包心菜、坚果类或者一些乳制品。包心菜里面...……更多
预防神经外科手术后感染的关键措施
...某种食物具有“发物”性质,会促进伤口感染,因此避免食用。然而,这种做法缺乏科学依据,而且可能导致营养不均衡,影响伤口愈合。指导说明:保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以促进伤口的愈合。...……更多
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冬日聚会莫贪杯 卒中风险勿小视
新年之后,亲朋好友聚会渐渐多了起来,自然也少不了喝酒助兴。然而,却也有人因为饮酒过量,诱发心脑血管疾病,发生脑卒中等。山西白求恩医院专家日前提醒
2025-01-05 20:13:00
“动看”二十四节气|热“雪”沸腾迎小寒
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2025-01-05 16:47:00
云太医王幼立主任——一位溃疡性结肠炎患者的中医逆袭之旅
最近大雪已过,一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分,不少人肠胃就开始“闹脾气”,溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
2025-01-05 17:23:00
身材决定寿命?研究发现:身体这样的人,可能寿命会更长 “腿粗屁股大”更有益健康
进入夏天,穿着清凉成为许多人的选择。为了展现最佳状态,不少人已将健身减肥列入计划。然而,并非所有部位的肥胖都对健康有害
2025-01-05 19:07:00
云南西盟:朝“攻坚”发力 向“振兴”而行
本文转自:人民网-云南频道在刚刚过去的2024年,云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
2025-01-05 19:11:00
轻断食可护肝?LAIFE「乐轻肝」“一阻二净”助力焕活肝脏
近期,复旦大学研究员在《美国临床营养学杂志》上发表的研究论文显示,对脂肪肝病患者进行为期12周的生活方式干预实验后,采用轻断食方式的试验者肝脏脂肪减少了20
2025-01-05 17:26:00
贵州人离不开的三种辣椒
贵州人的炒菜神器——糍粑辣椒在贵州人的餐桌上,如果只能出现一勺辣椒,那一定是糍粑辣椒。杨大姐的辣椒生意做了40多年,挑选遵义二荆条
2025-01-05 19:34:00
小寒:宏风戏竹寒姿妙,博雪拥梅冷蕊香
小寒,二十四节气中的倒数第二个节气,二九、三九更迭之际,一年中最寒冷的时节,悄然而至。小寒胜大寒,常见不稀罕。北方,冰天雪地
2025-01-05 13:41:00
富勒烯璀璨之夜绽放光芒,品牌焕新F7系列惊艳亮相
新年新气象,美业启新航。2025年1月2日,美医岛联盟和大连勒烯药业联袂推出的“‘创变新生,合向未来’富勒烯璀璨之夜”晚宴
2025-01-05 15:01:00
滑雪受伤后怎么才能不留疤?祛疤膏推荐芭愈
滑雪作为冬季备受追捧的户外运动,在快乐与刺激的同时,也伴随着受伤的风险。一旦在滑雪过程中受伤,正确且及时的急性处理能够有效减轻伤痛
2025-01-05 15:37:00
肺癌患者选择什么样的靶向药物?达伯特®(氟泽雷塞片)带来KRAS突变肺癌治疗新突破
肺癌,一直是全球健康领域的重大挑战。在众多肺癌类型中,KRAS突变型非小细胞肺癌(NSCLC)尤其难治。过去的近40年里
2025-01-05 15:38:00
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对于糖尿病患者而言,良好的睡眠质量不仅关乎精神状态的恢复,更是血糖管理的重要一环。今天,我们就来聊聊睡眠对血糖的影响,以及糖友们如何在睡前做好管理
2025-01-05 10:42:00
年货节逛累了?多彩贵州城美食指南请收好→
本文转自:人民网-贵州频道1月9-23日,“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在贵阳市多彩贵州城举行,5000平方米展区和超150个展位正蓄势以待
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糖尿病食谱--秋葵炒木耳
材料:秋葵、木耳、葱、植物油、盐、酱油做法:1.将秋葵洗净后斜切成段;木耳提前泡发并洗净;葱切葱花备用。2.在炒锅中加入适量的植物油
2025-01-05 11:32:00
经期又困又乏?你可能需要注意一下.....
为什么经期特别困乏力?以下几点你注意到了没?1、经期综合症女性在来月经的时候,由于身体的激素发生较大的改变,可能会出现烦躁
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