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世界口腔健康日丨口腔都有哪些警示信号?十堰专家教你如何正确刷牙
...腔健康与全身健康息息相关。刚参加工作的王先生,因为智齿发炎,来到市人民医院口腔科检查,发现智齿已经形成了蛀牙。他告诉记者,因为长智齿的位置比较靠后,平时刷牙刷不到,发现时牙齿已经被侵蚀了一半。医生介绍...……更多
胃病患者饿了可以吃什么食物?6种零食适合加餐吃,解馋又养胃
...吃得明智,吃得健康。部分2:适合胃病患者的六种零食燕麦片:一碗温热的燕麦片,不仅能温暖你的胃,还能提供必需的纤维。早晨起来,给胃一个温柔的拥抱吧。低脂酸奶:这是肠道的好朋友。选择低脂或无脂版本,它能帮...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...100克、香草精:少许、低筋面粉:100克、可可粉:15克、燕麦片:50克、泡打粉:3克、黄油:60克、牛奶:50毫升做法:1.将黄油加热融化,放凉备用。2.将鸡蛋打入容器中,加入细砂糖,用打蛋器搅拌均匀。3.加入香草精,继续搅...……更多
拔牙疼不疼
...齿脱落、青少年换牙期。如果牙齿没有松动,因为蛀牙、智齿或其他原因需要拔牙,那在拔牙之前口腔医生会对患者牙齿进行局部麻醉,所以拔牙过程中也不会有疼痛感,等到麻药药效退去,患者会感到一定程度的疼痛。拔牙的...……更多
呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗
...麦。推荐做法:燕麦南瓜山药粥准备食材:南瓜、山药、燕麦片。1、南瓜洗净去皮切块,放入清水锅中煮开,并煮至南瓜融化。2、山药洗净削掉皮,切成小块放入锅中,煮5分钟。 3、倒入适量的燕麦片,煮1分钟左右即可。别...……更多
每天早上吃一个用鸡蛋做的美味香煎蛋,可以为肝脏提供充足的营养
...蛋装盘,可以享受到清爽可口的蔬菜水果早餐。 主食:燕麦片烤蓝莓面包燕麦片是一种很受欢迎的主食,它富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质,有助于提高饱腹感、控制体重和维持血糖平衡。我们可以用燕麦片制作一款健康...……更多
冬季这果别错过,一助消化,二降血糖,三抗氧化,营养美味又健康
...提供持久的能量,同时促进消化健康。 食材:苹果1个、燕麦片50克、牛奶或水适量、蜂蜜。做法:苹果去皮切丁。燕麦片加入牛奶或水煮至粘稠。加入苹果丁,继续煮一会儿。加入蜂蜜调味即可。苹果肉桂烤片苹果肉桂烤片是...……更多
胃不好,三分药七分养,推荐5种养胃粥,健脾助消化
...提高身体的代谢水平,是一道养胃又美味的粥品。材料:燕麦片100克、玉米粒100克、瘦肉(猪肉或鸡肉)100克、姜片适量、盐适量、香油适量、清水适量步骤:1.准备食材:燕麦片提前浸泡半小时,玉米粒提前准备好,瘦肉切成...……更多
胆固醇也分有益和有害的,以下是20种能提高“有益”胆固醇的食物
...合物不是健康目标的敌人。另外,当涉及到心脏健康时,燕麦片是一种不起眼的体力活。燕麦是市场上纤维含量最高的食物之一,它是早餐中最便宜、最丰盛的食物之一。根据《美国生活方式医学评论杂志》(AmericanJournalofLifestyle...……更多
减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
...使人们身体的新陈代谢提高,使脂肪的燃烧速度加快。3.燕麦从总体上看,燕麦是一种常见粗粮,其中B族维生素、矿物质、膳食纤维都比较丰富,又容易买到,价格亲民,口味理想,是简便主食的优选。如今市面上售卖的有很多...……更多
早餐吃什么能减肥
...想减肥的朋友不妨快点过来看看。早餐吃什么能减肥1、燕麦粥燕麦粥是一种营养丰富、低热量的早餐选择,它富含纤维和蛋白质,有助于增加饱腹感并控制食欲。你可以在燕麦粥中加入一些水果或坚果,增添口感和营养价值。2...……更多
45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...鲭鱼,鲱鱼等,避免油炸,用清蒸,煮,烤等方式烹饪。燕麦:燕麦是一种高纤维的谷物,它可以降低小肠对脂肪和糖的吸收,从而降低血液中的甘油三酯和血糖。燕麦还含有一种叫做β-葡聚糖的物质,它可以与胆汁酸结合,从...……更多
小孩断奶有什么好办法
...奶。3、韭菜、燕麦:妈妈们在回奶的时候可以多吃一些燕麦片或者喝燕麦粥,也可以多吃一些用韭菜做成的菜。这两个食物也可以帮助妈妈们快速回奶,可以考虑多吃一些韭菜和燕麦,而且要长期坚持吃,直到完全断奶。 ……更多
女性45岁后别不舍得,每天吃点它,补充雌激素、缓解更年期!
...用全谷杂粮替代部分精白米面,制作成杂粮饭、杂粮粥或燕麦片,让餐桌上的色彩更加丰富,营养更加全面。3、坚果种子——优质脂肪与维生素E的双重补给比如杏仁、核桃、亚麻籽、芝麻等,不仅富含优质不饱和脂肪酸,有助...……更多
冰糖甘甜可口,有助于增加粥的口感,提升整体味道
...南瓜粥——营养丰富的健康选择采买清单:100克南瓜30克燕麦片500毫升水适量蜂蜜/糖适量牛奶/豆浆适量葡萄干/杏仁片步骤: 1、将南瓜洗净、去皮、切成小块备用。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素和维生素C,有助于提高免疫力。2...……更多
关于新流行“无麸质饮食”那些你需要知道的事儿
...,且经过微生物的降解,已经失去了大分子网络结构。2.燕麦片粥。燕麦本身面筋蛋白含量低于小麦、大麦,而且压片后煮成粥,因水分过高,籽粒天然结构也已破坏,很难形成连续性的面筋蛋白网络。故在确认没有不良反应的...……更多
为什么现在胃病的发病率这么高?
...奥美拉唑”,医生:每天坚持吃,或帮你养出“健康胃”燕麦片燕麦片富含膳食纤维,这种纤维可以促进肠道蠕动并帮助消化。此外,燕麦片还可以减轻胃部不适并预防便秘。大蒜大蒜具有抗菌和抗炎作用,可以减少胃部感染和...……更多
这4种吃法千万别学,不但没营养,还会危害身体
...是谷物类,比如玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等;二是杂豆类,包括黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等;三是块茎类,包括山药、红薯、马铃薯等。随着粗粮的流行,人们开始越来越了解粗粮,它比...……更多
苹果里加4个鸡蛋,不用一滴水,做出营养早餐饼,一次5个不够吃
...鸡蛋,2个苹果,还可以根据个人口味加入一些坚果或者燕麦片增加口感和营养;处理苹果:将苹果去皮去核,切成小块,用搅拌机打成泥;这里要注意,苹果容易氧化变黑,可以加入少许柠檬汁防止氧化;搅拌鸡蛋和苹果泥:...……更多
湿气重,最“怕”5种粗粮,中老年人要常吃,健脾胃,除湿寒
...内湿气,减轻身体沉重感。建议:可将燕麦煮粥或制作成燕麦片,作为早餐或晚餐的主食,既营养又健康。二、玉米玉米是另一种营养丰富的粗粮,含有大量的膳食纤维和植物蛋白。在中医看来,玉米具有健脾开胃、利尿排湿的...……更多
“天然泻药”被发现,隔天吃一点,排出黑宿便,轻松瘦出小蛮腰
...降低血糖,适合追求健康饮食的你。 主要食材:紫薯、燕麦片、水具体做法:紫薯去皮切小块,用清水稍微冲洗一下。将紫薯和燕麦片放入锅中,加入适量的水。开中小火煮至燕麦片熟软,紫薯块变得柔软即可。根据个人口味...……更多
蛋白补得好,病就生得少:建议冬天多吃这6种高蛋白食物,增免疫
...支持,有助于增强机体免疫力。推荐做法:坚果棒材料:燕麦片1杯;蜂蜜1/2杯;坚果(如杏仁、核桃、腰果等)1/2杯,切碎;蔓越莓干或其他干果1/4杯,切碎;花生酱1/4杯;香草精几滴(可选)步骤:1.准备燕麦片:在大碗中放...……更多
长期牙疼自己治 脸颊肿成了馒头
...了一些“经验”,经常自己买药吃。最近半年,右下颌的智齿始终状况不断,动不动发炎疼痛,但唐先生也没在意,回回都是随便应付一下,硬扛几天也就过去了。直到这一次,十几天也不见好,吃药挂水什么招数都用了也没缓...……更多
血管堵不堵,“头部”不会骗人,若没有4个症状,说明血管还不错
...管害怕“拥堵”,餐桌上常有这4种食物,血管不易堵塞1.燕麦大蒜是生活中常见食物,多用作调味品,除了吃大蒜能清除血管中有害物质,预防血栓,还可通过吃燕麦的方式来调节。燕麦作为粗粮的一种,可以做成麦片,燕麦粥...……更多
...夜宵,但如果半夜饿得受不了,可以适当吃点全麦面包、燕麦片、香蕉、牛奶等,尽量不要吃高脂肪、高油,以及刺激性较强、容易产气的食物。 ……更多
被检查出脂肪肝怎么办?常吃4种食物,脂肪“消”的快,肝会变好
...们降低血液脂肪的一种食物,有效预防我们得脂肪肝哦。燕麦片如果是早餐或者晚餐,推荐大家用燕麦片来代替其他的食物。因为他可以说有了我的身体非常需要的营养素,但是又有比较少量的脂肪,不会给我们脂肪消耗造成什...……更多
这六种水果经常吃,对于肝脏有很好的养护作用!
...素,从而减轻肝脏的排毒负担。建议每天食用50克左右的燕麦片。五、葡萄葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。葡萄籽中富含原花青素...……更多
今日小雪,建议中老年多吃4种粗粮,抗寒解乏防便秘,强化抵抗力
...口感丰富好消化。推荐吃法:燕麦红枣蒸糕 1、准备50克燕麦片,搭配30克处理好的红枣肉,在料理机中绞碎并混合匀。2、在碗中敲入两个鸡蛋,将燕麦以及红枣都放进去,再加入30克的低筋粉,继续用蛋抽搅匀。3、另外准备一...……更多
孩子开学了,常吃这4种营养早餐,强免疫促发育,还能提升记忆力
...是促进大脑发育和提升记忆力的重要元素。 主要食材:燕麦片、牛奶、水果(如苹果、香蕉)具体做法:将燕麦片和牛奶按照1:2的比例混合,小火煮开。煮至燕麦片变软,粥体变得浓稠。根据孩子的口味,可以加入切碎的水果...……更多
尝试这些美容食谱,让肌肤立刻变得柔嫩有光泽!
...点,其中蓝莓和杏仁都是对肌肤有益的食材。食材:-1杯燕麦片-1/4杯杏仁块-1/4杯干蓝莓-1勺蜂蜜-1/4杯水做法:1.将燕麦、杏仁、干蓝莓混合在一起2.在另一盆中把蜂蜜和水混合均匀3.将两个混合物混合,搅拌均匀4.将麦片混合物放...……更多
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冬天要多吃白萝卜,教你7种好吃的做法,天天换着花样吃,真解馋
一到冬天,身体自然而然的想吃萝卜,尤其是喝碗萝卜汤,别提多舒服了。没学食养前并不知道为什么,直到看到古书中记载的萝卜才恍然大悟
2024-12-16 11:10:00
冬天多吃白萝卜好处多,教你8种好吃的做法!
白萝卜是冬季的常见食材之一,不仅营养丰富,而且还对我们身体有很多益处,白萝卜的热量很低,即便是正在减脂的朋友也可以吃,白萝卜的吃法也是多种多样
2024-12-16 11:12:00
胃不舒服,建议常吃8样养胃菜,好吃易做又营养,还促消化防胀气
胃有自我修复功能,可是经常出现胃胀,消化不良,还是会给工作和生活带来影响,胃不舒服的人,建议常吃这8种养胃菜,好吃易做又营养
2024-12-16 11:12:00
“数字赋能 乡村振兴”安庆推介行动暨安庆市数字乡村市县镇村一体化平台发布会成功举办
本文转自:人民网-安徽频道12月12日上午,“数字赋能 乡村振兴”安庆推介行动暨安庆市数字乡村市县镇村一体化平台发布会成功召开
2024-12-16 11:54:00
扎赉特旗:加快推动科技成果转化 以数字技术支撑“扎赉特粮仓”
本文转自:人民网-内蒙古频道近年来,扎赉特旗国家现代农业产业园积极促进农业科技成果转化,以技术和数据作为发展双引擎,不断释放数据价值
2024-12-16 11:58:00
这个村的红白宴席,吃的全是家常菜……
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室冬日的辽宁省营口市鲅鱼圈区芦屯镇,留屯村村民欧振攀家人头攒动、热闹非凡——这天正是欧振攀儿子的婚宴
2024-12-16 12:00:00
产后10天体温骤升!多学科联合救治脓毒症休克“宝妈”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰妊娠和产褥期脓毒症,尤其是脓毒性休克,是孕产妇严重并发症,也是导致孕产妇死亡的重要原因。近年来发病率及死亡率有上升趋势
2024-12-16 12:00:00
大江大湖“鲜”滋味|冷水鱼跃动白竹村
本文转自:人民网-湖北频道溯香溪河而上,直至毗邻著名旅游风景区神农架的湖北省兴山县南阳镇白竹村,在老党员胡明海创立的神农鱼庄内
2024-12-16 13:36:00
肥西县丰乐镇四措并举发挥农家书屋阵地作用
本文转自:人民网-安徽频道为丰富群众精神文化生活,更好地发挥农村文化阵地的惠民作用,肥西县丰乐镇多措并举,扎实做好农家书屋各项管理工作
2024-12-16 11:12:00
漏诊赔偿是给健康体检的必要提醒
公司组织员工体检,体检中心却未能检测出某员工已患病,导致其错过最佳治疗时机,体检中心是否应承担责任?近日,新疆维吾尔自治区乌鲁木齐水磨沟区人民法院审结了这样一起案件
2024-12-16 11:13:00
广生堂药业乙肝治疗创新药奈瑞可韦GST-HG141 纳入国家突破性治疗品种名单
近日,国家药品监督管理局药品审评中心(CDE)发布重要消息,福建广生堂药业创新药控股子公司福建广生中霖生物科技有限公司的乙肝治疗创新药GST-HG141(英文通用名 “Neracorvir”
2024-12-16 11:17:00
12月19日,男性不育专家李翠英博士坐诊郑州长江中医院助您好孕成真
养育一个健康的宝宝,是许多家庭的共同梦想。但是,在备孕的过程中,准爸爸们的健康状况往往没有得到足够的重视。据数据统计,男性因素导致的不孕不育占比高达40%
2024-12-16 11:20:00
明灯百盏照亮归家路
本文转自:人民网-四川频道老鹰社区新安装的路灯。平昌县烟草专卖局(分公司)供图在海拔高达1300多米的四川省巴中市平昌县镇龙镇老鹰社区
2024-12-16 11:21:00
成都温江岷江村:和美乡村的璀璨明珠,乡村振兴的崭新标杆
本文转自:人民网-四川频道晨曦初照,成都市温江区岷江村沐浴在一片阳光中。田间地头,桂花树随风摇曳,散发着令人陶醉的芬芳
2024-12-16 11:21:00
德昌“牧羊人”奏响乡村振兴“牧羊曲”
本文转自:人民网-四川频道付祥的努比亚黑山羊养殖基地。德昌县委宣传部供图12月的德昌,阳光明媚、风和日丽,走进四川省德昌县昌州街道一处养殖基地
2024-12-16 11:22:00